मौत और मरने

बुढ़ापा और मृत्यु दर का सामना करना: उपहारों की खोज करना जो हम भविष्य की पीढ़ियों को दे सकते हैं

बुढ़ापा और मृत्यु दर का सामना करना: उपहारों की खोज करना जो हम भविष्य की पीढ़ियों को दे सकते हैं
छवि द्वारा ग्रै डिकसन

आह हाँ, हमारे युवाओं से ग्रस्त संस्कृति में, उम्र में बढ़ने के आगे भूत रहकर बचा जा सकता हो जाता है. शायद क्योंकि हम कि बहुत अंतिम यात्रा के लिए करीब रहे हैं, और मौत के डर से इनकार करने के लिए अपरिहार्य है और हमारी क्षमता का क्रमिक diminishment के चेहरे में युवा के मुखौटे को बनाए रखने की कोशिश का कारण बनता है. क्या है आम तौर पर अनदेखी ज्ञान और ज्ञान है कि हम जमा है जबरदस्त गोदाम है, उपहार हम बाद की पीढ़ियों के लिए दे सकते हैं.

पुराने बढ़ के बारे में हमारे समाज की मान्यताओं को ईसाई धर्म के बड़े अधिकारी का पद हमारे वरिष्ठ नागरिकों की स्थिति का सम्मान नहीं करते. इन मान्यताओं एक व्यक्ति की भावना के हिस्सा बन जाते हैं, तो वे बेबसी और इस्तीफे की भावना में निकल सकता है. सक्रिय और शेष दुनिया के बारे में उत्सुक, सीखने और एक शीर्ष प्राथमिकता शिक्षा बनाने, और परिवार और समुदाय में शामिल रहने के द्वारा इन मान्यताओं को चुनौती किसी दृष्टिकोण और अधिक उत्साह और स्वीकृति के साथ इस संक्रमण युग में मदद कर सकते हैं.

देर से वयस्कता के प्रमुख कार्यों

जीवन के बाद के चरण में इस मार्ग में, हम तीन प्रमुख कार्यों के साथ सामना कर रहे हैं. ये हानि के प्रबंध कर रहे हैं, मासूमियत recapturing, और generativity को बढ़ावा देने. हम कैसे दृष्टिकोण और इन कार्यों के साथ सौदे में मदद मिलेगी हमारी भलाई और जीवन शक्ति का निर्धारण.

हानि प्रबंध - जैसा कि हम गोधूलि चरण, एक मुख्य कार्य हम हानि प्रबंधन सीखने के साथ सामना कर रहे हैं दर्ज करें. हम चुनौतियों का सामना करना होगा, कुछ एक कैरियर से सेवानिवृत्ति अपनी स्थिति और शक्ति के आगामी हानि, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से काम के साथ एक लगभग आजीवन पहचान की हानि के साथ कर रहे हैं. इस युग के एक और मार्कर जीवन शक्ति और सहनशक्ति की कम करने के रूप में के रूप में अच्छी तरह से कुछ के लिए, स्वास्थ्य में गिरावट और बीमारी से स्वस्थ हो जाना करने की क्षमता है. इसके अलावा, यह समय है जब हम और अधिक करने के लिए मौत के लिए दोस्तों और रिश्तेदारों को खो जाने की संभावना हो.

अच्छी खबर यह है कि हम किसी भी तरह स्थायित्व के भ्रम को चुनौती देने की पहचान सामग्री दुनिया के साथ इतनी दृढ़ता से बंद और गहरा अनन्त के रहस्यों का पता लगाने के क्रम में आत्मा में हमारी असली पहचान मिल. यह एक हानि के साथ सफलतापूर्वक काम कर के रूप में के रूप में अच्छी तरह से ज्ञान प्राप्त करने के लिए चाबी की है.

मासूमियत recapturing खेलने के लिए समय है, जानने के लिए समय, समुद्र तट पर लंबी सैर लेने के लिए समय या बस हो सकता है - एक बार एक व्यक्ति इस मार्ग देर वयस्कता तय की है, वे आम तौर पर जिम्मेदारियों और दायित्वों का एक नंबर दिया है और अधिक विकल्प है कैसे अपने समय खर्च करने के रूप में. अब समय है कि जीवन का आनंद लेने के लिए यात्रा करने के लिए खुद को रचनात्मक और उपन्यास व्यवसाय में शामिल है, और उनके परिवार, विशेष रूप से अपने पोते का आनंद. के रूप में एक पुराने दोस्त एक बार मुझ से कहा, "बड़े होने के नाते, आप बस अपने आप के लिए बहाने बनाने के लिए बिना किया जा रहा है के साथ दूर प्राप्त कर सकते हैं."

विशेष रूप से महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति के माध्यम से जा रहे एक समुदाय के वार दादी के रूप में आगे आने के लिए एक अवसर हो सकता है. यह एक समय था जब एक औरत को हासिल कर सकते हैं, या शायद पहली बार के लिए प्राप्त करने के लिए, समझ में आता है कि उसके जीवन में उसे खुद ही है. वह सही मायने में खुद को समझौता करने के लिए है, या दूसरों की मांगों को कृतज्ञ होना करने के लिए बिना किया जा सकता है.

Generativity को बढ़ावा - मनोवैज्ञानिक एरिक एरिक्सन, जो जन्म से बुढ़ापे के लिए विभिन्न विकास के चरणों के कार्यों को परिभाषित पता चलता है कि इस जीवन की इस अवधि के लिए प्राथमिक कार्य है. यदि एक व्यक्ति "जनरेटिव" नहीं है - खुद से बड़ा कुछ, कुछ है कि भविष्य की पीढ़ियों को लाभ होगा बढ़ावा देने में शामिल नहीं है - तो वे मजबूरी और निराशा की भावनाओं में एक tailspin का जोखिम का सामना करना पड़ता है.

कभी कभी हम इतने व्यक्तिगत, समुदाय, या दुनिया की घटनाओं से प्रभावित कर रहे हैं कि यह हमें हमारी प्राथमिकताओं reevaluate करने के लिए, कि और अधिक पूरी तरह से कि पालक generativity नई नैतिक और आध्यात्मिक मूल्यों को शामिल करने के लिए एक दिशा ले प्रेरित है. ऐसे गेराल्ड लेविन, 62, एओएल टाइम वार्नर के सीईओ के साथ मामला था. न्यूजवीक में एक लेख (दिसम्बर 17, 2001) सितम्बर 11, 2001 की तबाही के बाद ग्राउंड जीरो के लिए एक यात्रा के बाद एक घोषणा वह अनुभव का वर्णन किया. जॉनी एल रॉबर्ट्स द्वारा आलेख वर्णन कैसे लेविन रिटायर करने के लिए और एक अलग दिशा में आगे बढ़ाने के निर्णय पर पहुंचे:

एओएल टाइम वार्नर के सीईओ गेराल्ड लेविन ग्राउंड जीरो के एक दौरे से अपने विश्वसनीय उप रिचर्ड पार्सन्स के साथ लौट आए, तबाह. नहीं के बाद से अपने बेटे के 1997 हत्या की थी लेविन के रूप में बिखर प्रकट रूप में वह खत्म हो कि सितंबर सुबह मलबे देख किया था. "वह लगभग रोना जब वह 9 11 बारे में बात करने के लिए लग रहा था" Sandi Reisenbach, वार्नर ब्रदर्स स्टूडियो कार्यकारी कहते हैं .... लेकिन तबाही भी अपने मीडिया साम्राज्य के लिए एक उद्देश्य की एक नई भावना के साथ लेविन बिगोना लग रहा था. "अद्वितीय संसाधनों" वह एक कंपनी के विस्तृत सितम्बर 14 को ई - मेल में "हमारे लिए हमारे व्यापार का निर्माण नहीं है, लेकिन एक फर्क करने की प्रतिबद्धता" कंपनी के बीच घोषणा की. जल्दी नवंबर, लेविन निवेशकों की एक सभा को बता रहा था कि एओएल टाइम वार्नर भारी अपने मिशन पर एक "के रूप में जनता के विश्वास," खर्च होगा, भले ही है कि लाभ उतारा. "मैं सीईओ हूँ, और यह है कि मैं क्या करने जा रहा हूँ" लेविन भी कथित तौर पर कहा. "मैं किसी और को क्या कहते हैं परवाह नहीं है."


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लेकिन असली stunner पिछले सप्ताह आया जब लेविन अचानक घोषणा की कि वह अगले साल रिटायर हो जाएगा ... अचानक इस्तीफे बड़े करीने से लेविन के हाल ही में आध्यात्मिक कायापलट के चरमोत्कर्ष के रूप में समझाया गया था. "एक भावुक, दार्शनिक, नैतिक उद्देश्य" लेविन कहते हैं, "मेरा सच्चा डीएनए" की सेवा के लिए है.

लेविन की कहानी और अपने "भावुक, दार्शनिक, नैतिक उद्देश्य" - एक बाद वयस्कता के कार्यों का सार कब्जा.

आपकी मृत्यु दर का सामना

इस युग में भी जरूरी है कि हम squarely हमारी अपनी मृत्यु का सामना. यह रुग्ण या निराशाजनक नहीं है, हालांकि यह निश्चित रूप से कुछ भावनाओं को ट्रिगर और गहरे आत्मनिरीक्षण के लिए एक अवसर पैदा करता है. बौद्ध धर्म का एक प्रकार है, जहां एक आम अभ्यास करने के लिए खुद की मौत पर ध्यान है. चिकित्सकों का कहना है कि ऐसा करने से आप जीवन की सराहना करते हैं कि और अधिक पूरी तरह से.

रॉबर्ट में Fulghum, से समाप्त करने के लिए शुरू: हमारे जीवन की रस्में, एक समारोह का वर्णन है जिसमें वह एक काव्य और सुरुचिपूर्ण ढंग में अपने अंततः मौत का सामना करना पड़ा. एक अध्याय के पहले पृष्ठ पर एक आदमी की एक कब्रिस्तान में एक कुर्सी में बैठे, आकाश में बाहर घूरती एक श्वेत - श्याम तस्वीर है. यह पता चला है कि इस लेखक की एक तस्वीर है, हालांकि वह शुरू में वर्णन तीसरे व्यक्ति में क्या हो जा रहा है, कह रही है:

वह अपनी खुद की कब्र पर बैठा है. उनकी मृत्यु के आसन्न नहीं है क्योंकि वह बहुत अच्छी हालत में है, वास्तव में. और वह मन की एक रोगी राज्य में क्योंकि नहीं था - वह एक ठीक मूड में था जब चित्र लिया गया था. वास्तव में, वह अपने जीवन में सबसे सकारात्मक दोपहर पड़ा है.

अपनी खुद की कब्र पर एक दोपहर के लिए बैठे, वह एक उन प्रबल अनुभवों के पड़ा है जब अपने जीवन के बड़े स्वरूप में अप्रत्याशित रूप से समीक्षा की गई है: अतीत, जन्म, बचपन, किशोरावस्था, शादी, कैरियर, वर्तमान, और भविष्य. जीवन की सीमा - वह finitude का सामना किया है. अपनी मौत का वास्तव में उसे पहले और उसे नीचे झूठ - जब सवाल और कहाँ और यह कैसे उठा. क्या वह अब और तब के बीच अपने जीवन के साथ क्या करना चाहिए?

Fulghum का वर्णन करने के लिए कि वह अपने परिवार के साथ विचार चर्चा की था पर चला गया, बाहर होगा, अंतिम संस्कार निर्देश विस्तृत लिखा है, और बाहर किसी भी प्रकार कि आवश्यक थे भरा. मैं मृत्यु दर के साथ टकराव के इस तरह वयस्कता के बाद में इस चरण में एक व्यक्ति के कदम के रूप में एक साहसी और शायद यह भी आवश्यक मुठभेड़ हो पाया है.

Fulghum प्रेरित टुकड़ा करने के लिए एक वैकल्पिक समारोह के लिए एक पवित्र स्थान बनाने, अधिमानतः कहीं सड़क पर अपने परिचित वातावरण से दूर. मैं इसे बाहर कर लेने का सुझाव देते हैं, कारण है कि जहां अपने बनी हुई है अंततः रीसायकल होगा. यदि आप की इच्छा है, जहां आपके शरीर को दफनाया जा सकता है या अपने राख बिखरे हुए जा रहे हैं के पास है इस कर के है Fulghum मॉडल का पालन करें, लेकिन यह आवश्यक नहीं है.

आप के साथ किसी भी पवित्र वस्तुओं है कि उपयुक्त लगते हैं ले लो, और एक पेन और कुछ कागज, तो ऋषि क्षेत्र, यदि संभव हो तो. एक प्रार्थना कहो अंतरिक्ष को पवित्रा, आप करने के बारे में क्या कर रहे हैं के लिए एक वरदान के लिए पूछ.

अपने वेदी सेट है, तो भी यह सिर्फ एक चट्टान पर बैठे वस्तुओं की एक जोड़ी है. बैठ जाओ और कुछ मिनट लेने के लिए चुपचाप अपने जीवन पर ध्यान. फिर, अपनी पत्रिका का उपयोग करते हुए, एक जीवन समीक्षा लिखने. आराम से, कोई जल्दी नहीं है. वास्तव में, यदि आप वास्तविक समारोह के दौरान खत्म नहीं करते हैं, तो आपकी समीक्षा जल्द ही पूरा के बाद. यह महत्वपूर्ण है. महत्वपूर्ण घटनाओं है कि अपने जीवन के आकार का है क्या किया गया है? कौन सबसे प्रभावशाली लोगों में किया गया है? आप किससे प्यार किया है? आप कैसे समय के साथ बदल गया है? कोई पछतावा? जिसे आप अभी भी एक शिकायत ले जा रहे हैं के साथ किसी भी लोग हैं? नीचे इन और जब तक आप को समाप्त किया है जो कुछ भी आप के लिए रिपोर्ट किया है किसी भी अन्य प्रश्न के लिए जवाब लिखें.

अगला, यह नीचे सेट और कुछ शांत दे तुम क्या लिखा अंदर व्यवस्थित जब का मानना ​​है कि पूरा हो गया है, अपने अंतिम संस्कार और स्मारक के लिए अपने विस्तार में निर्देश क्या आप अपने gravestone पर शिलालेख कहना चाहूँगा सहित, लिखने में समय खर्च करते हैं. चलो अपनी भावनाओं को आप के माध्यम से कदम के रूप में आप लिखना. ", आत्मा सफाई इसलिए अगर ऐसा होता है आँसू बनाने के लिए एक अच्छा, वापस नहीं पकड़ नहीं है.

फिर, एक बार आप इस कार्य को पूरा कर दिया है, अपनी भावनाओं को व्यवस्थित करने के लिए. कई लोगों के लिए, यह एक सबसे शक्तिशाली व्यायाम आप कर सकते है. और पिछले नहीं बल्कि कम से कम, मान लें कि आप कम से कम 20 या 30 शेष वर्षों है. आपकी पत्रिका में लिख तुम क्या करने के लिए अपने जीवन के आराम के साथ करना चाहते हैं. अपने मिशन क्या है? वहाँ एक सेवा प्रदान करना चाहते हैं, या एक है कि आप कर रहे हैं कि आप जारी रखना चाहते है? योगदान की तरह क्या आप बनाने के लिए, विशेष रूप से एक है कि भविष्य की पीढ़ियों को लाभ होगा चाहते हो? गेराल्ड लेविन की तरह, शायद आप के साथ सेवा करते हैं चाहता हूँ "एक भावुक, दार्शनिक, नैतिक उद्देश्य है." यदि हां, तो क्या है कि तरह होगा?

ढोल द्वारा समारोह बंद, तेजस्वी, और / या गायन, क्या आप अपने जीवन में है के लिए आभार का एक प्रार्थना के द्वारा पीछा किया. अपने वंश के लिए अपने जीवन की समीक्षा की प्रतियाँ बनाओ, अपने निधन के बाद उन्हें करने के लिए दी जानी है. इसके लिए जाओ. पता है कि यह एक बहुत चिकित्सा समारोह होगा.

एक विरासत है, एक है कि एक समारोह में पेश किया जा सकता है, छोड़ने के लिए एक अन्य विकल्प के वीडियो टेप पर अपने जीवन की समीक्षा करना है. आप किसी को पूछने के लिए आप इस के साथ मदद करने के लिए, शायद एक साक्षात्कारकर्ता के रूप में सेवा करने के लिए एक दोस्त के लिए कर सकते हैं. एक बार जब आप ऐसा किया है, तो आप एक घंटे में इस संपादित कर सकते हैं "विशेष" अपने जीवन की समीक्षा पर लिखा टुकड़ा के लिए भी इसी तरह, आप इसे अपने बच्चों को देने के लिए या व्यवस्था उनके लिए यह अपने अंतिम पारित होने के बाद छोड़ने के लिए कर सकते हैं.

इस मार्ग के लिए एक समारोह बनाने के लिए असंख्य तरीके हैं, और हो सकता है कि आप समारोहों में इस संक्रमण का सम्मान करने का एक साधन के रूप में भर में रहकर प्रदर्शन.

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
सूखी घास हाउस इंक © 2002. www.hayhouse.com

अनुच्छेद स्रोत:

पवित्र समारोह: उपचार के लिए समारोह, संक्रमण, और समारोह कैसे बनाएँ
स्टीवन डी. किसान, पीएच.डी.

पुस्तक कवर: पवित्र समारोह: हीलिंग, संक्रमण और समारोह के लिए समारोह कैसे बनाएं स्टीवन डी। किसान, पीएच.डी.अब आप अपने स्वयं के सार्थक समारोहों का निर्माण और संचालन कर सकते हैं! पवित्र समारोह आपको किसी भी उद्देश्य के लिए डिजाइनिंग और प्रदर्शन करने के लिए स्पष्ट और सरल दिशा-निर्देश दिए गए हैं - भावनात्मक या शारीरिक घाव भरने से लेकर महत्वपूर्ण जीवन मार्ग का सम्मान करने और मौसमी चक्र मनाने के लिए। स्टीवन डी। किसान, पीएचडी, आपको किसी भी स्थिति के लिए अपने स्वयं के अनूठे समारोह को बनाने के लिए विचारों और प्रेरणा का खजाना प्रदान करता है, जो भी आपकी आध्यात्मिक पृष्ठभूमि या समारोहों के साथ अनुभव है।

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लेखक के बारे में

फोटो: डॉ। स्टीवन फार्मर, एक मनोचिकित्सक और शर्मनाक मरहम लगाने वाले, कई सबसे ज्यादा बिकने वाली किताबों के लेखक और ऑरेकल कार्ड

डॉ। स्टीवन फार्मर एक मनोचिकित्सक और शैमैनियल मरहम लगाने वाले, कई सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तकों के लेखक हैं और पशु आत्मा मार्गदर्शक, अर्थ मैजिक®, अर्थ मैजिक® ओरेकल कार्ड और बच्चों की आत्मा पशु कार्ड, पैतृक कर्म और हाल ही में जारी किए गए शमन के पथ कार्ड और आत्मा जानवरों को शिक्षक, मार्गदर्शक और हीलर के रूप में जारी किया गया। एनीमल स्पिरिट गाइड्स, इंटीग्रेटिव ब्रीथवर्क, हीलिंग पैतृक कर्म और श्रमवाद पर कार्यशालाओं के अलावा। डॉ। फार्मर व्यक्ति को इंटीग्रेटिव हीलिंग सेशन या फोन, जूम या स्काइप द्वारा दूरस्थ रूप से, साथ ही एक इंडिविजुअल स्पिरिचुअल मेंटरशिप प्रोग्राम प्रदान करता है। वह एक प्रमाणन कार्यक्रम, अर्थ मैजिक® प्रैक्टिशनर प्रशिक्षण भी प्रदान करता है।

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