धीरज चल रहा है। फिटनेस के प्रति उत्साही और कुलीन धावक समान रूप से अपने सप्ताहांत बिताने फुटपाथ पाउंडिंग और ग्रामीण इलाकों के माध्यम से बाध्य है। वे अल्ट्रा मैराथन, ट्रायथलॉन और बाधा दौड़ में प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं।
धावक अक्सर दावा करते हैं कि वे रोजमर्रा की जिंदगी की मांगों से बचने के लिए, अनुभव करने के लिए भागते हैं आजादी, और कहते हैं कि वे एक अच्छा तरीका चलाते हैं ध्यान। लेकिन हाल ही में मेरे प्रकाशित में पीएचडी शोधलेख, मैं जांच करता हूं कि वास्तव में लोगों को अपने खाली समय में सैकड़ों दर्दनाक किलोमीटर दौड़कर खुद को यातना देने के लिए प्रेरित करता है, चाहे मौसम कोई भी हो। और यह एक अलग तस्वीर को पेंट करता है।
मेरा शोध बताता है कि दौड़ना एक छवि बनाकर या सामाजिक स्थिति हासिल करने का एक तरीका बन गया है व्यक्तिगत ब्रांड। भले ही अधिकांश धावक केवल खुद से प्रतिस्पर्धा करने का दावा करते हैं, वे अक्सर दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए अपने व्यक्तिगत ब्रांडों का उपयोग करते हैं। यह सिर्फ दौड़ने के लिए ही लागू नहीं होता है, बल्कि हमारे प्रतिस्पर्धी और व्यक्तिगत नवउदारवादी समाज में नौकरियों, शिक्षा और यहां तक कि तारीखों की प्रतियोगिता के लिए भी लागू होता है। सोशल मीडिया और ऐप जैसे Strava, जो लाखों धावकों को जोड़ता है, इस उद्देश्य के लिए तेजी से उपयोग किया जा रहा है।
निजी ब्रांड जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी बनाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, खाना पकाना। हम एक बार खाना पकाने और दोस्तों के साथ एक साधारण भोजन खाने का आनंद ले सकते हैं। अब, ऑन-ट्रेंड सामग्री, जटिल व्यंजन और परिष्कृत रसोई के उपकरण का उपयोग किसी के प्रतिशोध को प्रदर्शित करने के लिए किया जाता है - अक्सर सोशल मीडिया पर.
इसी तरह, दौड़ना और व्यायाम करना सरल हुआ करता था - ऐसा कुछ जिसे हमने कुछ ही क्षणों में समर्पित किया था। लेकिन खाना बनाना, दौड़ना एक बड़े उद्योग द्वारा समर्थित है। आपको वास्तव में चलाने के लिए किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है - आप सिद्धांत रूप में नंगे पैर दौड़ सकते हैं। इसके बावजूद, खेल के आसपास एक पूरा उद्योग विकसित हुआ है - जूते बेचना, विशेष प्रशिक्षण कपड़े, अनुभव चलाना, आहार सलाह और यहां तक कि प्रशिक्षण अवकाश.
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तो यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि विज्ञापन और सार्वजनिक स्वास्थ्य अभियान दोनों में रनिंग इतना रोमांटिक है, अक्सर वही कहानियां जो खुद धावक कह रहे हैं। वे सुझाव देते हैं कि दौड़ना है मांगों से मुक्ति समकालीन समाज का प्रतिस्पर्धी, उत्पादक और अनुशासित होना। यह प्रकृति की शांति और समुदाय के बारे में है दिलकश अन्य शामिल हैं।
अध्ययन योजना
मेरा शोध 33 धावकों के साक्षात्कार और डायरी विश्लेषण पर आधारित है। यह वह है जिसे वैज्ञानिक "गुणात्मक अनुसंधान" कहते हैं, जो बड़ी मात्रा में डेटा के बजाय गहराई से जानकारी पर आधारित है। धावक अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड, स्वीडन, डेनमार्क, फिनलैंड और यूके से आते हैं। मैंने ट्रायथलॉन प्रतियोगिताओं, बाधा कोर्स दौड़ का भी दौरा किया और यहां तक कि अपने शोध के हिस्से के रूप में एक अल्ट्रा मैराथन में भाग लिया।
धीरज धावकों को आम तौर पर तय किया जाता है कि वे कितनी तेजी से और कितनी दूर तक चले हैं। वे लगातार अपने चलने को मापते हैं और मापते हैं। एक धावक ने मुझे बताया कि उसे अपनी खेल घड़ी को देखे बिना मज़े के लिए दौड़ना कितना मुश्किल था। उसने कबूल किया कि अगर उसकी घड़ी एक रन के दौरान बैटरी से निकलती है, तो वह शायद घर छोड़ देती है। मेरे अध्ययन के सभी धावकों ने अपने रनों को एक समान तरीके से निर्धारित किया और सभी ने समयबद्ध दौड़ में भाग लिया।
प्रतिस्पर्धी नहीं है?
मुझे यह भी पता चला कि, जब उनके शौक का वर्णन करते हैं, तो धावक उन अवधारणाओं का उपयोग करते हैं जो नवउदारवादी सोच से जुड़े होते हैं: उत्पादकता, दक्षता और प्रतिस्पर्धा। वे सर्वोत्तम निवेश पाने के लिए उपकरण और प्रशिक्षण में "निवेश" समय और धन के बारे में बात करते हैं - आर्थिक भाषा जो आमतौर पर काम से जुड़ी होती है।
लेकिन ऐसा क्यों है? एक नवउदारवादी समाज में, हम निकट-स्थिरांक का अनुभव करते हैं उत्पादक होने का दबाव, कुशल और प्रतिस्पर्धी। यह दबाव कई धावकों के लिए असंभव साबित होता है और यह बदल देता है कि वे कैसे समझें और उनके दौड़ने का आनंद लें। इसलिए दौड़ना लोगों के लिए यह दिखाने का एक तरीका बन जाता है कि वे कितने उत्पादक हैं और धावक अपनी उपलब्धियों का उपयोग व्यक्तिगत ब्रांडों के निर्माण और स्थिति के लिए दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए करते हैं।
मैंने यह भी जांच की कि धावक कैसे करते हैं। सीवी या डेटिंग प्रोफाइल पर सूचीबद्ध उपलब्धियों को देखना असामान्य नहीं है। प्रबंधन परामर्श भी उन पर गर्व करते हैं वेबसाइटों धीरज दौड़ के प्रकार के बारे में उनके कर्मचारियों ने भाग लिया है। इस तथ्य के बावजूद कि एक अच्छा धावक होने और एक अच्छा सलाहकार होने के बीच कोई स्पष्ट संबंध नहीं है। बल्कि, यह दिखावे कि गिनती है।
कोई भी हमें धीरज से भाग लेने के लिए मजबूर नहीं करता है। दूसरी ओर, हम में से कोई भी हमारी पसंद में पूरी तरह से स्वतंत्र नहीं है। एक समाज या समूह में, हमेशा ऐसे आदर्श या मानदंड होते हैं जो हमें दूसरे पर एक विकल्प बनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। एक नवउदारवादी समाज में, उत्पादकता जैसे आर्थिक आदर्श सर्वोपरि हैं।
इसलिए जब धीरज धावक कई कारणों से दौड़ना चुनते हैं, तो उनमें से एक स्वतंत्रता की भावना है, कई ऐसा इसलिए भी करते हैं क्योंकि दौड़ना एक ऐसी चीज है जिसके लिए उन्हें सामाजिक रूप से पुरस्कृत किया जाएगा।
तनाव और चिंता
हम जानते हैं कि अधिक से अधिक लोग तनाव, चिंता और जलन से पीड़ितयहां तक कि स्पष्ट रूप से अच्छे कार्य-जीवन संतुलन वाले समाजों में भी। तो अनगिनत अध्ययनों से पता चलता है कि दौड़ और अन्य व्यायाम हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है - अक्सर एक के रूप में निर्धारित विषहर औषध तनाव, चिंता और अवसाद - क्या हमें इससे अधिक काम नहीं करना चाहिए?
जरुरी नहीं। कुछ लोग अनुमान लगाते हैं कि जिस कारण हम इतने तनाव में हैं क्योंकि आराम करने और आराम करने के सामान्य तरीके हैं - दौड़ना, दोस्तों के साथ भोजन करना आदि। प्रतिस्पर्धी बन गए हैं और थोड़ा सा काम की तरह। वे काम के प्रति कार्य-जीवन के संतुलन को बढ़ा रहे हैं, भले ही हमें लगता है कि हम अधिक संतुलन प्राप्त कर रहे हैं।
इसलिए ध्यान रखें कि अगली बार जब आप सोशल मीडिया पर अपनी शानदार दौड़ की उपलब्धियों और स्वादिष्ट भोजन को पोस्ट करते हैं, तो आप कभी भी अधिक थकावट और चिंता पैदा करने वाली अवकाश गतिविधियों में योगदान कर सकते हैं।
हम अक्सर जल्दी होते हैं माइंडफुलनेस जैसी प्रथाओं को खारिज करना, स्व-सहायता सेमिनार और नवउदारवादी गतिविधियों के रूप में ध्यान - कुछ लोगों को उत्पादक, अनुरूपवादी नागरिक बनाते समय लाखों। यकीनन दौड़ना अलग नहीं है। कहा कि, अगर हम बिना समय और खुद को मापने के बिना, दौड़ने की खुशी के लिए दौड़ने का प्रबंधन कर सकते हैं, तो निश्चित रूप से दौड़ना अभी भी सुखद हो सकता है - और हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है.
लेखक के बारे में
Carys Egan-Wyer, शोधकर्ता, लुंड विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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