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मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।
इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा
अक्टूबर 23
आज के लिए ध्यान केंद्रित है:
आराम मुझे और अधिक आनंद महसूस करने के लिए खोलता है।
आज की प्रेरणा द्वारा लिखा गया था जूलिया पौलेट होलेनबेरी:
कम प्रयास के साथ काम करने से आराम मिलता है, और अधिक आनंद लेने के लिए हमारे अंदर जगह खुलती है। जानें कि कैसे विश्राम आपको अधिक आनंद महसूस करने के लिए खोलता है।
आप किस प्रकार सरलीकरण कर सकते हैं? आप अपना काम, पालन-पोषण या जिम क्लास कम मेहनत और मेहनत से कैसे कर सकते हैं? जब आप तनाव का स्तर नीचे करते हैं तो आप क्या पाते हैं?
आप क्या हटा सकते हैं ताकि आनंद से भरने के लिए अधिक खाली जगह हो? घर या कार्यस्थल पर अव्यवस्था दूर करने का प्रयास करें और कम के आनंददायक प्रभाव का अधिक आनंद उठाएं। शारीरिक डिटॉक्स का प्रयास करें। अपने शरीर के एक हिस्से को आराम देने की कोशिश करें और देखें कि यह आपके पूरे शरीर को कैसे प्रभावित करता है। क्या इससे भी अधिक आनंद है?
जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा को InnerSelf.com लेख से रूपांतरित किया गया:
प्लेज़र: द मेडिसिन ऑफ़ सेंसिंग एंड बीइंग हियर नाउ
जूलिया पौलेट होलेनबेरी द्वारा लिखित।
पूरा लेख यहां पढ़ें।
मैं इनरसेल्फ.कॉम की सह-प्रकाशक मैरी टी. रसेल हूं, आपको आराम करने और आनंद की भावनाओं का अनुभव करने के लिए समय निकालने के एक दिन की शुभकामनाएं (आज और हर दिन)
मैरी से टिप्पणी: जाओ जाओं जाओ। जल्दी, जल्दी, जल्दी, कभी-कभी यह हमारे जीवन का सारांश जैसा लगता है। फिर भी, जब हम जीवन में तेजी से आगे बढ़ते हैं, तो निश्चित रूप से हमारे पास प्रकृति की खुशबू और जीवन के आनंद का स्वाद लेने का समय नहीं होता है। दिन की शुरुआत धीरे-धीरे कुछ ऐसा करने से करें जिसमें आपको आनंद आता हो, इससे बाकी दिन के लिए माहौल तैयार करने में मदद मिलती है। अपने मीटर को गति के बजाय आनंद पर सेट करें और आपका जीवन बेहतर हो जाएगा।
आज के लिए हमारा फोकस: आराम मुझे और अधिक आनंद महसूस करने के लिए खोलता है।
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संबंधित पुस्तक: आनंद की उपचार शक्ति
आनंद की हीलिंग पावर: होने के सहज आनंद को फिर से खोजने के लिए सात दवाएं
जूलिया पॉलेट होलेनबेरी द्वारा
रोज़मर्रा के अनुभव की सतह के ठीक नीचे निहित आनंद को फिर से खोजने के लिए कामुकता में एक कदम-दर-चरण यात्रा। यह बताते हुए कि हमारे चारों ओर कितना आनंद है, जूलिया हॉलेंबेरी आपके शरीर, रिश्तों और होने के तरीके में अधिक कामुक आनंद और आनंद की खोज के लिए सात आसानी से सुलभ आध्यात्मिक "दवाओं" की खोज करती है।
लेखक आपको शरीर, मन और आत्मा को फिर से जोड़ने और आनंद के अपने सहज स्रोत को पुनः प्राप्त करने में मदद करने के लिए प्रतिबिंब, व्यायाम, ध्यान और ऊर्जावान प्रसारण प्रस्तुत करता है।
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लेखक के बारे में
जूलिया पॉलेट होलेनबेरी एक बॉडीवर्कर, थेरेपिस्ट, फकीर, हीलर और फैसिलिटेटर हैं। 25 से अधिक वर्षों से उसने अनगिनत ग्राहकों को गहरे आत्मविश्वास और आत्म-प्राधिकार में निर्देशित किया है।
जूलिया को रहस्य, वास्तविक कामुक रिश्ते और शरीर के जीवन के प्रति अपने जीवन भर के प्यार को साझा करने का शौक है।
उसकी वेबसाइट पर जाएँ: यूनिवर्सऑफ डिलीशियसनेस.कॉम/
