मेरे विचार और भावनाओं को मैं कैसे करते हैं के साथ बहुत कुछ करना है या अपने आप को प्यार नहीं करते. अपने स्वयं के हर हिस्से, अच्छी चीजें और प्यार करने के लिए सीखने की कल्पना करो "बुरा." यह मेरे लिए एक बड़ी परियोजना की गई है.
कुछ साल पहले, एक बुद्धिमान शिक्षक मुझे मेरी भावनाओं को उपचार के महत्व के बारे में एक कहानी सुनाई. उन्होंने कहा कि मुझे लगता है कि भगवान ने मेरी भावनाओं के माध्यम से किसी भी अन्य तरह से पता नहीं कर सकता. मैं अपने दिल के माध्यम से भगवान ही जान सकता है: ही लग रहा है और मेरी भावनाओं को उपचार के द्वारा पहुंचा जा सकता है कि मेरे दिल के एक उच्च मार्ग. मेरे शिक्षक भावनात्मक संतुलन अपने स्वयं के उच्च स्तर को जानने के लिए महत्वपूर्ण था कहा.
मेरे शिक्षक अतीत में मैं "बुरा" हानिकारक होने के रूप में मेरी भावनाओं के कई न्याय और शर्मनाक था कि कहने पर गया था. उन भावनाओं से हर एक मैं खुद से दूर धकेल दिया, या इनकार किया, दबा या बुरा मुलजिम, या किसी और मेरे लिए बुरा मुलजिम था था मुझे प्यार है और चंगा करने की जरूरत है जो मेरी भावनात्मक स्वयं के टुकड़े थे. उन्होंने कहा कि इस सादृश्य दे दी है.
उन्होंने कहा कि मैं नीचे गिर जाते हैं और रक्त और अस्थि उजागर कर रहे हैं तो गंभीर रूप से मेरी कोहनी में कटौती की है, मेरी तत्काल, सहज प्रतिक्रिया अपने आप में मेरी कोहनी खींचने के लिए और यह पूर्ण स्वास्थ्य और उपयोगिता को वापस मेरी कोहनी लाने के लिए ले जाता है जो कुछ भी करने के लिए कहा है. मैं भी इसे चूम सकता है. मैं निश्चित रूप से इसे समर्थन और मैं खुद के लिए और अधिक मदद मिल जब तक रक्तस्राव को रोकने के लिए अपने आप में कसकर पकड़ जाएगा. मैं बच्चा मेरे चिकित्सा कोहनी, धक्कों से बचाने के लिए, और इसे साफ रखने के लिए होगा. मैं अपनी कोहनी की जरूरत है क्योंकि मैं पूर्ण और उपयोगी स्वास्थ्य के लिए इसे वापस पोषण करेगा.
पूर्णता पर अपने आप को वापस पोषण करना
यह मेरे भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए मैं भी ऐसा ही करने के लिए आवश्यक है: पूर्ण उपयोगिता को वापस पोषण करते हैं. मैं और भी मैं अपने असली कोहनी की आवश्यकता की तुलना में भावनात्मक संतुलन की जरूरत है. स्वस्थ भावनाओं को शारीरिक नहीं कर रहे हैं या शारीरिक आंखों से नहीं देखा जा सकता है, जो चीजों के एक संवेदनशील जागरूकता के लिए एक द्वार हैं.
मेरे शिक्षक "बू boos" या मेरी पूर्णता के लिए वापस अपने आप में लाया जाना जरूरी है कि खुद को चोटों थे, मैं बुरा के रूप में आंका, खुद से दूर धकेल दिया था उन भावनाओं का प्रत्येक कहने पर गया था. मैं अपने आप में मेरे "भावनात्मक कोहनी" वापस खींचना और पूर्णता में उनमें से प्रत्येक के प्यार की जरूरत है. मैं अपनी भावनाओं और भावनाओं को भगवान पता करने के क्रम में जागरूकता के एक उच्च स्तर तक बढ़ जाने के लिए भावनात्मक रूप से स्वस्थ होने की जरूरत है.
पूर्णता के लिए वापस आ रहा है
मैं बदसूरत मुझे के कुछ हिस्सों को एक ऑटो इम्यून बीमारी के रूप में "अपने आप पर हमला" करने के लिए जारी रखना चाहते हैं जो कुछ भी पूर्णता को वापस लाने के साथ क्या कुछ हो सकता है के रूप में मुझे अपने आप के कुछ हिस्सों मैं जज प्यार कैसे देख सकते हैं. कैंसर, एड्स, मधुमेह, हृदय रोग: मैं इसे किसी भी बीमारी के लिए ही है उम्मीद. मैं भी मेरे शरीर अपने आप के densest हिस्सा है और मैं शायद खुद को प्यार को सुदृढ़ करने के लिए है और एक शारीरिक प्रभाव पड़ता है मेरे जीवन के वर्षों में अपने भावनात्मक कोहनी कई बार उपचार होगा. या, मैं करूँगा?
मैं टीवी समाचार, पत्रिकाओं और कागजात, सामाजिक परिस्थितियों और कुछ या किसी के बारे में निर्णय करने में अपने आप को पकड़ने के लिए लोगों के साथ अपने दैनिक बातचीत के साथ हर दिन संभावना के बहुत है. तो मैं कहने के लिए "मैं बुरा रूप है कि व्यवहार या भावना को देखते है कि खुद के हिस्से प्यार करते हैं."
मुझे लगता है मैं या कोई और बुरा या बदसूरत भावनाओं को और दूसरों के बारे में निर्णय के रूप में अनुभव हो सकता है क्या प्यार पता है और अपने आप को एक बड़ा खंड है. जब मैं पहली बार मैं अपने व्यक्तिगत भीतर की आवाज के साथ अकेले में करते हैं जो "मैं icky है कि खुद का हिस्सा प्यार" 'संवाद, शुरू कर रही है, यह मुश्किल था और कुछ भी हो रहा था की तरह महसूस नहीं किया था. मैं यह मादक वह संयम चुनता के बाद कि पहले पीने के लिए कह "नहीं" के समान हो सकता है: यह विदेशी लगता है ऐसा करने के लिए सबसे मुश्किल काम की तरह लगता है, और, यह मैं अपने "भावनात्मक कोहनी प्यार करने के लिए चुनते हैं और अधिक आसान हो जाता है. "
संक्षेप में, "भावनात्मक कोहनी" मैं किसी भी तरह से, बदसूरत शर्मनाक, बुरा के रूप में न्यायाधीश जो अपने आप को या किसी अन्य के उन भागों रहे हैं, और मैं दूर धक्का या भावना के रूप में अपने आप को कहीं सामान या इनकार करते हैं जो.
बजाय उन्हें नकार की, स्वास्थ्य के लिए एक इरादे से प्यार के साथ अपने आप में उन्हें वापस ड्राइंग मेरे "भावनात्मक कोहनी बू boos," चुंबन, अधिक से अधिक पूर्णता में मेरे भावनात्मक स्वयं लाता है. ,, खुद के साथ शुरू अपने खुद के भावनात्मक कोहनी, मेरी कथित "बुरा" भागों चिकित्सा मुझे दूसरों के लिए तरस महसूस करने के लिए यह आसान बनाता है.
खुद को प्यार करना या खुद को मारना ऊपर
मेरे "भावनात्मक कोहनी" वापस पूर्णता में प्यार के पूरे विचार मेरे लिए बहुत उपयोगी है. एक बार जब मैं डिस्कवरी चैनल पर ग्रिजली भालू के बारे में एक कार्यक्रम देख रहा था. मैं चौकस और देखभाल माँ भालू उसे बच्चों के साथ गया था कि कैसे पूरी तरह से देखा. यह उन्हें सिर्फ उसकी तरह पूर्ण आकार बढ़ने के लिए सबसे अच्छा प्रशिक्षण और अवसर देने के लिए उसका काम था. वह अपने बच्चों को धड़कता है, या उन पर चिल्लाता है कभी नहीं. वह हमेशा उसके शावक वे सीख सकते हैं तो छोटी परेशानियों में खुद को पाने के लिए अभी पर्याप्त स्थान देता है. वह हमेशा उसके शावक और नुकसान के बीच खड़ा है. वह अच्छी तरह से अपने बच्चों की जा रही है धमकाता है, जो किसी को भी मार डालेगा.
मैं माँ भालू से महान ज्ञान लग रहा है. मैं वह बात कर सकते हैं, माँ भालू कहेंगे कल्पना:. "मुझे किसी से कम तुम से प्यार करना होगा कि आप कहते हैं या कुछ नहीं कर सकता है आप गलती नहीं है तो आप कैसे जान सकते हैं कि आप इसे होने का मतलब क्या सीख रहे हैं? , अपने पूरे, यह सच है स्व. कोई विफलताओं हैं. मैं आप के सभी भागों से प्यार है. "
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
ब्लू पुखराज प्रकाशन. © 2000.
अनुच्छेद स्रोत:
आत्मा एरोबिक्स - पूर्णता में एक आत्मा के प्रति सचेत आंदोलन
बारबरा जे Semple द्वारा.
बारबरा जे। सेम्पल के अनुसार, आत्मा एरोबिक्स का सार किसी के जीवन को एक आध्यात्मिक अभ्यास बना रहा है, और यह आत्मा के साथ साझेदारी में कर रहा है, जो कभी-कभी एक कठोर कसरत है। यह सचेत आत्मा शोक है जो एक दयालु दिल और दिमाग का आग्रह करता है।
लेखक के बारे में
बारबरा Semple जिन शिन Jyutsu, एक सज्जन ओरिएंटल चिकित्सा कला के एक व्यवसायी के दस साल के लिए किया गया है. वह जेन चित्रकला आनंद मिलता है, और के लेखक भी है निजी बिजली कार्ड, भावनात्मक कल्याण के लिए flashcards. बारबरा 20 साल बिताए समग्र चिकित्सा कला के लिए उसे ध्यान स्विचन जब तक कॉर्पोरेट और विपणन संचार में काम कर रहे है. उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.healingtouchquicksteps.com.
