क्या आप "सही जीवन" के लिए संघर्ष कर रहे हैं?

क्या आप "सही जीवन" के लिए संघर्ष कर रहे हैं?

अप्रत्याशित दुर्भाग्य, साथ ही भाग्य, जीवन के कपड़े में सिलना होने लगता है, इसलिए हम भी आराम कर सकते हैं और श्वास को जारी रख सकते हैं। जीवन अपूर्ण है, हालांकि हम अन्यथा का ढोंग करते हैं। यह हमेशा हमारी उम्मीदों पर निर्भर नहीं रहता है। लेकिन फिर, हम अपूर्ण हैं, और हमारे परिवार और दोस्तों अपूर्ण हैं, और हम और वे हमेशा हमारी उम्मीदों पर नहीं जीते हैं, या तो कोई भी इस बात का प्रभार नहीं करता है कि जीवन कैसे निकलता है।

लेकिन यह आसान नहीं है जब हम सोचते हैं कि दुनिया हमारे पास है, जब चीजें हम जिस तरह से चाहते हैं या उम्मीद नहीं करते हैं, जब हमें लगता है कि हमारे साथ कुछ गड़बड़ होनी चाहिए, तो हमें एक दुर्भाग्यशाली तारा हम उन मुसीबतों के हकदार हैं जिन्हें हम अपने आप में पाते हैं।

जब हम व्यक्तिगत रूप से जीवन व्यतीत करते हैं तो हम आसान नहीं होते हैं, और हम में से ज्यादातर समय करते हैं। लेकिन यह व्यक्तिगत नहीं है; यह वास्तव में नहीं है हम उस महत्वपूर्ण नहीं हैं दुनिया यहां आने से पहले मौजूद थी और गायब हो जाने के बाद संभवतः जारी रहेगी।

जीवन बस काम करता है जिस तरह से यह करता है

किसी को नहीं पता है कि पॉट शेल्फ से क्यों आ जाता है या सिंक के ऊपर खटखटियां होती हैं जैसे हमारे डिनर के मेहमान दरवाजे पर दस्तक दे रहे हैं। हम वास्तव में कभी नहीं जानते हैं कि हमारे मित्र या प्रेमी हम पर चिल्लाते हैं, गायब हो जाते हैं, या अचानक हमारे लिए अविनाशी प्रेम से भरे हुए हैं वे पता भी नहीं है! रिलके को सुनने के लिए हमेशा एक अच्छा विचार है, जिन्होंने लिखा है: "जीवन आप के साथ हो। मेरा विश्वास करो: जीवन सही में है, हमेशा। "

जैक कोर्नफील्ड ने इसे इस तरह रखा:

एक दिन अजहन चाह ने एक खूबसूरत चाइनीक कप पकड़ा। "मेरे लिए यह कप पहले से ही टूट गया है क्योंकि मैं अपनी किस्मत को जानता हूं, मैं इसे पूरी तरह से यहां और अब आनंद ले सकता हूं। और जब यह जाता है, वह चला गया। "जब हम अनिश्चितता के सत्य को समझते हैं और आराम करते हैं, तो हम स्वतंत्र हो जाते हैं।

टूटा कप हमारे नियंत्रण के भ्रम से परे देखने में हमारी मदद करता है जब हम खुद को एक बच्चे को उठाने, व्यवसाय बनाने, कला का निर्माण करने, या अन्याय का अधिकार देने के लिए प्रतिबद्ध हैं, कुछ विफलता के साथ-साथ सफलता भी हमारी होगी। यह एक भयंकर शिक्षा है।

अगर हम केवल परिणामों पर ध्यान देते हैं, तो हम तबाह हो जाएंगे। लेकिन अगर हम जानते हैं कि कप टूट गया है, तो हम प्रक्रिया को अपना सर्वश्रेष्ठ दे सकते हैं, हम क्या कर सकते हैं, और जीवन की बड़ी प्रक्रिया पर भरोसा कर सकते हैं। हम योजना बना सकते हैं, देखभाल कर सकते हैं, प्रवृत्त हो सकते हैं और जवाब दे सकते हैं। लेकिन हम नियंत्रण नहीं कर सकते। इसके बजाय हम एक सांस लेते हैं, और जो खुलासा होता है उसके लिए खुला है, जहां हम हैं। यह एक गहरा बदलाव है, पर जाने से, जाने के लिए जाने के लिए।

हमारे जीवन में सब कुछ और हमारे जीवन में सभी, पहले से ही टूटे कूच की तरह जा रहे हैं। हमारे द्वारा दिन के छोटे छोटे कणों का दिन दूर फ्लोट होता है। कुछ भी इस वास्तविकता को दूर नहीं कर सकता है कि हम आखिरकार नहीं बने हुए हैं मृत्यु हमारी अंतिम सीमा है, अंतिम सबूत है कि पूर्णता मानव अनुभव का हिस्सा बनने के लिए कभी नहीं थी। जल्दी या बाद में हम यहाँ नहीं होंगे: कोई आँखें नहीं, कोई नाक नहीं, कोई कान नहीं, कोई जीभ नहीं, कोई बात नहीं, आप या नहीं, चले गए, और कौन जानता है कि कहाँ?

हमारे साथ कुछ गलत नहीं है

हमारे निर्णयों की प्रभावशीलता के नियंत्रण की कल्पना पश्चिमी संस्कृति के दिल में है हमारे जीवन का प्रभार लेने और खुद को और हमारी स्थिति दोनों में सुधार करने के लिए संघर्ष अमेरिकी समाज के मिथकों का हिस्सा है।

यह सब प्रयास प्रशंसनीय और योग्य है। यह हमारे जीवन के शीर्ष पर होना अच्छा लगता है रगड़ आता है जब, अक्सर यह जानने के बिना, हम एक धारणा के साथ हमारे जीवन को एक परियोजना में बदल देते हैं कि कुछ हमारे साथ स्वाभाविक रूप से गलत है और पर्याप्त दृढ़ संकल्प और फ़ोकस के साथ हम उसे ठीक कर सकते हैं।

अंतिम पूर्णता कल्पना एक आध्यात्मिक एक है: पर्याप्त ध्यान या आध्यात्मिक अभ्यास के साथ हम सभी सामान्य मानव खामियों से मुक्त हो सकते हैं, हमारे सभी अनुलग्नकों को भंग कर सकते हैं, और ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं, जो कुछ भी इसका मतलब है। तिब्बती ट्रिकस्टर शिक्षक चुग्एम त्रुंग्पा ने "आत्मिक भौतिकवाद" कहा। और इस दृष्टिकोण के साथ परेशानी यह है कि जो कोशिश कर रहा है वह वही है जिसने पहले रास्ते से बाहर निकलने की जरूरत है।

ईसाई पश्चिम, मूल पाप की अपनी अवधारणा के साथ, इस विचार पर स्थापित है कि कुछ हमारे साथ स्वाभाविक रूप से गलत है हमें हमारे पापों से बचाने के लिए कोई मरना पड़ा था। हम उस आस्था के परिणामों को एक हज़ार अलग-अलग तरीकों से कमाना देते रहे हैं। अनिवार्य रूप से, इस धारणा के तहत हम श्रम करते हैं कि कुछ दुनिया के साथ और स्वयं के साथ अच्छी तरह से नहीं है - और यह हमारी गलती है! अतः निश्चित रूप से हमें अपने आप को योग्य बनाने के लिए प्रयास करना होगा, जिससे कि हम खुद को आध्यात्मिक और संपूर्ण बनाएं।

कैसे "Imperfections" के साथ सौदा करने के लिए

फिर भी ज़ेन और ताओवादी परम्पराओं में एक और राय है, जो कि जोर देकर कहते हैं कि हम पहले से ही बिल्कुल सही हैं जैसे हम हैं - दोष और सभी। प्राचीन चीन में लाओ-त्ज़ू और चुआंग-त्ज़ू (लाओ-त्ज़ू के अनुयायी) जैसे पवित्र रासकों ने हमें आश्वासन दिया कि सब कुछ पहले से ही हो सकता है क्योंकि यह होना चाहिए। में ताओ की दूसरी पुस्तक, चुआंग-त्ज़ू ने लिखा,

अपने सभी मान्यताओं को छोड़ दें
और दुनिया सही समझ करेगी।

हम एकदम सही हैं जैसे हम हैं जब हम यह स्वीकार कर सकते हैं कि हमारी खामियां, चाहे जो भी हो, हम कौन हैं की बड़ी तस्वीर का हिस्सा हैं। लेकिन यह बस वापस बैठने और कहने का मामला नहीं है, कुछ विस्फोट या प्रतिक्रिया के बाद, खैर, मैं बस कैसे हूं। मुझे इस तरह से बनाया गया था और यह बिल्कुल सही है जैसा कि यह है।

क्या लाओ-त्ज़ू और दोस्तों का मतलब पूर्णता यह है कि जो कुछ भी हमारे जीवन में उत्पन्न होता है, भीतर से या बिना, उत्पन्न हो रहा है। यह हो रहा है, और इसलिए ऐसा होना चाहिए - क्योंकि यह अभी किया है! यही कारण है कि यहां तक ​​कि हमारे अस्पष्टता और अंधे स्पॉट सही भी हैं - वे दिखाई देते हैं या नहीं। जब हमारी चेतना में कुछ दिखाई देता है, हमारे पास तीन विकल्प हैं:

1. बंद दिमाग: अनदेखी करो इसे।

2. खोअ हुआ मन: सोचा और भावना के साथ पहचानें और जवाब दें जैसे कि यह सच था।

3. खुले दिमाग: न्याय या डर के बिना सोचा और महसूस का अनुभव करें, और यह जानने के लिए कि यह क्या है, वास्तविकता पर लगाया गया एक कथा और वास्तविकता के बारे में सच्चाई नहीं।

मैं अभी भी एक विचार या भावना से बढ़ाया जा सकता है जो मुझे घंटों तक कुचलने के लिए, मेरी ऊँची एड़ी के ऊपर खींचते हुए जोर देकर कहता है कि मैं न केवल इसे सुनता हूं, लेकिन सच्चाई को स्वीकार करने की कोशिश कर रहा हूं।

यह हमारी सीमाएं हैं जो हम में से प्रत्येक मनुष्य और अद्वितीय व्यक्ति हैं जो हम हैं। सीमित और अपूर्ण होने के नाते, हम गलतियां करने पर भरोसा कर सकते हैं। हालांकि हम सतर्क और जिम्मेदार हैं, हम अभी भी गलती करने के लिए बाध्य हैं। हम गलत काम करते हैं, हम गलत साझेदार चुनते हैं, हम गलत घोड़े पर शर्त लगाते हैं, हम जब हम बेचे होते हैं तो हम खरीदते हैं, हमारे पास एक बहुत ज्यादा पेय होता है। हालांकि हम जानते हैं कि हम हो सकता है, हम किसी एक चीज़ को बदले, किसी को काट देंगे, विशेषाधिकार का दावा करने के लिए हमारी स्थिति का दावा करेंगे।

गहरी स्वीकृति का अभ्यास करना

हमारे अनुभव को नियंत्रित करने की कोशिश करने की बजाए, इसे अच्छे या बुरे, आध्यात्मिक या आधार के रूप में देखते हुए जीवन हमें इसे वर्तमान-क्षण की वास्तविकता के रूप में स्वीकार करने के लिए कहता है- इसे आगे नहीं बढ़ाए, उसमें दे देना या इसमें खो जाना, लेकिन तलाश करना यह हमारे अनुभव की सच्चाई को आत्मसमर्पण करके

अपने ज़ेन अभ्यास, बैरी मैगीड, शिक्षक और लेखक के बारे में बोलते हुए खुशी का पीछा समाप्त, एक दुर्लभ अंतर्दृष्टि साझा करता है जिसे आप अक्सर आध्यात्मिक हलकों में नहीं मिलते हैं:

इस तत्व को सिर्फ उस पल में आत्मसमर्पण करने का तत्व है जो प्रथा के रूप और अनुशासन में बनाया गया है। यह हमारे जीवन में एक बड़ा अंतर बना सकता है लेकिन यह आपको केवल अब तक ले जाता है, और फिर हमें अगले चरण में जाना होगा जिसमें हम अपने अभ्यास में वापस लाएंगे जो हमारी अपनी आवश्यकताओं, इच्छाओं और कमजोरियों की गहरी स्वीकृति है। अब हम यह नहीं मानते हैं कि किसी तरह से अभ्यास उन्हें अपने जीवन से निकालने जा रहा है। यह विशेष रूप से मुश्किल है, क्योंकि हम अक्सर देखते हैं - या सिखाया गया है - ये भावनाएं हमारी दुःख का स्रोत हैं ऐसे बहुत से लोग हैं जो अपनी कमजोरियों को कम करने, नैतिक समर्थन और सुरक्षा की उनकी इच्छा, दूसरों के लिए उनकी आवश्यकता, और उनकी इच्छा को कम करने के तरीके के रूप में अभ्यास का इस्तेमाल करने की कोशिश करते हैं। इन बातों को कभी-कभी संलग्नक के रूप में खारिज कर दिया जाता है, और कई प्रथाओं में आत्मनिर्भरता या स्वायत्तता का बेहोश आदर्श है। हालांकि हमें हर समय परस्पर निर्भरता के बारे में बताया गया है, यह शायद ही कभी भावनात्मक परस्पर निर्भरता के रूप में वर्णित है।

मुझे एहसास हुआ कि मुझे वास्तव में जरूरी चीज की जरूरत थी- जो कि बैरी मैगीड का वर्णन है - जिस प्रकार का अर्थ है मेरी कमजोरियों का गहरा स्वीकार्यता, उन्हें किसी प्रकार के युक्तिकरण के साथ या उन्हें और अधिक सुखद के साथ अस्पष्ट करने का प्रयास और विशाल अनुभव।

यह बहुत आसान है, वास्तव में: इसका अर्थ है कि हम खुद पर दयालु हो। निर्णय के बिना जो कुछ भी प्रकट होता है, उसे स्वीकार करने के इच्छुक होने के नाते, हमारी कमियों में, हमारे जोखिम में, वर्तमान परिस्थितियों के हमारे बचपन की प्रतिक्रियाओं में, हमारे लिए प्रेम-कृपा का विस्तार करना है।

हम कौन हैं आत्मसमर्पण

कभी-कभी समर्पण किसी भी कारण से अनुग्रह से होता है। घूंघट हमारी आंखों से निकल जाते हैं और हम एक नए भोर में झपकी लेते हैं। अक्सर आत्मसमर्पण एक कठिन संघर्ष होता है, जो कि जीवन या मृत्यु का मामला भी हो सकता है। यह रोजमर्रा की जिंदगी या आध्यात्मिक संघर्ष में एक संघर्ष हो सकता है, निराशा या निराशा में समाप्त होने वाला ईश्वर के साथ एक मिलन करने की एक इच्छा है। यह एक मनोवैज्ञानिक संघर्ष हो सकता है।

जब हम आखिरकार अपनी पूरी स्थिति में आते हैं, तो हम अधिक जीवित महसूस करते हैं - कुछ सुस्त और आध्यात्मिक छवि के लिए नहीं, बल्कि हम जो भी दिखाई देते हैं, पल के क्षण। यहां हम एक चुप, जागरूक स्थान का अनुभव करते हैं जो हमारे सभी अनुभवों को इतने सारे मौसम प्रणालियों की तरह पारित करने देता है।

यह गहरी स्वीकृति - एक गर्व करने की स्वीकार्यता नहीं बल्कि एक उत्सव - जो हम अहंकार से नहीं उठते हैं, लेकिन उस विशाल जागरूकता से। यह जानकर आध्यात्मिक होमिकनेस का इलाज है ऐसा तब होता है जब हम यह महसूस करना शुरू कर देते हैं कि हम जो चाहते हैं, उसमें हम सभी के साथ मिल रहे हैं।

रोजर हौसेन द्वारा © 2016 की अनुमति के साथ प्रयुक्त
नई विश्व पुस्तकालय, Novato, सीए. www.newworldlibrary.com

अनुच्छेद स्रोत

संघर्ष छोड़ना: रोजर हौसेन द्वारा आपके जीवन को प्यार करने के सात तरीकेसंघर्ष छोड़ना: आपके पास जीवन को प्यार करने के सात तरीके हैं
रोजर हौसन द्वारा

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लेखक के बारे में

रोजर हौसनरोजर हौसन ओवर के लेखक हैं बीस पुस्तकें, Bestselling सहित दस कविता श्रृंखला। उनके लेखन में कई प्रकाशनों में चित्रित किया गया है, जिसमें शामिल हैं न्यूयॉर्क टाइम्स, लॉस एंजिल्स टाइम्स, तथा Oprah पत्रिका: हे। इंग्लैंड के एक मूल निवासी, वह मरिन काउंटी, कैलिफ़ोर्निया में रहता है और दुनिया भर में सिखाता है। अपनी वेबसाइट पर जाएँ rogerhousden.com

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