हालांकि उन्हें आंत में पहुंचाया जाता है, प्रोबायोटिक बैक्टीरिया पूरे शरीर में प्रभाव डाल सकते हैं। नोबीस्टसॉफिरस / शटरस्टॉक
आपने शायद प्रोबायोटिक्स के बारे में सुना होगा - "अच्छा बैक्टीरिया" वह हो सकता है हमारे स्वास्थ्य को लाभ. हम उनका सेवन कई तरह से करते हैं, अक्सर स्वस्थ होने के रूप में विपणन किए जाने वाले खाद्य पदार्थों में। इन जीवाणुओं को पूरक कैप्सूल, योगर्ट, पेय या यहां तक कि स्नैक बार में भी समाहित किया जा सकता है।
वे अन्य, रोग पैदा करने वाले जीवाणुओं को रोकने में मदद करके काम करते हैं हमारे आंत को संक्रमित करना. वे हमारे साथ बातचीत भी कर सकते हैं आंत की प्रतिरक्षा कोशिकाएं, जटिल आंत वातावरण में कोशिकाओं की गतिविधि को विनियमित करने में मदद करता है, जो अवांछित सूजन को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है जो सूजन आंत्र रोग को ट्रिगर कर सकता है। अनुसंधान ने यह भी दिखाया है कि प्रोबायोटिक्स का प्रभाव आंत से परे जा सकता है, साथ ही फेफड़ों में प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को भी नियंत्रित करता है।
इस समय, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को कोरोनावायरस से लड़ने के लगातार खतरे का सामना करना पड़ रहा है, इसके साथ ही यह फैल रहा है रिकॉर्ड स्तर अत्यधिक संक्रामक ओमाइक्रोन प्रकार के उद्भव के बाद से दुनिया भर में। गंभीर रूप से बीमार लोगों और वर्तमान टीकों के लिए सीमित उपचार उपलब्ध हैं अत्यधिक प्रभावी नहीं हैं उन लोगों में संक्रमण को रोकने के लिए जिन्होंने हाल ही में बूस्टर नहीं लिया है।
लेकिन अगर प्रोबायोटिक्स हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, और उनका प्रभाव आंत तक सीमित नहीं है, तो क्या वे हमारे शरीर को COVID से लड़ने में मदद करने का एक सस्ता और सुलभ तरीका प्रदान कर सकते हैं?
बैक्टीरिया जल्दी ठीक हो जाते हैं
एक हालिया परीक्षण मेक्सिको में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि जिन लोगों को कोरोना वायरस है, जिन्होंने चार का विशिष्ट संयोजन लिया है प्रोबायोटिक जीवाणु उपभेद प्लेसबो लेने वालों की तुलना में जल्दी ठीक हो जाते हैं। प्रोबायोटिक्स देने वालों ने भी वायरस के प्रति एंटीबॉडी प्रतिक्रियाओं में वृद्धि की थी जो कि प्लेसीबो समूह की तुलना में पहले चरम पर थी।
महत्वपूर्ण रूप से, प्रोबायोटिक्स लेने वालों में प्लेसीबो लेने वाले लोगों की तुलना में उनके प्रारंभिक संक्रमण के 15 दिन बाद उनके शरीर में कम लक्षण और वायरस की मात्रा कम थी।
ये उत्साहजनक परिणाम सबसे पहले दिखाते हैं कि प्रोबायोटिक्स हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को COVID से लड़ने में मदद कर सकते हैं। लेखकों का सुझाव है कि प्रोबायोटिक पूरकता लोगों को जल्दी ठीक होने में मदद कर सकती है। यह वर्तमान में दुनिया भर के कई देशों में संक्रमित लोगों पर लगाए गए आत्म-अलगाव की अवधि को कम कर सकता है।
उस ने कहा, हमें इन परिणामों की व्याख्या करने में सावधानी बरतने की जरूरत है। होने के बावजूद डबल अंधा, प्लेसबो-नियंत्रित नैदानिक परीक्षण (आमतौर पर चिकित्सा उपचार के परीक्षण के लिए स्वर्ण मानक के रूप में माना जाता है), इसकी कुछ सीमाएँ थीं। इसने 60 वर्ष से अधिक आयु वालों को बाहर कर दिया और परीक्षण प्रतिभागियों के टीकाकरण की स्थिति के लिए जिम्मेदार नहीं था। इसका मतलब है कि हम अभी तक यह नहीं जानते हैं कि प्रोबायोटिक्स उन लोगों को कोई लाभ प्रदान करते हैं जिन्हें गंभीर COVID विकसित होने का सबसे अधिक खतरा है।
इसके अलावा, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए प्रोबायोटिक्स लेना अनुपयुक्त हो सकता है। यह एक संभावित के कारण है संक्रमण का बढ़ा खतरा बड़ी मात्रा में जीवित जीवाणुओं के सेवन के परिणामस्वरूप।
प्रतिरक्षा की धुरी
अनुसंधान ने एक संभावित सकारात्मक प्रभाव का खुलासा किया है - लेकिन क्या हम बता सकते हैं कि ऐसा क्यों होता है? यह कैसे होता है कि हमारे आंत में आने वाले बैक्टीरिया फेफड़ों में COVID के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में मदद करते हैं?
इम्यूनोलॉजिस्ट सोचते हैं कि उनके पास इसका जवाब है। उन्होंने a . का विचार प्रस्तावित किया है आंत-फेफड़े की प्रतिरक्षा धुरी. सिद्धांत यह है कि आंत में प्रोबायोटिक्स के संपर्क में आने वाली प्रतिरक्षा कोशिकाओं को इन बैक्टीरिया द्वारा सक्रिय किया जा सकता है और फिर संक्रमण होने पर फेफड़े की यात्रा कर सकते हैं। COVID में, ये होंगे बी कोशिकाएं - सफेद रक्त कोशिकाएं जो एंटीबॉडी का उत्पादन करती हैं। जब वे फेफड़े या नाक में वायरस का सामना करते हैं, तो वे अधिक एंटीबॉडी का उत्पादन करने के लिए आंत में "प्राइमेड" हो सकते हैं।
हालांकि, इससे पहले कि प्रोबायोटिक्स को COVID के इलाज के लिए ठीक से माना जा सके, इन परिणामों को मान्य करने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। रोग के उपचार के लिए प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने वाले नैदानिक परीक्षण अक्सर उत्पन्न करते हैं अलग-अलग परिणाम, क्योंकि प्रतिरक्षा कोशिकाओं पर प्रोबायोटिक बैक्टीरिया का प्रभाव उपयोग किए जाने वाले बैक्टीरिया के लिए अत्यधिक विशिष्ट हो सकता है। बैक्टीरिया का क्या प्रभाव होता है, यह देखने के लिए लोगों के विभिन्न समूहों में परीक्षण भी किए जाने चाहिए, क्योंकि हम जानते हैं कि COVID कुछ में दूसरों की तुलना में अधिक गंभीर है। जातीयता उदाहरण के लिए, COVID मृत्यु दर से जुड़ा हुआ है।
निश्चित रूप से, वर्तमान में इस बात का कोई प्रत्यक्ष प्रमाण नहीं है कि स्टोर से खरीदे गए प्रोबायोटिक दही में निहित प्रोबायोटिक बैक्टीरियल स्ट्रेन का मैक्सिकन अध्ययन में परीक्षण किए गए प्रोबायोटिक्स के समान प्रभाव होगा। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि खाद्य पदार्थों में निहित सभी प्रोबायोटिक बैक्टीरिया उनके उपभोग के समय तक जीवित नहीं रह सकते हैं, जो उनकी शक्ति को प्रभावित कर सकते हैं।
अब क्या खाएं
जबकि प्रोबायोटिक्स पर सबूत इकट्ठा किए जा रहे हैं, इस बीच अपने आंत बैक्टीरिया की देखभाल करने का एक और तरीका स्वस्थ फाइबर युक्त आहार खाना है। नवीनतम शोध से पता चलता है कि जो लोग फलों और सब्जियों से भरपूर स्वस्थ आहार का सेवन करते हैं, वे हैं कम होने की संभावना गंभीर COVID विकसित करने के लिए। एक उच्च फाइबर आहार जो आंत बैक्टीरिया को उत्तेजित करता है, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी उत्पन्न करने में मदद कर सकता है मजबूत प्रतिक्रिया COVID टीकाकरण के लिए।
जैसा कि निकट भविष्य में COVID दुनिया में अत्यधिक प्रचलित रहेगा, प्रोबायोटिक्स में बीमारी के खिलाफ हमारी लड़ाई में एक उपयोगी उपकरण बनने की क्षमता है। हालांकि, इससे पहले कि हम सभी अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार में स्टॉक करने के लिए दौड़ें, हमें इस बात की पुष्टि करने के लिए शोध की प्रतीक्षा करनी होगी कि किस प्रकार के प्रोबायोटिक बैक्टीरिया हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद कर सकते हैं और उनके सेवन से सबसे अधिक लाभ किसे होगा।
के बारे में लेखक
पॉल गिल, माइक्रोबियल रोगों में पोस्टडॉक्टोरल फेलो, UCL और एंड्रयू स्मिथ, मौखिक स्वास्थ्य विज्ञान में अध्यक्ष, ईस्टमैन डेंटल इंस्टीट्यूट, चिकित्सा विज्ञान संकाय, UCL
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इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
