10 युक्तियाँ आपकी छुट्टियों को कम तनावपूर्ण और अधिक उत्सव बनाने के लिए

10 युक्तियाँ आपकी छुट्टियों को कम तनावपूर्ण और अधिक उत्सव बनाने के लिए
छुट्टियों का मौसम हमेशा तनावपूर्ण नहीं होता है। इगोर एलेक्सा / शटरस्टॉक

छुट्टियां उच्च तनाव का समय है। कई दिनों या हफ्तों तक काम नहीं करने की खुशी के बावजूद, छुट्टियां दबाव के साथ आती हैं।

इनमें परिवार के साथ पकड़ बनाना, उपहार देना, अर्थव्यवस्था को गतिमान रखने के लिए उपभोग करना, और अगली छुट्टी के माध्यम से हमें देखने का पर्याप्त मज़ा शामिल है।

यहां उन चीजों का आनंद लेने के लिए दस युक्तियां दी गई हैं जो सभी तनाव और प्रभाव के बिना थोड़ी अधिक हैं।

1। कर्ज में मत जाओ

प्रत्येक क्रिसमस का मौसम, मीडिया, घड़ी की कल की तरह, क्रिसमस के खर्च पर रिपोर्ट करेगा।

यह वर्ष का समय है जब खुदरा क्षेत्र का अधिकांश हिस्सा उपभोक्ताओं पर निर्भर करता है कि वे कितना बड़ा खर्च करें। हमें अक्सर यह महसूस कराया जाता है कि यदि हम अपने क्रेडिट कार्ड नहीं दे रहे हैं तो हम अर्थव्यवस्था के लिए अपना काम नहीं कर रहे हैं बूटकैंप-ग्रेड वर्कआउट। लेकिन आपको इसे करने की आवश्यकता नहीं है।

उपहारों को विचारशील बनाने की आवश्यकता है - महंगी नहीं। क्यों घर का बना उपहार या सेवाओं का वादा करने के लिए किसी भी प्रतिभा पर आकर्षित न करें (जैसे बच्चा सम्भालना या कानून बनाना), या शायद एक उपहार के लिए व्यक्तिगत रूप से डिज़ाइन किया गया IOU कार्ड दें जिसे आप क्रिसमस की बिक्री पर खरीद सकते हैं?

या हरे क्यों नहीं और गुणवत्ता वाले उत्पादों को खरीदना चाहिए?


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थोड़ा सा विचार बहुत आगे बढ़ जाता है। 2shripmS / Shutterstock

2। घर पर छुट्टी

कर्ज से बचने का एक तरीका यह है कि इस उच्च कीमत, पीक पर्यटन सीजन के दौरान महंगी छुट्टी न ली जाए।

बाली बाद में इंतजार कर सकता है। इसके बजाय, अपने स्वयं के पिछवाड़े को नए सिरे से देखें। याद रखें, अंतरराष्ट्रीय पर्यटक ऑस्ट्रेलिया आने और हमारे खूबसूरत समुद्र तटों, राष्ट्रीय उद्यानों और मनोरंजक खेल के मैदानों का दौरा करने के लिए गंभीर पैसा देते हैं।

अगर आप इस सोच से नहीं बच सकते कि आपके पड़ोसी यूरोप में छुट्टियां मना रहे हैं, तो आप दोबारा सोचने की कोशिश करें। हम दुनिया को हमारे पास आने दे सकते हैं। इसके लिए हमारे विश्व स्तरीय त्योहारों, दीर्घाओं, संग्रहालयों और कलात्मक घटनाओं को उल्टे पर्यटन के रूप में पुनर्जीवित करने की आवश्यकता है। और इसकी कीमत बहुत कम है।

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पिछली बार आप समुद्र तट पर कब गए थे? BlueOrange Studio / Shutterstock

3। प्रकृति की ओर वापसी

घर पर छुट्टियां मनाने के लिए एक और उल्टा: ये टूटना दुर्लभ मौका है जब हम सभी को कुछ गंभीर डाउनटाइम रखना पड़ता है।

उदाहरण के लिए, बहुत सारी चीजें हैं जो आप अपने परिवार और दोस्तों के साथ घर - प्रकृति के बहुत करीब ले सकते हैं।

एक ट्रेंडिंग उदाहरण आप देख सकते हैं वन स्नान.

सबसे पहले जापान में विकसित, कठोर कार्यक्षेत्रों का ग्राउंड जीरो, वन स्नान अतिवृष्टि के तनाव की प्रतिक्रिया है। इस अभ्यास में प्रकृति में एक ध्यानपूर्ण अनुभव के लिए जंगल में सैर करना शामिल है। अब वन स्नान को बढ़ावा देने के लिए पर्यटन का आयोजन किया जाता है।

4। सरल चीज़े

इस छुट्टी का मौसम, सरल मज़ा और खुशी के लिए विचारों का आविष्कार करने के लिए अपनी चंचल रचनात्मकता को क्यों नहीं संलग्न करें?

आइए हम इस तथ्य का जश्न मनाएं कि हम दक्षिणी गोलार्ध में धूप में हैं और उन कैरोल्स को भूल जाते हैं जो "एक सफेद क्रिसमस" का सपना देखते हैं। पिकनिक हमारे असाधारण खाद्य पदार्थों और वाइन के साथ छिपे हुए सौंदर्य स्थलों में पैक किया जाता है, जो केवल स्थानीय लोगों के लिए ही जाना जाता है जो हमें याद दिलाता है कि हमारे पिछवाड़े ऑस्ट्रेलिया में क्यों हैं।

क्या playtime के बारे में? बच्चे हमें याद दिलाते हैं कि मज़ेदार चीज़ों को हाथ में लिया जा सकता है - एक फ्रिसबी, एक पिल्ला, या उनके साथी।

5। सुख में संयम

यह साल के इस समय सबसे कठिन है।

कई ऑस्ट्रेलियाई लोगों के लिए, उत्सव का मौसम प्रियजनों की कंपनी में अच्छे भोजन और पेय का आनंद लेने के बारे में है। लेकिन मौसम की अपनी आत्मा को मौसम की "आत्माओं" द्वारा पूर्ववत नहीं होने दें।

हैंगओवर और फूड बेबी एक अच्छा लुक नहीं है - तो हम सिर्फ क्यों नहीं इस साल उनसे बचें?

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कम और अधिक हो सकता है, और आपकी कमर के लिए बेहतर है। Rawpixel.com/Shutterstock

6। दूसरों के बारे में सोचो और वापस दे दो

वर्ष का अंत हमें 2017 में प्राप्त आशीर्वादों को समझने का मौका प्रदान करता है।

इस छुट्टी के मौसम को वास्तव में अच्छा महसूस करने का एक तरीका वापस देने के लिए थोड़ा समय लेना है। यह एक पेड़ के नीचे एक अतिरिक्त मौजूद रखने के रूप में सरल हो सकता है (जैसे के-मार्ट), खरीद ऑक्सफेम की "अलिखित" उपहार कार्ड, या अन्य समान दान योजनाओं, या छुट्टियों के दौरान कम भाग्यशाली मदद करने वाले संगठनों को अपना समय दे रहे हैं।

उत्तरार्द्ध का एक बड़ा उदाहरण मिशन ऑस्ट्रेलिया है पार्क में क्रिसमस का लंच.

7। कुछ चिंतनशील समय का पता लगाएं

वर्ष का अंत भी उस वर्ष के बारे में सोचने का समय प्रदान करता है जो आने वाले वर्ष के लिए कुछ इरादे निर्धारित करता था। जबकि एक साथ होने की खुशी इस समय की विशेषता है, अपने लिए भी कुछ चिंतनशील समय बनाने की कोशिश करें।

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आखिरी बार आपने खबर कब छपी थी? Rawpixel.com/Shutterstock

8। नई शुरुआत के लिए संकल्प

यह चिंतनशील समय हमें अपने जीवन का जायजा लेने का अवसर दे सकता है और नए साल की परंपराओं का उपयोग करके एक्सएनयूएमएक्स को बेहतर और संतुलित बना सकता है।

हम संकल्प, उनके बनाने और उनके टूटने के बारे में मजाक करते हैं, लेकिन इन विचित्र परंपराओं के पीछे कुछ लोक ज्ञान है।

प्रत्येक नया साल कुछ चीजों को बदलने के लिए नए अवसर प्रदान करता है जिन्हें हम बदलना चाहते हैं।

9। पालतू जानवरों के साथ यात्रा करें

जब हम छुट्टियों पर जाते हैं, तो हमने अतीत में पाया है कि हमारे सबसे अच्छे दोस्त कभी-कभी कम होते हैं तो आपका स्वागत है। मैं हमारे कुत्तों और बिल्लियों की बात करता हूं।

कुछ 24 मिलियन पालतू जानवरों के साथ, आस्ट्रेलियाई लोगों के पास है उच्चतम घरेलू दरों में से एक दुनिया में पालतू स्वामित्व की। आज, अधिक से अधिक आवास और परिवहन प्रदाता समझ रहे हैं कि हम में से कई चाहते हैं हमारे पालतू जानवरों के साथ छुट्टी.

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अपने पालतू जानवरों को छुट्टियों के मौसम का आनंद लेने दें। Dirima / Shutterstock

10। डिजिटल डिटॉक्स

प्रौद्योगिकी, सोशल मीडिया और त्वरित संचार के प्रभाव के कारण कुछ श्रमिकों को घंटों के जीवन के बाद काम में कमी महसूस होती है। यह अवकाश, एक डिजिटल डिटॉक्स की कोशिश करने और मोबाइल, ईमेल और फेसबुक को एक निश्चित अवधि के लिए बंद करने के बारे में क्या?

वास्तव में, डिजिटल डिटॉक्स छुट्टियां अब एक "बात" हैं। हमारे कई प्रतिष्ठित राष्ट्रीय उद्यानों में रिसेप्शन नहीं है एक बोनस है।वार्तालाप

लेखक के बारे में

फ्रेया हिगिंस-देसबोलिस, पर्यटन प्रबंधन में वरिष्ठ व्याख्याता, दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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