फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक हालिया अध्ययन के अनुसार, हर हफ्ते कम से कम तीन दिन का व्यायाम दिल को दिल के दौरे से होने वाली चोट से बचाने में मदद कर सकता है।
सहनशक्ति व्यायाम - जैसे पैदल चलना, जॉगिंग करना या 30 मिनट तक साइकिल चलाना - हृदय में हीट शॉक प्रोटीन 72 नामक एक प्रोटीन उत्पन्न करता है। वैज्ञानिकों का मानना है कि दिल के दौरे के दौरान, एचएसपी72 क्षतिग्रस्त प्रोटीन को स्थिर और फिर से बना सकता है, जो हृदय को संरक्षित करने के लिए महत्वपूर्ण है। रक्त संचार रुक जाता है.
यूएफ में परीक्षण किए गए चूहों में, केवल पांच दिनों के व्यायाम से एचएसपी72 की लगभग अधिकतम मात्रा उत्पन्न हुई जिसे कोशिकाएं धारण कर सकती हैं।
यूएफ के व्यायाम और खेल विज्ञान विभाग के प्रोफेसर स्कॉट पॉवर्स ने कहा, "इससे यह संभावना बढ़ती है कि यह इंसानों के लिए भी सच हो सकता है और हमें लगता है कि यह बहुत रोमांचक है।"
फ्लोरिडा फोकस विश्वविद्यालय, फ्लोरिडा विश्वविद्यालय पूर्व छात्र संघ, पीओ बॉक्स 14425, गेन्सविले, फ्लोरिडा 32604-2425 से पुनर्मुद्रित।
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