गर्मजोशी भरी, सहायक देखभाल बचपन और विकास के दौरान तनाव के प्रभावों का प्रतिकार करने में मदद कर सकती है। गेटी इमेजेज के माध्यम से हाफपॉइंट इमेज/मोमेंट
स्नेहपूर्ण और सहायक पालन-पोषण बचपन और किशोरावस्था के दौरान तनाव के प्रभावों से बचाव कर सकता है। वह यह है कि कुंजी ले जाएं पीएनएएस नेक्सस पत्रिका में प्रकाशित हमारे हालिया अध्ययन के अनुसार।
कुछ बच्चे और किशोर शारीरिक शोषण या उपेक्षा जैसी तनावपूर्ण घटनाओं का अनुभव करते हैं हिप्पोकैम्पस नामक मस्तिष्क क्षेत्र में कम ऊतक. हिप्पोकैम्पस एक भूमिका निभाता है सीखने और स्मृति में महत्वपूर्ण भूमिका और भी है तनाव के प्रति अत्यधिक संवेदनशील.
हालाँकि, हमारे अध्ययन में, हमें रिपोर्ट करने वाले युवा लोगों के हिप्पोकैम्पस में बढ़ते तनाव और मस्तिष्क के ऊतकों में कमी के बीच कोई संबंध नहीं मिला। उनकी देखभाल करने वालों से अधिक गर्मजोशी.
सकारात्मक पालन-पोषण में गर्मजोशीपूर्ण और सहायक तकनीकों की एक श्रृंखला शामिल होती है जैसे कुछ अच्छा करने के लिए प्रशंसा, भावनात्मक समर्थन और स्नेह प्रदान करना। इसकी तुलना कठोर पालन-पोषण तकनीकों, जैसे चिल्लाना और शारीरिक दंड से करें।
पहले कदम के रूप में, हमने पता लगाया कि क्या सकारात्मक पालन-पोषण बच्चों में बचपन के तनाव और व्यवहार संबंधी समस्याओं के बीच संबंध से बचाता है।
हमने एक परियोजना के डेटा का उपयोग करके 500 से 10 वर्ष के बीच के लगभग 17 बच्चों के मस्तिष्क स्कैन का विश्लेषण किया। स्वस्थ मस्तिष्क नेटवर्क. हमने संरचनात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग या एमआरआई का उपयोग करके मस्तिष्क के ऊतकों को मापा, एक ऐसी तकनीक जो हमें मस्तिष्क क्षेत्रों के आकार को देखने की अनुमति देती है। तनाव को मापने के लिए, हमने बच्चों से पूछा कि उन्होंने परिवार, समुदाय और स्कूल के संदर्भ में जीवन में कितनी नकारात्मक घटनाओं का अनुभव किया है और उनमें से प्रत्येक घटना ने उन्हें कितना परेशान किया है।
परिणामों से पता चला कि सकारात्मक पालन-पोषण का तनाव और व्यवहार के बीच संबंध के विरुद्ध सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है; दूसरे शब्दों में, जिन बच्चों ने नकारात्मक घटनाओं से अधिक परेशानी का अनुभव किया था, लेकिन जो अपने माता-पिता को स्नेही और सहायक मानते थे, उन्होंने नियम-तोड़ने या आक्रामकता जैसे कम चुनौतीपूर्ण व्यवहार का प्रदर्शन किया। हमने आगे जांच की कि कैसे पालन-पोषण मस्तिष्क में तनाव के ज्ञात बायोमार्कर: हिप्पोकैम्पस में कम ऊतक के खिलाफ बफर करता है।
पूर्व अनुसंधान के अनुरूप, हमने पाया कि अधिक बचपन का तनाव छोटे हिप्पोकैम्पस वॉल्यूम से संबंधित है। हालाँकि, हमने पाया कि सकारात्मक, सहायक पालन-पोषण प्राप्त करने की बच्चों की धारणा तनाव के जैविक प्रभावों के खिलाफ एक बफर के रूप में काम करती है। यहां तक कि जब युवा लोगों ने नकारात्मक जीवन की घटनाओं से उच्च स्तर की परेशानी की सूचना दी, तो जो लोग अपने माता-पिता को अधिक सहायक मानते थे, उनके हिप्पोकैम्पस में मस्तिष्क के ऊतकों में कमी नहीं हुई थी।
इसके विपरीत, जब हमने देखा कि देखभाल करने वाले अपने पालन-पोषण के बारे में क्या सोचते हैं तो हमें वही सुरक्षात्मक प्रभाव नहीं मिला। दूसरे शब्दों में, यदि माता-पिता ने कहा कि वे अपने पालन-पोषण में सहायक और सकारात्मक थे, लेकिन बच्चे ने उन्हें उस तरह से नहीं देखा, तो हमने यह सुरक्षात्मक प्रभाव नहीं देखा।
यह क्यों मायने रखती है
पिछले शोध में पाया गया है कि बच्चों और वयस्कों में हिप्पोकैम्पस छोटा होता है बचपन में उच्च स्तर के तनाव का सामना करना पड़ा. ये छोटी मात्राएँ बारी-बारी से हैं व्यवहार संबंधी समस्याओं से संबंधित, सीखने और याददाश्त की चुनौतियाँ और भविष्य के तनाव के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि.
हमारा अध्ययन बच्चों में स्वस्थ मस्तिष्क के विकास और लचीलेपन को बढ़ावा देने के लिए पालन-पोषण के महत्व पर प्रकाश डालता है। गर्मजोशी और समर्थन के माहौल को बढ़ावा देकर, देखभाल करने वाले बच्चों को तनाव से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने में मदद कर सकते हैं। दर्जनों अध्ययनों से पता चला है कि सकारात्मक पालन-पोषण प्रथाएँ - जैसे कि बच्चों को भावनाओं का नाम देने में मदद करना और उन्हें बिना निर्णय के भावनाओं को प्रकट करने के लिए जगह प्रदान करना - कर सकते हैं बच्चों को कठिन घटनाओं से उबरने में मदद करें.
अन्य शोध क्या किया जा रहा है
हमारी टीम और दूसरों का काम इस बात को रेखांकित करता है कि तनावपूर्ण अनुभव विकास पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं। कई शोधकर्ता यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि तनाव के कौन से पहलू मायने रखते हैं और कैसे।
उदाहरण के लिए, ऐसे अनुभव जो धमकी देने वाले हों, जैसे हिंसा, हो सकते हैं मस्तिष्क और व्यवहार पर अलग-अलग प्रभाव डालते हैं अभाव के अनुभवों से, जैसे पर्याप्त भोजन न मिलना।
साथ ही, जबकि शोधकर्ता सोचते हैं कि कुछ प्रकार के तनाव में विशेष विशेषताएं होती हैं, तनाव का अनुभव करने वाला व्यक्ति उस तरह महसूस नहीं कर सकता है। यानी, पर्याप्त भोजन न करना इससे गुज़रने वाले व्यक्ति को बहुत ख़तरनाक लग सकता है। हमारा अध्ययन बताता है कि इसे केन्द्रित करना महत्वपूर्ण है तनाव से सीधे प्रभावित लोगों का दृष्टिकोण अनुसंधान के इस क्षेत्र में.
के बारे में लेखक
जेमी हैन्सन, मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर, पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय और इसाबेला कहले, नैदानिक एवं विकासात्मक मनोविज्ञान में पीएचडी छात्र, पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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