हमारे भावनाओं को Befriending

लेखक ब्रैंडन खण्ड द्वारा हमारी भावनाओं, लेख befriending

मेरी भावनाओं को स्वयं की खोज की एक कभी खत्म नहीं स्रोत बन गए हैं.

अब मैं उन में और अधिक आसानी से खोल सीखा है, अनायास किसी भी प्रतिरोध में साँस ले, होशपूर्वक खोलने, किसी भी भावना के मूल में आराम - और मैं प्रतिरोध के बाहर खुद को और दूसरों मनाना के लिए व्यावहारिक तकनीकों के दर्जनों विकसित किया है.

सच तो यह है कि पल आप किसी भी भावना के मूल में आराम करने के लिए चुनते हैं, आप के माध्यम से आसानी से अगले में ड्रॉप और अनंत में खुला.

एक बार जब आप इसे भांप लेना, बूझकर अपनी भावनाओं में खोलने, उन्हें को गले लगाते, अनायास किसी भी प्रतिरोध में सांस लेने और उन्हें आराम करने के लिए, एक आसान प्रक्रिया बन सकता है. सबसे पहले इसे थोड़ा समय लगेगा, क्योंकि भावनाओं को प्रतिरोध अक्सर इस तरह के एक दीर्घस्थायी आदत है हो सकता है, लेकिन एक बार आप इसे भांप लेना, इस पूरी प्रक्रिया को बस कुछ ही मिनटों में हो सकता है, कर सकते हैं और आप अपनी भावनाओं में खोलने मिल जाएगा , उन्हें गले लगाते है, उन में आराम हो जाता है, एक आसान प्रक्रिया है.

क्या तुम संघर्ष और प्रयास की पूजा?

हम पूजा संघर्ष वयस्कों. अगर कुछ आसान या साधारण है, हम अक्सर यह तुच्छ या असाध्य पर विचार करें. हम एक पूरी प्रतिमान बनाया है कहा जाता है, "प्रतिरोध बनाएँ तो मैं के साथ संघर्ष करने के लिए कुछ है."

यह आप के लिए सच है? क्या आप यह प्रयास लिया द्वारा अपनी सफलता का मूल्यांकन? आप भावनात्मक सेना में एक रैंकिंग अधिकारी हैं, अपनी भावनाओं पर हर लड़ाई जीतने के लिए संघर्ष?

हमारी भावनाओं के साथ प्रेम संबंधों से नफरत

समय के लिए युद्ध बंद करो, बंद प्रतिरोध कॉल, और अनंत, असीम प्यार है कि हमेशा यहाँ में अपने जा रहा है खोलने के लिए आ गया है. के बाद भी हम इस उद्घाटन करने के लिए प्रतिबद्ध है, लेकिन, हम पा सकते हैं प्रक्रिया हमेशा कटौती और सूख के रूप में यह लगता है के रूप में नहीं है. वास्तव में, हम आम तौर पर एक ही भावनाओं को हम के खिलाफ लड़ने के साथ एक प्रेम संबंधों से नफरत है. हम कुछ भावनाओं को डर है और कर रहे हैं और पूरी तरह से एक ही समय में उनके द्वारा transfixed.

जब हम अपने मुश्किल भावनाओं को जीतने नहीं कर रहे हैं, हम उन्हें लग रहा है और उनके अर्थ का पता लगाने के लिए प्यार करता हूँ. हम उन पर पकड़, उन्हें याद करते हैं, यहां तक ​​कि जो उनके लिए जिम्मेदार है, कैसे हम उन्हें, कैसे वे बुरा कर रहे हैं के बारे में हमारे मित्रों को गपशप से पीड़ित किया गया है के बारे में नाटक के बारे में obsess. हम counselors करने के लिए बाहर जाने के लिए उनके मूल, कार्यशालाओं उन्हें लाने और उन्हें cathart, और हम खुद को हमारे जीवन में उनके महत्व के बारे में अंतहीन मन की बात के साथ मनोरंजन. सब के बाद, हम जो हमारी भावनाओं का नाटक के बिना होगा? वे मदद के लिए हमारे चरित्र बनाने, हमें हमारे रंग और हमारी पहचान दे, वे नहीं है?


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हमारी भावनाओं के चारों ओर एक कहानी बनाना

बातें मैं भावनाओं के बारे में पूरी तरह से सच हो पाया है कि वे अनिवार्य रूप से क्षणभंगुर हैं. भावनाओं को आते हैं और एक टोपी के ड्रॉप में चलते हैं. वे अधिक से अधिक कुछ ही क्षणों के लिए अंतिम नहीं है, जब तक हम उन्हें अर्थ देते हैं, उनके आसपास एक कहानी बनाने के लिए, और उन्हें हमारे ऊर्जा जोड़ सकते हैं.

बिना एक कहानी जुड़ी है, भावनाओं अनुभूतियां हैं कि आने और जाने. वे शरीर के माध्यम से बाढ़ रसायनों का एक गुच्छा से कोई और अर्थ है. हालांकि, अगर हम तय करते हैं कि वे महत्वपूर्ण हैं, महत्वपूर्ण हैं, कि वे पता लगाया जाना चाहिए विश्लेषण किया है, और समझा - अगर हम उन्हें आसपास के नाटक replaying, हमारे विचारों का उपयोग करने के लिए उन्हें बढ़ाने के रख - तो हम के रूप में के लिए खेलने में भावनाओं को रख सकते हैं लंबे समय के रूप में हम चाहते हैं.

भावनाएँ सिर्फ क्षणिक स्पार्क्स चेतना में टिमटिमा रहे हैं. हालांकि, अगर आप ईंधन पर ढेर, एक छोटे से नाटक का हल्का द्रव जोड़ने, अपने विचारों के साथ लौ खिला है, किसी और की राय के अखबार जोड़ने, और अगर तुम तो गपशप या अपने चिकित्सक की राय के साथ यह अब गर्जन आग प्रशंसक, आप यह कर सकते हैं वास्तव में उनमें से बाहर एक विशाल धधकते अलाव. बेशक, आग अंततः बाहर जला, स्वाभाविक रूप से, अपनी मर्जी का, जब तक आप यह करने के लिए और अधिक ईंधन जोड़ने रखना.

नाटक में विश्वास को जीवित रखता है

विडंबना यह है कि आप वास्तव में जूझ रहे हैं लड़ रहे हैं, जीतने, और भावनाओं कि तुम अकेले अपने विचारों, नाटक, और ऊर्जा के साथ जीवित रखने को बेदखल करने की कोशिश कर रहा है. भावनाओं को अपनी एकाग्रता और अपने नाटक, अपनी कहानी में विश्वास की आवश्यकता होती है, आदेश में जीवित रखा जाना.

क्या आप करने के लिए कहानी को रोकने का फैसला करने के लिए गए थे अगर ... बस इसे छोड़?

यह इस तरह के एक राहत की बात है. जब भी एक शुद्ध भावना पैदा होती है, तो आप इसे अपने दोस्त के रूप में पहचान कर सकते हैं, यह खुली बाहों से स्वागत, यह प्यार, यह में आराम, और अंत में, यह दिल में आजादी मिल.

अपनी भावनाओं से लड़ने से उन्हें सामना करना पड़ रहा

लेखक ब्रैंडन खण्ड द्वारा हमारी भावनाएँ लेख, Befriending

यह "रेचन," जो एक लोकप्रिय प्रतिमान एक "" बुरा भावना निकालने के लिए इन दिनों के बारे में नहीं है. मैं समझ सकता हूँ क्यों रेचन मोहक है. एक अच्छा रोना, या एक गुस्सा गुस्से का आवेश के बाद, हम वास्तव में कुछ क्षणिक राहत महसूस - और कि नशीली है. लेकिन यह अभी भी समस्या को हल नहीं क्योंकि रेचन केवल "अभिनय" या भावनाओं dispelling, और अनिवार्य रूप से उन भावनाओं को फिर से एक और समय पर बाढ़ आ शामिल करता है. केवल से भरा और अपनी भावनाओं में पूरा आत्मसमर्पण स्वीकृति आप वास्तविक शांति में नेतृत्व करेंगे.

तो, क्या मैं सुझा भावनाओं का कोई dispelling है, कोई इसे अभिनय के लिए बाहर, कोई विश्लेषण नहीं है, और कोई भावना में या तो टूट. से जूझते मत करो, या भावना से चलाने - अंततः के लिए यह निश्चित रूप से आप शिकार नीचे जाएगा और आप पाते हैं कि यदि आप करते हैं. बल्कि, बस बारी और का सामना बाघ सीधे, पूरी तरह से आत्मसमर्पण करने के लिए, और प्यार है कि इसके मूल में है की खोज. अन्य सभी avoidances केवल अपने दर्द लम्बा होगा. आप अपनी भावनाओं से नहीं चला सकते हैं. यह शांति यदि आप चाहते हैं, अपने ही प्रभावी विकल्प उन्हें में गोता लगाने के लिए है.

आराम, आलिंगन, आत्मसमर्पण, विश्वास - इन सत्य का एक प्रेमी के केवल उपकरण हैं. एक प्रेमी में एक योद्धा से चालू है.

भावनाएँ - वे वास्तव में अपने अनंत के लिए प्रवेश द्वार हैं.

प्रकाशक नई दुनिया लाइब्रेरी से अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
www.newworldlibrary.com
. © कॉपीराइट 2006 प्रकट असीमित बहुतायत से.


यह आलेख पुस्तक से अनुमति के साथ कुछ अंश:

स्वतंत्रता: मुक्ति आपका असीम क्षमता
ब्रैंडन खण्ड द्वारा.

मुक्ति ब्रैंडन खण्ड द्वारा असीम संभावित: स्वतंत्रताब्रेंडन बेज़, जिन्होंने प्राकृतिक माध्यमों के माध्यम से एक बड़े ट्यूमर को चंगा करने के बाद उसके प्रेरणात्मक काम शुरू किया, पाठकों को उनके भीतर स्थिरता और आनंद की दिशा में मार्गदर्शन करने के लिए उनका ट्रेडमार्क सरल, निश्चित और सौम्य दृष्टिकोण का उपयोग करता है। एक लोकप्रिय संगोष्ठी और कार्यशाला के नेता, वह पाठकों को भावनात्मक अवरोधों को दूर करने, नकारात्मक आत्म-छवियों को दूर करने, और पिछली सीमाओं को छोड़ने में मदद करने के लिए उस अनुभव को खींचती है। स्वतंत्रता है लेखक की लोकप्रिय सेमिनारों से शक्तिशाली प्रभावी प्रक्रिया कार्य, उपयोगकर्ता के अनुकूल उपकरण, ध्यान, चिंतन और प्रेरणादायक कहानियां शामिल हैं

जानकारी / आदेश इस पुस्तक.


के बारे में लेखक

ब्रैंडन खण्डब्रैंडन खण्ड अंतरराष्ट्रीय बेस्टसेलर के लेखक है रास्ता. वह दुनिया भर में सभी उसके उपचार की शिक्षाओं लाने और हजारों लोगों के लिए प्रत्येक वर्ष जागरण यात्रा है. वह उसे एक बड़े ट्यूमर से स्वाभाविक रूप से ड्रग्स या सर्जरी के बिना चिकित्सा के अपने अनुभव के माध्यम से उसे परिवर्तनकारी काम का बीड़ा उठाया है. उसकी वेबसाइट है www.thejourney.com.

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