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मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।
मुझे लगता है कि अमेरिकी "जीवन, स्वतंत्रता, और खुशी की खोज" के हकदार हैं, यह एक ऐसी समस्या पैदा करता है जो हमारी संस्कृति में काफी हद तक अनजान है। खुशी का पीछा करने और बस खुश रहने के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है, और बहुत से लोग कभी भी वास्तव में "पकड़" खुशी के बिना खोज में फंस जाते हैं। एंटीडिप्रेसेंट लेने वाले लोगों की चौंका देने वाली संख्या अकेले इस बात का सबूत है कि कुछ काम नहीं कर रहा है।
अक्सर, अगर लोग अवसाद से ग्रस्त हैं, वे खुश होने के लिए बहुत दबाव महसूस करते हैं, लेकिन अवसाद की कम और खुशी के बीच की दूरी उच्च इस तरह के एक लंबा रास्ता तय की तरह लग सकता है। खुशी को पाने के लिए या इसे धारण करने के लिए एक बार वे क्षणिक यह अनुभव हो सकता है असमर्थ हैं, वे अवसाद में वापस नीचे पर्ची।
लोग सकारात्मक सोचने का प्रयास करते हैं, केवल खुद को नकारात्मक भावनाओं और आत्म-निंदा के साथ पूरी तरह से उगने के लिए। उन्हें डर लग रहा है कि उनकी खुशियों को दूर करने के लिए कुछ भी साथ आना है, और इसलिए उन्हें एक कठिन समय भी है, यह स्वयं को खोने के डर के कारण इसे महसूस करने के लिए भी दे।
तटस्थता की खेती
तटस्थता की खेती करना मैं समभाव प्राप्त करने की प्रक्रिया का वर्णन करता हूं। इससे मेरा तात्पर्य एक ऐसी अवस्था से है जहाँ आप न तो सुखी होते हैं और न ही उदास, न उन्नत होते हैं और न ही उदास होते हैं, बल्कि केवल तटस्थ होते हैं।
जब हम तटस्थता पैदा करते हैं, तो हमें इसके बारे में कोई चिंता नहीं है। हम समझते हैं कि जीवन उतार चढ़ाव से भरा है; अच्छी चीजें होती हैं और बुरी चीजें होती हैं, और यह जीवन की प्रकृति है हम खुद को अपनी भावनाओं को महसूस करने की अनुमति देते हैं जैसे कि वे पैदा होते हैं, उनमें से कोई भी "अच्छा" या "बुरे" के रूप में लेबल नहीं करता है, बल्कि केवल यह देखते हुए कि वे मानव अनुभव का हिस्सा हैं। अगर हम नाराज हैं तो हम उनको खेलने के लिए अनुमति देते हैं जैसे उन्हें एक अच्छा हंसी या अच्छा रोना या एक तेज चलना या कुछ गहराई से सफाई करने की जरूरत है।
जब हम अपनी भावनाओं उन्हें पहचानने या उन्हें दमन या सोच हम उन्हें महसूस नहीं होना चाहिए बिना, अपने पाठ्यक्रम चलाने की अनुमति है, वे आगे बढ़ना। यह केवल जब हम उन्हें विरोध, उन्हें दबाने, या उन्हें न्याय है कि वे चारों ओर लकड़ी और समस्या पैदा करते हैं।
तटस्थता वह स्थान है जहाँ हम एक बार ऊँचाइयों या चढ़ावों को पार करने के बाद वापस लौटते हैं। और तटस्थता में, एक निश्चित शांति होती है-कहीं नहीं जाना है, कुछ नहीं करना है, कुछ भी तय नहीं करना है, कोई एजेंडा नहीं धक्का देना है, कोई कुल्हाड़ी पीसने के लिए नहीं है, बस उपस्थित होने के अलावा कुछ भी नहीं है। यह एक प्यारा स्थान है, मन की एक अवस्था है जहाँ आप सच्चे आराम का आनंद ले सकते हैं, जहाँ खुशी को बनाए रखने का कोई शुल्क नहीं है, उदासी का कोई शुल्क नहीं है या इससे बचने की तलाश है, और वह स्थान जहाँ से हम अपनी वास्तविकता का निर्माण कर सकते हैं .
अपनी वास्तविकता बनाना, या आकर्षण का नियम
मेरे लोगों के पास वह हो सकता है जो वे कहते हैं,
परन्तु मेरे लोग वही कहते रहते हैं जो उनके पास है।
- चार्ल्स कैप्स, जीभ: एक रचनात्मक शक्ति
यह उद्धरण, पुस्तक से जीभ: एक रचनात्मक शक्ति, चार्ल्स कैप्स द्वारा, एक सेवानिवृत्त किसान, भूमि विकासकर्ता, और नियुक्त मंत्री, वास्तविकता निर्माण का सार, या किसी की वास्तविकता बनाने के लिए शब्द की शक्ति का सार है। यह जो कह रहा है वह यह है कि यह शब्द रचनात्मक है, और जब हम बार-बार कहते हैं कि "मैं टूट गया हूं" या "मैं फंस गया हूं" या "मैं बीमार और थका हुआ हूं" जैसी चीजें हम बना रहे हैं। यह सिर्फ हम जो कहते हैं उसमें नहीं, बल्कि हम जो महसूस करते हैं उसमें भी है।
अधिकांश लोगों के पास वास्तविकता निर्माण पिछड़ा हुआ है। वे बाहरी परिस्थितियों के बदलने की प्रतीक्षा कर रहे हैं इससे पहले कि वे कहें "मैं अमीर हूँ," "मेरा जीवन अच्छी तरह से आगे बढ़ रहा है," या "मुझे बहुत अच्छा लग रहा है," और फिर उसके साथ जाने वाली सभी संबंधित भावनाओं का अनुभव करते हैं।
हमारे जीवन की स्थिति हमारे शरीर और हमारे क्षेत्रों का "विस्फोटित दृश्य" है। शरीर और उसका क्षेत्र प्राथमिक है, रचनात्मक है, और जीवन की स्थिति यह दर्शाती है, न कि इसके विपरीत। जब हम कहते रहते हैं कि हमारे पास क्या है, हम उसका अधिक निर्माण कर रहे हैं।
आप क्या विरोध करते हैं, बने रहते हैं
हम जिस किसी चीज का विरोध करते हैं, वह चिपक जाती है क्योंकि हम उसे ऊर्जा दे रहे हैं। यह केवल अलग-अलग शब्दों और भावनाओं को विकसित करने के लिए तैयार होने से है प्रथम, और फिर उसके विरोध में जो दिखाई देता है उस पर कोई ध्यान या प्रतिरोध नहीं करना-क्योंकि वे चीजें थोड़ी देर के लिए दिखाई देती रहेंगी जब तक कि नया पैटर्न शुरू नहीं हो जाता-कि जीवन की स्थिति में नया पैटर्न दिखना शुरू हो जाता है।
कल्पना कीजिए कि अमीर होना, सफल होना, अपना घर होना, नई कार होना कैसा लगता है; अब अपने आप को उन भावनाओं को महसूस करने दें। मैंने हाल ही में एक ऐसे व्यक्ति के बारे में एक कहानी सुनी, जिसने अपनी पुरानी कार के साथ उसी तरह व्यवहार करना शुरू करने का फैसला किया जिस तरह से वह एक नई कार के साथ व्यवहार करेगा - इसे साफ और अव्यवस्था मुक्त, अंदर और बाहर रखना, उन भावनाओं को महसूस करना जो उसने कल्पना की थी कि वह एक बेहतर कार में महसूस करेगा- और बहुत ही कम समय में, इस व्यक्ति के जीवन में एक अच्छी, नई कार अचानक दिखाई दी। आपकी भावनाएँ वास्तव में उन बाहरी परिस्थितियों को चुम्बकित करेंगी जो उन भावनाओं को दर्शाती हैं, लेकिन एक समय अंतराल है जिसमें विश्वास आवश्यक है, और यही वह जगह है जहाँ बहुत से लोग हार मान लेते हैं।
यहाँ एक बहुत ही सरल व्यायाम है जिसे आप कभी भी कर सकते हैं। अपने आप से पूछो,
*मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ?
* अनुभव करने की इच्छा मुझे कैसे हो सकती है?
* मुझे ऐसा महसूस करने के लिए क्या होना चाहिए, कि मैं अभी नियंत्रित या प्रभावित कर सकूं?
हम पहले यह सुने बिना कि वे हमें क्या बताने की कोशिश कर रहे हैं, हम अपने शरीर से भावनाओं को केवल फ्लश या समाप्त नहीं कर सकते। वे आपको उलटने के लिए गाइडपोस्ट के रूप में हैं, इसलिए यदि आप एक मजबूत भावना महसूस कर रहे हैं, तो आपके लिए एक संदेश है, एक संकेत है कि आपको किसी तरह से पाठ्यक्रम बदलना होगा, किसी प्रकार की कार्रवाई करनी होगी, किसी को कुछ बताना होगा। अपनी भावनाओं पर ध्यान न देना आपको कठिन परिस्थितियों में ले जा सकता है, और भावनात्मक अनुशासन को विकसित करना नहीं सीखना आपको मुश्किल में डाल सकता है।
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अनुच्छेद स्रोत
मानव जैवफिल्ड ट्यूनिंग: कंपन ध्वनि उपचार के साथ
एलीन डे मैककिक द्वारा, एमए 
इस पुस्तक में, मैककिक बायोफिल्ड ट्यूनिंग अभ्यास की मूल बातें समझाता है और उसके बायोफिल्ड एनाटॉमी मानचित्र के चित्र प्रदान करता है। वह बायोफिल्ड में संग्रहीत दर्द और आघात को खोजने और साफ़ करने के लिए ट्यूनिंग कांटे का उपयोग करने का विवरण देती है और बताती है कि चक्रों के पारंपरिक सिद्धांत और स्थान सीधे उसकी बायोफिल्ड खोजों से कैसे मेल खाते हैं। बायोफिल्ड ट्यूनिंग के पीछे के विज्ञान की खोज करते हुए, वह ध्वनि और ऊर्जा की प्रकृति पर वैज्ञानिक अनुसंधान की जांच करती है और बताती है कि कैसे आघात के अनुभव बायोफिल्ड में "पैथोलॉजिकल ऑसिलेशन" उत्पन्न करते हैं, जिससे शरीर में क्रम, संरचना और कार्य का टूटना होता है।
मन, ऊर्जा, स्मृति और आघात पर एक क्रांतिकारी परिप्रेक्ष्य की पेशकश करते हुए, बायोफिल्ड ट्यूनिंग के लिए मैकक्यूसिक की मार्गदर्शिका ऊर्जा श्रमिकों, मालिश चिकित्सक, ध्वनि उपचारकर्ताओं और पुरानी बीमारी को दूर करने और अपने अतीत के आघात को मुक्त करने के लिए उपचार के नए रास्ते प्रदान करती है।
अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे. किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।
लेखक के बारे में
एलीन डे मैककिक ने 1996 से मानव शरीर और उसके बायोफिल्ड पर श्रव्य ध्वनि के प्रभावों पर शोध किया है। ध्वनि चिकित्सा पद्धति बायोफिल्ड ट्यूनिंग के निर्माता, उनके पास एकीकृत शिक्षा में मास्टर डिग्री है और बायोफिल्ड ट्यूनिंग संस्थान के संस्थापक हैं, जो आयोजित करता है मानव बायोफिल्ड पर अनुदान-वित्त पोषित और सहकर्मी-समीक्षित अध्ययन। वह सोनिक स्लाइडर साउंड हीलिंग टूल की आविष्कारक और बायोसोना एलएलसी की सीईओ हैं, जो विश्व स्तर पर साउंड थेरेपी टूल और प्रशिक्षण प्रदान करती है। मुलाकात www.biofieldtuning.com देखें।
