रंगीन समय. शटरस्टॉक/एंटीपिना डारिया
प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करने के साथ-साथ, कोविड-19 ने समाज के हर पहलू को गंभीर रूप से बाधित कर दिया है। इसने हमारे काम करने, खेलने, सीखने, व्यायाम करने, खरीदारी करने, पूजा करने और मेलजोल बढ़ाने के तरीके को बदल दिया है। कई देशों में आधिकारिक प्रतिक्रिया एक जरूरी संदेश रही है कि सामाजिक भलाई करने के लिए, हमें अपने जीने के तरीके को समायोजित करने की आवश्यकता है।
तो लोग जीवनशैली में इन बदलावों से कैसे निपट रहे हैं? आख़िरकार, मनुष्य आम तौर पर होते हैं अच्छी तरह से निपटान नहीं किया गया अपनी दिनचर्या से आमूल-चूल विचलन के लिए। निश्चित रूप से इसकी एक सीमा है कि कब तक लोग अपनी व्यक्तिगत जरूरतों से पहले समाज की भलाई के लिए अभूतपूर्व व्यवहार संबंधी प्रतिबंधों को स्वीकार करेंगे। मनोविज्ञान इस बारे में कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है कि क्या होने की संभावना है।
बेशक, अब तक सभी ने सरकार के निर्देशों का पालन नहीं किया है। धूप सेंकने वाले, पीने, बारबेक्यू पकाना और फुटबॉल खिलाड़ी सभी ने पुलिस और मीडिया का ध्यान आकर्षित किया है।
लेकिन इन घटनाओं से कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए। जैसा कि कहावत है, "एक पंख वाले पक्षी एक साथ झुंड में आते हैं" - लोगों में एक-दूसरे के साथ शारीरिक निकटता में समय बिताने की तीव्र इच्छा होती है।
वे सामाजिक बंधनों को तोड़ने में भी स्वाभाविक रूप से झिझकते हैं क्योंकि वे एक हैं मौलिक मानवीय प्रेरणा, और शोध हमें बताता है कि लोग हताश हैं इन बंधनों से चिपके रहो और समूह सदस्यता यह उन्हें सहारा देता है क्योंकि वे हमारे मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं।
मानसिक द्वंद
इसलिए आमने-सामने सामाजिक संबंध बनाने के प्रलोभन का विरोध करना उतना आसान नहीं है जितना कुछ लोग सोच सकते हैं। अपने सामाजिक समूहों से नाता तोड़ने से हमें अकेलापन महसूस हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप इसकी संभावना बढ़ सकती है अवसाद, उच्च रक्तचाप और से मृत्यु दिल की बीमारी.
परिणामस्वरूप, लॉकडाउन में कई लोग अब अनुभव कर रहे हैं जिसे मनोवैज्ञानिक "संज्ञानात्मक असंगति" कहते हैं जो उन स्थितियों में होता है जब लोग अनुभव करते हैं मानसिक परेशानी विरोधी विचार और भावनाएँ रखने के लिए।
फिलहाल, कोई भी वास्तव में बंद नहीं होना चाहता क्योंकि इससे उपयोग अलग-थलग महसूस हो सकता है। हम जो सोच सकते हैं (कि लॉकडाउन अनुपालन एक अच्छा विचार है) और महसूस (अकेलापन) के बीच मनोवैज्ञानिक असंगति एक कठोर वास्तविकता है। हम जानते हैं कि लोग स्वाभाविक रूप से प्रयास करेंगे असंगति को कम करें ताकि उनकी मानसिक भलाई बनी रहे।
उदाहरण के लिए, हमने लोगों को विभिन्न तरीकों से मनोवैज्ञानिक असंगति से निपटने का प्रयास करते देखा है। वहाँ किया गया है बड़े पैमाने पर विरोध प्रदर्शन अमेरिका में, और अन्य जगहों पर महामारी का खंडन और होने का दावा करने वाले देश वाइरस मुक्त.
लेकिन अधिकतर, लोगों ने जीवन जीने के नए तरीकों को अपनाकर इसका सामना किया है - इसमें से अधिकांश को आधुनिक तकनीक से मदद मिली है। हमने इसकी एक विस्तृत श्रृंखला देखी है आभासी सामाजिक घटनाएँ पब क्विज़, नृत्य कक्षाएं और स्तनपान सहायता समूह सहित, साझा किया गया व्यायाम वर्कआउट और यहां तक कि का उपयोग भी कमजोर लोगों की मदद के लिए रोबोट दूसरों से जुड़ें.
एकजुटता और एकजुटता
इतिहास हमें बताता है कि किसी भी समय समाज सामाजिक रूप से एकजुट हो सकता है संकट, और कोरोनोवायरस समाज को एक दुर्जेय आम दुश्मन के रूप में प्रस्तुत कर रहा है जो लाल और नीले रंग के बीच अंतर नहीं करता है। और शोध ये सुझाव देता है जब किसी साझा खतरे का सामना करना पड़ता है, तो एकजुटता की साझा भावना लोगों को अपने मतभेदों को दूर करने और उनके सामने आने वाली चुनौतियों का सामूहिक रूप से जवाब देने के लिए प्रेरित कर सकती है।
कुछ राजनीतिक नेताओं की बयानबाजी ने हमें अपने हितों के बारे में कम और दूसरों के हितों के बारे में अधिक सोचने के लिए प्रोत्साहित करके एकजुटता की इस शक्ति का उपयोग करने की कोशिश की है। ब्रिटिश चांसलर ऋषि सुनक ने कमेंट किया: "हम इस समय को पीछे मुड़कर देखना चाहते हैं और याद करना चाहते हैं कि कैसे, एक पीढ़ी-परिभाषित क्षण के सामने, हमने एक सामूहिक राष्ट्रीय प्रयास किया, और हम एक साथ खड़े हुए।"
इसी तरह, रानी बोली उनकी आशा है कि "आने वाले वर्षों में हर कोई इस बात पर गर्व कर सकेगा कि उन्होंने इस चुनौती का कैसे जवाब दिया"।
हम जानते हैं कि जो नेता साझा दृष्टिकोण और एकजुटता की भावना का आह्वान करते हैं, वे लोगों को एकजुट करने में बेहतर सक्षम होते हैं सामूहिक उद्देश्य, विशेषकर के सामने विपत्ति. मार्टिन लूथर किंग जूनियर "मेरा एक सपना है" भाषण एक प्रसिद्ध उदाहरण है.
मेरा वर्तमान शोध इस बात का पता लगाता है कि क्यों लोग सामूहिक रूप से सहायक तरीकों से सहयोग करने के लिए प्रेरित होते हैं। अभी, मदद करने, साझा करने, दान करने और स्वयंसेवा करने के लिए सामाजिक प्रेरणा कभी इतनी महत्वपूर्ण नहीं रही है।
संकट के क्षणों में, अध्ययन से पता चलता है कि एक साझा भावना "हम-भावना", या दूसरों के साथ पारस्परिक भावनात्मक संबंध, बड़े पैमाने पर सामाजिक-समर्थक कार्रवाई को प्रेरित करने के लिए सर्वोपरि है। निकटता की अनुभूति दूसरों के कल्याण के लिए साझा आत्मीयता और चिंता पैदा हो सकती है। इस प्रकार जो लोग एक एकजुट समुदाय का हिस्सा महसूस करते हैं वे एक शक्तिशाली समुदाय बन सकते हैं साझा पहचान जरूरतमंदों की सेवा करके एक-दूसरे के साथ।
संघर्षों के बावजूद, हममें से कई लोगों ने सामाजिक और भावनात्मक जुड़ाव की अपनी मानवीय आवश्यकता को (आंशिक रूप से) पूरा करने के तरीके ढूंढ लिए हैं। हमने दूर बैठे अन्य लोगों के साथ संवाद करने के नवोन्मेषी तरीके ढूंढे हैं और समुदाय की उत्साहजनक भावना तथा सामूहिक आवश्यकता पर नया जोर देखा है। जीवन जीने के नए तरीके से निपटने के हमारे प्रयासों में, शायद हम अनजाने में भविष्य में अपना जीवन जीने का खाका बदल रहे हैं।
के बारे में लेखक
एंडी लेवी, मनोविज्ञान में रीडर, एज हिल विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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