समाज के सभी शोर-व्यस्त राजमार्गों के साथ, हलचल शहरों, बड़े पैमाने पर मीडिया, और टीवी सेट हर तरफ उड़ाने-हमारे दिमाग में मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन अत्यधिक उत्तेजित और प्रदूषित हो सकते हैं। अब मैं यह सब इंसानों के रूप में संभवतः, विशेष रूप से टीवी से बचने के लिए। अब यह विश्वास करना मुश्किल है कि मैं दो दशकों से अधिक समय तक टेलीविजन पर एक रिपोर्टर हूं।
एक घुटने सर्जन जो घुटने के दर्द के साथ रोगियों के हजारों में मदद मिली है के रूप में, मैं जानता हूँ कि वहाँ उपचार और विकल्प है कि केवल दर्द को कम नहीं कर सकते, लेकिन यह भी घुटने की सर्जरी को स्थगित कर रहे हैं - या इसे पूरी तरह से बचें।
यह वर्ष जब कई कोशिश कर रहे हैं कि समय आ गया है, और कुछ, असफल रहे हैं वजन खोने के अपने नए साल के संकल्प पर निर्भर रहते हैं। इनमें से कई शायद प्रस्तावों इस लक्ष्य के लिए प्रयास में अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होने के लिए शामिल हैं। लेकिन पहले, वहाँ संबोधित करने की आवश्यकता है कि व्यायाम और वजन घटाने के बारे में कुछ सामान्य भ्रांतियां हैं।
मानसिकता, ध्यान और जागरूकता प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित एक ध्यान अभ्यास, दिखा दिया गया है मानसिक और शारीरिक भलाई पर सकारात्मक प्रभाव डालना ए हाल की समीक्षा अध्ययनों से यह भी पता चला है कि दिमाग़ ध्यान बौद्धिक विकलांग लोगों और आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार से मानसिक और शारीरिक समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
हर कोई डी, धूप विटामिन प्यार करता है दशकों तक डॉक्टरों, रोगियों और मीडिया को विटामिन डी की खुराक से प्रेरणा मिली है। साथ ही विटामिन डी की गंभीर कमी का इलाज करने में उनके स्पष्ट लाभ के साथ, अंतहीन सुर्खियों में मनोभ्रंश से कैंसर तक की एक विस्तृत श्रृंखला की स्थिति को कम करने की उनकी जादुई क्षमता की कमी है।
कई आते-आते हैं सर्दियों - अंधेरे, ठंडे मौसम और कम ऊर्जा के स्तर जो ठंडे मोर्चों और हिमपात के साथ झटका
अधिकांश लोगों को सक्रिय किया जा रहा है और दैनिक व्यायाम के महत्व के बारे में पता कर रहे हैं। दुर्भाग्य से, व्यस्त कार्यक्रम के कारण, ज्यादातर लोगों को अन्य कई प्रतिबद्धताओं के आसपास व्यायाम करने के लिए मजबूर कर रहे हैं। हालांकि, व्यायाम के समय प्रदर्शन पर गहरा प्रभाव हो सकता है।
यह थोड़ा आश्चर्यचकित हो सकता है कि व्यायाम करना वजन कम करने का एक तरीका है। हालांकि, वजन घटाने के लिए सर्वोत्तम प्रकार के व्यायाम के बारे में बहस में राय को विभाजित करने की संभावना है।
जब बड़े माता-पिता कमजोर या अक्षम होते हैं, तो यह वयस्क बच्चों पर भारी बोझ डाल सकता है। लेकिन माता-पिता के रिश्ते दो-तर-चौरे होते हैं-अपने बच्चों के मनोवैज्ञानिक कल्याण पर गहरा असर वाले वयस्क बच्चों के साथ।
खाद्य कीड़े मांस के पारंपरिक स्रोतों के लिए बहुत अच्छे विकल्प होते हैं क्योंकि वे प्रोटीन और वसा के साथ ही विटामिन और खनिजों के सस्ते, बहुतायत से और उत्कृष्ट स्रोत हैं।
क्रिसमस पार्टियों के समय हममें से बहुत से पछतावा, गले के सिर, नाजुक पेट और कुछ असंतोष (एसिड रिफ्लक्स) के साथ जागने लगते हैं, जो एक वर्ष में हम में से 40% और साप्ताहिक पांच में से एक से अधिक प्रभावित कर सकते हैं।
साल के इस समय में, सबसे फ्रिज परिवार और दोस्तों के साथ साझा करने के लिए भोजन और पेय के साथ रखता है। चलो अपने आप और हमारे मेहमानों बात बिगड़ रही है जब तैयारी और खाना परोसने से बीमार नहीं कर दूं।
लोगों को पेट भरना और लोग हमेशा स्वास्थ्य संबंधी भोजन पसंद नहीं करते हैं यह बहुत स्पष्ट है लेकिन अति खामियों और गरीब भोजन विकल्पों के लिए कौन जिम्मेदार है? और क्या हम इसके बारे में कुछ भी कर सकते हैं?
शोधकर्ताओं ने रोगी के विटामिन डी स्तरों और उनके आईबीएस लक्षणों की गंभीरता के बीच एक महत्वपूर्ण सहयोग पाया, विशेष रूप से आईबीएस उनके जीवन की गुणवत्ता को किस प्रकार प्रभावित करता है
मेरी बीमारी के पहले वर्ष में, मेरे सभी समय के पसंदीदा चिकित्सकों में से एक ने मुझसे कुछ कहा, "क्या आप अपनी ज़िंदगी और आपके रिश्तों में अपनी इच्छा पूरी तरह से व्यक्त कर रहे हैं?" कुछ सालों बाद, विशेष रूप से व्यावहारिक और मतभेद होम्योपैथ ने इसे और अधिक स्पष्ट रूप से लिखा: "क्या आप एक ऐसे जीवन जी रहे हैं जिसे आप दिखाना चाहते हैं?"
1809 में, फ्रांसीसी विकासवादी जीन-बैप्टिस्ट लामेर ने आगे सिद्धांत को आगे बढ़ाया कि लक्षणों को अगली पीढ़ी तक संचरित किया जा सकता है। उनके सिद्धांत का अर्थ है कि हमारे स्वास्थ्य हमारे पूर्वजों की चुनी हुई जीवन शैली से निर्धारित होता है, जो हमारे अपने अस्तित्व के बहुत पहले है। और हमारा नवीनतम शोध इस दीर्घ-उपेक्षित सिद्धांत की विश्वसनीयता के लिए जोड़ता है।
मॉली ब्रै का कहना है, "जाहिर तौर पर रोकथाम सबसे अच्छा तरीका होगा, लेकिन सचमुच लाखों व्यक्ति हैं जो वर्तमान में मोटापे हैं और लंबी अवधि के वजन घटाने के लिए और अधिक प्रभावी रणनीतियों की सख्त आवश्यकता है जो अंत में समग्र स्वास्थ्य में सुधार लाएगा।
जब आप शरीर के वसा के बारे में सोचते हैं, तो यह शायद सफेद वसा है जो मन में आता है। यही वह जगह है जहां हमारे शरीर को अधिक कैलोरी की दुकान है, और यह वह चीज है जिसे आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं।
डिप्रेशन में हर साल ब्रिटेन में 80,000 अधिक युवा लोगों को प्रभावित करता है। यह उनके दैनिक जीवन, सामाजिक और शैक्षणिक कामकाज, और परिवार पर एक विनाशकारी प्रभाव हो सकता है। जैसा कि हमारे अनुसंधान परियोजना में एक युवा व्यक्ति इसे: "मुझे लगा जैसे मैं एक किशोरी जा रहा है पर बाहर याद आ रही थी"।
पेरिस में समन्वित हमलों की एक श्रृंखला ने 130 लोगों की जान ले ली। एक हफ्ते बाद, हथियारबंद बंदूकधारियों ने माली के एक होटल में घुसकर बंधक बना लिया, जबकि मेहमानों पर अंधाधुंध फायरिंग भी की, जिसमें 27 लोग मारे गए।
जब तक हाल ही में, एक ही वाक्य में "कैंसर" और "ठीक" शब्द का इस्तेमाल करने के लिए शब्द असामान्य था। अब, यह बहुत अधिक सामान्य है बच्चा जो रिपोर्ट करता है लैला रिचर्ड्स क्या ल्यूकेमिया की एक लाइलाज रूप माना गया था का इलाज किया गया था खबर यह है कि अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति के साथ पीछा किया गया था जिमी कार्टर मस्तिष्क के कैंसर से ठीक हो गया था - एक मेलेनोमा जो उसके यकृत से फैल गया था।
ऑस्ट्रेलियाई संघीय अदालत ने रेकीट बेन्केसर को भ्रामक उपभोक्ताओं के आरोप लगाया है। यूके स्थित कंपनी विशिष्ट प्रकार के दर्द के लिए अपने नूरोफेन रेंज में मार्केटिंग उत्पाद रहा है। सच्चाई यह है कि वे सभी एक ही सक्रिय संघटक होते हैं: एग्लेजिसिक दवा जिसे आईबुप्रोफेन कहते हैं इबुप्रोफेन को किसी भी विशिष्ट दर्द पर लक्षित नहीं किया जा सकता है।
अधिकांश शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि मानव मस्तिष्क और अन्य जानवरों के बीच महत्वपूर्ण अंतर हमारे मस्तिष्क प्रांतस्था, तंत्रिका ऊतक की मस्तिष्क की बाहरी परत का आकार और जटिलता है। इसलिए हम इस क्षेत्र पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं, यह विश्वास करते हुए कि हमारा अद्वितीय मानसिक जीवन विकास की इस उत्कृष्ट कृति के कारण है।