क्या आप महसूस करते हैं कि आप एक ही व्यक्ति हैं जिसकी आप अपनी बाकी की ज़िन्दगी बिता रहे हैं? क्या आप समझते हैं कि आप सबसे निकटतम व्यक्ति हैं? और क्या आप हमेशा सबसे निकटतम व्यक्ति होंगे? पूरी दुनिया में एक व्यक्ति जो आपको कभी नहीं छोड़ेगा कोई बात नहीं क्या।

क्या आपको पता है कि कोई भी नहीं, चाहे वे जो भी करते हैं और न ही वे कितनी मेहनत करते हैं, क्या आप कभी भी आपके पास से मिलने जा रहे हैं? और यहां तक ​​कि अगर आप यह जानते हैं, तो क्या आपने सचमुच और ईमानदारी से जान लिया है कि आप कौन हैं?

मेरा अनुमान शायद नहीं है मैं यह क्यों कह रहा हूं? क्योंकि अजीब तरह से, बहुत कम लोग खुद के करीब रहने के विचार के साथ सहज महसूस करते हैं

अंदर की खोज से डर?

यह इस तरह क्यों है? हम भीतर क्यों दिखने से डरते हैं? हमारे लिए वास्तव में खुद का सामना करना मुश्किल क्यों है और यह पता लगाएं कि वास्तव में हमारे लिए क्या सही है? कैसे किसी और को महसूस करने के लिए सही ठहराने के बिना? खुद के बारे में सच्चाई क्यों स्वीकार करना इतना मुश्किल है? यह लगभग निषिद्ध या कुछ और की तरह है हमें अपने दिल और दिमाग में खुद को जानने में इतनी कठिनाई क्यों होती है कि हम वास्तव में क्या हैं और हम वास्तव में क्या पसंद करते हैं?

अगर आप नहीं जानते कि आप कौन हैं, तो आप एक सुखी जीवन कैसे जी सकते हैं? और अगर आप कहते हैं कि आपका जीवन अभी खुश है, मैं पूछ सकता हूं - किसके लिए एक सुखी जीवन? अगर आप नहीं जानते कि आप कौन हैं, तो आप कैसे जान सकते हैं कि आपका खुश जीवन कौन जीता है?

कुछ लोग अपने पतियों के लिए खुश रह रहे हैं उनकी पत्नियों के लिए कुछ कुछ अपने बच्चों के लिए अन्य अपने माता-पिता के लिए खुशहाल जीवन जी रहे हैं आप क्या? आप किसका खुशहाल जीवन जी रहे हैं? क्या यह आपकी खुद की या किसी और की है? क्योंकि सवाल यह है कि आप अपने आप का सम्मान कैसे कर सकते हैं और अगर आप यह नहीं जानते कि आप कौन हैं तो आप खुद के लिए अच्छे विकल्प बना सकते हैं? अगर आप अपने साथ बैठते हैं और आपके लिए क्या सही है यह जानने के लिए समय नहीं लेते हैं तो आप यह कैसे कर सकते हैं? और अगर आपको नहीं पता कि आप क्या टिकें हैं, तो आप कैसे उचित देखभाल कर सकते हैं?

केवल आप...

अगर आप खुद को जानते हैं तो आप केवल खुद का ख्याल रख सकते हैं

अगर आप खुद को जानते हैं तो आप केवल खुद के लिए अच्छे विकल्प ही बना सकते हैं

यदि आप खुद को जानते हैं तो आप केवल सीमा निर्धारित कर सकते हैं

लेकिन अपने आप को जानने के लिए आपको बुनियादी सवालों जैसे:

• आप वास्तव में क्या पसंद करते हैं (न कि आप क्या सोचते हैं, आपको क्या करना चाहिए या अन्य लोगों को लगता है कि आपको क्या करना चाहिए)

• आपके लिए क्या अच्छा है

• आपके लिए क्या ठीक नहीं है

• किस बात से खुश हो

• क्या आपको असुविधाजनक महसूस करता है

• क्या आप अस्वीकार्य पाते हैं

• जहां आपकी सीमाएं हैं

आप इन सवालों के जवाब केवल भीतर जाकर और नम्रता से और ईमानदारी से खुद से पूछ सकते हैं। क्या आप चुपचाप खुद से बैठ सकते हैं और पता लगा सकते हैं? और केवल आपके लिए उत्तर दें अपनी पत्नी, अपने पति, अपने प्रेमी, अपने बच्चों, अपने माता-पिता या अपने दोस्तों के लिए नहीं बल्कि किसी दूसरे के लिए?

स्पष्टीकरण आवश्यक नहीं

यदि आप वास्तव में इन सवालों का जवाब देना चाहते हैं, तो आपको एहसास होना चाहिए कि ईमानदारी से उत्तर देने के लिए आपको किसी को भी समझा नहीं देना चाहिए कि आप किस तरह से हैं आप कर रहे हैं और आप जिस तरह से हैं, जो भी कारणों से हैं आपको खुद को किसी को भी सही ठहराने की जरूरत नहीं है। यह इतना सरल है।

आपको इसका अधिकार है, जो भी इसका मतलब है, लेकिन आपको अपने होने के परिणामों को स्वीकार करना होगा। इस से मेरा मतलब है कि आप का कोई सही और गलत तरीका नहीं है, लेकिन इस ब्रह्मांड में जहां हम रहते हैं, वहाँ कारण और प्रभाव का नियम है, जो हमेशा काम कर रहा है। और इसका मतलब है कि जो कोई भी आप हैं, हर कार्रवाई के परिणाम हैं। लेकिन आपके पास हमेशा सोचने और करने का अधिकार होता है जो आप महसूस करते हैं और मानते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है-और परिणामों को स्वीकार करें। हमेशा। क्योंकि कोई भी कारण और प्रभाव के कानून से बच नहीं रहा है

यह वैसा ही है जैसा होना चाहिए। जिसका अर्थ है कि जल्द या बाद में, आप हमेशा अपने विकल्पों के परिणामों को देखने, महसूस, स्वाद, स्पर्श और जीने पाएंगे। हमेशा। और यह वास्तव में यह कैसे होना चाहिए क्योंकि आप और कैसे सीख सकते हैं? आप अपनी पसंद के प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं, इसके अलावा आप वास्तव में कैसे खोज सकते हैं?

अपने सबसे अच्छे दोस्त बनें

एक सुखी जीवन जीने के रहस्यों में से एक आपका सबसे अच्छा दोस्त बनना है लेकिन आप केवल यह कर सकते हैं जब आप जानते हैं कि आप कौन हैं, जब आप ईमानदारी से और खुद को सचमुच जान लेते हैं। क्योंकि सबसे अच्छा दोस्त क्या करता है? एक सबसे अच्छा दोस्त आप के लिए देखता है कि आप वास्तव में कौन हैं और बिना शर्त प्यार करता है और असली आप का समर्थन करता है लेकिन अगर आप ईमानदारी से नहीं जानते कि आप कौन हैं तो आप अपने लिए यह कैसे कर सकते हैं?

तो अपने खुद के सबसे अच्छे दोस्त होने का मतलब ईमानदारी से अपने आप से संवाद करना है और जानने के लिए कि आप कौन हैं और अपने आप को (या कोई अन्य) का नाटक नहीं करने के लिए जो आप नहीं हैं अपने सबसे अच्छे दोस्त होने का मतलब खुद को प्यार करना और अपने आप को ख्याल रखना। इसका मतलब है कि आप स्वयं का स्टॉक लेने में सक्षम हो सकते हैं और अपनी ताकत और आपकी कमजोरियों का वास्तविक मूल्यांकन कर सकते हैं। इसका अर्थ है कि आप कौन हैं और खुद को ईमानदारी से पूछें कि प्रत्येक स्थिति में आपके लिए क्या सही है। इसका मतलब है कि आप दूसरों के लिए क्या करने के लिए तैयार हैं, इसकी सीमा निर्धारित करने में सक्षम होने का मतलब है इसका अर्थ है "मैं इस स्थिति में क्या पेशकश कर सकता हूं जो ईमानदारी से मैं कौन हूँ और अभी मेरे कौशल, शक्तियों और ऊर्जा के स्तर के साथ क्या कर सकता हूँ? इसलिए कि मैं सम्मान और सम्मान का सम्मान करता हूं, जबकि स्थिति का सम्मान और सम्मान और अन्य लोगों को मैं सबसे अच्छा कर सकता हूं? "और फिर उस पर चिपके हुए

दूसरे शब्दों में, इसका अर्थ यह है कि प्रत्येक क्षण अपने आप में क्या उचित है, ताकि आप अपनी अखंडता को बनाए रख सकें, अपने बारे में अच्छा महसूस कर सकें, और आज और कल दोनों को बेहतर ढंग से कार्य कर सकें। कई लोगों के लिए यह एक लंबा आदेश है, खासकर यदि आप एक "लोगों की पसंद" हैं लेकिन सच्चाई यह है कि आपका अपना सर्वश्रेष्ठ दोस्त बनना है, आपको दूसरों के लिए दोषी नहीं महसूस करने के लिए "नहीं" कहने में सक्षम होना चाहिए और यह महसूस किए बिना कि आपको अपनी पसंद या अपने व्यवहार को समझाया जाए या उसे सही ठहराना होगा।

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लेखक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.

इस लेख के लेखक द्वारा लिखा गया था:

क्या आप अब खुश हैं? एक शुभ जीवन जीने के लिए 10 तरीके
बारबरा बर्गर.

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लेखक के बारे में

बारबरा बर्जर ने अपने अंतरराष्ट्रीय बेस्टसेलर सहित 15 से अधिक आत्म-सशक्तिकरण पुस्तकें लिखी हैं।आत्मा के लिए पावर / फास्ट फूड के लिए सड़क"(30 भाषाओं में प्रकाशित) और"क्या आप अब खुश हैं? एक शुभ जीवन जीने के लिए 10 तरीके"(21 भाषाओं में प्रकाशित)। वह "की लेखिका भी हैं।"जागृति मानव होने के नाते - मन की शक्ति के लिए एक गाइड" तथा "अपने आंतरिक कम्पास का पता लगाएं और उसका पालन करें”। बारबरा की नवीनतम पुस्तकें हैं "रिश्तों के लिए स्वस्थ मॉडल - अच्छे रिश्तों के पीछे के बुनियादी सिद्धांत"और उनकी आत्मकथा"शक्ति की ओर मेरा मार्ग - सेक्स, आघात और उच्च चेतना"..

अमेरिका में जन्मी बारबरा अब डेनमार्क के कोपेनहेगन में रहती हैं और काम करती हैं। अपनी पुस्तकों के अलावा, वह उन व्यक्तियों को निजी सत्र प्रदान करती है जो उसके साथ (कोपेनहेगन में अपने कार्यालय में या ज़ूम, स्काइप और कोपेनहेगन से बहुत दूर रहने वाले लोगों के लिए टेलीफोन पर) काम करना चाहते हैं।

बारबरा बर्जर के बारे में अधिक जानकारी के लिए, उसकी वेबसाइट देखें: www.beamteam.com