हमारी प्रमुख संस्कृति हमें अशरीरी होने के लिए प्रशिक्षित करती है। हमारे दिमाग को हमारे शरीर से अलग करना मनुष्य को कम स्वस्थ बनाता है लेकिन बाहरी शक्ति संरचनाओं के प्रति अधिक आज्ञाकारी और आज्ञाकारी होता है।
कल्याण जीवन जीने की एक अवस्था है जो सभी जीवित प्राणियों पर लागू होती है - मनुष्य, पशु और पौधे।
- By एरिक स्लशर
नया शोध चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों, जैसे कि चिंता, अवसाद और आत्महत्या के विचार के बीच एक कड़ी स्थापित करता है।
जब हम एथलीटों को महान बनाने के बारे में सोचते हैं, तो हममें से कुछ लोग सोचेंगे कि नींद एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। लेकिन दुनिया के कई सर्वश्रेष्ठ एथलीटों का कहना है कि नींद उनके प्रशिक्षण की दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है और उन्हें अच्छा प्रदर्शन करने में मदद करने की कुंजी है।
एक COVID संक्रमण के बाद, चाहे वह पहला, दूसरा, या तीसरा हो, हम में से कई आश्चर्य करते हैं कि हम कब तक एक पुन: संक्रमण से सुरक्षित रह सकते हैं, और क्या हम नए वेरिएंट के लिए अतिसंवेदनशील होंगे।
ऑफिस फॉर नेशनल स्टैटिस्टिक्स के नवीनतम आंकड़ों से पता चलता है कि यूके में 1.2 मिलियन से अधिक लोग 12 महीने या उससे अधिक समय तक लंबे समय तक COVID के साथ रहने की रिपोर्ट करते हैं।
आश्चर्यजनक रूप से यह लग सकता है, लगभग आधे अमेरिकियों की आयु 20 वर्ष और उससे अधिक है - या 122 मिलियन से अधिक लोगों को - उच्च रक्तचाप है
चुकंदर एथलीटों और दौड़ने और साइकिल चलाने में प्रतिस्पर्धात्मक लाभ प्राप्त करने के इच्छुक लोगों के लिए प्रदर्शन-बढ़ाने वाले के रूप में लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है।
- By एरिक स्टेन
अन्य अध्ययनों द्वारा पूर्व में रिपोर्ट किए गए लंबे COVID लक्षणों की भारी संख्या के बावजूद, हमें केवल कुछ लक्षण विशेष रूप से SARS-CoV-2 के संक्रमण से संबंधित मिले
अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना उन कारकों के बारे में जागरूक होने से शुरू होता है जो आपकी व्यक्तिगत भलाई को प्रभावित करते हैं। लेकिन एक स्वस्थ जीवन शैली सिर्फ जागरूकता से कहीं अधिक है...
- By केंट ई व्रण
हालांकि गांजा और मारिजुआना पौधे की एक ही प्रजाति, कैनबिस सैटिवा से संबंधित हैं, उनमें से प्रत्येक में एक अद्वितीय रसायन है, बहुत अलग विशेषताओं और प्रभावों के साथ।
कई सदियों से हमने सामुदायिक जल में स्नान किया है। कभी-कभी सफाई के लिए लेकिन अधिक बार आनंद के लिए।
गर्भाधान के क्षण से, मानव शरीर दो अपशिष्ट प्रसंस्करण प्रणालियों का निर्माण करता है। पुनर्चक्रण उन कोशिकाओं के लिए होता है जो मर रही हैं या कोशिकाएं जिनमें अपशिष्ट उत्पाद हैं...
आप जान सकते हैं कि शारीरिक गतिविधि कई सामान्य प्रकार के कैंसर होने के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। लेकिन हम में से बहुत से लोग यह नहीं समझते हैं कि अगर आपको कैंसर का पता चला है तो शारीरिक गतिविधि कितनी महत्वपूर्ण है।
- By सारा एन बर्क
वैज्ञानिक वर्षों से जानते हैं कि अस्वास्थ्यकर आहार - विशेष रूप से वे जो वसा और चीनी में उच्च होते हैं - मस्तिष्क में हानिकारक परिवर्तन कर सकते हैं और संज्ञानात्मक हानि का कारण बन सकते हैं।
यदि आप अपनी दवा कैबिनेट अभी खोलते हैं, तो इस बात की पूरी संभावना है कि आपको दर्दनिवारक, मलहम और खांसी की दवाई के साथ विटामिन की कम से कम एक बोतल मिल जाएगी।
हम सभी बेहतर जीवन, कम तनाव, अधिक आनंद, अधिक ध्यान, अधिक सफलता चाहते हैं। लेकिन यह सब हासिल करने के लिए हमें अपने दिमाग को और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के महत्व को समझने की जरूरत है।
आपके भोजन में रहने वाले रोगाणु आपके कैंसर के जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं। जबकि कुछ आपके शरीर को कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं, अन्य ट्यूमर को विकसित होने और बढ़ने में मदद करते हैं।
शारीरिक निष्क्रियता दुनिया भर में मौत का चौथा प्रमुख कारण है। यह पुरानी बीमारी और विकलांगता से भी जुड़ा है।
बहुत कम उम्र में आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। इन्हीं दिशानिर्देशों का पालन बुजुर्गों और उन लोगों के साथ भी किया जाना चाहिए जो कमजोर हैं या जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली गंभीर रूप से समझौता कर चुकी है।
मैग्नीशियम की खुराक के महत्व के बारे में पिछले कुछ महीनों में सोशल मीडिया पर काफी बातचीत हुई है।
पर्याप्त नींद हमारे शरीर और मस्तिष्क के स्वस्थ कामकाज के लिए आवश्यक पुनर्प्राप्ति समय प्रदान करती है।