द जर्नी हमेशा जारी है: डर से और आत्महत्या से ओपन हार्ट के साथ प्यार करना

द जर्नी हमेशा जारी है: डर से और आत्महत्या से ओपन हार्ट के साथ प्यार करना

मेरी यात्रा ने मुझे यह जानने में मदद की है कि पूर्ण निश्चितता के साथ कि "हां," दूसरी तरफ बहुत मदद और आशा है और आत्महत्या के बाद भी कोई आत्मा गुम हो गई है। अगर आत्महत्या होती है, तो वह व्यक्ति खो नहीं जाता है, उसकी निंदा नहीं की जाएगी, प्यार से बधाई दी जाएगी, आराम करने की अनुमति दी जाएगी और फिर फिर से जीवन की चुनौतियों के माध्यम से बेहतर तरीके से सीखने का अवसर मिलेगा। आत्महत्या कुछ हल नहीं करती है। न तो इसका परिणाम अनंत काल या सजा वाक्य में होता है।

और उन सभी परिवारों और दोस्तों के लिए आत्महत्या से ठीक हो रहा है, भले ही आप भरोसा करते हैं कि आपके प्रियजन की देखभाल की जा रही है, खुद को पूरी तरह से दुखी होने दें। इसे बाहर निकालें और स्वयं को व्यक्त करें। अलगाव का काउंटर जो अक्सर प्रकृति और सहायक मित्रों की सुंदरता के साथ आत्महत्या से घिरा हुआ है जो प्लेटिट्यूड्स से परे जा सकते हैं और आपको जीवन से जुड़े रहने में मदद कर सकते हैं।

अपने आप को अधिक समय दें- यह एक त्वरित प्रक्रिया नहीं है। आपके बाहरी सर्कल में कुछ हफ्तों में आगे बढ़ने के लिए तैयार हो सकते हैं। अगर आत्महत्या करने वाला व्यक्ति आपके करीब था, तो दुःख के माध्यम से आपकी यात्रा में सालों लग सकते हैं। यह दुख आपका अधिकार और आपकी पवित्र प्रक्रिया है।

नुकसान, क्रोध और उदासी की उम्मीद की जा सकती है। आत्म-यातना "हो सकता है, हो सकता है, होना चाहिए" विचारों के चक्र शिकार चक्र के पक्षियों की तरह हो सकते हैं। कड़वाहट, दोष, और अपने और दूसरों का कठोर निर्णय सतह पर हो सकता है। इन चीजों को तूफान के लक्षणों के रूप में देखें- वे अंततः कम हो जाएंगे। जिस हद तक आप कर सकते हैं, धीरे-धीरे लेकिन मजबूती से अपने जीवन को प्रकाश में वापस चलाएं।

एक अतुल्य परिधान आपको कम कर सकता है। जब ऐसा होता है, तो कुछ आराम करें, और यदि नींद नहीं आती है, तो कम से कम प्रकृति के चलने, ध्यान सुनने या पुराने सिटकॉम के रूप में आराम करें।

आपका अधिकांश दर्द बंद करने और अपने दिल की रक्षा करने का प्रयास कर सकता है ताकि आपको अधिक चोट न हो। यह सबकुछ सुस्त और भूरे रंग के लग सकता है, और आप और भी अलग महसूस कर सकते हैं। यह साहस लेता है लेकिन यदि संभव हो तो अपने दिल को खुले रखें, और यदि इस सप्ताह नहीं है तो अगले सप्ताह फिर से प्रयास करें।

एक मृत व्यक्ति की स्मृति में लिखा मृत्युलेख

मुझे लगता है कि आपके द्वारा खोए गए व्यक्ति की याद में कुछ करना उचित है। यह एक पेड़ लगाने या अधिक व्यापक रूप से उतना आसान हो सकता है जैसे स्वयंसेवा करने के कारण स्वयं के बारे में भावुक होता।

जिस हद तक आप कर सकते हैं, भरोसा करें कि अगर आप की इच्छा है तो आप इस व्यक्ति के साथ फिर से आत्मा में रहेंगे, और जब पृथ्वी की जिंदगी उम्र के लिए चलती प्रतीत होती है, दूसरी ओर परिप्रेक्ष्य से यह एक झपकी है आँख। और आखिरकार, दुःखी होने के बाद, कुछ सकारात्मक बनाने के लिए अपने अनुभवों का उपयोग करें, जो कुछ इस दुनिया में थोड़ा और प्रकाश लाता है। यदि आप दुखी हैं, तो मुझे उम्मीद है कि लंबे समय तक सूखे के बाद बारिश की ताजगी के साथ ज्यादा समय बीतने से पहले खुशी और हंसी आपके पास वापस आती है।

याद रखें कि हम सभी को हर दिन मरना होगा जो अब हमारी सेवा नहीं करता है, ताकि हम वास्तव में बढ़ सकें कि हम वास्तव में कौन हो सकते हैं। ऐसा करने के लिए प्यार के साथ पिघलने डर लगता है और आगे बढ़ने के जोखिम आगे बढ़ता है। इनाम आपके लिए और आपके आस-पास के लोगों के लिए एक बड़ी खुशी होगी - जीवन की पूरी क्षमता के लिए रहते थे। कुछ भी कम आत्महत्या का थोड़ा सा है, है ना?

भय जो बांधता है

मुझे लगता है कि यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि हम अपने व्यक्तिगत और सामूहिक जीवन को कैसे प्रकट करते हैं क्योंकि इस समय हमारी दुनिया में बहुत अधिक डर है जो हमें एक बहुत ही नकारात्मक दुनिया के भविष्य को प्रकट करने की दिशा में खींच रहा है।

उदाहरण के लिए, अब आतंकवाद के डर के कारण, हम देखते हैं कि अमेरिका में हमारे गोपनीयता अधिकार कम हो रहे हैं, जहां हम जो कुछ करते हैं उसकी निगरानी की जाती है और हमारे नाम पर असीमित समय के लिए किसी अज्ञात स्थान पर शुल्क या कानूनी प्रतिनिधित्व के बिना उसका अपहरण किया जा सकता है होमलैंड सुरक्षा।

आतंकवाद के खतरे से उत्पन्न भय ने एक अत्यधिक प्रतिक्रिया पैदा की है जो हमारे सभी नागरिकों की स्वतंत्रता, गोपनीयता और महत्वपूर्ण अधिकारों को दूर करता है। यह बदलाव नाटकीय रहा है।

जब मैंने यूरोप प्री-एक्सएनएएनएक्स / एक्सएनएनएक्स में यात्रा की, तो "अमेरिकी" जीवन शैली के लिए एक प्रशंसनीय प्रशंसा और इच्छा थी। अब जब मैं वहां जाता हूं, तो लोग सम्मान से मुझे अलग करते हैं और चिंता व्यक्त करते हैं कि अमेरिकी सपने संयुक्त राज्य अमेरिका में मर रहा है। और यूरोपीय लोग अमेरिकी पुलिस राज्य के रूप में अब जो देखते हैं, उससे मिलने के डर की रिपोर्ट करते हैं, खासकर अगर उन्होंने पहले अनुभव किया है, तो 9 / 11 के बाद हमारी सीमाओं पर स्थापित विदेशी आगंतुकों की प्रविष्टि प्रक्रिया।

परिप्रेक्ष्य में नियंत्रण और चीजों को रखने के तहत भय प्राप्त करना

डर के कारण यह विरूपण मुझे गहराई से दुखी करता है-वास्तविक तथ्यों यह है कि पिछले दस वर्षों (2004-2014) में अमेरिकी मिट्टी पर विदेशी आतंकवादी हमलों में सालाना छह लोगों की मौत हो गई है। यह चिकित्सा गलतियों और कार दुर्घटनाओं और बंदूक घटनाओं में हजारों लोगों से मरने वाले अनुमानित 400,000 के विपरीत है। तो हमें परिप्रेक्ष्य रखने की जरूरत है।

मुझे अच्छी इच्छा, रचनात्मकता और स्वतंत्रता के प्यार का विशाल रिजर्व भी मिलता है जो संयुक्त राज्य अमेरिका में मौजूद है और पता है कि अगर हम अपने डर को नियंत्रण में डाल सकते हैं तो हम ट्रैक पर वापस आ सकते हैं।

हीलिंग हमारे अधिकांश लोगों के साथ व्यक्तिगत रूप से नियंत्रण में अपना डर ​​प्राप्त करती है और सकारात्मक भविष्य की कल्पना करने लगती है। मैं साहस से भय से मिलने की कोशिश करता था, अब मैं प्यार से डरता हूं।

मेरा नया मंत्र है, "डर महंगा है, प्यार अमूल्य है, बुद्धिमानी से चुनें!" कोई भी लकड़ी के हस्ताक्षर पर मेरी कहानियों को रखने और मुझे उपहार देने के लिए बहुत दयालु था। मैंने अपने कार्यालय की दीवार पर हस्ताक्षर रखा जहां मैं इसे दिन में कई बार देखता हूं। यह अच्छा है क्योंकि मुझे अक्सर इसकी याद दिलाने की ज़रूरत है। मेरे दृष्टिकोण से, हमें यह समझने की बहुत आवश्यकता है कि हम अपनी वास्तविकता कैसे बनाते हैं और हमारे समाज में इस झुकाव बिंदु पर सकारात्मक भविष्य बनाने के लिए आवश्यक टूल को महारत हासिल करते हैं।

एक ओपन हार्ट रखना

पीट की मृत्यु के बाद पहले वर्ष में अपनी खोज के बाद से उपयोग किए जाने वाले औजारों में से एक, मेरे दिल की एक विशाल समुद्र के रूप में मेरी छवि है, जो टूटा नहीं जा सकता है। इसकी खोज के बाद, मेरा दिल पानी की तरह है। यदि आप मेरे जीवन में आते हैं, तो आप पानी में डूबे हुए हाथ की तरह पूरी तरह से घिरे हुए हैं। यदि आप छोड़ते हैं, तो पानी वापस पूरा हो जाता है, शायद एक बूंद खोना।

महासागर के दिल के इस विचार ने मुझे अपने माता-पिता, मेरे भाई जॉन और करीबी दोस्तों की मौत का अनुभव करने की इजाजत दी है, मेरे दिल को बंद किए बिना और मेरे भाई पीट की आत्महत्या के साथ मेरे कष्ट के बिना।

मेरे महासागर के दिल ने भी मुझे अच्छी तरह से सेवा दी है जब छह साल पहले मधुमक्खियों से एनाफिलैक्सिस के साथ निकट मृत्यु का अनुभव हुआ था। मैं मिनटों के भीतर दृष्टि और रक्तचाप के बिना था। फिर भी मैं इस घटना के दौरान अपने डर को नियंत्रित करने में सक्षम था, जिसने मुझे जिंदा रखा होगा। और कई मौकों पर, जब एक मधुमक्खी मेरे पास घूमती है, तो मैं अपना ठंडा रख सकता हूं।

मेरा महासागर दिल मध्य पूर्व में अराजकता और अन्य दुनिया की समस्याओं को पीड़ित करने में मदद करता है जो हमारे दिल में शांति और थोड़ा डर के साथ हमें डूबने में मदद करता है। मुझे आशा है कि इस छवि को जीवनभर तक ले जाएं और जो कुछ भी जीवन यहां ला सकता है, और मेरे शरीर की मृत्यु के बाद भी।

मैं आपको यह उपहार आपके उपहार के रूप में पेश करता हूं। जब दुनिया के लोग जानते हैं और अनुभव करते हैं कि उनके दिल एक विशाल महासागर के रूप में शामिल हो गए हैं, तो हम वास्तव में पृथ्वी पर एक स्वर्ग बनाने में सक्षम होंगे।

जोसेफ गैलेनबर्गर द्वारा © 2017
अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
रेनबो रिज बुक्स द्वारा प्रकाशित।

अनुच्छेद स्रोत

स्वर्ग उपचार के लिए है: आत्महत्या के बाद आत्मा की यात्रा
जोसेफ गैलेनबर्गर, पीएच.डी.

स्वर्ग के लिए स्वर्ग है: यूसुफ गैलेनबर्गर, पीएच.डी. द्वारा आत्महत्या के बाद आत्मा की यात्राजो शेयर करता है कि कैसे अपने भाई की आत्महत्या के पारिवारिक संकट ने बीस वर्षों से उसे चुनौती दी। उन्होंने अवसाद के साथ अपने संघर्षों का वर्णन किया, और कैसे वह दुःख से उठे और उन्होंने अपने जीवन के काम को अन्य लोगों की अपनी पूरी क्षमता में रहने में मदद करने के लिए बनाया। वह उन उपकरणों को साझा करता है जिन्हें उन्होंने लोगों को उदासी और सीमा से बहुतायत और खुशी में स्थानांतरित करने के लिए बनाया है।

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लेखक के बारे में

यूसुफ गैलेनबर्गर, पीएच.डी., लेखक - इनर वेगास: बनाना, चमत्कार, बहुतायत और स्वास्थ्यडॉ जो गैलेनबर्गर 30 वर्षों के अनुभव के साथ एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक है। एक गतिशील, दिल से प्रेरित वक्ता, डॉ गैलेनबर्गर मनोविज्ञान, ऊर्जा उपचार और अभिव्यक्ति जैसे विषयों पर अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मांग में हैं। वह मोनरो इंस्टीट्यूट में एक वरिष्ठ सुविधाकार हैं और इसकी अत्यधिक सफल एमसी बनाई है2 कार्यक्रम। उसने विकसित किया SyncCreation®: अभिव्यक्ति में एक गृह अध्ययन पाठ्यक्रमऔर वह लास वेगास में अपने भीतर के वेगास साहसिक ™ कार्यशालाओं सिखाता है। पर अपनी वेबसाइट की यात्रा SyncCreation.com तथा InnerVegas.com।

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