साइकेडेलिक्स रिपोर्ट के माइक्रोप्रोडर्स ने मूड, फोकस और क्रिएटिविटी में सुधार किया

साइकेडेलिक्स की माइक्रोडोसर्स रिपोर्ट में सुधार मूड, फोकस और रचनात्मकता
एक नए शोध अध्ययन में प्रतिभागियों ने यह भी बताया कि साइकेडेलिक साइकेडेलिक्स ने उन्हें और अधिक आत्मविश्वास, प्रेरित और उत्पादक बनाया। (Shutterstock)

साइकोसाइडिंग साइकेडेलिक्स एक बढ़ती प्रवृत्ति है जिसमें पदार्थों के बहुत छोटे उप-हॉलुसीनोजेन को अंतर्ग्रहण करना शामिल है एलएसडी की तरह या सूख गया Psilocybin युक्त मशरूम.

हम बड़े पैमाने पर दौड़े, पहले से पंजीकृत वैश्विक शोध अध्ययन प्रतिभागियों को यह बताने के लिए कहता है कि वे क्या पसंद करते हैं और माइक्रोडोज़िंग के बारे में नापसंद करते हैं।

तीन सबसे अधिक सूचित लाभ थे: बेहतर मूड, बढ़ता ध्यान और रचनात्मकता में वृद्धि.

तीन सबसे आम चुनौतियां थीं: अवैधता (एक विस्तृत मार्जिन द्वारा), शारीरिक परेशानी और "अन्य चिंताएं" जैसे कि माइक्रोडोज़िंग का अज्ञात जोखिम प्रोफ़ाइल और एक नियमित खुराक लेने के लिए भूलना।

माइक्रोडोज़िंग में क्या शामिल है?

जब लोग माइक्रोडोज़ करते हैं, तो वे आम तौर पर एक साइकेडेलिक पदार्थ की एक मनोरंजक खुराक के दसवें हिस्से का उपभोग करते हैं, हालांकि लोगों के बीच खुराक भिन्न होती है। खुराक उप-मतिभ्रम है; जो लोग माइक्रोडोज़ करते हैं वे "ट्रिपिंग" नहीं हैं। माइक्रोडोज़र्स अपने दैनिक जीवन के बारे में जाते हैं, कई बच्चों की देखभाल करते हैं या कार्यालयों में काम करते हैं, थोड़ा बढ़ावा की उम्मीद करते हैं।

यद्यपि हम नहीं जानते कि माइक्रोडोज़िंग क्या करता है (अगर कुछ भी), यह एक बढ़ती प्रवृत्ति है। कुछ सिलिकॉन वैली के उद्यमी माइक्रोसेडिंग कोच बन रहे हैं, microdosing के कथित लाभ के दोहन के लिए।

साइकेडेलिक्स की माइक्रोडोसर्स रिपोर्ट में सुधार मूड, फोकस और रचनात्मकता
अधिकांश न्यायालयों में साइकेडेलिक्स की अवैध प्रकृति अनुसंधान प्रतिभागियों के लिए सबसे बड़ी चिंता थी। (Shutterstock)

एक छोटा सा वैज्ञानिक समुदाय भी शुरू हुआ है माइक्रोडोज़िंग क्या कर सकता है, इसके बारे में पूर्व-परिभाषित प्रश्न पूछना, लेकिन हमें लगा कि हम लोगों से पूछेंगे कि वे क्या अनुभव करते हैं, जमीन से।

हमने दुनिया भर से 909 प्रतिभागियों को भर्ती किया r / microdosing जैसे मंचों का उपयोग करना। हमारे सर्वेक्षण के एक खंड में, एक्सएनयूएमएक्स प्रतिभागियों ने हमें उनके लिए माइक्रोडोज़िंग के तीन मुख्य लाभों के बारे में बताया, और तीन मुख्य चुनौतियों का सामना करना पड़ा।

यदि आप वह सब कुछ देखने के लिए उत्सुक हैं जो लोगों ने रिपोर्ट किया, हमारा पेपर यहाँ उपलब्ध है। हम किसी भी कीमत पर, सार्वजनिक रूप से डेटा को अपने हिस्से के रूप में उपलब्ध करा रहे हैं ओपन साइंस के लिए प्रतिबद्धता.

साइकेडेलिक्स की माइक्रोडोसर्स रिपोर्ट में सुधार मूड, फोकस और रचनात्मकता
प्रकाशित पत्र से लाभ और चुनौतियों की microdosing की श्रेणियाँ। ये आंकड़े सूचित परिणामों को इंगित करते हैं, पुष्ट प्रभावों को नहीं।

अधिक आत्मविश्वास, प्रेरित और उत्पादक

हमारे प्रतिभागियों ने जो लाभ बताए ज्यादातर मेल खाते हैं कि लोग किस तरह से रिपोर्टिंग कर रहे हैं। उन्होंने कहा कि मूड, फोकस, रचनात्मकता, आत्म-प्रभावकारिता, ऊर्जा और बहुत कुछ के साथ माइक्रोडोज़िंग ने मदद की।

ये निष्कर्ष, जैसे रचनात्मकता, के साथ अच्छी तरह से वर्ग हमारे पिछले शोध.

हमारा दृष्टिकोण व्यक्तिगत रिपोर्ट लेना और उन्हें श्रेणियों में वर्गीकृत करना था। इस तरह से हमें इस बात का अंदाजा हो गया कि इनमें से प्रत्येक रिपोर्ट कितनी सामान्य थी, जो हमें भविष्य के अनुसंधानों को सबसे आशाजनक संकेत देने में मदद करती है।

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रिपोर्ट किए गए लाभों और चुनौतियों की कच्ची गिनती में अंतर। सकारात्मक मूल्य लाभ के अधिक समर्थन का संकेत देते हैं; नकारात्मक मूल्य चुनौतियों का अधिक से अधिक समर्थन दर्शाते हैं। अंतर, परिमाण की परवाह किए बिना, प्रारंभिक के रूप में सोचा जाना चाहिए।

उदाहरण के लिए, सबसे अधिक सूचित लाभ में सुधार हुआ था मूड (26.6 प्रतिशत लोग) जो मूड को भविष्य के अनुसंधान के लिए उच्चतम संभावित क्षेत्र बनाते हैं। रचनात्मकता एक और स्पष्ट क्षेत्र है।

शायद कम सहज ज्ञान युक्त है कि कई लोगों ने बताया कि माइक्रोडोज़िंग ने उन्हें अधिक आत्मविश्वास, प्रेरित और उत्पादक बना दिया है, इसलिए यह भी शोध के लायक है।

इसके विपरीत, केवल 4.2 प्रतिशत लोगों ने चिंता का उल्लेख किया और कई लोगों ने चिंता को बढ़ा दिया, इसलिए चिंता कम करने के लिए माइक्रोडोज़िंग का अध्ययन करना कम आशाजनक लगता है।

ये डेटा कथित परिणामों को इंगित करते हैं और पुष्टि किए गए प्रभावों का संकेत नहीं देते हैं।

सिरदर्द, जठरांत्र संबंधी समस्याएं, अनिद्रा

सबसे आम चुनौती अवैधता थी और लगभग एक तिहाई रिपोर्टों में इसका उल्लेख किया गया था। प्रतिक्रियाओं की हमारी कोडिंग में, अवैधता काले बाजार से निपटने के लिए शामिल है, अवैध पदार्थों का उपयोग करने के आसपास सामाजिक कलंक और खुराक सटीकता और शुद्धता के साथ कठिनाई।

(माइक्रोडोसर्स हमेशा होना चाहिए उनकी खुराक का परीक्षण करें: आपको कभी नहीं जानते जब आप अनियमित पदार्थ खरीद रहे हों तो आपको क्या मिलेगा.)

यह चुनौती खुद को सामाजिक नीति और मानदंडों के अनुसार इतना सूक्ष्म रूप देने के कारण नहीं है। जैसे ही साइकेडेलिक्स पर शोध बढ़ता है, ये पदार्थों का अंत में विघटन हो सकता है या वैध, जो हमारे नमूने में रिपोर्ट की गई सबसे आम चुनौती को दूर कर सकता है।

अगली बार शारीरिक परेशानी थी: रिपोर्ट के 18 प्रतिशत में, प्रतिभागियों ने सिरदर्द, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दों, अनिद्रा और माइक्रोडोज़िंग के अन्य अवांछित दुष्प्रभावों का वर्णन किया।

अनुसंधान को इन संभावित दुष्प्रभावों की जांच करनी चाहिए और विचार करना चाहिए कि वे किस तरह के प्रोफाइल की तुलना करते हैं कई कानूनी पदार्थ उपलब्ध हैं, जैसे कि एंटी-डिप्रेसेंट, जो दुष्प्रभाव भी पैदा करते हैं.

साइकेडेलिक्स की माइक्रोडोसर्स रिपोर्ट में सुधार मूड, फोकस और रचनात्मकता
प्रतिभागियों ने पहले से परिभाषित उपाय पर बेहतर मूड और कम किए गए पदार्थ के उपयोग की भी सूचना दी। चिंता यहां चिंता-संबंधित अनुभवों में सुधार को संदर्भित करती है, न कि चिंता के अनुभव को बढ़ाने के लिए।

प्रतिभागियों ने अन्य चिंताओं का भी उल्लेख किया, जैसे कि यह नहीं जानना कि क्या साइकेडेलिक्स और अन्य दवाओं के बीच हानिकारक बातचीत हो सकती है, और माइक्रोडॉज़िंग के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में शोध के सबूतों की कमी है।

सूक्ष्मजीव अनुसंधान के लिए आगे क्या है?

यह संभव है कि प्रतिभागियों को बताए गए कई लाभों और चुनौतियों के बारे में साइकेडेलिक साइक्रोडिक्स असंबंधित था। चीनी की गोलियां जैसे अक्रिय पदार्थ लेने पर भी लोग अक्सर बेहतर या बुरा महसूस करते हैं। ये है आमतौर पर प्लेसबो प्रभाव के रूप में जाना जाता है.

यादृच्छिक प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक है कि माइक्रोडोज़िंग के सही परिणाम क्या हैं, यही कारण है कि हम जल्द ही एक को चलाने की योजना बना रहे हैं।

हमारे परिणाम बताते हैं कि माइक्रोडर्स अपने साइकेडेलिक्स के उपयोग से बहुत कुछ प्राप्त करते हैं, जबकि नकारात्मक रिपोर्टें ज्यादातर सामाजिक और शारीरिक चिंताओं पर ध्यान केंद्रित करती हैं। कुल मिलाकर, प्रतिभागियों ने लाभों की तुलना में कम चुनौतियों की सूचना दी, और उन्होंने बताया कि लाभ चुनौतियों से अधिक महत्वपूर्ण थे।

अभी भी ज्ञात से अधिक अज्ञात हैं जब यह microdosing की बात आती है: क्या microdosing इन प्रभावों में से किसी का कारण बनता है, या क्या यह कोई स्थान है? क्या microdosing के लिए दीर्घकालिक नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं? क्या कुछ लोगों को विशिष्ट लाभों या चुनौतियों का अनुभव करने की अधिक संभावना है?

यह अध्ययन शोधकर्ताओं के अनुसरण के लिए एक रोड मैप बनाता है। हम शोधकर्ताओं को यह जांचने के लिए प्रोत्साहित करते हैं कि क्या ये लाभ और चुनौतियाँ किसी प्रयोगशाला में होती हैं, जैसा कि हम आने वाले महीनों और वर्षों में करेंगे।वार्तालाप

लेखक के बारे में

रोटेम पेट्रेंकर, नैदानिक ​​मनोविज्ञान में पीएचडी छात्र, यॉर्क विश्वविद्यालय, कनाडा और थॉमस एंडरसन, कैंडिनेटिव न्यूरोसाइंस में पीएचडी छात्र, टोरंटो विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.


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