लोग 2017 में ओटावा में पार्लियामेंट हिल के लॉन पर एक बड़े ध्यान में भाग लेते हैं। कनाडा प्रेस / शॉन
अनिश्चितता, चिंता और भारी जानकारी के इन समयों का मतलब है कि हम में से कई लोग शांति की भावना खोजने की कोशिश कर रहे हैं। इसके शीर्ष पर, एक विषैली महामारी की वैश्विक उथल-पुथल, एक बहुत ही वास्तविक जलवायु संकट, आर्थिक और राजनीतिक शक्तियों की अस्थिरता और विरोधी नस्लवादी और हिंसक विरोधी आंदोलनों का उद्भव काले लाइव्स मैटर वे सभी मुद्दे हैं जो लोगों को हमारी दुनिया के साथ जिम्मेदारी से जुड़ने के लिए कहते हैं।
एक माइंडफुलनेस प्रैक्टिस - रुकने का सरल कार्य, एक सांस लेना और हमारे मन, शरीर और दिल के बारे में जागरूक होना - कार्रवाई के लिए किसी की इच्छा का समर्थन करने के लिए कुछ राहत के साथ-साथ राहत भी दे सकता है.
एक योग शिक्षक, माइंडफुलनेस प्रैक्टिशनर, पूर्व हाई स्कूल शिक्षक और अब विद्वान के रूप में, मैंने व्यक्तिगत और पेशेवर रूप से माइंडफुलनेस का लाभ देखा है। मेरे अभ्यास ने मुझे सिखाया है कि मजबूत भावनाओं, बुरे व्यवहार और जबरदस्ती शब्दों का जवाब कैसे दें।
मैंने यह भी देखा है कि ज्यादातर श्वेत शिक्षामित्रों के समुदाय में अग्रणी विचारशीलता कैसे सामाजिक न्याय के मुद्दों के लिए अधिक स्थान बना सकती है, जैसे नस्लवाद, वर्गवाद और लिंगवाद। का बढ़ता हुआ शरीर वैज्ञानिक अनुसंधान मेरी टिप्पणियों का समर्थन करता है कि जब कोई व्यक्ति स्वयं और अन्य लोगों के प्रति लंबे समय तक की राय और सांस्कृतिक धारणाओं की जांच करना सीखता है, तो वह मन को अनलिखने और फिर से सीखने, कहानी करने और फिर से सीखने, संशोधित करने और पहचानने के लिए मुक्त कर सकता है।
इसमें समय, प्रयास और प्रतिबद्धता लगती है।
शिक्षक की शिक्षा
शिक्षक शिक्षा में जातिवाद विरोधी नीतियों और जनादेश के बावजूद, पहुँच, इक्विटी और न्यायसंगत प्रतिनिधित्व निरंतर चुनौतियाँ हैं।
हम जानते हैं कि श्वेत, मध्यम वर्ग, सक्षम, विधर्मी छात्र कनाडा भर में शिक्षा के संकायों में बहुमत आबाद करें। इनमें से कुछ शिक्षक उम्मीदवारों के लिए, "के जीवन में अंतर्दृष्टि प्राप्त करना"दूसरे लोगों के बच्चे, "शिक्षाविद के रूप में, लिसा डेलपिट इसे लगाती है, छात्रों की विविधता तक पहुंचने के कई तरीकों का समर्थन कर सकती है।
नए शिक्षकों के लिए, तेजी से बढ़ रहा है नस्लीय और लिंग-विविध वर्ग, नस्लीय असमानता और अन्याय के बारे में सीखते समय, विचारशीलता के अभ्यास असुविधा और रक्षा की भावनाओं को नेविगेट करने में मदद कर सकते हैं। वे भी कर सकते हैं सर्वोत्तम शिक्षण प्रथाओं के बारे में महत्वपूर्ण टचस्टोन प्रदान करने में मदद करें.
अनुसंधान कक्षा में शिक्षक की सामाजिक और भावनात्मक क्षमता के महत्व पर प्रकाश डालता है। शिक्षकों को उनकी भावनाओं, सामाजिक संबंधों और व्यवहार के बारे में जानने में मदद करना है छात्रों और सहकर्मियों के साथ सकारात्मक संबंध स्थापित करने की कुंजी.
मान्यताओं, पूर्वाग्रहों और पूर्वाग्रह की धारणाओं को बाधित करके, शिक्षक उम्मीदवार कर सकते हैं अधिक जागरूक बनें उनके समुदायों में असमानताओं के साथ-साथ पाठ्य पुस्तकों, उपन्यासों और मल्टीमीडिया सामग्रियों की सफेदी के रूप में संदर्भ सामग्री और संसाधनों के रूप में उपयोग किया जाता है।
बात करते हैं दौड़ की
इब्रम एक्स। केंडीके लेखक कैसे एक विरोधी हो उत्तर अमेरिका के लोग दौड़ के बारे में बात करने से बचते हैं, और इसे एक वर्जित विषय की तरह मानते हैं। वास्तव में, वे कहते हैं, हमें दौड़ के बारे में अधिक बात करने की जरूरत है, विशेष रूप से एक सामाजिक निर्माण के रूप में दौड़। अन्य लोगों ने कीन्दी: कनाडाई पत्रकार डेसमंड कोल ने लोगों को चुनौती दी कि वे अपनी हालिया पुस्तक रेस में अपनी शालीनता को हिला दें, द स्किन वी आर इन.
रोंडा मैगी, कानून के प्रोफेसर और लेखक नस्लीय न्याय का आंतरिक कार्य, का कहना है कि शिक्षक छात्रों को दौड़ने के बारे में बात करने में मदद कर सकते हैं, जो उन्हें ध्यान में अभ्यास के माध्यम से अग्रणी बना सकते हैं। ऐसा करने से, शिक्षक नस्लीय न्याय के आंतरिक कार्य में तल्लीन हो सकते हैं।
मैगी के लेखन ने प्रभावित किया है मेरा अपना काम: मैं विचार करता हूं कि नस्लीय न्याय के बारे में बातचीत में संलग्न होने के लिए शिक्षक शिक्षा के लिए धर्मनिरपेक्ष मानसिकता व्यवहार कैसे लाया जाए। तथा, कई अन्य लोगों की तरह, मेरा मानना है कि अस्थिरता के अनुभवों से निपटने के लिए शिक्षकों को कौशल प्रदान करने की क्षमता है।
लचीला हो रहा है
मेरे विश्वविद्यालय में, एक धर्मनिरपेक्ष विचारधारा कार्यक्रम कहा जाता है तनाव प्रबंधन और लचीलापन तकनीक शिक्षक उम्मीदवारों के स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करता है, उन्हें चुनौतियों के प्रति लचीला होने और नए संदर्भों के अनुकूल होने के लिए तैयार रहने में मदद करता है।
मैं कुछ तकनीकों का उपयोग करता हूं धर्मनिरपेक्ष मानसिकता उस लचीलापन कार्यक्रम में शिक्षा और विविधता के बारे में मेरे पाठ्यक्रमों में आंतरिक शांत और लचीलापन विकसित करने के तरीके सिखाने के लिए। विधि वास्तव में काफी सरल है पालन करने के लिए: इससे पहले कि हम दौड़, वर्ग और लिंग के बारे में चर्चा करना शुरू करें, हम चुप्पी साध लेते हैं और अपने विचारों, भावनाओं और संवेदनाओं के प्रति जागरूकता लाते हैं। हम प्रवाह या शायद सांस की चंचलता या आंदोलन की जकड़न को पहचानते हैं। हम अपने मन में गुनगुनाने और अपनी भावनाओं की तरंगों का निरीक्षण करते हैं। हम प्रतिक्रिया नहीं करने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं लेकिन बस एक गैर-निर्णय, रोगी और दयालु तरीके से निरीक्षण करते हैं।
विचार को थामना है, एक सांस लेना है और जो कुछ हमने सीखा है, उसे पढ़ें, सुना या अनुभव किया है। और, शायद ऐसा करने से, हम शांति और शांति से अपनी चेतना को पहचानने के लिए अनुग्रह, साहस और शक्ति पा सकते हैं और बेहोश पक्षपाती और जाति, वर्ग और लिंग के बारे में धारणाएँ।
मन की यह शांत क्रांति - सबसे हाल ही में 2015 की रिलीज से परिसर में उठी सत्य और सुलह आयोग (TRC) और ब्लैक लाइव्स मैटर आंदोलन की 2020 की मान्यता - गति निर्माण कर रही है। इस पथ पर यात्रा करते हुए, मेरा मानना है कि धर्मनिरपेक्षतापूर्ण व्यवहार व्यवहार हमें बेहतर, और केंडी के शब्दों में सिखाकर इक्विटी, विविधता और समावेश के आंतरिक कार्यों का समर्थन कर सकते हैं। कैसे एक विरोधी हो.
लेखक के बारे में
करेन रागुनादीन, शिक्षा के प्रोफेसर, ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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