आप किस बिंदु पर कहते हैं, "मैं जा रहा हूं - वह मुझे वर्षों से पीट रहा है और यह रुकने वाला नहीं है"? आप झूठ पर विश्वास करना कब बंद करते हैं? जब आपको सच्चाई पता चलती है तो आप रुक जाते हैं। और आप झूठ पर विश्वास न करके सत्य सीखते हैं।

जब से मैंने अपने साथ दुर्व्यवहार करने वाले के साथ अपना रिश्ता ख़त्म किया है, भगवान ने लगातार मेरे रास्ते में पीड़ित महिलाओं को रखा है। यह लंच या मीटिंग या टेनिस मैच में हो सकता है। एक बार जब उन्हें पता चल गया कि मैं क्या करता हूँ, तो वे एक खुली किताब बन जाते हैं। उन्हें बाहर निकलने की जरूरत है. वे मुझे बताते हैं कि उसने उनके साथ क्या किया है। बातचीत लगभग हमेशा कुछ इस तरह होती है:

"मैं काम करता हूं (या काम नहीं करता), और वह सारा पैसा संभालता है। मैं उसे छोड़ने का तरीका सोचने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन वह सारा दिन घर पर रहता है। मैं अपनी सारी संपत्ति घर से बाहर निकालना चाहता हूं और मैं वहां उसके साथ ऐसा नहीं कर सकता।"

मैं उत्तर देता हूं, "यदि आप काम करते हैं, तो आप अपना वेतन चेक उसे क्यों सौंपते हैं? आप अपना स्वयं का चेकिंग खाता क्यों नहीं खोलते?"

"ओह, मैं ऐसा नहीं कर सका। वह क्रोधित हो जाएगा और मुझे पीटेगा!"

दिलचस्प। "लेकिन फिर भी वह तुम्हें पीट रहा है। तो क्या फर्क है?"

"मुझे बस योजना बनाने के लिए समय चाहिए।"

मैं पूछता हूं, "आप उसके साथ कितने समय से हैं, और वह कब से आपके साथ दुर्व्यवहार कर रहा है?"

"पंद्रह साल। वह पूरे समय मुझे मारता रहा है।"

"आपको योजना बनाने के लिए और कितना समय चाहिए? आप योजना नहीं बना रहे हैं; आप रुक रहे हैं। बस ऐसा क्या है जो आप इस रिश्ते से बाहर निकल रहे हैं जो आपको बांधे रखता है?"

मौन.

कोई भी कैदी बिना योजना बनाए जेल से भागने की कोशिश नहीं करेगा. इसमें उन्हें दो साल लग सकते हैं, लेकिन कम से कम वह एक योजना पर काम कर रहे हैं। आप किसी अप्रिय स्थिति के बारे में सोचे बिना उससे बच नहीं सकते - इसे काम करने के तरीकों के बारे में नहीं, बल्कि छोड़ने के तरीकों के बारे में। जब हम इस झूठ पर विश्वास करना बंद कर देते हैं कि हमारा शोषण करने वाला वर्षों तक हमें मारने के बाद बदल जाएगा, तो हमारे पास सच्चाई रह जाती है। उसे क्यों बदलना चाहिए? क्या कोई ज़रूरत है? क्या उसने हर पिटाई के बाद यह वादा नहीं किया है कि ऐसा दोबारा कभी नहीं होगा? इस बार यह अचानक अलग क्यों होगा?

झूठ: वह बदल जाएगा.

सच्चाई: नहीं, वह ऐसा नहीं करेगा।

वह बदलना नहीं चाहता. उसे इसकी जरूरत नहीं है.

हमारा दुव्र्यवहार करने वाला केवल हमारे कृत्यों का पालन करता है। हमारी धमकियाँ और बातें खोखली हैं। हर बार जब हम पिटाई के बाद रुकते हैं तो हम यही तथ्य साबित करते हैं। आपके कार्य कहते हैं कि वह आपके साथ जो कर रहा है वह स्वीकार्य है।

हम अपने साथ दुर्व्यवहार करने वाले से कहते हैं, "यदि तुमने मुझे फिर कभी मारा, तो मैं तुम्हें छोड़ दूंगा, तुम्हें तलाक दे दूंगा, तुम्हें सफाईकर्मियों के पास ले जाऊंगा, क्या तुम्हें जेल में डाल दिया जाएगा, आदि।" वह हम पर फिर से हमला करता है और हम अपनी वही धमकियाँ दोहराते हैं। लेकिन हम रुके रहे. आपको क्या लगता है वह किस पर विश्वास करता है - हमारे कार्यों पर या हमारे शब्दों पर?

झूठ: मैं उसके बिना कुछ भी नहीं हूँ।

उसके बिना मेरा कोई भविष्य नहीं है.

सच्चाई: कैसा भविष्य?

जिसमें पीटा जाना या भयानक नामों से बुलाया जाना शामिल है? वह भविष्य है?

यदि हमने कभी नौकरी पर काम नहीं किया तो क्या होगा? आम तौर पर हमारा हमलावर चाहता है कि हम घर पर हों, अलग-थलग हों, इसलिए हमारे पास कोई कार्य कौशल नहीं है। हम क्या करते हैं?

सचमुच, आपको सहायता मिलती है। मेरे पास हमेशा पैसा नहीं था. अपने पहले तलाक की मांग करते समय और बच्चे के भरण-पोषण के लिए अदालत का आदेश मिलने से पहले, मैंने एक स्थानीय बैंक में काम करना शुरू कर दिया। मुझे नहीं पता कि मैंने वह नौकरी कैसे बरकरार रखी। मैं बैंकिंग के बारे में कुछ नहीं जानता था. तलाक के दौर से गुजरने के बाद मैं बंधनों में बंध गई और मुझे नींद नहीं आ रही थी। मुझे प्रतिदिन एक मूर्ख, अशिक्षित मूर्ख जैसा महसूस होता था। वो भयानक था। मैं रात को बिस्तर पर लेटकर रोता था। मैं मरना चाहता था.

मैं अपने बच्चों और खुद का भरण-पोषण करने के लिए पर्याप्त पैसे नहीं कमा पा रहा था। मेरे भावी पूर्व ने मुझे कुछ वित्तीय मदद दी, लेकिन जीवित रहने के लिए पर्याप्त नहीं। यह मुझे उसके पास लौटने के लिए मजबूर करने का उसका तरीका था। बेशक, मेरे पिता मदद नहीं करेंगे, इसलिए मैं थोड़ा बड़ा हुआ। मैंने खाद्य टिकटों के लिए आवेदन किया। यह विनम्र था. लेकिन मेरे बच्चों के पास खाने के लिए खाना था। आपको बस वही करना है जो आपको करना है! हमेशा एक रास्ता होता है.

झूठ: मैं इसे अपने आप नहीं बना सकता।

सच्चाई: हाँ, आप कर सकते हैं।

कई अन्य महिलाओं ने ऐसा किया है. बहाने बनाना बंद करो.

यदि आप मूल रूप से अपने ही घर में कैद होकर रह जाएं तो क्या होगा? आपको काम करने की अनुमति नहीं है, आपके पास पैसे नहीं हैं, कार नहीं है, और आपका जीवनसाथी आपको पीट रहा है?

अंदाज़ा लगाओ? आपकी तरह ही महिलाओं के लिए आश्रय स्थल हैं। आप उन्हें कॉल कर सकते हैं, उनसे बात कर सकते हैं, और यदि आपको लगता है कि आप वास्तव में खतरे में हैं, तो वे आपसे कहीं मिलने की व्यवस्था करेंगे और आपको सुरक्षित ठिकाने पर ले जाएंगे। न केवल आप सुरक्षित रहेंगे, बल्कि वे आपके जीवन की योजना बनाने, आपको परामर्श देने और वित्तीय सहायता प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगे। यह एक नया जीवन शुरू करने का अवसर है। वे आपके साथ अदालत भी जाएंगे!

क्या होगा यदि आपके पास नौकरी, कार और अपना पैसा है लेकिन आप किसी दुर्व्यवहारी के साथ रह रहे हैं? हो सकता है कि वह केवल मौखिक या आर्थिक रूप से अपमानजनक हो। शायद वह एक नियंत्रण सनकी है. तो क्या?

अंदाज़ा लगाओ? आपकी तरह ही महिलाओं के लिए भी सहायता समूह हैं! वे आम तौर पर सप्ताह में एक बार मिलते हैं, और जैसे-जैसे आप बात करते हैं और साझा करते हैं, आप अपनी खुद की शक्ति हासिल करना सीखते हैं। मैंने सहायता समूहों द्वारा महिलाओं के जीवन को बदलते देखा है। कभी-कभी, यदि कोई पुरुष मौखिक रूप से दुर्व्यवहार करता है और उसे पता चलता है कि उसकी पत्नी अब इसे बर्दाश्त नहीं करेगी, तो वह बदल जाता है। कभी-कभी।

याद रखें, परामर्श से शारीरिक शोषण करने वाले के ठीक होने की दर केवल 20 प्रतिशत होती है। वह है काउंसलिंग के साथ. मैं कभी भी किसी महिला को उस पुरुष के साथ रहने के लिए प्रोत्साहित नहीं करता जो उसे मारता है।

झूठ: मैं पिटाई के लायक हूं।

सच्चाई: कोई भी इसका हकदार नहीं है।

जब हम उन पुरुषों के आदी हो जाते हैं जो हमारे साथ बुरा व्यवहार करते हैं, तो हम बस इतना ही जानते हैं। यह वह सब है जिसकी हम अपेक्षा करते हैं। यह वह सब है जिसकी हमें आवश्यकता है। हमने खुद को आश्वस्त कर लिया है कि हम एक अच्छे इंसान या सम्मानजनक व्यवहार के लायक नहीं हैं। हमने दुर्व्यवहार पर जीवित रहना सीख लिया है। यह हमारा "फिक्स" बन जाता है।

उपचार से पहले, मैं किसी पार्टी या व्यावसायिक समारोह में भाग ले सकता था और उस कार्यक्रम में 12 पुरुष हो सकते थे। उनमें से ग्यारह दयालु, विचारशील, विनम्र और प्रेमपूर्ण होंगे। मैं किसी तरह 12वें खिलाड़ी पर ध्यान केंद्रित करूंगा। बीमार वाला.

ऐसा क्यों? क्योंकि मुझमें आत्म-घृणा का वह हिस्सा था जो उस आदमी को ढूंढ सकता था जो खुद से भी नफरत करता था। जैसा समान को आकर्षित करता है - यह ब्रह्मांड का नियम है। यह मेरी बीमारी थी कि मैं उसकी बीमारी तक पहुंचूं और उसे पहचानूं। हम अनिवार्य रूप से एक-दूसरे की ओर आकर्षित होंगे।

क्या आप मानते हैं कि आप हिट होने के लायक हैं? क्या तुम्हारे पिता ने तुम्हें मारा? यदि नहीं, तो क्या आप बचपन में थोड़े प्रसन्नचित्त थे और कभी उससे बड़े नहीं हुए? "पिता की प्यारी बेटी।" वह जानती है कि प्यारा और शर्मीला होने से, डैडी उसे स्वीकार करेंगे।

क्या आप अपने साथ दुर्व्यवहार करने वाले के साथ अपने रिश्ते में भी यही व्यवहार दोहरा रहे हैं? जब आपका शोषण करने वाला क्रोधित होता है तो क्या आप युवा लड़कियों की तरह व्यवहार करने लगते हैं? मैंने ऐसा किया - अपने पिता और जॉन दोनों के साथ। मेरे पिता के मामले में, यह मेरे वयस्क वर्षों के साथ-साथ मेरे बचपन के दौरान भी हुआ।

आपके साथ दुर्व्यवहार करने वाले द्वारा मारने, लात मारने, गला घोंटने या बलात्कार किए जाने के बाद आप कैसा महसूस करती हैं? क्या आप भयभीत, लज्जित, विनम्र या अपमानित महसूस करते हैं? क्या आप उन सभी चीजों को महसूस करते हैं? वह चाहता है कि आप ऐसा महसूस करें और आप उसके जाल में फंस गए हैं। उसके लिए कितना सुविधाजनक! क्या यह आपके लिए सुविधाजनक है? यह होना चाहिए। आप रह।

झूठ: सभी मनुष्य भयानक हैं।

सच्चाई: केवल वे जिनसे आप आकर्षित हुए हैं।

एक सहायता समूह के दौरान, एक महिला जिसे अपने साथ दुर्व्यवहार करने वाले को छोड़ने में कठिनाई हो रही थी (हालाँकि उसकी उससे शादी नहीं हुई थी) ने कहा: "ये सभी पुरुष एक जैसे हैं। ढोंगियों का एक समूह।"

यह सच नहीं था, और मुझे बोलना पड़ा। "यह कोई तथ्य नहीं है। तथ्य यह है: आप ढोंगी के प्रति आकर्षित होते हैं। इसी तरह, आप वाइब्स बाहर निकालते हैं, और ढोंगी आपकी ओर आकर्षित होते हैं। वे आपके संकेतों को पकड़ लेते हैं।"

वह अड़ी हुई थी. "नहीं, वे सभी ढोंगी हैं। मैं कभी भी किसी अलग बात पर विश्वास नहीं करूंगा।"

मुझे नहीं पता क्यों, लेकिन मैं रोने लगा। मैं उस तक पहुंचना चाहता था. "कृपया एक मिनट के लिए मेरी बात सुनें। मिस्टर राइट आ सकते हैं और आपके सामने वाले दरवाजे पर दस्तक दे सकते हैं, लेकिन आपको इसका कभी पता नहीं चलेगा क्योंकि आप अंदर, बिस्तर पर, अपने साथ दुर्व्यवहार करने वाले के साथ होंगे।"

झूठ: मैं रुकता हूं क्योंकि मैं उससे प्यार करता हूं।

सच्चाई: "प्यार" का अर्थ देखें।

जो तुम्हारे पास है वह प्रेम नहीं है। यह नियंत्रण (हमारा), भय और जुनून है।

क्योंकि मुझे लिखना पसंद है, मैं जॉन को लंबे पत्रों में अपनी भावनाएं व्यक्त करूंगा। ये पत्र मैंने मेल से नहीं भेजे; मैंने अभी उन्हें लिखा है. मैंने उन्हें पैक कर दिया था, लेकिन बाद में जब मैं आगे बढ़ा तो वे मुझे मिल गए।

हाँ! वे आत्म-दया और खेल से भरे हुए थे। मैं देख सकता था कि मैं कितना नियंत्रित था। मैं उसे उसके किए के लिए बुरा महसूस कराने की कोशिश कर रहा था। तब मैं उससे कहूँगा कि मैं उस तरह नहीं जी सकता और फिर कभी नहीं जी पाऊँगा। तब मैं उससे पूछना शुरू करूंगा कि उसने जो किया वह क्यों किया। यह एक बड़ा खेल था और इन पत्रों को पढ़कर मुझे घबराहट होने लगी। मैं क्या सोच रहा था? मैं उसे आत्म-दया, इनकार, नियंत्रण और अपरिपक्वता के माध्यम से लटकाए रखने की कोशिश कर रहा था।

हम इनकार क्यों करते हैं? क्योंकि यह बदलने से भी आसान है.

झूठ: इस बात से इनकार करने से कि मेरे साथ दुर्व्यवहार हुआ है, वास्तव में ऐसा नहीं हो रहा है।

सच्चाई: इनकार करने से तथ्य नहीं बदलते।

क्या आप इसलिए रुके रहते हैं क्योंकि अंदर ही अंदर आपको अपने लिए खेद महसूस करने में आनंद आता है? चलो, मान लो. मुझे करना पड़ा! मुझे कभी-कभी जॉन से मिले नए सम्मान का आनंद मिलता था, जबकि उसके द्वारा मुझे दिए गए घावों को सहते हुए। इसने उसे अच्छा बना दिया। यह एक बहुत ही ख़राब पैटर्न था.

आप इस व्यापार की तरकीबें जानते हैं - घर में छोटी बाजू के ब्लाउज पहनना ताकि वह चोट के निशान देख सके। शॉर्ट्स पहनें ताकि वह आपके पैरों पर निशान देख सके। लंगड़ाकर चलने या हिलने-डुलने को बढ़ा-चढ़ाकर बताना ताकि वह निश्चित रूप से उस दर्द को नोटिस कर सके जो उसने पहुँचाया है।

इसमें शर्मिंदा होने वाली कोई बात नहीं है. यह पैटर्न का हिस्सा है. हम जो करने की कोशिश कर रहे हैं वह उसे वह शर्म महसूस कराना है जो उसे महसूस करनी चाहिए। एकमात्र समस्या यह है कि उसे इसका अहसास नहीं होगा! यदि उसने ऐसा किया, तो वह रुक जाएगा, इसलिए बुद्धिमानी बरतें! आख़िर आप किसे मूर्ख बना रहे हैं? आप जवाब जानते हैं। आप स्वयं!

झूठ: वह रुक जाएगा.

अगर मैं उसे थोड़े समय के लिए छोड़ दूं, तो उसे पता चल जाएगा कि मैं गंभीर हूं और वह मुझे मारना बंद कर देगा।

सच्चाई: वह काम क्यों करेगा?

वह उसे क्यों बदलेगा? आप फिर भी उसके पास लौट आए। दुर्व्यवहार करने वाला हमारे कार्यों को देखता है, जिसका अर्थ है उसके पास लौटना। यह उसे बताता है कि हम उसके दुर्व्यवहार को स्वीकार करने को तैयार हैं।

झूठ: मेरे बच्चों को अपने पिता की ज़रूरत है।

सच्चाई: वास्तविक बनें!

क्या आप समझते हैं कि आप अपने बच्चों के साथ क्या कर रहे हैं? आप उन्हें नष्ट कर रहे हैं! उन्हें बलि का बकरा बनाना बंद करें. यद्यपि आपके बच्चे आपके प्रति सुरक्षात्मक होंगे और किसी हिंसक दृश्य के बाद आपको गले लगाएंगे और आपके साथ रोएंगे, लेकिन वे आपसे नाराज़ होने लगेंगे और आपके प्रति सम्मान खो देंगे। जॉन के साथ यही हुआ.

आंकड़े साबित करते हैं कि यदि आप दुर्व्यवहार करने वाले के साथ रहते हैं, तो आपके बेटे के बड़े होकर दुर्व्यवहार करने वाला वयस्क बनने की संभावना सात गुना है। आपकी बेटी के शिकार बनने की संभावना तीन गुना है। आपने उन्हें सिखाया है कि उस भूमिका में कैसे काम करना है। आप उनके आदर्श हैं. आपके दुर्व्यवहार करने वाले की तरह, वे आपके कार्यों से सीखते हैं, आपके शब्दों से नहीं।

क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि आप छह साल के हैं और अपने शयनकक्ष में छुपे हुए हैं जबकि आपके पिता आपकी मां को पीट रहे हैं? वह चिल्ला रही है, रो रही है और दया की भीख मांग रही है। आपने सुना है कि वह उसे मार रहा है, लात मार रहा है और उसे ऐसे नाम बुला रहा है जो छह साल के बच्चे को कभी नहीं सुनना चाहिए।

यदि आप यह बच्चे हैं तो आप क्या करेंगे? आप नहीं जा सकते. तुम एक कैदी हो. आपके पास कोई विकल्प नहीं है. आप ऐसे जीने को मजबूर हैं. आप दोस्तों को अपने घर नहीं लाना चाहते। माँ की आँखें हमेशा काली रहती हैं, नहीं तो पिताजी घर आकर चिल्लाना शुरू कर सकते हैं। तो आपका राज़ खुल गया. क्या भयानक सपना!

मेरा मानना ​​है कि अगर घरेलू हिंसा की संख्या बढ़ती रही, तो अदालतें इन घरों से बच्चों को निकालना शुरू कर देंगी। उन्हें वहां रखना बाल शोषण का एक रूप है. हो सकता है कि आप अपने बच्चे को न मारें, लेकिन कुछ चीज़ें उतनी ही बुरी होती हैं।

आपके मित्र सहायक हो सकते हैं, लेकिन आइए इसका सामना करें - वे आपकी सिसकती कहानियाँ सुनकर थक जाएंगे। आप सलाह मांगते हैं लेकिन दुर्व्यवहार करने वाले के साथ रहना जारी रखते हैं। आप वास्तव में सलाह नहीं चाहते - आप अपना गुस्सा प्रकट करना चाहते हैं।

वेंटिंग आपका भला कर सकती है। एकमात्र समस्या तब होती है जब आप इसे बार-बार करते रहते हैं। वह संभवतः क्या अच्छा कर सकता है? इससे आपके घर की स्थिति नहीं बदलेगी. किसी दूसरे को यह बताने से कि आपका दुव्र्यवहार करने वाला आप पर क्या जुल्म ढा रहा है, इससे कोई राहत नहीं मिलती। आप क्यों रहेंगे इसके बारे में बात करेंगे।

झूठ: जब वह तुम्हें मारता है, तो यह तुम्हारा मुद्दा है।

सच्चाई: वह तुम्हें क्यों मारता है यह उसका मुद्दा है।

यह आपका मुद्दा है: आप क्यों रहते हैं? जब आप अपने मुद्दे की तह तक पहुंचेंगे तो आप मानसिक रूप से स्वस्थ होने लगेंगे।

पीड़ित महिलाओं के लिए एक आश्रय स्थल में संकट रेखा का उत्तर देते समय, मैं पीड़ितों के फोन उठाती हूं और जानना चाहती हूं कि क्या मारपीट करने वाले पुरुषों के लिए कोई समूह है। उनके पति ने उन्हें फोन करने के लिए नहीं कहा है. वे उसकी सहायता पाने का प्रयास करने के लिए स्वयं ही ऐसा करते हैं।

महिलाओं को ही मदद की जरूरत है।' वे आगे बढ़ने और उस आदमी को बचाने की कोशिश कर रहे हैं जिसे बचाए जाने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है। उन्हें झूठ नज़र नहीं आता. यदि वह वास्तव में बदलना चाहता है, तो वह कॉल करके मदद मांगेगा।

इस लेख के कुछ अंश:

दर्पण में किसका चेहरा है?
Dianne Schwartz के द्वारा.

हे हाउस इंक. की अनुमति से पुनर्मुद्रित ©2000। www.hayhouse.com. इस पुस्तक से उत्पन्न होने वाले सभी मुनाफे से लुईस हे के गैर-लाभकारी संगठन, द हे फाउंडेशन को लाभ होगा, जो पीड़ित महिलाओं और एड्स से पीड़ित लोगों सहित कई लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए लगन से काम करता है।

जानकारी / पुस्तक आदेश

के बारे में लेखक

डायने श्वार्ट्ज, एक अपमानजनक विवाह से बचे, एजुकेटिंग अगेंस्ट डोमेस्टिक वायलेंस, इंक. (ईएडीवी) के संस्थापक और अध्यक्ष हैं, जो एक गैर-लाभकारी संगठन है जो पीड़ित व्यक्तियों को सहायता प्रदान करता है। वह इस विषय पर संगठनों और शैक्षणिक संस्थानों में प्रस्तुतियों के लिए उपलब्ध है, और उसकी वेबसाइट के माध्यम से उस तक पहुंचा जा सकता है www.eadv.net या हे हाउस प्रचार विभाग के माध्यम से।