नींद के रहस्यों को उजागर: कैसे मस्तिष्क 'सपने देखता है

नींद के रहस्यों को उजागर: कैसे मस्तिष्क 'सपने देखता है
सपने और उनका उद्देश्य नींद के स्थायी रहस्यों में से एक है।
diastème (सारा गिबोनी) / फ़्लिकर, सीसी द्वारा

हम कुछ समय के लिए जानते हैं कि हमारी आँखें नींद के सपने देखने के चरण के दौरान चारों ओर घूमती हैं, जैसे कि हम जाग रहे हैं और एक दृश्य दृश्य देख रहे हैं। नींद के चरण को रैपिड आई मूवमेंट स्लीप या आरईएम स्लीप कहा जाता है।

नया शोध, आज प्रकाशित जर्नल में नेचर कम्युनिकेशंस, नींद के सपने देखने के चरण के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि को दर्शाता है, मस्तिष्क गतिविधि के समान उल्लेखनीय है जब हम जागते हैं और नई दृश्य छवियों को संसाधित करते हैं, मस्तिष्क को "सपने" देखते हैं।

हालांकि शोधकर्ताओं को संदेह है कि यह मामला हो सकता है, यह पहली बार है जब जांचकर्ता मस्तिष्क की गतिविधि को रिकॉर्ड करने में सक्षम हो गए हैं अंदर दिमाग।

सपना अनुसंधान का एक त्वरित इतिहास

सपने और उनका उद्देश्य नींद के स्थायी रहस्यों में से एक है। प्रारंभिक स्वप्न सिद्धांतवादी, जैसे कि सिगमंड फ़्रुड, तर्क दिया कि सपने देखने का कार्य अचेतन अवस्था में अधूरी इच्छाओं या इच्छाओं को व्यक्त करके नींद को संरक्षित करना था।

हाल ही में, शोधकर्ताओं ने चेतना की इस स्थिति को चित्रित करने वाले शारीरिक संकेतों को मापकर नींद और सपनों के कार्य और प्रक्रियाओं की जांच की है।

ठीक 60 साल पहले, अमेरिकी नींद के शोधकर्ता यूजीन एरेन्स्की ने अपने आठ साल के बेटे की रात भर की नींद की रिकॉर्डिंग के दौरान लगभग गलती से नींद के दौरान तेजी से आंखों की हरकतों पर ठोकर खाई। उनका सेमिनल 1953 का पेपर था की रिपोर्ट "तेजी से, झटकेदार और दूरबीन सममित" नींद की अवधि के दौरान आंख आंदोलनों।

ये नेत्र आंदोलन मस्तिष्क की गतिविधियों में वृद्धि के साथ जुड़े थे, इस प्रकार इस विचार को छूट देते हैं कि नींद पूरी तरह से निष्क्रिय घटना है। REM नींद के दौरान, हमारा दिमाग सक्रिय होता है और जागने या हल्की नींद के समान व्यवहार करता है। लेकिन मांसपेशियों की गतिविधि दब जाती है, इसलिए हम अपने सपनों को पूरा नहीं कर सकते।

में 1957 के पेपर का नेतृत्व किया, अमेरिकी शोधकर्ताओं विलियम डामेंट और नथानिएल क्लिटमैन ने आंखों के आंदोलनों और सपने की सामग्री के बीच संबंधों की जांच की। उन्होंने आरईएम नींद के दौरान प्रतिभागियों को जगाया और उन्हें अपने सपने का वर्णन करने के लिए कहा। शोधकर्ताओं ने तब देखा कि किस तरह से उनका सपना विवरण उस समय (ऊर्ध्वाधर, क्षैतिज, या दोनों का मिश्रण) का अनुभव कर रहा था।

ऊर्ध्वाधर आंदोलनों की एक श्रृंखला के बाद जागने वाले प्रतिभागियों ने "एक सीढ़ी पर चढ़ने" की सूचना दी, और "एक लहरा का संचालन करने वाली चट्टान के नीचे खड़े होकर और पर्वतारोहियों को देख रहे थे", जबकि एक प्रतिभागी जो क्षैतिज आंखों के बाद जाग गया था, ने सपने देखने की सूचना दी थी "दो लोग एक दूसरे पर टमाटर फेंकते हैं"। इसके विपरीत, जिन लोगों की मिश्रित आंखें थीं, वे दूरी या ऊर्ध्वाधर दृष्टि के विवरण के साथ लोगों को उनके करीब देख रहे थे।

चढ़ाई करते समय, सपने देखने वालों की आँखें लंबवत चलती हैं। (नींद के रहस्यों को जानने के लिए मस्तिष्क कैसे सपने देखता है)चढ़ाई करते समय, सपने देखने वालों की आँखें लंबवत चलती हैं। Håkan Dahlström / फ़्लिकर, सीसी द्वारा

इस अध्ययन के बाद से, आरईएम और स्वप्न सामग्री के बीच इस संबंध के साक्ष्य सुसंगत नहीं हैं। ऐसे व्यक्ति जो जन्म से अंधे हैं, उदाहरण के लिए, REM हैं लेकिन कोई दृश्य स्वप्न सामग्री नहीं है।

लेकिन डिमेंड की खोज के समर्थन में, ए हाल के एक अध्ययन REM व्यवहार विकार वाले रोगियों में (जहां लोग मांसपेशी पक्षाघात की कमी के कारण अपने सपनों को पूरा करते हैं), REM नींद के दौरान लक्ष्य-उन्मुख अंग और सिर की कार्रवाई और आंखों की दिशा के बीच एक मजबूत संबंध पाया गया।

नींद के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि

रोजमर्रा की जिंदगी में, जब हम चीजों को देखते हैं, तो हमारी आंखें और मस्तिष्क हमारे दृश्य क्षेत्र में जानकारी को इकट्ठा करने और संसाधित करने के लिए विशिष्ट तरीके से व्यवहार करते हैं और इसे अर्थ देते हैं। लेकिन नींद और सपने देखने के दौरान आंखों की गति का कार्य अपेक्षाकृत अज्ञात है। आज का दि प्रकृति संचार पत्र कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।

आमतौर पर, मस्तिष्क की गतिविधि को खोपड़ी से गैर-आक्रामक रूप से मापा जाता है। लेकिन तेल अवीव विश्वविद्यालय के जांचकर्ताओं ने मस्तिष्क की गतिविधि को दर्ज किया अंदर मस्तिष्क, मिर्गी के रोगियों में।

जिन रोगियों को मिर्गी को दवा से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, उनके मस्तिष्क में इलेक्ट्रोड को शल्यचिकित्सा के रूप में रखा जाता है, ताकि उनकी मिर्गी की गतिविधि का निदान किया जा सके, और उपचार के लिए सर्जरी के लिए उपयुक्तता का आकलन किया जा सके। इन इलेक्ट्रोडों को औसत दर्जे का लौकिक लोब में प्रत्यारोपित किया गया था - एक क्षेत्र जो दृश्य जागरूकता से जुड़ा हुआ है।

शोधकर्ताओं ने तीन सेटिंग्स में इन रोगियों की मस्तिष्क गतिविधि की तुलना की: आरईएम नींद की मस्तिष्क गतिविधि, अंधेरे में जागने वाली आंख की गतिविधियां (कोई दृश्य प्रसंस्करण नहीं) और भयानक फिक्स्ड-टकटकी दृश्य प्रसंस्करण (कोई आंख आंदोलनों)। वे परीक्षण करना चाहते थे कि क्या नींद के दौरान मस्तिष्क का व्यवहार शारीरिक गति से अधिक निकटता से संबंधित था, या दृश्य सूचना के प्रसंस्करण से।

परिणामों से पता चला है कि नींद में तेजी से आंखों के आंदोलनों के दौरान, मस्तिष्क की गतिविधि जागरण के दौरान दृश्य प्रसंस्करण के दौरान मस्तिष्क गतिविधि से अधिक निकटता से संबंधित थी (बिना आंदोलन के) अंधेरे में आंखों के शारीरिक आंदोलनों की तुलना में जहां कोई दृश्य प्रसंस्करण नहीं हो रहा था।

नेत्र आंदोलनों से पता चलता है कि सपने देखने वालों के दिमाग स्थानांतरित करने की कोशिश करने के बजाय छवियों को संसाधित कर रहे थे।नेत्र आंदोलनों से पता चलता है कि सपने देखने वालों के दिमाग स्थानांतरित करने की कोशिश करने के बजाय छवियों को संसाधित कर रहे थे। अली टी / फ्लिकर, सीसी द्वारा

इन परिणामों से पता चलता है कि नींद में होने वाली तेज आंख की गतिविधियां सिर्फ शारीरिक सक्रियता या आंदोलन के बजाय दृश्य प्रसंस्करण से जुड़ी होती हैं। तो, प्रतिभागियों को वास्तव में एक सपने की छवि में देखा जा सकता है, बजाय इन आँख आंदोलनों के मस्तिष्क में मोटर निर्वहन को दर्शाता है।

जबकि बहुत कुछ अज्ञात रहता है, हमारे सपनों की छवियों का यह विस्तृत प्रसंस्करण बताता है कि नींद के दौरान तेजी से आंख की गतिविधियां वास्तव में हमारे मस्तिष्क की गतिविधि को नियंत्रित कर सकती हैं। हम जानते हैं कि आराम और कायाकल्प के लिए नींद की आवश्यकता होती है, लेकिन इसके साथ ही अन्य महत्वपूर्ण कार्य भी होने की संभावना है।

हम क्यों सपने देखते हैं, इस बारे में प्रारंभिक सिद्धांतों के अनुरूप, क्या हम ऐसी सामग्री का प्रसंस्करण कर रहे हैं, जिसे सचेत रूप से या अनजाने में जागने के दौरान टाला गया है, लेकिन हमारी मनोवैज्ञानिक भलाई को बनाए रखने के लिए नींद के दौरान कम से कम "जरूरतों" से निपटा जाना चाहिए?

क्या आँख की गति दृश्य प्रसंस्करण का एक सरल उपोत्पाद है जो हम सपने देखते हैं?

क्या मनोवैज्ञानिक आधार है कि हमें नींद के दौरान इन छवियों को संसाधित करने की आवश्यकता क्यों है, और क्या यह शारीरिक कामकाज की नींद के लिए इसी तरह से बेहतर मनोवैज्ञानिक परिणामों को उधार देता है?

ये और कई सवाल चल रहे शोध को बताते हैं कि हम क्यों सोते हैं, और इसके सटीक फायदे क्या हैं।वार्तालाप

लेखक के बारे में

मेलिंडा जैक्सन, सीनियर रिसर्च फेलो इन द स्कूल ऑफ हेल्थ साइंसेज, आरएमआईटी विश्वविद्यालय और राहेल स्कीमब्री, पोस्ट-डॉक्टरल रिसर्च फेलो, स्कूल ऑफ हेल्थ साइंसेज, आरएमआईटी विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.


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