छवि द्वारा मार्कस डिस्टेलराथ
हमसे बहुत ऊपर, नॉर्थ स्टार, या स्टेला पोलारिस, मखमली आकाश में ऊँचा है। दीप्तिमान के बारे में बात करें! आकाश में अपने स्थान के कारण, यह मार्गदर्शक तारा अन्य तारों की तरह आकाश के चारों ओर परिक्रमा करता हुआ प्रतीत नहीं होता है। पोलारिस एक निश्चित बिंदु है जिसका उपयोग पूरे इतिहास में नाविकों, खोजकर्ताओं और शिकारियों द्वारा कम्पास के रूप में किया गया है जब कोई अन्य स्थलचिह्न दिखाई नहीं देता था।
मनुष्य के पास एक आंतरिक सच्चा उत्तर है, ठीक स्वर्ग में विश्वसनीय उत्तर सितारा की तरह, जो हमें लगातार हमारे आवश्यक स्वयं की ओर ले जाता है। यह हमारे स्वयं के आंतरिक घर से है कि हममें से प्रत्येक के भीतर की चमक निकल सकती है। वास्तव में, हमारा सच्चा उत्तर हमारे मूल्य प्रणाली, मूल विश्वासों और उच्च आध्यात्मिक उद्देश्य के साथ संरेखण को आगे बढ़ाने के हमारे अभियान से संबंधित है।
इन गहरी और अधिक गहन आंतरिक प्राथमिकताओं की ओर खिंचाव हमारी उज्ज्वल क्षमता की ओर एक शक्तिशाली आकर्षक शक्ति है। जब हम प्रामाणिक रूप से संरेखित होते हैं, तो हम अपने शुद्धतम स्तर पर वास्तव में जो हैं उसके अनुरूप होने की प्रतिध्वनि महसूस कर सकते हैं, और हम अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में चमकते हैं।
लेकिन अगर हम खो जाएं तो क्या होगा?
जैसा कि रात के आकाश में घने बादलों के आवरण या मौसम के मिजाज के तहत होता है, हमारे उत्तरी तारे की चमक हमारे व्यस्त दिमागों और भावनात्मक तूफानों के कारण अस्पष्ट हो सकती है। जब हम अपने उत्तरी तारे के खिंचाव को देख या महसूस नहीं कर पाते हैं, तो क्या हमारे पास अपना रास्ता खोजने में मदद करने के लिए एक आंतरिक कम्पास प्रणाली है?
सिद्धांत रूप में यह जितना सरल लग सकता है, हमारे जीवन को सच्चे उत्तर परिप्रेक्ष्य के साथ उन्मुख करने के लिए बहुत अधिक आत्म-चिंतन और आंतरिक ज्ञान की आवश्यकता होती है। इस सूक्ष्म, पेचीदा संरेखण को इस तरह की प्रथाओं से काफी मदद मिल सकती है एंकरिंग, मूल्य अन्वेषण, तथा intentionality.
एंकरिंग:
जैसे एक जहाज ठोस जमीन से जुड़ने के लिए अपना लंगर गिराता है, वैसे ही प्रत्येक व्यक्ति के पास आंतरिक लंगर होते हैं जो उन्हें उनके प्रामाणिक स्व से बांधते हैं। अपने मूल विश्वासों, मूल्यों और सच्चे स्व के उपहारों पर लौटने के लिए एंकरों का उपयोग करने से हमें अपनी प्रामाणिकता और सच्ची आधार रेखा को याद रखने में मदद मिलती है। ऐसे अनुस्मारक के साथ, हम खुद को उस स्थिति से पीछे ले जाने में सक्षम हो जाते हैं जो हम भ्रामक सफलता, सामाजिक जुड़ाव या भावनात्मक सुरक्षा को सुरक्षित करने के लिए अनुकूल रूप से बने थे।
हमारे एंकर आंतरिक गुण हैं जिन्हें हम जानते हैं और भरोसा करते हैं कि वे वास्तव में हमारे आवश्यक जीवन के अनुभवों का समर्थन करते हैं। शायद कुछ लोगों के लिए, प्रकृति के साथ जुड़ाव एक सहायक सहारा है जो आधुनिक जीवन के दबाव में बहुत दूर जाने के बाद उन्हें घर लौटाता है। दूसरों के लिए, भरोसेमंद प्रियजनों के साथ ईमानदार संचार उन्हें फिर से मजबूत स्थिति में लाने और याद रखने में सक्षम कर सकता है कि वास्तव में क्या मायने रखता है। अपने स्वयं के एंकरों की जांच करें और ध्यान दें कि उपस्थिति और प्रामाणिकता पुनः प्राप्त करने के लिए आप कितनी बार इन महत्वपूर्ण उपकरणों का उपयोग करते हैं।
मान:
हमारे मूल्य दर्शाते हैं कि हम किस चीज़ की सबसे अधिक परवाह करते हैं। जैसा कि कहा जा रहा है, मूल्यों के संबंध में भ्रम तब उत्पन्न हो सकता है जब सामाजिक रूप से निर्मित सतही सिद्धांत हमारे सबसे प्रिय मूल मूल्यों से आगे निकल जाते हैं। इस कारण से, सचेत मूल्य संरेखण यह सुनिश्चित करने के लिए एक आवश्यक अभ्यास है कि हम अपने स्वयं के मूल्यों को प्राथमिकता दें जो हमारे दिल के सबसे करीब हैं।
उदाहरण के लिए: कुछ लोग गलती से वित्तीय पुरस्कारों और सामाजिक स्थिति के कारण काम को सबसे अधिक महत्व दे सकते हैं। केवल बारीकी से जांच करने पर ही वे यह पहचान पाएंगे कि कार्यशैली का सतही मूल्य उन्हें परिवार के मूल मूल्य से विचलित कर देता है।
सतही मूल्यों के बीच अंतर को स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है जो सामाजिक रूप से परिभाषित सफलता के लिए अनुकूली तंत्र हैं, और मूल मूल्य जो किसी व्यक्ति के सच्चे उत्तर दिशासूचक को सहारा देते हैं।
अपने मूल मूल्यों को स्पष्ट करने के लिए, इस अभ्यास को आज़माएँ:
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ऐसे 20 मूल्य लिखिए जिनकी आप बहुत परवाह करते हैं। वित्तीय सुरक्षा, फिटनेस, दोस्ती, ईमानदारी आदि जैसे शब्द चुनें।
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अपनी सूची को संयोजित करें और उन 10 पर गोला लगाएँ जो अधिक सार्थक हैं - यदि वे आपके जीवन से गायब हो जाएँ तो आपको उनकी बहुत याद आएगी।
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इसके बाद, जिन 3 मूल्यों की आप सबसे ज्यादा परवाह करते हैं उनमें से केवल 10 पर गोला लगाकर अपनी सूची को और सीमित करें। ये तीन आपके हैं मूल ऐसे मूल्य, यदि आप उनके अनुसार नहीं जीते, तो आपके जीवन में संतुष्टि की कमी होगी।
डर नहीं! अभिस्वीकृति यह आपके दैनिक जीवन और आपके मूल्यों को पुनः संरेखित करने का पहला कदम है।
चरण दो है परिवर्तन लागू करना अपने मूल मूल्यों के लिए समय, स्थान, ऊर्जा और प्रयास निकालकर उन्हें अपने जीवन में सबसे आगे लाना।
इरादे:
इरादे का अर्थ है हमारे जीवन के प्रति जागना और सचेत होना - अनिवार्य रूप से क्रूज़ नियंत्रण से हटना और ड्राइवर की सीट से अपना अस्तित्व जीना। यदि हम गाड़ी चलाते समय सो रहे हैं या अन्य लोगों या तंत्रों द्वारा संचालित किए जा रहे हैं जो हमारे सच्चे उत्तर के साथ संरेखित नहीं हैं, तो हम जानबूझकर प्रामाणिक जीवन को विकसित करने और बनाए रखने में उपस्थित और सुसंगत रहने के लिए काम करते हैं जो हमारे आंतरिक कम्पास के लिए सबसे सच है। क्रूज़ नियंत्रण में चूक करने की हमारी प्रवृत्ति के बारे में जागरूकता ही हमारा आरंभिक स्थान है।
क्रूज़ नियंत्रण को बंद करने का मतलब यह हो सकता है कि जब हम कार्यालय में सहकर्मियों के बीच या अपने परिवार के साथ रात्रिभोज में ऑटोपायलट में फिसलते हैं। ध्यान दें कि इन स्थितियों में हम अपनी शक्ति कब प्रदर्शित करते हैं। इस बात पर विचार करें कि हमारे सामने आने वाले जीवन के साथ उपस्थिति को बेहतर बनाने के लिए इन अनुभवों में जानबूझकर कैसे शामिल किया जाए। इस प्रकार, हम जानबूझकर अपनी शक्ति पुनः प्राप्त करने का अभ्यास करते हैं।
की प्रथाओं को लागू करके एंकरिंग, मूल्य अन्वेषण, तथा intentionality, हम अपने सच्चे उत्तर के चुंबकत्व का लाभ उठा सकते हैं और अपनी चमक बिखेर सकते हैं।
कॉपीराइट 2023. सर्वाधिकार सुरक्षित।
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केट किंग द्वारा.
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लेखक के बारे में
केट किंग एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता, बोर्ड-प्रमाणित कला चिकित्सक, रेडियंट लाइफ कोच, प्रकाशित लेखक, पेशेवर कलाकार और रचनात्मक उद्यमी हैं। वह एक अद्वितीय परिवर्तनकारी उपचार रणनीति सिखाती है जो विज्ञान, मनोविज्ञान, रचनात्मकता और आध्यात्मिकता को एकीकृत करती है।
उसकी नई किताब है द रेडियंट लाइफ प्रोजेक्ट: अपने उद्देश्य को जगाएं, अपने अतीत को ठीक करें और अपने भविष्य को बदलें (रोवमैन एंड लिटिलफ़ील्ड पब्लिशर्स, 1 नवंबर, 2023)।
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