मुझे पता है कि आपको अपने विचारों को साफ करने की दिशा में एक आवश्यक कदम के रूप में परेशान करने वाले विचारों की पहचान करने के लिए पूछना है जो वर्तमान मूल्यों के लिए काउंटर चलाता है। फिलहाल, हमारी संस्कृति परेशान होने की कला में महान स्टॉक रखती है।

यह उच्च संबंध किताबों, नाटकों, समाचार विशेष और इसी तरह तक फैला हुआ है। समीक्षाओं में, एक "गहराई से परेशान करने वाली" फिल्म या पुस्तक वह है जिसे माना जाता है कि इसका अर्थ, गहराई और प्रासंगिकता है। संगीत समूहों को झटका देना, शॉकिंग टॉक शो और अस्थिर एथलीटों को आर्थिक रूप से पुरस्कृत किया जाता है। वे सार्वजनिक आंकड़े जो प्रतिकूल बयानबाजी और ध्रुवीकरण की राय में खुद को कोट करते हैं, मीडिया के सबसे उज्ज्वल स्पॉटलाइट प्राप्त करते हैं। मंत्री, शिक्षक और टीवी टिप्पणीकार अक्सर कहते हैं कि वे चाहते हैं कि उनका संदेश परेशान करे। वे कहते हैं, "मैं दर्शकों को इसकी उदासीनता से बाहर निकालना चाहता हूं।" उनकी धारणा यह है कि जितना अधिक वे अपने श्रोताओं को परेशान करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना उनके श्रोताओं को "उनके दिमाग का उपयोग करने की होती है।"

स्थिरता के बारे में क्या?

यह अशांति है, अशांति नहीं है, जो हमारे मन की गहराई को समेटे हुए है। यदि हम अपनी गहरी मान्यताओं को जानना चाहते हैं, हमारे अंतर्ज्ञान को सुनते हैं, और हमारे जीवन में लोगों के लिए हमारे प्यार को याद करते हैं, तो उत्तेजित विचार हमारे लिए बहुत कम उपयोग होते हैं। शायद यह मान्यता थी कि सत्य को केवल शांति में देखा जाता है और उस शांति को केवल शांति का अनुभव किया जाता है, जिसने प्राचीन चीनी अभिशाप को जन्म दिया, "आप दिलचस्प समय में रह सकते हैं।"

जब हम परेशान होते हैं तो हमें कुछ सार्थक करने का भ्रम होता है। हम सोचते हैं कि हमारा परेशान होना अपने आप में एक उपलब्धि है। उदाहरण के लिए, हर अखबार के संपादकीय और ऑप-एड सेक्शन होते हैं। जो लोग नियमित रूप से इन्हें पढ़ते हैं, उन्हें अक्सर उन लोगों की तुलना में "गहरा" विचारक माना जाता है जो नहीं करते हैं। फिर भी कुछ कागजात में समान लंबाई का एक खंड होता है, जो पाठक द्वारा बताई गई समस्याओं को हल करने की दिशा में कदम उठा सकता है।

हमारे दिमाग के अहंकार को लेकर, परेशान हो रही है, निर्णय लेने के लिए कि कौन दोषी है या "एक मजबूत रुख" लेना पर्याप्त है ध्यान दें कि कुछ लोग एक परेशान फिल्म छोड़ देते हैं जो प्रस्तुत किए गए मुद्दे के बारे में कुछ करने के लिए निर्धारित होता है। वे इसके बारे में बात करने के लिए एनिमेशन चलाते हैं

वर्तमान में हम एक अच्छी लड़ाई के आदी लोग हैं। हमें विशेष रूप से परवाह नहीं है कि हमें कहां जाना है। काल्पनिक संघर्ष देखना या पढ़ना संतोषजनक है। असली लोगों की रिपोर्ट देखकर भी बेहतर है लेकिन एक दूसरे के बाद एक परेशानी में खुद को उलझाना सबसे अच्छा है।

हालांकि, किसी भी प्रकार की मानसिक अशांति को पकड़ना आपको या आपके प्यार से कोई फायदा नहीं है। अंदरूनी अशांति एक महान कर्कशता है जो आपको अपने वास्तविक विचारों को सुनने और आपकी वास्तविक भावनाओं का सामना करने से बचाता है। इसे अपने दिमाग से स्वीप करें और शांति जो जगह लेती है वह सुबह की आवाज़ों की तरह है, केवल इस बार, आप धीरे धीरे बढ़ते सूरज हैं, उद्घाटन के पत्ते, गायन पक्षी

रिलेशनशिप लेट्स ऑफ़ गेट्स ऑफ़ हो रहे हैं

शायद कहीं और हमारी यह धारणा नहीं है कि परेशान होना एक पर्याप्त लक्ष्य है जिसे हमारे रोमांटिक रिश्तों की तुलना में अधिक स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है। हम अपने साथी को यह समझाने का प्रयास करते समय और ऊर्जा व्यर्थ खर्च करते हैं कि हम सही हैं। भले ही बहस एक सहकारी उपक्रम है, कुछ जोड़े एक मुद्दे पर अपने रिश्ते को आगे बढ़ाने के लिए एक तुलनीय प्रयास, या किसी भी प्रयास करते हैं। उन्हें सबसे ज्यादा परवाह इस बात की है कि वे किस तरह से विद्वता का पक्ष रखते हैं।

हर साल सैकड़ों जोड़ों के लिए गेल और मैं सलाह देता हूं, उनके बीच की गड़बड़ी उनकी दोस्ती से ज्यादा सार्थक है। वे कहते हैं कि वे कितने परेशान हैं, या उनके परेशान कैसे "सम्मानित नहीं किया जा रहा है" या उनके साथी को कितना परेशान किया जाता है या वे परेशान नहीं करते हैं, या वे जिस तरह से उनकी इच्छा के मुताबिक परेशान नहीं हो जाते

उनका ज्यादातर समय एक-दूसरे से दूर उनके अपसेट रहने पर व्यतीत होता है। वे किताबें और पत्रिकाओं को पढ़ते हैं और टॉक शो देखते हैं जो विभिन्न प्रकार के अपसेट को विच्छेदित करता है। जिन दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ वे चर्चा करते हैं, वे हमेशा परेशान रहते हैं।

रिश्ते के आम तौर पर पसंदीदा समाधान "जमानत" है। शब्द जमानत or जमानत पर छोड़ना मूल रूप से एक अक्षम विमान से पैराशूट के लिए था। विमान नीचे जाता है लेकिन आप सुरक्षित रूप से अपने पैरों पर पहुंचे। बहुत अच्छा लगता है, लेकिन फिर से, केवल दिखावे के लिए बसने के लिए मनुष्यों की प्रवृत्ति खेल में आता है

जब लोग तलाक लेते हैं, तो वे शरीर, बच्चों और वित्त को अलग कर सकते हैं, लेकिन शायद ही कभी वे इस असफल रिश्ते से अपने दिमाग को अलग करते हैं। दरअसल, ज्यादातर लोग इसके विपरीत करते हैं। वे अपने पूर्व साथी के खिलाफ एक विस्तृत मामला बनाते हैं और इसे सभी को बताते हैं, जैसे कि पौष्टिक निर्णय, शिकायत और शिकायत मानसिक स्वास्थ्य और स्वतंत्रता के लिए एक रास्ता है। वे जो कुछ भी करते हैं, उसे तेज करते हैं और नुकसानदायक विचारों को अपने स्तोत्रों में गहराई से डुबोते हैं जैसा वे कर सकते हैं। नतीजतन, वे बहुत शक्तिशाली विचार रखते हैं कि उनके अगले रिश्ते में उनके साथ क्या किया गया था।

एक काउंसलर के रूप में, आप वहां बैठते हैं और स्टीवर्ट पर एक महिला चिल्लाती है, उसका आखिरी साथी, हालांकि फ्रेड, उसका नया साथी, वह है जिसे वह देख रही है। और उसे पता भी नहीं है कि वह ऐसा कर रही है। आप एक जवान आदमी को उसकी माँ से संबंधित देखते हैं जब वह सोचता है कि वह अपनी प्रेमिका से संबंधित है। वास्तव में, उसकी माँ के साथ उसका रिश्ता एक असफल रिश्ता था, लेकिन वह यह नहीं देख सकता कि वह अब जिस में है उसे विफल नहीं होना है। ये सबसे गंभीर अर्थों में भावना व्यसनी हैं। एक पुराना पैटर्न जगह में है और "व्यसनी" उसके अतीत का शिकार है, वर्तमान का नहीं।

यह देखना काफी दुखद है कि आज कितने रिश्ते आते हैं रिश्ते के बारे में नहीं; वे पुराने संबंधों के विचारों के बारे में हैं। इन जोड़ों के पास मौका नहीं है। वे नए रिश्ते की क्षमता का अनुभव भी नहीं कर सकते क्योंकि वे इसमें नहीं हैं।

कृपया समझें कि जब तक स्टीवर्ट के साथ या मॉम सक्रिय हैं, तब तक इस बारे में शक्तिशाली विचारों में मदद नहीं की जा सकती। किसी तरह लोगों का मानना ​​है कि यह पहचानने के लिए पर्याप्त है कि उन्हें अपने नए रिश्ते में "सामान" नहीं रखना चाहिए। फिर भी उनके हाथों को संभाला और हैंडल के चारों ओर लॉक कर दिया गया है, और जब तक वे गहराई से जागरूक नहीं हो जाते, सामान अब स्थायी रूप से उनमें से एक हिस्सा है।

इस सिक्के का दूसरा पक्ष यह है कि जो लोग जागरूक होते हैं वे अपनी स्वतंत्रता प्राप्त करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसी भी पिछले रिश्ते से कितने शक्तिशाली रूप से प्रभावित या क्षतिग्रस्त थे, चाहे वह माता-पिता, साथियों या पूर्व पति के साथ हो, यदि आप पूरी लगन से अपने मन के विचारों को लाने के लिए लगन से काम करते हैं, तो आप अंततः यह चुनने के लिए स्वतंत्र हो जाते हैं कि आप कैसे हैं महसूस करेंगे और कार्य करेंगे।

यह प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से कैसे होती है, इसका एक उदाहरण यह देखा जा सकता है कि बचपन में लोग नस्लीय, यौन, वित्तीय और अन्य समूह पूर्वाग्रहों को किस तरह से अलग करते हैं। देश के प्रत्येक क्षेत्र में कुछ समूहों के खिलाफ मजबूत भावनाएं हैं। विशेष समूह एक स्थान से दूसरे स्थान पर अलग-अलग होते हैं, और यात्रा करने वाले कई लोग सांता फ़े में मूल अमेरिकियों पर निर्देशित समान आलोचना, डलास में मैक्सिकन, ला में कोरियाई, और न्यू यॉर्क में प्यूर्टो रिकान में सुनते हैं। ये समूह एक दूसरे से इतने विपरीत हैं कि जाहिर है कि "स्थानीय लोग" अपने पूर्वाग्रहों को देख रहे हैं, समूह नहीं।

सबसे अधिक संभावना है, कुछ पूर्वाग्रहों का आप दैनिक रूप से लिया गया वातावरण का हिस्सा था, यदि आपके घर में नहीं है, तो आपके आस-पास या स्कूलों में जो आपने भाग लिया था यदि आप ज्यादातर लोगों की तरह हैं, तो आपकी बुनियादी मानसिकता में आज भी उन पूर्वाग्रहों के गूंज हैं, भले ही आप बौद्धिक रूप से देखते हैं कि वे अनुचित हैं।

यदि आप अपनी कंपनी और एक आवेदक के लिए काम पर रख रहे हैं, जो उस समूह का सदस्य है जिसे नापसंद किया गया था जब आप एक बच्चे के दरवाजे के माध्यम से चलते थे, तो इस व्यक्ति की आपकी तत्काल छाप पूर्वाग्रह से बहुत अच्छी तरह से विकृत हो सकती है। इस रवैये से अवगत होने और यह जानने के बाद कि आप कहाँ से आए हैं, आप जल्दी से इसे किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में अपना नज़रिया जारी नहीं रखने देंगे, जो कंपनी के लिए बहुत अच्छी तरह से संपत्ति हो सकती है। यदि कुछ भी, आपकी जागरूकता आपको इस व्यक्ति के साथ विशेष रूप से निष्पक्ष होने के लिए दर्द लेने के लिए प्रेरित करती है।

एक और उदाहरण महिलाओं के बारे में सामान्यीकृत राय के बारे में चिंतित है, और यह कि महिलाओं के पास पुरुषों के बारे में है, जिनके बारे में वे हंसते हैं और आपस में भिड़ते हैं। जब यह उस व्यक्ति के बारे में आता है जो वे डेटिंग कर रहे हैं, तो अधिकांश लोग इन मनोवृत्तियों को अलग करने और व्यक्ति को स्पष्ट रूप से देखने के लिए पर्याप्त सचेत हैं।

दोनों उदाहरणों में, मुझे यकीन है कि आप उन लोगों को जानते हैं जो उनके पूर्वाग्रहों के पर्याप्त रूप से बेहोश हैं और इन विचारों को नौकरी आवेदक या उस व्यक्ति से मिलने वाले व्यक्ति को देखने की उनकी क्षमता पर असर डालते हैं, जिससे वे एक अच्छी संभावना को पारित कर सकते हैं। वे वास्तव में सोचते हैं कि उनके सामने व्यक्ति उस गलती के रूप में दोषपूर्ण है जैसा वह समूह देखता है जिससे वह व्यक्ति आता है।

आप देख सकते हैं कि वे इस बात से अनजान हैं कि उन्हें क्या प्रेरित कर रहा है। शायद आपने पाया है कि उनकी गलती को इंगित करने से काम नहीं होता है। यह काम नहीं करता है क्योंकि उन्हें जागरूक बनना है, और उन्हें स्वयं प्रयास करना होगा।

बेहोश प्रेरणा का दुखद प्रभाव

बहुत से लोग अपने आस-पास बेहोश प्रेरणा के दुखद प्रभाव को देखते हैं; अभी भी वे विनाशकारी प्रदूषण के अपने दिमाग को साफ करने के लिए समय नहीं ले जाएगा वे जानते हैं कि कितनी बार असफल संबंधों के अपने दोस्तों और परिचितों के जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, फिर भी वे मानते हैं कि वे किसी तरह प्रभावित नहीं हैं।

हम समझ सकते हैं कि हमने एक पुराने रिश्ते को पूरी तरह से जारी नहीं किया है, लेकिन चूंकि यह अवशेष हमारे दिमाग में है - जिसे देखा नहीं जा सकता है - यह सब मायने रखता है कि हम बात करते हैं जैसे कि हमारे पास है। हम इसे मित्रों, रिश्तेदारों, और पूर्ण अजनबियों के लिए सादा बनाते हैं जो हम "इस पूर्व पति या उस पूर्व प्रेमी के साथ फिर से" कुछ भी नहीं है। हम "उनका पेट नहीं भर सकते।" वे "हमें बीमार करते हैं।" हम उनमें से "विचार में कंपकंपी"। हम "जीवित रहने के लिए भाग्यशाली हैं।" उन्हें सहायता चाहिए।" वे "वास्तव में बहुत बीमार हैं।" हम उनके लिए "खेद महसूस करते हैं"। हम उन्हें "दया" करते हैं। हमने "अपना सबक सीखा है।" "हम इससे बाहर होने के लिए खुश हैं।" हम "फिर कभी वह गलती नहीं करने जा रहे हैं।"

फिर भी आप कैसे विश्वास कर सकते हैं कि आपको आग में फेंक दिया गया था और फिर आपको लगता है कि आप जला नहीं पाए? जब आप जल जाते हैं, तब शरीर का वह भाग गर्मी के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। वास्तव में, यह गर्मी के लिए overreacts आप एक डिग्री गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकते जो वास्तव में आप को नुकसान नहीं पहुँचा रहा है क्योंकि ऐसा लगता है कि यह आपको नुकसान पहुंचा रहा है। आपका नया पार्टनर पुरानी साझेदार क्या नहीं कर रहा है, लेकिन ऐसा लगता है कि वह या वह है।

एक असफल संबंध के बाद, आपके दिमाग में अब बहुत से जला हुए स्थानों, जगहें हैं जहां पर आप चिल्लाए गए थे, कम से कम, आपको बताया गया था कि वे पागल, धोखा दिए, कमजोर, झूठ बोला, छेड़छाड़ किए, या धमकाया। जो कुछ भी ऐसा दिखता है, वो है। इसके अलावा, यदि आप मानते हैं कि आपको फिर से इलाज किया जा रहा है, तो आप इस विश्वास पर कार्य करेंगे। आप नए रिश्ते को नष्ट या अपंग करेंगे

यदि आप इस पुस्तक से कुछ और नहीं लेते हैं, तो कृपया इसे लें:
यदि आप इसे मानते हैं, तो आप इस पर कार्य करेंगे।
यदि आप चुनाव करते हैंइसे विश्वास रखने वाले पिन, आप इसे बार-बार करेंगे

बेशक यह संभव है कि यह सब फिर से हो रहा है। उन सभी पुस्तकों के बावजूद जो आपको बताती हैं कि आप पच्चीस साल के गेल के आधार पर इस तरह के लोगों को "आकर्षित" करते हैं और मैं जोड़ों की काउंसलिंग करती रही हूं, लगभग ऐसा ही कभी नहीं होता है। नए संघर्ष जरूर हैं, लेकिन ये पुराने टकराव नहीं हैं। दुर्भाग्य से, नए संघर्ष कभी संबोधित नहीं होते हैं।

तो आपके असफल संबंधों के बारे में आपके विचारों के बारे में आप क्या करते हैं? आप विचारों को उजागर करते हैं और उन्हें जाने देते हैं यह सच है कि रिश्ते जो भी असफल थे-चाहे माता-पिता, भाई, प्रेमी, मित्र या पिता या माता-पिता की माता-पिता के साथ।

इनरएसल्फ़ द्वारा उपशीर्षक जोड़े गए

© 2000, 2017 ह्यूग प्रिदर द्वारा सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक, Conari प्रेस की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
रेड व्हील / Weiser, LLC की एक छाप. www.redwheelweiser.com.

अनुच्छेद स्रोत

जाने की लिटिल बुक: अपना मन शुद्ध करें, अपनी आत्मा उठाएं, और अपनी आत्मा को फिर से भरें
ह्यूग Prather द्वारा.

पूर्वाग्रहों, पूर्वाग्रहों और पूर्व-निर्णय को बहाल करने और खुलेपन और उत्साह के साथ प्रत्येक क्षण का सामना करने के लिए एक सरल 3 चरण की प्रक्रिया

अधिक जानकारी और / या इस किताब के आदेश के लिए यहाँ क्लिक करें.

लेखक के बारे में

ह्यूग Prather 14 से अधिक पुस्तकों के लेखक थे उनकी पहली किताब, खुद के लिए नोट्स, पहली बार 1970 में प्रकाशित हुआ, ने 5 लाख से अधिक प्रतियां बेचीं, और इसका दस भाषाओं में अनुवाद किया गया है ह्यूग, टक्सन, एरिज़ोना में गेल, 30 से अधिक वर्षों की उनकी पत्नी के साथ रहता था। वह फूथिल यूनाइटेड मैथोडिस्ट चर्च में सेंट फ्रांसिस में निवासी मंत्री थे, जब तक उनकी 2010 में मृत्यु नहीं हुई थी।