फोटो क्रेडिट: वाइकिंग स्पेन से। विकिमीडिया.
जीवन की खुफिया, हमारे आंतरिक मार्गदर्शन से प्राप्त हुई, मन की बकवास से आदतन या बाधित है इस प्रक्रिया का एक प्रतिबिंब दुनिया भर में हो रहा है, जहां हम एक उच्च आवर्धित "प्रौद्योगिकी अधिग्रहण" के बीच खुद को खोजते हैं।
तकनीक का सार्वभौमिक उपयोग, जो सोचने के लिए हमारी लत की तरह है, ने हमारे जीवन के "प्रवाह" में दखल देने वाली सूचनाओं की एक निरंतर वर्तमान हुई है यह घुसपैठ पैटर्न शुरू में हमारे फोन के लिए "कॉल-प्रतीक्षा" के रूप में विपणन किया गया था। लेकिन अब हमारी आँखें, कान और उंगलियां वेब पर जानकारी की तलाश में हमारी प्रौद्योगिकी 24 / 7 से चिपक जाती हैं। हम ईमेल, ग्रंथ, ट्वीट्स, या हमारे फेसबुक पेजों पर समाचार फ़ीड द्वारा बमबारी कर रहे हैं। मेरा मित्र रॉन इस तकनीक को "बड़े पैमाने पर व्याकुलता के हथियारों" के रूप में दर्शाता है।
लेकिन यह सामूहिक व्याकुलता जीवन की रोजमर्रा की माँगों को पूरा करने के लिए हमारी उपस्थिति और क्षमता को कैसे प्रभावित करती है? 2010 कैसर फैमिली फाउंडेशन की रिपोर्ट के अनुसार, आठ से अठारह तक के बच्चे मनोरंजन मीडिया का उपयोग करके औसतन सात घंटे और अड़तीस मिनट बिताते हैं। इसी समय, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र रिपोर्ट करते हैं कि ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) का निदान एक दशक से अधिक समय से खतरनाक दर से बढ़ रहा है। इसके अलावा, अगस्त 2010 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन बच्चों की दवा करने की विद्या यह पाया गया कि 210 कॉलेज के छात्रों के नमूने में स्क्रीन मीडिया के संपर्क में ध्यान समस्याओं के साथ जुड़ा था। लेकिन इसकी वहीं पर समाप्ति नहीं हो जाती। देर से डॉ। पॉल Pearsall, एक psychoneuroimmunologist और के अनुसार न्यूयॉर्क टाइम्स प्रसिद्ध लेखक, हम सभी मीडिया उन्मादी हो गए हैं और वयस्क ध्यान घाटे विकार (एएडीडी) का एक रूप विकसित किया है।
व्याकुलता बड़ी तस्वीर का हिस्सा है। दैनिक पाठ संदेशों और ईमेलों की एक भीड़ से निपटना हमारे लिए खुद से होना मुश्किल हो जाता है जब वह सब गतिविधि बंद हो जाती है। यद्यपि कई बार अकेलेपन की भावना स्वाभाविक है, लेकिन तकनीक द्वारा वहन की गई नॉनस्टॉप इंटरैक्शन के लिए हमारी लत उस भावना को बढ़ाती है जब तकनीक तक पहुंच अप्रत्याशित रूप से अनुपलब्ध है। जरा सोचिए जब आपको सेल फोन या वेब एक्सेस की कमी महसूस हो। क्या यह संभव है कि हमारे ईमेल और पाठ संदेशों की लगातार जाँच करने के साथ हमारा जुनून वास्तव में दूसरों के साथ संबंध बनाने और निरंतर उत्तेजना के बिना संतोष खोजने में हमारी अक्षमता में योगदान दिया है?
मौलिक संचार और सामाजिक कौशल
हमारे ध्यान पर प्रौद्योगिकी के प्रभाव और हमारी तकनीक के अभाव में कम से कम हमारे आराम करने की क्षमता के अलावा, आइए देखें कि हमारे उपकरणों के साथ बातचीत हमारे मौलिक संचार और सामाजिक कौशल के विकास में कैसे हस्तक्षेप करती है। कई शोधकर्ता मानते हैं कि इंसानों के बीच रोजमर्रा की बातचीत दुर्लभ होती जा रही है। इस बात पर विचार करें कि हम कितनी बार फोन पर एक-दूसरे से बात करते हैं या आमने-सामने बातचीत करते हैं। हम कितनी बार पाठ या ईमेल के माध्यम से संवाद करते हैं।
कंप्यूटर और स्मार्टफोन की उम्र से पहले पैदा हुए हममें से लोगों ने स्वाभाविक रूप से इन सामाजिक कौशल को विकसित किया क्योंकि हमारा अधिकांश जीवन एक दूसरे के साथ सीधे संवाद करने पर निर्भर था। लेकिन यह सब अब बदल गया है, हमारे बच्चों को उन तरीकों से प्रभावित कर रहा है जिनकी हम कल्पना नहीं कर सकते हैं।
कई माता-पिता अपने हाथ के उपकरणों के साथ बातचीत करने में इतने व्यस्त हैं कि वे अक्सर अपने बच्चों को इलेक्ट्रॉनिक गेम को शांत करने के लिए देते हैं और व्यक्तिगत रूप से उनके साथ बातचीत करने के बजाय उनका मनोरंजन करते हैं। नतीजतन, आज के कई बच्चे गैजेटरी पर एक अंतर्निहित निर्भरता के साथ बड़े हो रहे हैं, जिससे उनके लिए रोजमर्रा की सामाजिक स्थितियों में सहज महसूस करना मुश्किल हो गया है। अक्सर वे एक मध्यस्थ के रूप में प्रौद्योगिकी की सहायता के बिना आंखों के संपर्क बनाने या यहां तक कि सबसे सरल आमने-सामने बातचीत से निपटने के लिए चुनौतीपूर्ण लगते हैं।
समय के साथ ये बच्चे भूल जाते हैं कि एक-दूसरे के साथ कैसे संबंध होना चाहिए क्योंकि वे तकनीक का इस्तेमाल करने के लिए दूसरों के साथ सीधे संपर्क से बचने के लिए आदत हो गए हैं और जीवन स्वयं ही। वास्तव में, कुछ न्यूरोसाइजिस्टों का मानना है कि इंटरनेट का उपयोग वास्तव में हमारे दिमाग का पुनरुद्धार करता है
सूचना बुद्धि नहीं है
हम सूचना के युग में रहते हैं, लेकिन जानकारी ज्ञान नहीं है। सूचना सिर से सिर तक प्रसारित होती है। लेकिन दिल से ज्ञान का संचार होता है। प्रत्यक्ष अनुभव से बुद्धि आती है, और प्रत्यक्ष अनुभव एक दूसरे और दुनिया के साथ बातचीत के माध्यम से होता है। आमने-सामने की बातचीत के दौरान हम प्राणिक, अशाब्दिक संकेतों को प्रसारित करते हैं जो अवचेतन रूप से महत्वपूर्ण सूचनाओं का संचार करते हैं। ये संकेत, आंखों, चेहरे के भाव, शरीर की भाषा और फेरोमोन के माध्यम से प्रेषित, एलिसिट सहज प्रतिक्रियाएं हैं जो लाखों वर्षों में विकसित हुई हैं। ये अत्यधिक विकसित गैर-मौखिक संचार कौशल हमें दुनिया में सफलतापूर्वक कार्य करने की अनुमति देते हैं, और वे केवल में होते हैं उपस्थिति एक दूसरे की।
जितना अधिक हम प्रौद्योगिकी के साथ जुड़ते हैं, उतना ही कम हम एक-दूसरे के साथ बंधते हैं और जितना अधिक हम जीवन के रोजमर्रा के तनावों का सामना करने की हमारी क्षमता कम हो जाती है। दुर्भाग्य से, हम अपने उपकरणों पर इतने निर्भर हो गए हैं कि हम में से कई लोगों को यह काम करना मुश्किल हो जाता है कि क्या हम अनप्लग्ड हैं, यहां तक कि अपेक्षाकृत कम अवधि के लिए भी।
हम लोगों के साथ समय व्यतीत करते थे ताकि हम उनकी आँखों में देख सकें और उनकी उपस्थिति महसूस कर सकें। अब इनमें से ज्यादातर ईमेल, पाठ, और अगर हम भाग्यशाली हैं, वीडियो कॉल द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है।
आधुनिक तकनीक ने बहुत कुशलता से हमारे जीवन को नियंत्रित किया है। लेकिन यह एक ही काम करने में अहंकार की प्रवीणता का प्रतिबिंब है। आभासी "मुझे" द्वारा आंतरिक व्यवसाय अब हर जगह तकनीक द्वारा प्रतिध्वनित होता है जो हम देखते हैं। क्या इसे "हमारी अपनी वास्तविकता बनाना" कहा जाता है? यदि हां, तो इस वास्तविकता का क्या मूल्य है और हम अपने स्वास्थ्य, खुशी और प्रकृति के साथ संबंध को घायल किए बिना हमारे द्वारा विकसित की गई अद्भुत तकनीक का उपयोग कैसे करते हैं?
आस-पास तनाव
कई साल पहले, जब मैं ऑप्टोमेट्री स्कूल में था, तो मुझे निकट-बिंदु तनाव की अवधारणा से परिचित कराया गया था। यह तब होता है जब हमारी आँखें पढ़ने या कंप्यूटिंग के लिए लंबे समय तक एक दो-आयामी विमान तक सीमित होती हैं, और तनाव से जुड़े शारीरिक परिवर्तनों की विशेषता होती है। इसका कारण यह है कि मनुष्य आनुवंशिक रूप से डिजाइन किए गए हैं और दुनिया को तीन-आयामी रूप में देखने के लिए न्यूरोलॉजिकल रूप से वायर्ड हैं। कोई भी गतिविधि या वातावरण जो हमारे आनुवांशिक डिजाइन के बीच एक बेमेल संबंध बनाता है और हमारे जीवन की पक्षधरता तनाव पैदा करती है, हमारे जीवन की गुणवत्ता को कम करती है और संभवतः बीमारी में योगदान देती है।
जब आपकी दृष्टि सीमित हो जाती है, तो आप कैद महसूस करते हैं, जैसे कि आप अपनी स्वतंत्रता खो चुके हैं। यह विभिन्न प्रकार के तनाव से संबंधित लक्षणों और असामान्य व्यवहारों को जन्म दे सकता है। अपराध करने वाले व्यक्तियों को आम तौर पर खिड़कियों के बिना छोटी कोशिकाओं में कैद कर दिया जाता है और उन्हें सीमित समय दिया जाता है। हिंसक अपराधी केवल एक दिन में तेईस घंटे के लिए दृष्टिबाधित एकान्त कारावास में सीमित होते हैं, जहां उनकी आंखें कैद से नहीं बच सकती हैं और दिन की रोशनी को देख सकती हैं।
विस्तारित अवधि के लिए हमारे सेल फोन या कंप्यूटर मॉनिटर पर ध्यान केंद्रित करके हमारी त्रि-आयामी दृष्टि के विस्तार को प्रतिबंधित करना बहुत लंबे समय तक लिफ्ट में रहने और भागने की इच्छा करने जैसा है। मानव नेत्र मुख्य रूप से दूर दृष्टि के लिए अभिप्रेत है। लेकिन चूंकि हमारा बहुत समय हमारे कंप्यूटर स्क्रीन और सेल फोन को देखने में बीतता है, इसलिए हमारी आँखें बहुत मुश्किल से काम करती हैं और बिना किसी ब्रेक के, थकान का अनुभव करती हैं, जो अक्सर मायोपिया और दृष्टिवैषम्य की ओर जाता है।
कंप्यूटर और हाथ में उपकरणों के व्यापक उपयोग के परिणामस्वरूप, बिगड़ती दृष्टि अब दुनिया की सबसे बड़ी महामारी है और लगातार बढ़ रही है। जर्नल में ऑस्ट्रेलियाई नेशनल यूनिवर्सिटी के इयान मॉर्गन ने रिपोर्ट किया शलाका कि चीन, ताइवान, जापान, सिंगापुर और दक्षिण कोरिया में एक्सयूएनएक्स प्रतिशत युवा वयस्कों के निकट नज़दीक हैं। ये आँकड़े आगे एक 90 नेशनल आई इंस्टीट्यूट के अध्ययन की पुष्टि करते हैं जो प्रारंभिक 2009 के बाद से यूनाईटेड स्टेट्स में मिओएपिया की घटनाओं में एक खतरनाक 66 प्रतिशत वृद्धि का पता चला है।
वैज्ञानिक जानती हैं कि एक व्यक्ति का वातावरण इससे संबंधित है कि क्या वे मिओएपिआ विकसित करते हैं, और मानते हैं कि कंप्यूटर स्क्रीन और सेलफोन पर घूरते इस महामारी के लिए एक प्रमुख योगदानकर्ता है। हालांकि, अक्टूबर 2015 में प्रकाशित एक नए ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन ने यह दर्शाया है कि नज़दीक वाले बच्चों में दृष्टि कम हो जाती है जो सड़क पर कम समय बिताते हैं। इस अध्ययन के परिणामों के आधार पर, शोधकर्ता यह सलाह देते हैं कि बच्चों को नजदीकी नजरबंदियों को रोकने या अपनी प्रगति को धीमा करने के लिए बाहर प्रति दिन कम से कम एक या दो घंटे खर्च करना चाहिए।
एक सिकुड़ विश्व-दृश्य?
मायोपिक बनने वाले युवाओं की संख्या में यह उल्लेखनीय वृद्धि काफी बता रही है। बस नज़दीकी व्यक्ति द्वारा उपयोग किए गए चश्मे की एक जोड़ी के माध्यम से देखें और आप देखेंगे कि वे सब कुछ छोटा और करीब दिखाई देते हैं। निकट दृष्टिदोष का अंतर्निहित कारण यह है कि व्यक्ति ने अप्राकृतिक सामाजिक रूप से स्वीकृत मांगों के जवाब में अपना विश्व-दृष्टिकोण सचमुच सिकोड़ लिया है, और उनके चश्मे में दिए गए पर्चे ने उनके द्वारा किए गए अवधारणात्मक अनुकूलन की नकल की है।
चूंकि कंप्यूटर और हैंडहेल्ड डिवाइस का उपयोग हमारी धारणा के क्षेत्र को काफी कम कर देता है, इसलिए यह देखना आसान है कि उन प्रौद्योगिकियों का लंबे समय तक उपयोग एक अवधारणात्मक अनुकूलन का कारण कैसे बन सकता है। जितना अधिक हम डिजिटल प्रौद्योगिकी पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उतनी ही अधिक दृश्य तनाव पैदा करते हैं। और हमारी धारणा जितनी अधिक होती है, उतनी ही कम हम देखते हैं, याद करते हैं, और सीखते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हमारे कामकाजी जीवन में कम दक्षता होती है, जो इस तकनीक के विक्रेता हमें बताते हैं।
हाल ही में न्यूयॉर्क शहर की यात्रा के दौरान, मुझे पता चला कि आधुनिक तकनीक हमारे सबसे मौलिक मानवीय कार्यों को कैसे प्रभावित कर रही है, जिसमें दृष्टि, श्रवण, संवेदनशीलता, स्वास्थ्य और मृत्यु दर शामिल हैं। जैसे ही मैंने सबवे की सवारी की, मैं इस फर्स्टहैंड के प्रभाव को देख पा रहा था। ज्यादातर लोग ईयरबड पहने हुए थे क्योंकि वे अपने स्मार्टफ़ोन पर ध्यान केंद्रित करते थे, अनजाने में अपनी स्क्रीन के आकार के लिए अपनी परिधीय दृष्टि को संपीड़ित करते थे।
मैंने यह भी देखा कि शायद ही किसी ने सड़क या मेट्रो पर नज़र से संपर्क किया हो। फिर भी केवल आंखों का संपर्क मस्तिष्क के उन हिस्सों को पूरी तरह से सक्रिय करता है जो हमें दूसरों और हमारे पर्यावरण के साथ सटीक रूप से विचार करने, प्रक्रिया करने और बातचीत करने की अनुमति देते हैं। जब हम किसी अन्य व्यक्ति के साथ आँख से संपर्क करते हैं, तो हम सचमुच उनके साथ हमारे प्रकाश का आदान-प्रदान करें, यही वजह है कि हम किसी को देखकर किसी को समझ सकते हैं इससे पहले कि हम उन्हें देखें। यहां तक कि उन व्यक्तियों के दिमाग जो कानूनी तौर पर अंधा होते हैं, उन्हें किसी भी तरह से दिखता है।
लेकिन यह सिर्फ आँख से संपर्क नहीं है जो हमें एक दूसरे के प्रकाश को देखने की अनुमति देता है। मूल हवाईों ने पारंपरिक रूप से एक दूसरे की दिव्यता या प्रकाश को स्वीकार करते हुए अपनी सांस बांट ली। यह प्राचीन अनुष्ठान, जिसे साझा करने के लिए कहा जाता है ha (जीवन की सांस), एक अतिथि का स्वागत करते समय किया जाता है और एक ही समय में श्वास लेने के दौरान दोनों नाक के पुल को एक साथ दबाकर लोगों द्वारा किया जाता है।
एक युग में जब मानव संपर्क कई तरह से, वायरलेस कनेक्शन द्वारा दिए गए हैं, और सहयोग को प्रतिद्वंद्वी से बदल दिया गया है, हमें एक दूसरे के साथ संबंध के लिए हमारी सार्वभौमिक आवश्यकता को कभी भी नहीं भूलना चाहिए और जिस दुनिया में हम रहते हैं
जेकब इज़राइल लिबर्मैन द्वारा कॉपीराइट © 2018
नई विश्व पुस्तकालय से अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित
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अनुच्छेद स्रोत
चमकदार जीवन: कैसे लाइट का विज्ञान कला के जीवन को खोलता है
जेकब इज़राइल लिबर्न ओडी पीएचडी द्वारा
हम सभी को पौधे के विकास और विकास पर सूर्य के प्रकाश के प्रभाव से अवगत हैं। लेकिन हम में से कुछ यह महसूस करते हैं कि एक संयंत्र वास्तव में "देखता है" जहां से प्रकाश निकलता है और खुद को उसके साथ इष्टतम संरेखण में स्थित हो जाता है। हालांकि, यह घटना पौधों के साम्राज्य में ही नहीं होती है - मनुष्यों को भी मौलिक रूप से प्रकाश द्वारा निर्देशित किया जाता है। में चमकदार जीवन, डॉ। याकूब इज़रायल लिबर्मन वैज्ञानिक अनुसंधान, नैदानिक अभ्यास और प्रत्यक्ष अनुभव को प्रदर्शित करने के लिए दर्शाता है कि कैसे चमकीले खुफिया हम प्रकाश को बुलाते हैं, बिना सहजता से हमें स्वास्थ्य, संतोष और उद्देश्य से भरे जीवन की ओर मार्गदर्शन करता है।
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लेखक के बारे में
डॉ जेकब इज़राइल लिबर्मन प्रकाश, दृष्टि और चेतना और लेखक के क्षेत्र में अग्रणी है लाइट: भविष्य की चिकित्सा और बाहर आपका चश्मा ले लो और देखें। उन्होंने कई प्रकाश और दृष्टि चिकित्सा उपकरणों को विकसित किया है, जिसमें पहली बार एफडीए-साफ़ चिकित्सा उपकरण शामिल हैं, जो कि दृश्य प्रदर्शन में काफी सुधार करने के लिए हैं एक सम्मानित सार्वजनिक वक्ता, वह दुनिया भर के दर्शकों के साथ उनकी वैज्ञानिक और आध्यात्मिक खोजों को साझा करता है वह माई, हवाई पर रहता है
इस लेखक द्वारा पुस्तकें
at इनरसेल्फ मार्केट और अमेज़न
