छवि द्वारा बियांका से Pixabay
मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।
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इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा
अप्रैल १, २०२४
आज की प्रेरणा का फोकस है:
मैं प्रकृति में बाहर निकलना चुनता हूं और इसे मुझे शांत करने देता हूं।
प्रकृति में कुछ मिनट बिताने से तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर कम हो जाता है, जिससे आपके शरीर और आत्मा को आराम मिलता है।
यदि आप बाहर प्रकृति में जा सकते हैं, तो एक छोटा सा विराम लें और एक मधुमक्खी को एक फूल से रस निकालते हुए या एक नदी की गति का निरीक्षण करें क्योंकि यह चट्टानों से टकराती है।
उस पल में, आप यह पहचान सकते हैं कि आप हाल ही में बहुत तनाव में हैं और आराम करने के लिए समय निकालने की जरूरत है। आप महसूस कर सकते हैं कि आपको प्रकृति में अधिक बार बाहर निकलने की आवश्यकता है और इसे आपको शांत करने दें।
जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा InnerSelf.com लेख से ली गई थी:
कैसे एक छोटा विराम गहरा परिवर्तन की संभावना रखता है
कार्ल ग्रीर पीएचडी, PsyD द्वारा लिखित
पूरा लेख यहां पढ़ें।
यह मैरी टी. रसेल हैं, इनरसेल्फ़.कॉम की प्रकाशक, आपको प्रकृति में बाहर निकलने और आपको (आज और हर दिन) शांत करने के दिन की शुभकामनाएं
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आज के लिए फोकस: मैं प्रकृति में बाहर निकलना चुनता हूं और इसे मुझे शांत करने देता हूं।.
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अनुशंसित पुस्तक: द नेकटाई एंड द जगुआर
द नेकटाई और जगुआर: एक संस्मरण जो आपकी कहानी को बदलने और पूर्ति खोजने में आपकी मदद करेगा
कार्ल ग्रीर, पीएचडी, PsyD . द्वारा
अधिक सचेत विकल्प बनाने और पूरी तरह से जाग्रत रहने का साहस चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए सम्मोहक पठन, नेकटाई और जगुआर विचारोत्तेजक प्रश्नों वाला एक संस्मरण है जो आत्म-अन्वेषण को प्रोत्साहित करता है। लेखक कार्ल ग्रीर-व्यवसायी, परोपकारी, और सेवानिवृत्त जुंगियन विश्लेषक और नैदानिक मनोवैज्ञानिक-व्यक्तित्व और व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए एक रोशन रोडमैप प्रदान करते हैं।
अपनी आध्यात्मिक प्रथाओं के बारे में लिखते हुए और अपनी कमजोरियों पर चिंतन करते हुए, वह उद्देश्य और अर्थ के लिए अपनी लालसाओं का सम्मान करने, पारस्परिक क्षेत्रों की यात्रा करने, अपने जीवन को फिर से बनाने और पचमामा, धरती माता के लिए गहरे सम्मान के साथ रहते हुए दूसरों की सेवा करने के लिए खुद को समर्पित करने के बारे में बताता है। उनका संस्मरण आत्म-खोज की शक्ति के लिए एक प्रेरणादायक वसीयतनामा है। जैसा कि कार्ल ग्रीर ने सीखा, आपको किसी और द्वारा आपके लिए लिखी गई कहानी में फंसा हुआ महसूस करने की ज़रूरत नहीं है।
अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करें। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।
लेखक के बारे में
कार्ल ग्रीर, पीएचडी, PsyD, एक सेवानिवृत्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक और जुंगियन विश्लेषक, एक व्यवसायी, और एक शैमैनिक व्यवसायी, लेखक और परोपकारी, 60 से अधिक दान और 850 से अधिक अतीत और वर्तमान ग्रीर विद्वानों को वित्त पोषण करते हैं। उन्होंने शिकागो के सीजी जंग संस्थान में पढ़ाया है और परामर्श और कल्याण के लिए रेप्लोगल सेंटर में स्टाफ पर रहे हैं।
वह जो शर्मनाक काम करता है वह उत्तरी अमेरिकी और दक्षिण अमेरिकी स्वदेशी प्रशिक्षणों के मिश्रण से तैयार किया गया है और यह जुंगियन विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान से प्रभावित है। उन्होंने पेरू के शेमन्स के साथ और डॉ अल्बर्टो विलोल्डो के हीलिंग द लाइट बॉडी स्कूल के माध्यम से प्रशिक्षित किया है, जहां वे स्टाफ पर रहे हैं। उन्होंने दक्षिण अमेरिका, संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा, ऑस्ट्रेलिया, इथियोपिया और बाहरी मंगोलिया में शेमस के साथ काम किया है। वह . के सबसे अधिक बिकने वाले, पुरस्कार विजेता लेखक हैं अपनी कहानी बदलें, अपना जीवन बदलें और अपने स्वास्थ्य की कहानी बदलें. उनकी नई किताब, एक संस्मरण जिसका शीर्षक है नेकटाई और जगुआर।
में और अधिक जानें CarlGreer.com.
