एब्स, आर्म्स और एटीट्यूड! और एड्रिन के साथ योग

हमारा योग फॉर वेट लॉस सीरीज़ इस 31-मिनट वार्मिंग अभ्यास के साथ जारी है जो आपको हथियार और एब्डोमिनल में ताकत और जागरूकता पैदा करने के साथ-साथ विचार की शक्ति पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आमंत्रित करता है।

इस अभ्यास में, मैं आपको शरीर के बजाय शरीर के साथ काम करने के लिए आमंत्रित करता हूं।

ऊपरी शरीर की शक्ति पर ध्यान देने के साथ, पेट की दीवार को जगाने और तीसरे चक्र - शक्ति केंद्र में कुछ ऊर्जा लाने के साथ, हम उस दृष्टिकोण के साथ भी जांच करेंगे जो हमारे शरीर के बारे में कैसा महसूस करता है। इस क्रम में आपको अपने मैट को शारीरिक और मानसिक रूप से सर्वश्रेष्ठ महसूस करते हुए आगे बढ़ना होगा।

मांसपेशियों की टोन बनाने के लिए इस वीडियो पर वापस लौटें।
जब भी आपको रीसेट की आवश्यकता हो, इस वीडियो पर वापस लौटें।
मैं तुम्हारे साथ हूं।

मुझे पता है कि यह नीचे टिप्पणी अनुभाग में आपके लिए कैसे जाता है!


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