efore मैं शांत हो गया, मेरे चौबीसवें जन्मदिन की शर्मीली, आखिरी चीज मुझे आजादी और खुशी थी जो वादे के बारे में बात करते हैं। मैं बीमार था: मेरे सिस्टम में रसायनों की मात्रा से सिर्फ शारीरिक रूप से बीमार नहीं, लेकिन आत्मा-बीमार, दिन की लालसा को पूरा करने के लिए एक रास्ता खोजने से परे आत्मा या उद्देश्य की पूरी तरह से बेदखली।

मैं रो रही है और इतनी मेहनत से मिलाते मैं मुश्किल से वास्तव में बुरा कॉफी के कप मैं दिया गया था पर पकड़ सकता है परे मेरा पहला 12-चरण बैठक के बारे में बहुत कम याद है। मैं निश्चित रूप से गौर नहीं सकता है इसलिए लोग हैं, जो मुझे लगता है कि कॉफी दिया और फिर मेरी मदद की एक सीट के मलबे मैं बन गया था की देखभाल में किसी भी हित होगा।

लेकिन मैं उन्हें मुझे फिर से चला गया, क्योंकि मैं अपने विशेष नरक के बहुत नीचे पहुंचा था।

मैं एक स्किड पंक्ति नशे में नहीं था। मैं एक मध्यवर्गीय, उल्टी-हर-सुबह-तक-मैं-कर सकता है-मिल-day's-पहले ड्रिंक करने वाली सुविधाओं से नीचे, बंद करने वाली दौड़ के लिए-दिन और नशे की रात का प्रकार। मैं काफी कार्यात्मक शराबी वास्तव में था, जो उलझन में है और अपने परिवार, दोस्तों, और नियोक्ताओं चिंतित सभी को और अधिक, क्योंकि वे नहीं समझ सकता था कि कैसे मैं इतना गड़बड़ हो सकता है और अभी भी के लिए दिखाने बातों-ज्यादातर समय पर और क्या करने के लिए तैयार किसी भी क्षण में के लिए बुलाया गया था।

इसका मतलब यह नहीं है कि मैं किसी भी कुछ भी अच्छा था। बिल्कुल इसके विपरीत, मैं सिर्फ इतना अच्छा सब कुछ अधिक से अधिक क्षमता की एक झलक देने के लिए, बस काफी अच्छा मेरे आस पास रखने के लिए हर किसी को मजबूर करने के लिए किया गया था; बस के द्वारा प्राप्त करने के लिए काफी अच्छा है।

तो कोई भी नहीं है क्योंकि मैं अपने व्यसनों के किसी भी वास्तविक परिणामों में से एक कमजोर कदम आगे रहने लगा मेरे साथ हस्तक्षेप करने के लिए किसी की जरूरत को देखा।

मुझे अभी पता नहीं था कि इसके बारे में क्या करना है

मैंने अपने रसायनों को एक तरह से मिश्रित किया था, जब मुझे ऊपर उठने की जरूरत थी, जब मुझे नीचे आने की जरूरत थी, और पूरी तरह से बर्बाद हो गया था, तब जब मैंने उन लोगों के साथ चलना शुरू किया जो मैंने साथ में भाग लिया था। कई सालों तक, मैंने केवल लोगों, स्थानों और व्यवसायों के साथ सहयोग करना चुना, जो कि मैं अपने व्यसनों का समर्थन करने के लिए हेरफेर कर सकता हूं।

अंत में, मैं पिया और डाली क्योंकि मैं पीते या ड्रग्स नहीं कर सका। मैं पिया और प्रयोग किया कि क्या यह धूप या बरसात थी, जीवन अच्छा या अच्छा नहीं था, क्योंकि यह मंगलवार था या क्योंकि यह नहीं था

सब कुछ, मेरे अंदर गहरे, मुझे कुछ ग़लत पता था कि मैंने शराब और दवाओं के साथ कैसे बातचीत की थी, सही या अच्छा या सामान्य नहीं था। मुझे नहीं पता था कि इसके बारे में क्या करना है

स्वस्थ होकर रहना, आराम से रहना और आनन्द का एक जीवन

इस पुस्तक में, मैं वसूली की मेरी कहानी बता, के रूप में हमारे 12-कदम कार्यक्रमों ने सुझाव दिया है: मैं आपको बता देगा कि यह क्या पसंद है, क्या हुआ था, और अब यह क्या की तरह है, आप मेरी योग्यता के समझाने के लिए नहीं के साथ "drunkalogues" है, लेकिन कहानियों, बातें और रणनीति है कि आप मदद कर सकता है या कोई तुम्हें पता शांत हो, शांत रहना है, और खुशी के एक जीवन जीने के साथ।

यह मेरे जीवन आज है। यह एक सही एक नहीं है, लेकिन यह एक खुशी का एक कारण यह है कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी भी दिन पर हो रहा है, मैं अपने संयम का अद्भुत वरदान की दृष्टि खो कभी नहीं; अविश्वसनीय स्वतंत्रता यह मुझे देता है जो मैं बनना चाहता हूँ हो सकता है, जहां जाने के लिए मैं जाना चाहता हूँ, और तरीके मैंने कभी नहीं सोचा था में दूसरों की सेवा करने के लिए। मुझे पता है कि इस तरह से बाहर तक पहुँचने के लिए मुझे अभी तक शांति का एक और दिन देता है।

इसके लिए, और इतना अधिक के लिए, मैं आभारी हूँ

अनुभव एक बहुत ही महत्वपूर्ण व्यक्तिगत शिफ्ट

"यदि हम अपने विकास के इस चरण के बारे में सोचते हैं, तो हम आधे रास्ते से पहले ही चकित होंगे।"

9th पदों के वादे में यह वाक्य इस तथ्य से मेरी आँखें खोल दी है कि अगर मैं सावधानीपूर्वक और कार्यप्रणाली से काम करता हूं, तो मुझे बहुत ही कम समय में मेरी वसूली में महत्वपूर्ण प्रगति दिखाई देगी।

उस समय मैंने पहले यह पढ़ा था कि, मेरे चढ़ाव ने नाटकीय रूप से मेरे अपमान को बढ़ा दिया और मैं आश्चर्यचकित होने के बजाय भयभीत और शर्मिंदा होने का आदी हो। तो यह मेरा पहला वास्तविक अर्थ था 12 चरणों से वादा: कि अगर मैं अपनी सूची में पूरी तरह से था, उस सूची को विनम्रता से साझा करने में, मेरा संशोधन करने में और मेरे अतीत की क्षति की मरम्मत के लिए जो भी आवश्यक था, कर रहा था एक बहुत ही महत्वपूर्ण व्यक्तिगत बदलाव का अनुभव करना शुरू करें

लेकिन, मैं समझ नहीं सका कि क्या विस्मय की तरह बिल्कुल होगा यह एक बड़ा, एकबारगी हो, जल-बुश क्षण होगा? या फिर एक चल रही है, गंध-हर-गुलाब जीवन के लिए, दैनिक उत्साह?

मुझे नहीं पता था कि इन सवालों का जवाब कैसे देना है; मैं सिर्फ इतना जानता था कि मैं बेहद दिनों और दुःख और अनिश्चितता को बदलना चाहता था, और मुझे यकीन है कि एक महान विकल्प की तरह लग रहा था।

लेकिन इससे पहले कि मैं वास्तव में 9th चरण वादे के किसी भी पता कर सकता है, विस्मय शामिल है, मैं पहले आठ पिछले चरणों के माध्यम से जाना पड़ा। पहला कदम-स्वीकार करते हैं कि मैं शराब पर शक्तिहीन था और कहा कि मेरी जिंदगी बन गया था आसान एक असहनीय था; मैं सबूत का सेवन किया था।

आखिरकार, यह शराब और नशीली दवाओं के साथ लगाई गई शक्तिहीनता और असमानता थी, जिसने मुझे शुरू करने के लिए 12- चरण की मीटिंग में ले जाया था।

देखकर मेरा जीवन कुछ सुंदर और उपयोगी में विकसित हो रहा है

अगले सात चरणों मुझे काफ़ी अधिक परेशानी दे दी है, और यह मुझे उन के माध्यम से काम करने के लिए एक साल से अधिक ले लिया। लेकिन, समय मैं समाप्त हो गया था द्वारा, मैं क्या यह चकित करने के लिए होती है, जो मेरे जीवन में कुछ सुंदर और उपयोगी में विकसित देखने से इस व्यापक आश्चर्य था महसूस करने के लिए शुरू किया गया।

मेरे विस्मय और उपयोगिता-बढ़ी कदम के माध्यम से प्रत्येक औपचारिक पास, जो मैं अपने संयम के पहले पांच वर्षों में तीन बार किया था के साथ। रास्ते के साथ, मेरे जीवन इस उल्लेखनीय दैनिक अनुभव करने के लिए तत्पर में एक बेदर्द आतंक से बदल गया।

और प्रत्येक बाद के समय मैंने ये कदम उठाए हैं, चाहे औपचारिक रूप से या अनौपचारिक रूप से, मैं खोजना, निडर, नैतिक और ईमानदार होने के लिए अधिक से अधिक इच्छुक हूं, और मेरी जिंदगी और दूसरों की सेवा करने की योग्यता अनुपात में सुधार आई है।

जो अद्भुत है फिर भी।

© 2013। जेनिफर Madson। सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक, Conari प्रेस की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
रेड व्हील / Weiser, LLC की एक छाप. www.redwheelweiser.com.

अनुच्छेद स्रोत:

वादाएं रहना: वसूली के लिए सड़क पर जीवन आ रहा है
जेनिफर मैडसन द्वारा

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लेखक के बारे में

जेनिफर Madson एक पुरस्कार विजेता लेखक है, अध्यक्ष, और सफलता के कोच जिसका लत से वसूली में यात्रा व्यक्तिगत विकास के क्षेत्र में अपने काम के हर पहलू को सूचित किया है। वह मोचन की उसकी अनोखी कहानी से सबक का उपयोग करता है मदद करने के लिए जीवन के सभी क्षेत्रों से लोग - फॉर्च्यून 100 अधिकारियों के लिए कम जोखिम वाले युवाओं से - अपने उच्चतम क्षमता को जगाने। वह न्यूयॉर्क शहर में रहती है, और जब वह काम कर रहे हैं या यात्रा नहीं कर रहा है, डांस फ्लोर पर या शहर के अनगिनत चमत्कार की खोज बाहर पाया जा सकता है।

जेनिफर मैडसन के साथ एक वीडियो देखें: 12- चरण के वादे रहने का

जेनिफर के साथ एक दूसरा वीडियो देखें जहां वह वसूली की उसकी यात्रा के बारे में बोलती है