Detoxification regimens के बारे में क्या? वे एक अच्छा विचार कर रहे हैं?

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Detoxification के regimens विषाक्त चयापचयों और असंख्य आपके बृहदान्त्र में विषाक्त buildup, कोशिकाओं, और कीटनाशकों, अन्य रसायन, भारी धातुओं, और तनाव से संबंधित यौगिकों से वसा ऊतकों के अपने शरीर को शुद्ध करने में मदद कर सकते हैं. मैं तुम्हारे लिए समाचार मिला है, हम सब उन्हें है. यहां तक ​​कि नवजात शिशुओं सौ जहरीले रसायनों के एक जोड़े को दिखा रहे हैं प्रणालीबद्ध जब परीक्षण किया.

एक पत्रिका में जनवरी 2011 में जारी एक अध्ययन पर्यावरणीय स्वास्थ्य परिप्रेक्ष्य पता चला कि 100 गर्भवती महिलाओं के परीक्षण अनिवार्य रूप से 268 प्रतिशत बेहद जहरीला कृत्रिम रसायनों के साथ दूषित थे. लेखकों ने कहा, "कुछ PCBs, organochlorine कीटनाशकों, PFCS, phenols, PBDEs, phthalates, polycyclic सुरभित हाइड्रोकार्बन (PAHS) और perchlorate थे 99 में गर्भवती महिलाओं 100% का पता" (Woodruff एट अल 2011 के.).

यह भयानक है. जन्म से पहले भी, कोई भी सुरक्षित नहीं है. बोझ मानव प्रतिरक्षा प्रणाली और ऊर्जा भंडार पर यह अपरिहार्य संदूषण स्थानों स्मारकीय है.

विषाक्त बोझ को कम

कदम उठाने के लिए इस विषाक्त बोझ को कम करने अच्छी समझ में आता है, यह डाल करने mildly.

Detoxification दृष्टिकोण दैनिक regimens से अधिक बहुत शामिल दस दिनों से कहीं भी स्थायी करने के लिए एक महीने के बारे में, आमतौर पर कार्यक्रमों के लिए रेंज कर सकते हैं. बृहदान्त्र, और दूसरों पर कुछ ध्यान केंद्रित पूरी तरह से पूरे शरीर का एक और अधिक व्यवस्थित detoxification के शामिल है.

अपने जिगर, गुर्दे और मूत्र पथ, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से त्वचा और फेफड़ों मैं शायद उन्मूलन के अपने दूसरे रास्ते के लिए अतिरिक्त समर्थन के साथ एक अच्छा बृहदान्त्र detox के साथ शुरू सुझाव है. एक बार उन्मूलन के अपने रास्ते खुले और अच्छी तरह से तैयार हैं, detoxification प्रक्रिया के बाकी करने के लिए और अधिक आसानी से और बहुत कम परेशानी के साथ जाना जाता है, और एक अधिक गहन आहार अधिक सुरक्षित और कारगर ढंग से लागू किया जा सकता है. अंत में, एक दैनिक detoxification के लिए खेल के आगे रहने की कोई वास्तविक उम्मीद है उपायों के कुछ फार्म की ओर प्रयास करना चाहिए.

के Detoxification ओर कदम उठाने

• संसाधित नष्ट करने और रासायनिक लादेन खाद्य पदार्थ अपने आहार से एक बार और सभी के लिए शुरू करो. जैविक,, biodynamic, और अपने पूरे खाद्य विकल्पों के साथ स्थानीय जाओ. हम क्या हम कर सकते हैं नियंत्रण रखना चाहिए. सनक के साथ छेड़खानी या इनकार करने के लिए आप आम भावना से अनुमति न दें.

• दैनिक शुद्ध पानी की औंस में लगभग आधा अपने शरीर के वजन पाउंड में पीने की आदत में जाओ. हर मूत्रवर्धक पेय की खपत (कैफीन, रस, या sodas) के लिए, पानी की एक अतिरिक्त 12 16 औंस करने के लिए अपने प्रभाव के लिए Dehydrating की क्षतिपूर्ति शामिल हैं.

• पी गुणवत्ता, unsweetened (या केवल एक छोटे से stevia के साथ मीठा) दैनिक हरी पेय.

• nonstarchy, रेशेदार सब्जियों और अपने दैनिक आहार में साग की एक किस्म शामिल हैं.

• Detox के सभी प्रकार के चाय एक अत्यंत उपयोगी सहायक हो सकता है. सबसे शक्तिशाली किस्म मैं के बारे में पता है कि व्यापक रूप से उपलब्ध है FlorEssence (फ्लोरा इंक द्वारा बनाई गई) कहा जाता है, सबसे स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में पाया. ध्यान केंद्रित करने की 2 औंस ले लो और यह करने के लिए यह सब पर रोचक बनाने की क्रिया के बिना एक छोटा सा गर्म या गर्म पानी जोड़ने के लिए, और यह सोने से पहले एक खाली पेट पर घूंट. यह एक उत्पाद उल्लेखनीय है, शक्तिशाली, और बहुत ही सौम्य है. हालांकि इस निरंतर उपयोग के लिए थोड़ा महंगा है, यह आप लागू कर सकते हैं किसी भी detoxification कार्यक्रम के लिए एक शानदार सहायक है.

• शक्तिशाली और सुरक्षित दैनिक detoxing समर्थन की खुराक है कि मैं उपयोगी पाया है chlorella, cilantro निकालने, Astaxanthin (एक शक्तिशाली समुद्री कैरोटीनॉयड), संशोधित खट्टे पेक्टिन (Pecta सोल), और एक बहुत ही सुरक्षित और शक्तिशाली detoxifying समुद्री शैवाल निकालने Modifilan के रूप में जाना जाता है शामिल हैं.

• घर का बना नारियल (या, यदि आप कैसिइन संवेदनशील नहीं हैं, कच्चे दूध से बने) दही या केफिर और स्वादिष्ट सुसंस्कृत सब्जियों की खपत के माध्यम से गुणवत्ता वाले व्यवहार्य प्रोबायोटिक की खुराक या लाभकारी वनस्पतियों के जीवित स्रोतों का उपयोग करें। (आप इन्हें घर पर बनाना सीख सकते हैं। यह सरल है, और आप भाग्य बचाएंगे।)

• जीवन सुपर बीज के गार्डन के रूप में एक गुणवत्ता फाइबर उत्पाद का पता लगाएं, और यह दैनिक सुबह में मदद करने के लिए आपके बृहदान्त्र और बाँध संयुग्मित अधिक सुरक्षित उन्मूलन के लिए हार्मोन (विशेष रूप से estrogenic) के शुद्ध का उपयोग शुरू करते हैं. तुम भी एक गुणवत्ता बृहदान्त्र hydrotherapist जो गुरुत्वाकर्षण से सिंचित प्रणाली का उपयोग करता है मदद करने के लिए वास्तव में शुद्ध और टोन आपके बृहदान्त्र की पूरी लंबाई और यह एक नई शुरुआत दे खोजने पर विचार करना चाहते हो सकता है. अन्यथा, वहाँ बृहदान्त्र सफाई कार्यक्रमों वहाँ बाहर आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं, उठो और शाइन, कि बहुत सहायक हो सकता है जैसे हैं.

• या तो एक दूर अवरक्त सॉना खरीदने या में एक नियमित समय बिताने के लिए एक रास्ता खोजने. एक सर्वथा सेलुलर स्तर पर आपकी त्वचा अपने सबसे बड़ा अंग के माध्यम से बहुत आसानी से detoxifying के लिए कमाल कर रहे हैं. हाल के अनुसंधान कि हमारी कोशिकाओं के मर्मज्ञ सुधार पानी और सेलुलर स्तर पर ऊर्जा उत्पादन संरचना में अवरक्त प्रकाश परिणाम के लिए जोखिम से पता चलता है. सुदूर अवरक्त saunas detoxification के regimens में एक छलांग कर रहे हैं और बहुत समय पर अपने विषाक्त बोझ को दूर कर सकती है. मैं खोजने के लिए इन में कहीं अधिक बेहतर है और एक पारंपरिक सौना से फायदेमंद है, और वे ज्यादा सुरक्षित हैं. मैं एक धूप Saunas ब्रांड एकल मॉडल का उपयोग करें, यद्यपि वहाँ के बाजार पर कई गुणवत्ता दूर अवरक्त saunas से चुनने के लिए कर रहे हैं.

• अपने नहाने का पानी में Epsom नमक (एक अच्छा दो कप) का प्रयोग अधिक detoxifying अवशोषित और शांत एक गर्म पानी के टब सुखदायक में आपके सिस्टम में आपकी त्वचा के माध्यम से मैग्नीशियम के लिए एक सस्ता तरीका हो सकता है. Ahhhh. . .

• एक और अधिक व्यापक detoxification कार्यक्रम है कि सूजन, समर्थन, जिगर और गुर्दे समारोह को कम करने में मदद कर सकते हैं कर रहे हैं पर विचार करें, और मदद विषाक्त बोझ के वर्षों के अपने पूरे सिस्टम से छुटकारा. वहाँ कई पर-the-काउंटर किट है कि गुणवत्ता में काफी भिन्नता है. एक रेचक और मूत्रवर्धक से थोड़ा अधिक हो उन के खबरदार. तुम भी एक पोषण चिकित्सक या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता है जो आपको कुछ अधिक करने के लिए आपके व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप के माध्यम से चल सकता है के साथ काम करना चाहते हो सकता है.

• विषाक्त डर, नकारात्मकता, सनक, और अनावश्यक नकारात्मक भावनाओं या ध्यान biofeedback, या neurofeedback गुणवत्ता audiovisual entrainment उपकरण का उपयोग कर में उलझाने के द्वारा सोच के अपने दिमाग detoxify है (देखें www.MindAlive.com), तकनीक (देखें जारी www.sedona.com), सकारात्मक दृश्य, और हँसी, प्यार, प्रशंसा, कृतज्ञता, और दया की भावनाओं पर अधिक ध्यान केंद्रित करके. सच में, सभी "नए युग" फुज्जी तरफ, इस सामान काम करता है. इस के पीछे का विज्ञान क्रिस्टल स्पष्ट है.

किताब से अनुमति के साथ इस अनुच्छेद के कुछ अंश:

कुल स्वास्थ्य और एक लंबा जीवन के लिए Paleo आहार के अलावा आदि शारीरिक, आदि मन:
द्वारा नोरा टी. Gedgaudas.

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित, कला, प्रेस, इनर अंतर्राष्ट्रीय परंपरा का एक प्रभाग हीलिंग. www.innertraditions.com. में © 2011.

अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या अमेज़न पर इस किताब के आदेश या आदेश जलाने के संस्करण.

लेखक के बारे में

नोरा Gedgaudas आहार और पोषण कुछ 25 साल फैले में एक पृष्ठभूमि है और क्षेत्र में व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त सम्मान है, और मांग के बाद विशेषज्ञ है. वह पोषाहार थेरेपी एसोसिएशन द्वारा एक प्रमाणित पोषण चिकित्सक (CNT) के रूप में मान्यता प्राप्त है और पोषाहार पेशेवर (NANP) के राष्ट्रीय संघ के माध्यम से भी समग्र पोषण ® में बोर्ड प्रमाणित है. नोरा मानसिक स्वास्थ्य के वाशिंगटन संस्थान, सभी स्तरों पर रोशन पोषण राज्य के श्रमिकों के लिए मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव के राज्य के लिए एक प्रशिक्षक के रूप में सेवा की. वह दोनों एक CNT और एक बोर्ड द्वारा प्रमाणित नैदानिक ​​neurofeedback विशेषज्ञ (सीएनएस) के रूप में पोर्टलैंड, ओरेगन में एक निजी प्रैक्टिस रखता है. पर उसे वेबसाइट पर जाएँ: http://www.primalbody-primalmind.com.