GothicSoulIzzy (छवि फसली) CC

कितनी बार आप एक दोहराव चक्र में अपने आप को मिल तुम बस को तोड़ने के लिए प्रतीत नहीं कर सकते? क्या आप है कि वही पुरानी स्थिति को फिर से वापस करने के लिए, एक है कि आप बनाता शक्तिहीन और दुखी लग रहा है? अपने आप को कठोरता से न्यायाधीश के रूप में आपको लगता है कि यह आसान है, क्या हुआ? मुझे लगता है कि सभी चिकित्सा का काम किया है और मेरे अपने जीवन को बदलने के इरादे ध्यान केंद्रित किया, और अब मैं यहाँ हूँ फिर?

पुराने क्षेत्र में वापस फिसल में कोई शर्म नहीं है. हम सब जब हम हमारे चलाता है अनुभव, या नुकसान या घटनाओं है कि हम दर्द के कारण की वर्षगाँठ पर ऐसा करते हैं. याद है, हम एक साहसिक है कि अपने नाटकीय तत्वों पर सभी कर रहे हैं.

आप वर्तमान क्षण से भाग नहीं सकते

आप दोहराए परिदृश्य पूरी तरह से बचने नहीं हैं, क्योंकि मुश्किलों और चुनौतियों मानवीय अनुभव का हिस्सा हो सकता है. हर मंत्रमुग्ध नक्शा स्थायी सुविधाओं आप नहीं बदल सकते हैं, स्थानों तुम यात्रा करना होगा - शायद एक बार से अधिक. यह बहुत अच्छा होगा अगर आप वहाँ जा रहा है और अपने सबक सीखने के बाद नुकसान की घाटी में लौटने के लिए कभी नहीं था, लेकिन है कि कैसे जीवन काम नहीं. यदि आप वर्तमान क्षण से दूर चला क्योंकि यह बहुत दर्दनाक है, अपने नक्शे अपने पाठ्यक्रम को सही रूप में यदि आप autopilot पर थे. वहाँ एक छोटे शरारती भूत बुलाया प्राणी है जो आप जाकर और revisiting इन परेशानी परिदृश्य में चाल है.

वर्तमान क्षण के लिए आत्मसमर्पण के माध्यम से और स्वीकार है कि आप यह कर रहे हैं, लेकिन परेशान है और यह हो सकता है परेशान छोड़कर नक्शे पर किसी भी इलाके से नहीं बच रहा है. डेनियल आप Poppies के फील्ड के लिए ले सकते हैं, जहां आप एक ही अनुभव दोहराने पर हूँ और जब तक आप इसे बदल जाएगा. यहाँ, अब, और जादू देखने के रूप में आत्मा आप छाया और इस देश के प्रकाश से पता चलता है शुरू करने के लिए, आप ज्ञान और अंतर्दृष्टि है कि आप अपने साहसिक पर सशक्त होगा प्रदान.

प्रति जागरूक किया जा: अब आत्मसमर्पण

बेशक, जब अपने भावनात्मक अनुभव इतना तीव्र है कि यह लगता है के रूप में इसे बदलने के लिए कभी नहीं जा रहा है, यह मुश्किल है अब तक आत्मसमर्पण. जैसे ही आप अपने मन स्टिकी दलदल या हानि की घाटी से वापस कदम और याद रखें कि आप अपने मंत्रमुग्ध मानचित्र के साथ बातचीत करने के लिए शक्ति पकड़ करने की क्षमता का उपयोग करने के लिए, आपको पता चल जाएगा कि कोई भी लग रहा है और हमेशा रहता है कि इसलिए आप अपनी भावनाओं को नहीं कर रहे हैं. यहां तक ​​कि कोई तुम गुस्से में एक व्यक्ति के रूप में लगता है कि हो सकता है हर दिन के हर मिनट नाराज नहीं है. ऐसा लगता है कि भावनाओं को खुद को अनिश्चित काल के लिए बनाए रखने, नहीं है, बल्कि आप लगातार उन्हें पुनर्जीवित कि.

आप विक्षुब्ध परिदृश्य अपने नक्शे से मिटा नहीं सकते हैं, लेकिन mindfulness आप वर्तमान में जमीन रहने में मदद करने के लिए है, जहां आप अपने भावनात्मक अनुभव गले लगाना चाहिए.

Mindfulness सीखा जाना चाहिए

हम में से कई के लिए, mindfulness - जो है, वर्तमान क्षण पर हमारे विचारों को रखने की क्षमता है, सीखा जाना चाहिए क्योंकि यह हमारी आदत नहीं है. जब मैं पहली बार mindfulness ध्यान का अभ्यास शुरू कर दिया है, मैं इसे बहुत मुश्किल पाया. My मन में बड़े उत्साह के साथ यहाँ और वहाँ चलाने के लिए प्यार करता है, लेकिन मैं जानने के लिए कैसे अपने विचारों को शांत करने के लिए निर्धारित किया गया था. सच कहूँ तो, यह शुरुआत में कष्टदायी था, के रूप में "अब" पिछले जगह मेरे दिमाग में यात्रा करना चाहता था की तरह लग रहा था.

मैंने देखा कि मैं सबसे अच्छा था जब वातावरण कि अनसुलझे अतीत के संबंधों और अपने भविष्य के कैरियर सफलता या संभावित विफलताओं की आशंका के साथ क्या किया था के आसपास घूम. न्याय के बिना समय भटक मेरी इस आदत को स्वीकार करने में सक्षम होने के नाते मुक्ति था और मुझे mindfulness विकासशील शुरू करने की अनुमति दी. मैं इस पर काम कर रखने के लिए किया था, और अंत में, नियमित अभ्यास के साथ, मैं अधिक सावधान हो गया था और यह दुनिया में सभी अंतर बना दिया. मेरा मानना ​​है कि यह जरूरी है कि हम में से सभी में अब शेष वर्तमान के इस तरीके अनुकूलन सामूहिक बदलाव हम सब वैश्विक उथल - पुथल के इस समय में सामना कर रहे हैं के साथ हिस्टीरिया दिया.

विडंबना यह है कि सिर्फ समझते हैं कि अपने मन है "कहीं" में सक्षम होने के लिए कर सकती है चुनें कहाँ है. खुद के लिए किया जा रहा है "यहाँ" अभी नहीं वास्तव में आप वर्तमान में वापस लाती है के लिए दया महसूस करने के लिए. और जैसा कि आप अपने नक्शे के साथ काम करना सीखो, तो आप अपनी शक्ति बढ़ाने के लिए वहाँ रहना होगा, एक मुश्किल परिदृश्य छोड़ जब आप करने के लिए होती हैं, समय से पहले नहीं, और दु: ख और पीड़ा की भूमि के लिए अनावश्यक यात्रा से बचने के लिए. आप अतीत या भविष्य में खो महसूस करना बंद कर सकते हैं, तुम क्या सामना करना पड़ता है से दूर चल रहे हैं.

Synchronicities और समय

जब आप भावनात्मक परिदृश्य आप inhabiting रहे हैं की पहचान और पता है कि यह पीढ़ी परिचित क्षेत्र है, यह एक संकेत है कि आप अभी भी सही मायने में इस जगह के पाठ में नहीं ले लिया है. आपको लगता है कि हो सकता है, लेकिन शायद वहाँ ज्ञान यहाँ है कि आप की अनदेखी.

आप अपने अतीत की दर्दनाक भावनात्मक परिदृश्य में वापस बिगड़ क्यों रहते हो? यह इसलिए है क्योंकि के साथ अपनी बातचीत का ज्यादा मंत्रमुग्ध नक्शा है बेहोश है. जहाँ आप कर रहे हैं के बारे में पता हो, जब आप कर रहे हैं, और जैसा कि आप देखेंगे, जो आप मार्गदर्शक है. और अधिक ध्यान में रखना है कि आप कर रहे हैं, और आप अपने जीवन में synchronicities पहचान लेंगे. तो यह याद रखें कि आप दोहराए परिदृश्य जहाँ आप पीड़ा का अनुभव से बाहर निकलने की शक्ति है बहुत आसान हो जाएगा.

समय की वर्तमान हाल में होने के नाते

इन synchronicities वास्तव में आत्मा चतुराई से डिजाइन अलार्म प्रणाली है कि आप ही इतना समय है कि तुम्हें याद है कैसे इसके साथ ठीक से काम करने और एक कुशल समय यात्री की प्रकृति सचेतक का हिस्सा हैं. लेकिन सभी नहीं - समय के विचार करने के लिए मौजूद सबसे में होना है. तुम सपना करने की जरूरत है, याद दिलाना, अतीत से सीख, और एक भविष्य है कि हमेशा अप्रत्याशित शामिल है के लिए तैयार करते हैं.

वर्तमान में रहते हैं, तो आप करने के लिए क्या होगा के विवरण के बारे में पागल है या यह micromanage करने की कोशिश कर के बिना भविष्य की कल्पना सीखना है. (वास्तव में, मैं भविष्य कहनेवाला रीडिंग एक वर्ष में दो बार से अधिक लोगों के लिए नहीं करते हैं, क्योंकि मुझे पता है कि यह आसान है के साथ जुनून सवार हो क्या हो सकता है अपने जीवन पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय आज। मैं लंबाई में इस बारे में अपनी पुस्तक में लिखा है आत्मा से संदेश Oracle दुरुपयोग पर अनुभाग में) यह बहुत महत्वपूर्ण है करने के लिए अपने आप को आगे नहीं. तुम भी अपने अतीत के मुद्दों को हल इतना है कि आप लगातार नहीं कर रहे हैं अपने आप को फिर से traumatizing, या दूसरे अनुमान लगा रहा है कि क्या आप चीजों को अलग तरीके से किया जाना चाहिए है.

आध्यात्मिक अस्थायी रूप से एक मानव का अनुभव होने के प्राणियों के रूप में, हम समय के भीतर रहने के लिए चुना है. . . देखते हैं कि वहाँ एक अतीत, वर्तमान और भविष्य है. अनुभव के इन श्रेणियों में हमारे जीवन को समझने और खुद को उपचार के लिए सहायक हो सकता है ...

अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित हे हाउस (© 2011) द्वारा प्रकाशित
और सभी बुकस्टोर्स पर उपलब्ध या ऑनलाइन: www.hayhouse.com।

अनुच्छेद स्रोत

मानचित्र: अपने जीवन की कहानी में जादू और मतलब ढूँढना
Colette द्वारा बैरन रीड.

आपको वैश्विक परिवर्तन के इस समय में खोया या असंतोष महसूस करने की ज़रूरत नहीं है, या परिवर्तन की हवाओं की दया पर होना चाहिए। नक्शा आपको अपनी यात्रा का निर्देशन करने के लिए दृढ़ता से अपनी शक्ति का दावा करने के लिए आमंत्रित करता है ताकि आप अर्थ, उद्देश्य और आनंद पा सकें। जादू में कदम रखें, और आपके भाग्य को आकार देने के लिए आपके भीतर की असाधारण शक्ति का दोहन करें।

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लेखक के बारे में

व्यापारी - रीड कोलेट एक लोकप्रिय सहज ज्ञान युक्त परामर्शदाता, मानसिक माध्यम, संगोष्ठी नेता, रेडियो व्यक्तित्व, प्रेरक वक्ता, सबसे लेखक बेच, और संगीत रिकॉर्डिंग कलाकार (शीर्ष बेच ध्यान सीडी के साथ है, चक्र के माध्यम से यात्रा ). वह वर्तमान में Sedona, एरिजोना में उसके पति और उनके दो प्यारे बच्चों के साथ रहता है. सेमिनार, intensives, और कोलेट साथ निजी सत्र, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से मूल ध्यान इस किताब के साथ अपने काम का समर्थन डाउनलोड पर जानकारी के लिए यात्रा: www.colettebaronreid.com.

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