अपने दर्द से दोस्ती करना और यह पता लगाना कि यह क्या कह रहा है

अपने दर्द से दोस्तों को बनाना और यह पता लगाना कि आपका दर्द क्या कह रहा है
छवि द्वारा सैमी-विलियम्स

"कभी-कभी आपका दर्द आपके जीवन को असहनीय नहीं बनाता है;
आपका जीवन आपके दर्द को असहनीय बनाता है। "
                                                        - डेविड ब्रेस्लर, पीएच.डी.

शब्द का दर्द लैटिन शब्द से लिया गया है poena, जिसका अर्थ है "सजा" क्या दंड के बारे में सोचा जाना चाहिए जैसा कि सजा का विवादास्पद है, लेकिन हमें पता है कि इसे निश्चित रूप से दर्द होता है, और यह आमतौर पर एक सजा की तरह लगता है, चाहे उस व्यक्ति ने इसके लायक कुछ किया हो या नहीं प्राचीन काल में, लोगों ने सोचा था कि दर्द उन राक्षसों द्वारा किया गया था जिन्होंने उन्हें पकड़ लिया था। और अगर आप भुजाओं से छुटकारा पाने के लिए अपने ओझा का भुगतान नहीं करते हैं, तो आपको पुन: प्राप्त हुआ!

दर्द आप नोटिस ले की प्रकृति की तरह है. कभी कभी एक ज़ोर चेतावनी - कुछ गलत है कि यह एक चेतावनी है. यह एक लक्षण है और एक संकेत है, और यह आपके ध्यान देने की मांग!

सिर दर्द, होने वाला पीठदर्द, गठिया, और मासिक धर्म ऐंठन सबसे लगातार दर्द syndromes हैं. ज्यादातर लोग आज विभिन्न विरोधी भड़काऊ दवाओं, उर्फ ​​दर्दनाशक के एक या अधिक के साथ अपने दर्द का इलाज. 

हालांकि, क्योंकि खुद दर्द केवल एक लक्षण है, दर्दनाशक परेशानी कम लेकिन दर्द के स्रोत को चंगा करने के लिए कुछ भी नहीं कर सकता है. वास्तव में, दर्द के लक्षण दबा व्यक्ति में दर्द और रोग गहरी ड्राइव कर सकते हैं. शरीर के अंत में दर्दनाशक के adapts, और जल्द ही मजबूत और मजबूत खुराक की जरूरत है क्रम में करने के लिए राहत की एक इसी तरह की डिग्री प्राप्त करने के. शरीर को भी इन दवाओं के आदी, अंततः बेचैनी और रोग के नए प्रकार के लिए है जो एक व्यक्ति को सब भी अक्सर अतिरिक्त दवाओं के इलाज के लिए लेता है के कारण हो जाता है. एक दर्द चक्र बनाया गया है, और यह कभी कभी तोड़ने के लिए मुश्किल है.

निषेध और दर्द की उपेक्षा करना

दर्द इस बात का खंडन करते समान रूप से अप्रभावी है. कुछ लोगों को अपने दर्द की अनदेखी करते हैं. वे मानते हैं कि कुछ भी गलत नहीं है कि वहाँ कुछ भी नहीं है कि वे खुद के बारे में बदलना चाहिए है, और है कि दर्द वे कर रहे हैं केवल एक अस्थायी गड़बड़ है कि जल्द ही गायब हो जाएगा. 

प्रसिद्ध मनोचिकित्सक कार्ल जंग एक बार कहा था, "यदि आप अपनी छाया के साथ शब्दों में नहीं आते हैं, यह आपके जीवन में अपने भाग्य के रूप में दिखाई देगा." जब तक एक व्यक्ति के दर्द की छाया पर प्रकाश डालता है, अपने प्राणहर वापसी कुछ गड़बड़ की एक निरंतर याद दिलाते हो जाएगा. 

यह कहा गया है, "डेनियल सिर्फ मिस्र में एक नदी नहीं है." यह गहरी और चौड़ी चलाता है, और तुम दूर इनकार द्वारा अपने दर्द को नहीं धो सकते हैं. जब तक जागरूकता इनकार की जगह है, दर्द ध्यान एक तरह से या किसी अन्य की मांग करेंगे.

शरीर की बुद्धि: आपका दर्द क्या कह रहा है?

दर्द की चुनौती यह समझने की कोशिश करना है कि वह क्या कह रहा है। आपके जीवन में संतुलन में क्या नहीं है? क्या ऐसा कुछ है जिसे आपको अपने भीतर बदलने की ज़रूरत है, या आपके बाहर कुछ ऐसा है जो या तो से बचा या बदला जाना चाहिए? क्या विशिष्ट स्थान और प्रकार का दर्द आपके लिए कोई विशेष अर्थ है? और दर्द अब क्यों शुरू हुआ?

दर्द को समझने की मांग ही इलाज किया जा सकता है. यह एक सीखने और बढ़ने का अनुभव में एक मुश्किल स्थिति को बदल सकते हैं. यह जरूर है, एक दर्द को समझने की मुश्किल है, लेकिन यह एक वास्तविक समस्या है जब लोगों को कोशिश भी नहीं है. शायद यह इसलिए विधेयक विल्सन, शराबी बेनामी के सह संस्थापक, एक बार कहा था, "सालों पहले मैं सभी लोगों को जो सामना करना पड़ा के साथ सहानुभूति प्रकट करने के लिए इस्तेमाल किया है अब मैं केवल उन जो अज्ञानता में पीड़ित के साथ सहानुभूति प्रकट करना है, जो उद्देश्य और अंतिम उपयोगिता समझ में नहीं आता. दर्द की ".

स्रोत या दर्द का अर्थ जो भी हो, यह शरीर और मन के लिए स्वयं की रक्षा करने के लिए और तनाव या संक्रमण के लिए अनुकूल है एक निश्चित ज्ञान का प्रतिनिधित्व करता है. जो दर्द की प्रकृति, यह निश्चित रूप से इसकी सराहना करने के बजाय इसे विरोध करने के लिए प्रभावी है. प्रतिरोध अतिरिक्त तनाव और दर्द आमतौर पर अतिरिक्त बनाता है. ध्यान प्यार, दूसरे हाथ पर, एक काफ़ी सुखदायक और उपचार के प्रभाव हो सकता है.

एक दर्द से प्यार है ... हाँ! प्यार!

किसी के दर्द को प्यार करना निश्चित रूप से करने से कहना आसान है। दर्द के बारे में चिढ़ और क्रोधित महसूस करना बहुत आसान लगता है, उदास और निराशा होती है कि यह कितना भयानक है, और इस बात से भयभीत और चिंतित है कि यह कब तक बना रहेगा।

लेकिन जिस तरह दर्द में एक व्यक्ति आसानी से यह मान सकता है कि जीवन समस्याओं की एक श्रृंखला है, यह व्यक्ति भी जीवन की चुनौती से रोमांच की एक श्रृंखला के रूप में चिंतित हो सकता है। दर्द के बारे में चिंता करने के बजाय, व्यक्ति उत्सुकता से इससे निपटने के तरीकों की तलाश कर सकता है।

वहाँ भी कुछ बस दे "सकारात्मक कंपन" दर्द के बारे में शानदार उपचार है. हालांकि इस सस्ती लग सकता है, दर्द में एक व्यक्ति को आमतौर पर एक राहत प्राप्त करने के प्रयास में कुछ अजीब बातें करने के लिए तैयार है. का विरोध या लड़ दर्द के बाद से दोनों छोर से एक गाँठ में खींच, प्यार गाँठ कभी कभी अपनी चपेट loosens सीखने की तरह है.

कई एक परी की कहानी में नायक के रूप में परिलक्षित होता है, "आप के लिए अजगर से नफरत करने के लिए राजकुमारी प्यार नहीं है." इसी तरह, आप के लिए दर्द से नफरत करने के लिए चुनौती बनाता है यह प्यार नहीं है. इस दर्द के साथ सबसे अधिक प्रभावी ढंग से निपटने के लिए सीखने में एक महत्वपूर्ण पहला कदम हो सकता है.

प्रकाशक से अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
सूखी घास हाउस इंक © 1999. www.hayhouse.com

अनुच्छेद स्रोत

उपचार के लिए कदम: साधु, Rosemarys, और टाइम्स से बुद्धि
दाना Ullman, मील प्रति घंटे

द स्टेप्स टू हीलिंग: विज़डम फ्रॉम द सेज, द रोज़मेरीज़, एंड द टाइम्स का पुस्तक कवर डाना उलमैन, एमपीएच द्वाराइस पुस्तक का प्राथमिक आधार है: यदि आप अपनी बीमारी को लेटे हुए ले जाते हैं, तो आप उस तरह से रहने के लिए उपयुक्त हैं।

इस पुस्तक में स्वास्थ्य के लिए 22 चरण शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक छोटे, विनोदी निबंध हैं जो उपचार प्रक्रिया के एक अंतर्निहित सिद्धांत को प्रकाशित करते हैं।

/ आदेश इस पुस्तक की जानकारी.

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लेखक के बारे में

फोटो: DANA ULLMAN MPHदाना उललमान एमपीएच होम्योपैथी के लिए अमेरिका के प्रमुख अधिवक्ताओं में से एक है। पेशेवर होम्योपैथ के लिए अमेरिका में अग्रणी संगठन द्वारा शास्त्रीय होम्योपैथी में हेहस को प्रमाणित किया गया है। दाना ने 10 किताबें लिखी हैं। उन्होंने एक ई-कोर्स भी बनाया है होम्योपैथिक चिकित्सा किट का उपयोग कैसे करें जो अपने प्रसिद्ध ईबुक, हकदार के साथ 80 लघु वीडियो (औसतन 15 मिनट) को एकीकृत करता है साक्ष्य आधारित होम्योपैथिक पारिवारिक चिकित्सा। 

वह होम्योपैथिक एजुकेशनल सर्विसेज के संस्थापक हैं जो होम्योपैथिक पुस्तकों, टेपों, दवाओं, सॉफ्टवेयर और पत्राचार पाठ्यक्रमों के लिए अमेरिका का प्रमुख संसाधन केंद्र है। होम्योपैथिक एजुकेशनल सर्विसेज ने होम्योपैथी पर 35 से अधिक पुस्तकों का सह-प्रकाशन किया है। दाना उल्मैन के बारे में अधिक जानकारी के लिए https://homeopathic.com/about/

 
 


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