एक स्वस्थ आहार के बाद कठिन हो सकता है निर्णय लेने से जब आप वास्तव में अपनी प्लेट में कितना भोजन डालते हैं, तो औसत व्यक्ति प्रत्येक दिन 200 भोजन से संबंधित निर्णय लेता है, जिनमें से अधिकांश स्वचालित होते हैं
प्लास्टिक पैकेजिंग में उठाव भोजन की तैयारी को सुव्यवस्थित करने और लागत कम रखने के दौरान संघीय पोषण मानकों को पूरा करने के लिए स्कूलों के प्रयासों का परिणाम है। "अगर यह एक परिहार्य जोखिम है, तो क्या हमें इसे जोखिम में डालने की आवश्यकता है? यदि हम इसे आसानी से काट सकते हैं, तो हम क्यों नहीं करेंगे?" जेनिफर हार्टले का कहना है।
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि केंद्रित चुकंदर का रस, जो नाइट्रेट्स में उच्च होता है, पीने से हृदय की विफलता वाले रोगियों में मांसपेशियों की शक्ति बढ़ जाती है। "यह एक छोटा सा अध्ययन है, लेकिन हम मरीजों को बीट का रस पीने के दो घंटे बाद मांसपेशियों की शक्ति में मजबूत बदलाव देखते हैं,"
जब आप फर्श पर भोजन का एक टुकड़ा छोड़ते हैं, तो क्या यह खाने के लिए वाकई ठीक है अगर आप पांच सेकंड में उठाएं? यह शहरी खाद्य मिथक का तर्क है कि यदि भोजन फर्श पर सिर्फ कुछ सेकंड खर्च करता है, तो गंदगी और रोगाणुओं को इसे दूषित करने का अधिक अवसर नहीं मिलेगा।
जबकि अधिक वजन और मोटापा एक बढ़ती हुई वैश्विक चिंता है, अस्वास्थ्यकर भोजन की खपत को प्रोत्साहित करने के लिए अधिक से अधिक विज्ञापन और प्रचार प्रयास किए गए हैं।
- By जिम ड्राइडन
कैलोरी का सेवन गंभीर रूप से हृदय रोग के जोखिम को कम करने और लोगों को इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाने के लिए प्रकट होता है, वयस्कों में निरंतर कैलोरी में कमी की तिथि के अनुसार सबसे बड़ा अध्ययन के अनुसार।
सावधान चयन और चतुर खरीदारी के माध्यम से उपभोग करने वाले खाद्य पदार्थों की गुणवत्ता को अधिकतम करने के अवसर हैं। कुछ परिवारों को एक आँगन, लॉन स्पेस पर बर्तनों या एक सामुदायिक उद्यान परियोजना में भाग लेने से सब्जियों को बढ़कर पौष्टिक सब्जियों के उत्पादन में शामिल होने के अवसर भी हैं।
खाना सरल है कम से कम, इसका इस्तेमाल होना यह जानने के लिए कि क्या खाएं और क्या यह स्वस्थ था और हमारे लिए चिकित्सा स्पष्ट था। यह सहजता थी हमें भोजन के बारे में सोचना नहीं था हम सिर्फ इसे खा लिया आज, भोजन जटिल हो गया है। जैसे-जैसे मनुष्य आम तौर पर अधिकतर मुद्दों के साथ होता है, हम उन्हें खत्म कर देते हैं ...
अमेरिका में आनुवंशिक रूप से संशोधित (जीएम) खाद्य पदार्थों के लेबलिंग पर एक आर्थिक और राजनीतिक लड़ाई हो रही है।
क्या तुमने कभी भूख से पीड़ित किसी पर गुस्सा तोड़ लिया है? या किसी ने गुस्से में तोड़ लिया है इसलिए आप कब वे हम भूखे हैं? यदि ऐसा है, तो आपने "लटका" (भूख और गुस्से का एक मिश्रण) अनुभव किया है - इस घटना के कारण कुछ लोग क्रोधी और शॉर्ट-टेम्पर्ड होते हैं जब वे एक फ़ीड के लिए अतिदेय होते हैं।
निजी तौर पर, मैं नाश्ते की जरूरत है। लगभग हर सुबह, मैं जाग जल्दी भूख लग रहा है, और यह केवल एक बार मैं अपनी सुबह की भूख है कि मैं आग करने के लिए तैयार हूँ निर्वासित है। मध्य सुबह तक, मैं एक ब्रेक ले और एक नाश्ते का आनंद लें।
रक्त में फल और सब्जियां खाने से उच्च विटामिन सी सांद्रता कार्डियोवैस्कुलर बीमारी और शुरुआती मौत के खतरे से जुड़ा हुआ है, शोधकर्ताओं की रिपोर्ट करें
प्रत्येक वर्ष, विंबलडन टेनिस टूर्नामेंट के दर्शकों को ग्रीष्मकालीन पखवाड़े के दौरान स्ट्रॉबेरी के एक विशाल तमाम 30 टन मिलता है। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि विंबलडन और स्ट्रॉबेरी के बीच के संबंध एक ऐसी विपणन जीत है लेकिन हम इसके लिए क्यों गिरते हैं?
क्या रॉक स्टार नील यंग का ध्यान कमांड करना है या जाहिरा तौर पर ग्रीनपीस के पूर्व प्रमुख द्वारा समर्थित किया जा रहा है, आनुवंशिक रूप से संशोधित भोजन समाचार में लगभग हमेशा होता है - और अक्सर नकारात्मक प्रकाश में
एक नए अध्ययन में, वाल्टर लोंगो और उनके सहयोगियों ने दिखा दिया है कि चार दिवसीय कम कैलोरी आहार के चक्र जो उपवास की नकल करते हैं (एफएमडी) ने आंत का पेट वसा काटा और पुरानी चूहों के कई अंगों में पूर्वज और स्टेम कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाकर-सहित मस्तिष्क, जहां यह तंत्रिका उत्थान और बेहतर शिक्षा और स्मृति को बढ़ाया।
कुछ इसे गर्म पसंद है, कुछ इसे पसंद आई है, और कुछ इसे बिल्कुल पसंद नहीं है। हाल ही में, कॉफी तोड़ने की आदतों की सूची में थी, अगर आप वास्तव में स्वस्थ होना चाहते थे
बोतलबंद पानी की मांग तेजी से बढ़ रही है। पेय उद्योग में विशेषज्ञता वाले मार्केट रिसर्च कंपनी कॅनडा ने हाल ही में बोतलबंद पानी की वैश्विक बिक्री में उल्लेखनीय वृद्धि दर्ज की है। 6 से 2008% की एक औसत वार्षिक वृद्धि के साथ ऐसा लगता है कि पानी पहली बार, इस साल 1.3% द्वारा शीतल पेय की बिक्री से आगे निकल जाएगा।
उन्नत रक्त शर्करा तेजी से अमाइलॉइड बीटा के स्तर को बढ़ा सकता है, जो अल्जाइमर के मरीजों में मस्तिष्क की सजीले टुकड़े का एक प्रमुख घटक है, एक नए अध्ययन से पता चलता है। सजीले टुकड़े के निर्माण को मस्तिष्क में अल्जाइमर के कारणों के जटिल सेट के शुरुआती ड्राइवर के रूप में माना जाता है।
क्या आपने कभी सोचा है कि आपके खाद्य पैकेजिंग के तत्व सूची में उन खाद्य जोड़ों की संख्या क्या है और क्या वे वास्तव में आपके शरीर में कर रहे थे? एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि पायसीकारी - संसाधित खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले डिटर्जेंट जैसे खाद्य additives में आंतों की बाधा को नुकसान पहुंचाने की क्षमता होती है, जिससे सूजन हो जाती है और पुरानी बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।
कार्बनिक किसानों को राउंडअप® का उपयोग कर सकते हैं? मुझे यह सवाल बहुत मिलता है सोसायटी को बताया गया है और ऐसा लगता है, वास्तव में विश्वास है, कि फसल रसायनों के रूप में जाने से, कुछ भी सुरक्षित नहीं हो सकता। लेकिन ये सिर्फ इतना ही है कि कुछ भी नहीं सुरक्षित है।
संयुक्त राज्य अमेरिका में, हम एक देश में रहते हैं जहां भूख और मोटापे के हाथ में हाथ जाओ। अधिक से अधिक 17 मिलियन अमेरिकी परिवारों टेबल पर खाना लगाने के लिए संघर्ष है, और जब वे करते हैं, यह अक्सर वसा और चीनी में उच्च है, क्योंकि स्वस्थ विकल्प कम आय वाले इलाकों में दुर्लभ हैं।
पिछले सप्ताह प्रकाशित एक अध्ययन में हार्वर्ड विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं पूरक आहार एक हर्बल उत्तेजक युक्त 21 ब्रांडों बुलाया जांच बबूल rigidula. विश्लेषण किए गए आधे से अधिक ब्रांडों में ?-मिथाइलफेनिलथाइलामाइन (बीएमपीईए) नामक एक अप्रयुक्त एम्फ़ैटेमिन आइसोमर शामिल था।
नए शोध के अनुसार, लहसुन में एक पोषक तत्व उम्र बढ़ने और बीमारी के खिलाफ मस्तिष्क की कोशिकाओं की सुरक्षा प्रदान कर सकता है। "ज्यादातर लोग इसे 'सुपरफूड' के रूप में सोचते हैं, क्योंकि लहसुन के सल्फर युक्त यौगिकों को एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ संरक्षण के एक उत्कृष्ट स्रोत के रूप में जाना जाता है।"