सहज ज्ञान युक्त जागरूकता

दिमाग से परे: अपने जीवन में और अधिक "हार्ट इंटेलिजेंस" लाना

ब्रेन टू द ब्रेन: द इंटेलिजेंस ऑफ़ द हार्ट

यह 5 था: 45 मंगलवार सुबह, फरवरी 6, 1995 पर है। हम कैलिफ़ोर्निया के बोल्डर क्रीक में हार्टमाथ के व्यापार केंद्र में थे। एनबीसी के टुडे शो के मेडिकल एडिटर डॉ डोना विलिस ने पिछली दोपहर को यह कहते हुए बुलाया था कि वे अगली सुबह हमारे काम पर एक सेगमेंट चलाने का फैसला करेंगे। वे इसे "प्यार और स्वास्थ्य" कहने जा रहे थे।

डॉ। विलिस दिल के द्वारा उत्पादित विद्युत ऊर्जा के बारे में हार्ट माथ के अनुसंधान संस्थान के एक सिंहावलोकन से शुरू होगा। फिर वह ब्रायंट गिम्बेल और दर्शकों को हमारे फ्रीज-फ़्रेम तकनीक के बारे में बताएं, जो मन और भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए दिल की शक्ति का उपयोग करता है।

डॉ। विलिस ने कहा, "हम उन्हें आपके नंबर देने में केवल कुछ सेकंड्स आएंगे," डॉ विलिस ने कहा, "लेकिन आप अपने कुछ लोगों को फोन पर डाल सकते हैं, बस के मामले में।"

तैयार करने में थोड़े समय के साथ, हम जल्दी से हमारे कर्मचारियों के लिए किसी भी कॉल को संभालने के लिए जल्दी में आने की व्यवस्था की - और यह हमारा भाग्यशाली था! जैसे ही स्क्रीन पर फोन नंबर दिखाई देता है, स्विचबोर्ड ऊपर जलाया जाता है उस दिन के बाकी दिन और रात में, फिर पूरे दिन पूरे दिन, हमने लगभग लगातार फोन किया हर बार नया समय क्षेत्र में प्रसारित होने वाला शो, कॉल की एक और लहर आ गई।

अपने जीवन में "और दिल" लाना

हमने पूरे देश के हजारों लोगों से बात की - बड़े-शहर में घूमने वाले गुमनाम माता-पिता से लेकर विज्ञान, चिकित्सा, व्यवसाय, शिक्षा और धर्म के नेताओं तक। यह खत्म हो जाने से पहले, हम दुनिया भर से कॉल कराएंगे - सभी चार मिनट के एक राष्ट्रीय टेलीविजन शो के क्षेत्र में जो कि हमारे फोन नंबर को पांच छोटे सेकंड के लिए स्क्रीन पर लगीं। दिल का इतना संक्षिप्त उल्लेख इतना चुंबकीय क्यों था?

जो लोग हमें बुलाते थे वे सहज ज्ञान से जानते थे कि हृदय ने उनके समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई थी। उन्होंने कहा, "मैं इसे सब कुछ जानता था," और अब वे और अधिक जानने के लिए उत्सुक थे। वे यह जानना चाहते थे कि उनके विचारों और भावनाओं का उपयोग उनके स्वास्थ्य को सुधारने के लिए किया जा सकता है - मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक रूप से। अन्य लोगों ने प्यार से हृदय को जोड़ लिया है कि वे अपने जीवन में अधिक "दिल" लाने के लिए क्या कर सकते हैं।

इस तात्कालिक प्रतिक्रिया ने आगे हमारी दीर्घ धारणा की पुष्टि की पुष्टि की है कि लोग दिल को अपने जीवन में काम करने के लिए तैयार हैं। विशेष ज्ञान के बिना, उन्हें लगता है कि प्यार, सकारात्मक भावनाएं किसी तरह स्वास्थ्य से संबंधित हैं, और वे अपने जीवन में उन भावनाओं को प्रोत्साहित करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं।

"अपना दिल का पालन करें": आसान ने कहा

अधिकांश लोगों को नहीं बल्कि प्यार और सराहना आक्रोश और उदास से महसूस होता है. लेकिन अक्सर हमारे आसपास की दुनिया को नियंत्रण से बाहर कताई किया जा रहा है. हमारे सर्वश्रेष्ठ इरादों के बावजूद, यह मुश्किल है जब हम हर दिन का सामना कर रहे हैं हमारे भावनात्मक संतुलन बनाए रखने के तनावपूर्ण परिस्थितियों के साथ - कभी कभी हर घंटे.

हम सभी को एक बार या किसी अन्य पर बताया गया है, ताकि हमारे दिल का पालन करें। और यह एक महान विचार की तरह लगता है, सिद्धांत रूप में। लेकिन समस्या यह है कि वास्तव में हमारे दिल का पालन करना - और अपने आप को, लोगों सहित प्यार - बहुत आसान कहा से भी कहा। हम कहां से शुरू करें? लोग अपने दिल का पालन करने के बारे में बात करते हैं, लेकिन कोई भी हमें यह नहीं दिखाता कि यह कैसे करना है। दिल का पालन करने का मतलब क्या होता है? और हम खुद को कैसे प्यार करते हैं? एक तरफ प्रेम की भावना के अलावा, हमें अन्य लोगों से प्यार क्यों करना चाहिए?

दिल हमें भावनात्मक और सहज संकेत भेजता है

पिछले बीस वर्षों में, वैज्ञानिकों ने हृदय के बारे में नई जानकारी की खोज की है जो हमें यह महसूस करता है कि हम जितनी जटिल हैं, उतनी जितनी हमने कल्पना की थी। हमारे पास अब वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि दिल हमें भावनात्मक और सहज संकेत भेजता है ताकि हमारे जीवन को नियंत्रित किया जा सके। रक्त को पम्पिंग करने के बजाय, शरीर में कई प्रणालियों का निर्देशन और संरेखित करता है ताकि वे एक-दूसरे के अनुरूप काम कर सकें। और यद्यपि दिल मस्तिष्क के साथ निरंतर संचार में है, अब हम जानते हैं कि यह अपने खुद के कई निर्णय लेता है

इस नए सबूत के कारण, हमें "हमारे दिलों को ध्यान में रखते हुए" हमारे पूरे दृष्टिकोण को फिर से सोचना होगा। इंस्टीट्यूट ऑफ हार्टमाथ (आईएचएम) में, वैज्ञानिकों ने पाया है कि दिल हमें संदेश देने में सक्षम है और हमें कभी भी संदेहजनक किसी से भी अधिक मदद कर रहा है। "हार्ट इंटेलिजेंस" हमारे निर्णय लेने, हमारी स्वास्थ्य समस्याओं, काम पर हमारी उत्पादकता, हमारे बच्चों की सीखने की क्षमता, हमारे परिवारों और हमारे जीवन की समग्र गुणवत्ता पर एक मापन योग्य प्रभाव हो सकता है।


 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

साप्ताहिक पत्रिका दैनिक प्रेरणा

यह समय दिल की जांच करने का समय है। एक समाज के रूप में, हमें धर्म और दर्शन में कारावास से बाहर दिल की अवधारणा को लेने की जरूरत है और इसे "सड़क" में डाल दिया है, जहां इसे सबसे ज़रूरी है

दिल भावुक या भावुक नहीं है। यह बुद्धिमान और शक्तिशाली है, और हम मानते हैं कि यह मानव विकास के अगले स्तर के लिए और हमारे विश्व के अस्तित्व के लिए वादा करता है।

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित
HarperSanFransisco। कॉपीराइट 2000, 2011।

अनुच्छेद स्रोत

द हार्टमैथ सॉल्यूशन: हार्टमाथ क्रांतिकारी कार्यक्रम संस्थान, द पावर ऑफ़ द हार्ट इंटेलिजेंस
डॉक बालर और हावर्ड मार्टिन द्वारा डोना बीच द्वारा

HeartMath समाधानअपने ध्यान और रचनात्मकता में सुधार करने के लिए अपने दिल की बुद्धि की शक्ति तक पहुंचें, अपनी भावनात्मक स्पष्टता को बढ़ाएं, अपने तनाव और चिंता के स्तर को कम करें, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें, अपने शरीर के इष्टतम प्रदर्शन को बढ़ावा दें, और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करें।

अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या इस पुस्तक का आदेश या डाउनलोड करें जलाने के संस्करण

डॉक्टर चाइल्ड्रे और हावर्ड मार्टिन द्वारा पुस्तकें

लेखक के बारे में

डॉक्टर Childre

हावर्ड मार्टिन

डॉक्टर बालर हार्टमाथ संस्थान के संस्थापक और हार्टमाथ सिस्टम के निर्माता हैं।

हावर्ड मार्टिन हार्टमाथ एलएलसी के कार्यकारी उपाध्यक्ष हैं। हार्टमाथ वेबसाइट पर जाएँ www.heartmath.org.

TEDx वीडियो हावर्ड मार्टिन के साथ: दिल की खुफिया संलग्न

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक चिह्नट्विटर आइकनयूट्यूब आइकनइंस्टाग्राम आइकनपिंटरेस्ट आइकनआरएसएस आइकन

 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

साप्ताहिक पत्रिका दैनिक प्रेरणा

उपलब्ध भाषा

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

इनर्सल्फ़ आवाज

चंद्र ग्रहण, 12 मई 2022
ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: 23 मई - 29, 2022
by पाम Younghans
यह साप्ताहिक ज्योतिषीय पत्रिका ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और दृष्टिकोण प्रदान करता है ...
05 21 खतरनाक समय में कल्पना को फिर से जगाना 5362430 1920
खतरनाक समय में कल्पना को फिर से जीवंत करना
by नेचरज़ा गेब्रियल क्रैम
एक ऐसी दुनिया में जो अक्सर खुद को नष्ट करने के इरादे से लगती है, मैं खुद को सुंदरता का इलाज करता हुआ पाता हूं - जिस तरह का ...
समूह फोटो के लिए खड़े बहु-नस्लीय व्यक्तियों का समूह
अपनी विविध टीम के प्रति सम्मान दिखाने के सात तरीके (वीडियो)
by केली मैकडोनाल्ड
सम्मान गहरा अर्थपूर्ण है, लेकिन देने के लिए कुछ भी खर्च नहीं होता है। यहां ऐसे तरीके दिए गए हैं जिन्हें आप प्रदर्शित कर सकते हैं (और…
हाथी डूबते सूरज के सामने चल रहा है
ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: 16 मई - 22, 2022
by पाम Younghans
यह साप्ताहिक ज्योतिषीय पत्रिका ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और दृष्टिकोण प्रदान करता है ...
उनकी पुस्तक के कवर से लियो बुस्काग्लिया की तस्वीर: लिविंग, लविंग एंड लर्निंग
चंद सेकेंड में किसी की जिंदगी कैसे बदलें
by जॉइस Vissell
मेरा जीवन नाटकीय रूप से बदल गया था जब किसी ने मेरी सुंदरता को इंगित करने के लिए एक सेकंड लिया।
कुल चंद्र ग्रहण की एक समग्र तस्वीर
ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: 9 मई - 15, 2022
by पाम Younghans
यह साप्ताहिक ज्योतिषीय पत्रिका ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और दृष्टिकोण प्रदान करता है ...
05 08 करुणामय सोच विकसित करना 2593344 पूर्ण
स्वयं और दूसरों के प्रति अनुकंपा सोच विकसित करना
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
जब लोग करुणा की बात करते हैं, तो वे ज्यादातर दूसरों के लिए करुणा रखने की बात करते हैं...
पुल पर खड़े सुरक्षात्मक मास्क पहने एक युवा जोड़ा
हीलिंग के लिए एक सेतु: प्रिय कोरोना वायरस...
by लौरा एवरसानो
कोरोनावायरस महामारी वास्तविकता के हमारे मानसिक और भौतिक क्षेत्रों में एक धारा का प्रतिनिधित्व करती है जो…
द टाइमली मैन का दिमागी संदेश: क्या आप विचलित रहने की दोषी हैं?
क्या आप विचलित रहने की दोषी हैं?
by रब्बी डैनियल कोहेन
हम एक ऐसी पीढ़ी में रहते हैं, जिसमें बहुत सारे विक्षेप हैं। यहां तक ​​कि जब हम…
कैसे जीवन का उपयोग क्राइसिस क्राइसिस के रूप में किया जा सकता है
कैसे जीवन का उपयोग क्राइसिस क्राइसिस के रूप में किया जा सकता है
by फ्रैंक पसिचुट्टी, पीएच.डी.
जब तक मुझे याद है कि मुझे बताया गया है कि इस दुनिया में दो चीजें हैं जिन्हें हम गिन सकते हैं:…
आदमी फास्ट फूड खा रहा है
यह भोजन के बारे में नहीं है: अधिक भोजन, व्यसन और भावनाएं
by जूड बिजौ
क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि "इट्स नॉट अबाउट द फ़ूड" नामक एक नया आहार लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है और ...

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ

5 25
आपने जो खोया है उसे खोजने के लिए भयानक ज्योतिष का प्रयोग करें
by अल्पे लावोई
ज्योतिषियों के बीच हमेशा इस बात को लेकर बहुत विवाद रहा है कि किस समय (और यहां तक ​​कि स्थान)…
पर्यावरण पुनर्निर्माण 4 14
न्यूजीलैंड के बहाल शहरी जंगलों में मूल निवासी पक्षी कैसे लौट रहे हैं
by एलिजाबेथ इलियट नोए, लिंकन यूनिवर्सिटी एट अल
शहरीकरण, और इसके निवास स्थान का विनाश, देशी पक्षी के लिए एक बड़ा खतरा है ...
आयरलैंड के गर्भपात प्रतिबंध और उसके बाद के वैधीकरण के पीछे पीड़ा और मृत्यु की कहानी
आयरलैंड के गर्भपात प्रतिबंध और उसके बाद के वैधीकरण के पीछे पीड़ा और मृत्यु की कहानी
by ग्रेटचेन ई। एली, टेनेसी विश्वविद्यालय
अगर अमेरिकी सुप्रीम कोर्ट ने रो वी। वेड को पलट दिया, तो 1973 का फैसला जिसने गर्भपात को वैध कर दिया ...
नींबू पानी के फायदे 4 14
क्या नींबू पानी आपको डिटॉक्स करेगा या आपको ऊर्जा देगा?
by Evangeline Mantzioris, दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय
ऑनलाइन किस्सा मानें तो गुनगुने पानी में नींबू के रस के छींटे डालकर पीने से…
समूह फोटो के लिए खड़े बहु-नस्लीय व्यक्तियों का समूह
अपनी विविध टीम के प्रति सम्मान दिखाने के सात तरीके (वीडियो)
by केली मैकडोनाल्ड
सम्मान गहरा अर्थपूर्ण है, लेकिन देने के लिए कुछ भी खर्च नहीं होता है। यहां ऐसे तरीके दिए गए हैं जिन्हें आप प्रदर्शित कर सकते हैं (और…
विश्वास करने से ऐसा होता है 4 11
नया अध्ययन केवल यह विश्वास करता है कि आप कुछ कर सकते हैं जो उच्च भलाई के साथ जुड़ा हुआ है
by जिग्गी इवान सेंटिनी, दक्षिणी डेनमार्क विश्वविद्यालय और अन्य
दिलचस्प बात यह है कि हमने पाया कि - हमारे उत्तरदाताओं ने वास्तव में कार्रवाई की थी या नहीं ...
रैपिड कोविड टेस्ट के बारे में 5 16
रैपिड एंटीजन टेस्ट कितने सटीक हैं?
by नथानिएल हैफर और अपूर्व सोनी, यूमास चान मेडिकल स्कूल
ये अध्ययन हमारे जैसे शोधकर्ताओं को इस बात का सबूत देने लगे हैं कि ये परीक्षण कैसे होते हैं ...
एक निश्चित उदासी 5 21
जब हम थके हुए या बीमार होते हैं तो हम क्यों आंसू बहाते हैं?
by पैगी केर्न, मेलबर्न विश्वविद्यालय;
आँसू कई मनोवैज्ञानिक कार्य करते हैं। आंसू हमारे भीतर के भौतिक संकेतक के रूप में कार्य करते हैं...

नया रुख - नई संभावनाएं

InnerSelf.comक्लाइमेटइम्पैक्टन्यूज.कॉम | इनरपॉवर.नेट
MightyNatural.com | व्होलिस्टिकपॉलिटिक्स.कॉम | InnerSelf बाजार
कॉपीराइट © 1985 - 2021 InnerSelf प्रकाशन। सर्वाधिकार सुरक्षित।