25 के बाद से संयुक्त राज्य अमेरिका में आत्महत्या की दर 30-1999 प्रतिशत बढ़ गई है। यह युवा अवधि 12-24 के लिए विशेष रूप से सच है, इसी अवधि में लगभग 30 प्रतिशत की वृद्धि के साथ। फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के अलाचुआ काउंटी में, जहां मैं फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में पढ़ाता हूं और अभ्यास करता हूं, 12-17 युवाओं के बीच आत्महत्या के लिए आधार दर 100,000 प्रति 13 की आधार राष्ट्रीय दर से नीचे कई वर्षों तक लगभग पांच प्रति 100,000 रहा है। हालांकि, वर्ष 2017 में पूर्ण आत्महत्या की दर 27 प्रति 100,000 में बढ़ी है, और 2018 के लिए हम एक गति से हैं जो 2017 के बराबर होगा।
कभी ऐसी परिस्थिति में रहा जहां हवा गुजरने के लिए बेहद शर्मनाक हो रहा है और आपको एक फार्ट में पकड़ना पड़ा है? चलो इसका सामना करते हैं - हम सभी के पास है। दबाव और बड़ी असुविधा के निर्माण के कारण इसे पकड़ने की कोशिश कर रहा है। आंतों के गैस का निर्माण पेट के विकिरण को ट्रिगर कर सकता है, कुछ गैस परिसंचरण में पुन: स्थापित हो जाती है और आपकी सांस में निकाली जाती है। बहुत लंबे समय तक होल्डिंग का अर्थ है आंतों की गैस का निर्माण अंततः एक अनियंत्रित गोज़ से बच जाएगा।
यह विचार है कि जंक फूड से अधिक स्वस्थ भोजन की लागत कुछ है जो मैं बहुत कुछ सुनता हूं। छात्र मुझे बताते हैं कि वे बेहतर खाना चाहते हैं लेकिन बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। एक मजबूत धारणा है कि खरोंच से खाना बनाना एक भाग्य खर्च करता है, और ले जाने वाले भोजन के साथ £ 1 जितना कम, उनके व्यवहार को बदलने के लिए उनके पास थोड़ा प्रोत्साहन है।
- By दौनी ब्रौन
आपके शरीर की आंतरिक घड़ी - सर्कडियन लय - प्रक्रियाओं की एक बड़ी विविधता को नियंत्रित करती है: जब आप भूखे होते हैं, जब आप भूखे होते हैं, जब आप सबसे अधिक उत्पादक होते हैं। हमारे जीवन पर अपने प्रभावशाली प्रभाव को देखते हुए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इसका हमारे स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है। शोधकर्ताओं ने सर्कडियन स्वास्थ्य को मधुमेह, हृदय रोग और न्यूरोडिजनरेशन के जोखिम से जोड़ा है। यह भी ज्ञात है कि भोजन और दवाओं का समय प्रभावित कर सकता है कि वे कैसे चयापचय कर रहे हैं।
हम सभी जानते हैं कि "स्वस्थ" खाना हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और मधुमेह, कैंसर, मोटापे और हृदय रोग के विकास के हमारे जोखिम को कम कर सकता है। यह भी ज्ञात नहीं है कि स्वस्थ भोजन खाने से हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है और अवसाद और चिंता का खतरा कम हो सकता है।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम श्वसन वायरस के संपर्क में कितना कम करने की कोशिश करते हैं, सर्दियों में यह कहीं अधिक कठिन होता है जब हम अन्य लोगों के करीब निकटता में इतना समय बिताते हैं।
- By ग्रेटा अतिथि
एक नए अध्ययन के मुताबिक, बचे हुए आप वास्तव में कितना खा चुके हैं और व्यायाम करने के लिए आपको कितना जरूरत है, और इसलिए बचे हुए हिस्सों में वृद्धि के बारे में आपकी भावना को फेंक दिया जा सकता है।
मस्तिष्क में कोई नाइससेप्टर नहीं होता है - नसों जो हमारे शरीर को नुकसान या क्षति का खतरा पहचानते हैं और रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क को संकेत देते हैं। इसने विश्वास को जन्म दिया है कि मस्तिष्क को कोई दर्द नहीं लगता है। एक धारणा है कि लोकप्रिय संस्कृति में प्रवेश किया है।
एक्सएनएएनएक्स फिल्म हनीबाल में, एक आंत-घुमावदार दृश्य है जिसमें नामित हनीबाल लेक्चर एक एफबीआई एजेंट के मस्तिष्क के हिस्से को काटता है जो पूरी तरह से जागृत होता है, हालांकि ड्रिग किया जाता है, और डिनर टेबल पर बैठता है।
- By जॉन अध्यक्ष
1975 अरब वयस्कों के साथ अधिक वजन माना जाता है, 1.9 के बाद से विश्वव्यापी मोटापा तीन गुना हो गया है। अब हालत कमजोर और कुपोषण की तुलना में दुनिया भर में अधिक लोगों को मार देती है।
एनएचएस के सबसे बड़े लागत वाले बोझों में से एक, यूके वयस्कों के एक चौंकाने वाले 70% से 2034 द्वारा अधिक वजन या मोटापे होने की उम्मीद है। मोटापा ऊर्जा संतुलन की एक समस्या है।
दस युवा महिलाओं में से नौ अपने मासिक खून से पहले या शुरू होने से ठीक पहले पीड़ा के दर्द को तोड़ने या छेड़छाड़ का अनुभव करते हैं।
पीरियड दर्द (जिसे डिस्मेनोरियोआ भी कहा जाता है) को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है - प्राथमिक या माध्यमिक डिसमोनोरियोआ - इस पर निर्भर करता है कि क्या अंतर्निहित समस्या है या नहीं।
पिछले हफ्ते मुझे एक तेज ठंड लगी थी। अवरुद्ध नाक, गले में खराश, और खराब महसूस करना। इसने मुझे बाजार पर अनगिनत विटामिन और सप्लीमेंट के बारे में सोचा जो एक ठंड के लक्षणों को कम करने का वादा करते हैं, आपको तेजी से ठीक करने में मदद करते हैं, और एक और सर्दी होने की संभावना को कम करते हैं। जब यह सामान्य सर्दी (जिसे ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण भी कहा जाता है) की बात आती है, तो कोई जादू का इलाज नहीं है (मैं चाहता हूं) लेकिन कुछ पूरक बहुत मामूली सुधार दे सकते हैं। यहाँ नवीनतम शोध प्रमाण कहते हैं।
व्यायाम की मात्रा में वृद्धि वसा कोशिकाओं में संग्रहीत ऊर्जा का उपयोग करने, या 'जला' वसा करने का एक तरीका है। हम में से कई लोग "कुछ वसा जलाने" पर विचार कर रहे हैं, इसलिए हम समुद्र तट पर या पूल में हमारे स्नान सूट में बेहतर महसूस करते हैं। वास्तव में इसका क्या अर्थ है?
एक बीमारी और एक विशिष्ट आंत microbiome संरचना के बीच एक लिंक पाया है कि अध्ययन की संख्या हमेशा बढ़ती प्रतीत होती है। हाल ही में, हालांकि, लगभग सभी इन अध्ययनों ने अलगाव में एकल रोगों को देखा है। लेकिन अधिकांश लोगों को एक समय में एक से अधिक स्वास्थ्य शिकायतें होती हैं - "कॉमोरबिडिटीज", मेडिकल पार्लान्स में।
- By कॉलिन एंगस
शराब उत्पादकों और खुदरा विक्रेताओं ने लंबे समय से तर्क दिया है कि उनका लक्ष्य एक ऐसी दुनिया है जहां हर कोई जिम्मेदारी से पीता है और भारी पीड़ा अतीत की बात है। नतीजतन, शराब उद्योग समस्या के हिस्से के बजाय यूके की पेय समस्या के समाधान का हिस्सा बनने का दावा करता है। हमारे नवीनतम शोध में, व्यसन में प्रकाशित, हम इस दावे की विश्वसनीयता की जांच करते हैं।
लिवरपूल रीसर्स के एक छोटे से महिला अधिकार समूह के सदस्यों ने घोषणा की है कि "महिलाओं के पास लिंग नहीं है"। वे इस बिंदु पर बहुत आश्वस्त प्रतीत होते हैं, स्टिकर पेस्ट करने के लिए जहां तक एंथनी गोरमली की कलाकृति बनाने वाली कुछ मूर्तियों के जननांग क्षेत्रों पर दावा करते हैं, एक अन्य जगह लिवरपूल के पास क्रॉस्बी बीच पर। यह एक ध्यान खींचने वाला स्टंट है। लेकिन क्या वे सही हैं? खैर, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उनका क्या मतलब है "महिलाओं"।
समय प्रतिबंधित प्रतिबंधित भोजन दोषपूर्ण जीन और अस्वास्थ्यकर आहार के खराब प्रभावों को खत्म कर सकता है
- By साचिन पांडा
हमारे भोजन का समय खराब जीन या बुरे आहार के कारण होने वाली बीमारियों को रोक सकता है। हमारे शरीर में सबकुछ 24-घंटे या सर्कडियन टाइम टेबल पर चलाने के लिए प्रोग्राम किया जाता है जो हर दिन दोहराता है। इस 24-घंटे सर्कडियन चक्र का उत्पादन करने के लिए करीब एक दर्जन विभिन्न जीन एक साथ काम करते हैं। ये घड़ियों हमारे सभी अंगों, ऊतकों और यहां तक कि हर कोशिका में मौजूद हैं। ये आंतरिक घड़ियों हमें बताते हैं कि कब सोते हैं, खाते हैं, शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं और बीमारियों से लड़ते हैं। जब तक यह आंतरिक समय प्रणाली अच्छी तरह से काम करती है और हम उनका पालन करते हैं, हम स्वस्थ रहते हैं।
- By टिम स्पेक्टर
हम अभी भी विटामिन के साथ एक शताब्दी के साथ प्यार में हैं, जब वे खोजे गए थे, आधे अमेरिकी और ब्रिटेन की आबादी एक पूरक ले रही थी। विटामिन डी - धूप विटामिन - पसंदीदा है और माना जाता है कि यह सबसे सिद्ध लाभ है। यूके सरकार समेत सरकारों ने कहा है कि विटामिन डी के स्वास्थ्य लाभों के सबूत इतने जबरदस्त हैं कि प्रत्येक वयस्क को इसे कम से कम छह महीने के लिए पूरक के रूप में लेना चाहिए।
- By पेनी बिकल
एक प्राचीन मिस्र के मकबरे में एक टूटी हुई जार में पाया गया एक ठोस सफेद द्रव्यमान ठोस पनीर का दुनिया का सबसे पुराना उदाहरण साबित हुआ है। शायद भेड़ या बकरियों के दूध से अधिकतर बनाया जाता है, पनीर कई साल पहले पट्टाहम्स की प्राचीन मकबरे में पुरातत्वविदों द्वारा पाया गया था, जो एक उच्च रैंकिंग मिस्र के अधिकारी थे। पुरातात्विक दल ने प्रोटीन की जैव-आणविक पहचान करने के बाद पदार्थ की पहचान की थी।
देश के कई हिस्सों में सिंथेटिक मारिजुआना के कारण एपिसोडिक संकट देखा गया है, जो मिसिसिपी में सबसे बड़ा होता है, जहां 721 प्रतिकूल घटनाएं अप्रैल 2-3, 2015 के बीच लॉग थीं। यहां तक कि प्रकोप के साथ भी, कृत्रिम कैनाबीनोइड नियमित रूप से मारिजुआना की तुलना में 30 गुना अधिक नुकसान पहुंचाने की संभावना रखते हैं।
एक नए अध्ययन के मुताबिक कम मांसपेशियों की ताकत वाले लोग आम तौर पर अपने मजबूत सहकर्मियों तक नहीं रहते हैं। समाजशास्त्र संबंधी कारकों, पुरानी स्वास्थ्य परिस्थितियों और धूम्रपान इतिहास के लिए समायोजन के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि कम मांसपेशी शक्ति वाले लोग 50 प्रतिशत पहले मरने की संभावना रखते हैं।
- By एवलिन पर्र
आम तौर पर, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक पूर्ण शरीर वसा प्रतिशत होता है। आम तौर पर, महिलाएं पैरों, कूल्हे और नितंबों के साथ-साथ छाती और ऊपरी बाहों के चारों ओर अधिक वसा लेती हैं। महिलाओं में अधिक त्वचीय वसा होती है - वसा जो आप अपनी त्वचा के नीचे चुटकी कर सकते हैं - जबकि पुरुषों में आम तौर पर अधिक आंतों की वसा होती है, जो पेट के अंगों के आस-पास और आसपास संग्रहित होती है।
क्या आप भविष्य की कल्पना कर सकते हैं जहां सवाल "क्या आपने अपने परीक्षण परिणामों की प्रतिलिपि लाई?" पूरी तरह से अनावश्यक हो जाती है? ऐसा हो सकता है, लेकिन अधिकांश स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं का उपयोग स्वास्थ्य देखभाल की जानकारी का आदान-प्रदान करने के लिए किया जाता है, वे 5,000 साल पहले की तुलना में थोड़ा अलग थे, जब एक ही रोगी की देखभाल करने वाले चिकित्सकों ने पपीरस और मिट्टी की गोलियों के स्क्रॉल का आदान-प्रदान किया था।
समय-प्रतिबंधित भोजन (जिसे समय-प्रतिबंधित भोजन भी कहा जाता है) एक नई आहार अवधारणा है जिसमें प्रत्येक दिन उपभोग की गई पहली और आखिरी कैलोरी के बीच का समय कम हो जाता है। जानवरों में समय-प्रतिबंधित भोजन (टीआरई) के स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करने के लिए मजबूत सबूत हैं, और हाल ही में हमारे शोध समूह द्वारा छोटे अध्ययन और अन्य मनुष्यों के लिए भी संभावित लाभ सुझाते हैं।