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हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.
इस सप्ताह, हम सभी ने एक पृष्ठ बदल दिया है क्योंकि हमने 2023 के नए वर्ष में प्रवेश किया है। इस वर्ष प्रत्येक दिन, हमारे पास यह विकल्प होगा कि क्या हम वही पुरानी कहानी, वही पुरानी स्क्रिप्ट जारी रखेंगे या यदि हम ऐसा करेंगे नई दिशाओं, नई ऊर्जाओं, नई संभावनाओं की ओर संक्रमण।
इनरसेल्फ पर हमारा लक्ष्य आपको अपने जीवन की यात्रा और इसकी चुनौतियों और आशीर्वादों का समर्थन करने के लिए अंतर्दृष्टि, सूचना और प्रेरणा के माध्यम से आपको नए दृष्टिकोण और नई संभावनाएं प्रदान करना है। यह आपकी यात्रा है, आपकी पटकथा है और यह आप ही हैं जो यह चुनाव करते हैं कि आप अपने जीवन में किस दिशा में जाना चाहते हैं।
हालाँकि, याद रखें कि हम इस यात्रा पर कभी भी अकेले यात्रा नहीं कर रहे हैं। हमसे पहले कई लोग आए हैं, कई हमारे साथ यात्रा करते हैं, और निश्चित रूप से कई लोग अनुसरण करेंगे। जिस तरह पहले के लोगों ने भविष्य की संभावना और संभावनाओं पर अपना प्रकाश डाला है, उसी तरह हम उन लोगों के लिए संभावनाओं के द्वार खोलते हैं जो हमारे साथ यात्रा करते हैं, साथ ही साथ जो हमारे बाद आते हैं... चाहे वे हमारी उपस्थिति में हों या न हों।
इस प्रकार हम आपको इस नए साल का हमारे साथ स्वागत करने के लिए आमंत्रित करते हैं, इसकी संभावनाओं की प्रचुरता के साथ जिसमें आप अपनी क्षमता को पूरा कर सकते हैं। आपका चमकदार प्रकाश हम सभी की क्षमता को पूरा करने में मदद करेगा जो यहां पृथ्वी पर जीवन का अनुभव कर रहे हैं। इसमें न केवल मनुष्य, बल्कि जानवर, पौधे आदि शामिल हैं। हम सभी जीवन की इस यात्रा में एक साथ हैं, और हम सभी एक ही टीम में हैं, चाहे हम इसके बारे में जानते हों या नहीं।
तो इस साल, आइए हम प्यार, करुणा, आनंद, आंतरिक और बाहरी स्वास्थ्य और बेहतर जीवन, बेहतर भविष्य और इस प्यारे ग्रह पर रहने वाले हम सभी के लिए एकजुटता के बेहतर अनुभव की अद्भुत संभावनाओं में एक साथ शामिल हों। अपना प्रकाश अपने पथ पर चमकाओ और आपका प्रकाश तब दूसरों के लिए मार्ग को प्रकाशित करने में मदद करेगा। एक के लिए सभी और सभी के लिए एक।
आपको एक अद्भुत, प्रेममय, आनंदमय और दयालु 2023 की शुभकामनाएं। L'chaim - जीवन के लिए!
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प्यार और कृतज्ञता के साथ,
मैरी टी. रसेल
संपादक / प्रकाशक,
InnerSelf.com
"नई ... रुख नई संभावनाओं"
नई आलेख इस सप्ताह
लिविंग वाइल्ड, लविंग फ्री: द प्रैक्टिस ऑफ़ कम्पैशन एंड अनशेकेबल सेल्फ-लव
मारा ब्रांसकॉम्बे
जब हम अपने जीवन के अनुभवों को "भौतिक" के रूप में जांचना शुरू करते हैं ताकि हम उन तरीकों को प्रतिबिंबित कर सकें जिनसे हम अपनी उपचार प्रक्रिया को आत्म-निर्देशित कर सकते हैं, हम यात्रा शुरू करते हैं ...
क्या आपका आशावाद आपको हरा रहा है?
रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
अगर यूँ ही छोड़ दिया जाए, तो हम ज्यादातर अपने पूर्वाग्रहों से प्रेरित होंगे और हमारे पास उनमें से बहुत से हैं। हम में से अधिकांश के पास एक आशावाद पूर्वाग्रह है।
इस पागलखाने के स्वर्ग में आपके लिए मेरे तीन उपहार
विल टी विल्किंसन
मेरे पास आपके साथ साझा करने के लिए तीन खोजें हैं जो बढ़ती हुई पूर्ति में आपके अपने अनूठे उद्भव का समर्थन कर सकती हैं।
रोकथाम: आपके स्वास्थ्य के लिए अंतिम उपकरण
क्रिस्टिन ग्रेसी मैकगिरी
मैंने पाया है कि आत्म-तोड़फोड़ एक मौलिक, हालांकि निष्क्रिय, सुरक्षा का पहलू हो सकता है। यह बदलाव से बचने की रणनीति हो सकती है।
भोजन के साथ हमारे संबंध को गहरा करना
कैंडिस कोविंगटन
आजकल अधिकांश लोग फलों, सब्जियों, प्रोटीन, जड़ी-बूटियों और मसालों के अनूठे स्वास्थ्य लाभों और मानव जीव पर उनके विशिष्ट प्रभावों से परिचित हैं।
आपकी इच्छाशक्ति को बढ़ावा देने और अपने नए साल के संकल्पों के साथ सफल होने के लिए 7 रणनीतियाँ
जेलेना केमैनोविक
यह वर्ष का वह समय है जब लोग अपने नए साल के संकल्प करते हैं - वास्तव में, 93% लोग उन्हें अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार निर्धारित करते हैं।
हम जो पसंद करते हैं उसे क्यों पसंद करते हैं
एना क्लेमेंटे
हम मनुष्य, अन्य संज्ञानात्मक प्रणालियों की तरह, हमारे पर्यावरण के प्रति संवेदनशील हैं। हम अपने व्यवहार को निर्देशित करने के लिए संवेदी जानकारी का उपयोग करते हैं। प्रति be दुनिया में.
हाइड्रेटेड रहने के 10 स्वस्थ उपाय
लॉरेन बॉल और एमिली बर्च
क्या आपने कहावत सुनी है "जल ही जीवन है?" यह सच है। पानी एक आवश्यक पोषक तत्व है। हमारा शरीर जीने के लिए पर्याप्त पानी का उत्पादन नहीं कर सकता है, इसलिए हमें जीवित रहने के लिए भोजन और तरल पदार्थों के माध्यम से पानी का सेवन करने की आवश्यकता होती है।
इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा: जागरूक और जागरूक
मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
1 जनवरी, 2023 -- जैसे-जैसे हम हर चीज और हर किसी के साथ अपने संबंध के बारे में जागरूक होते जाते हैं, वैसे-वैसे हम दूसरों पर (और इसके विपरीत) हमारे प्रभाव के बारे में भी जागरूक होते जाते हैं...
अपने नए साल के संकल्पों को कैसे कारगर बनाएं
लिसा ए विलियम्स
नए साल के संकल्प इरादों का सबसे अच्छा के साथ स्थापित कर रहे हैं। लेकिन वे बेहद व्यवहार में बदलाव स्थायी में अनुवाद करने में असफल।
इनरसेल्फ्स डेली इंस्पिरेशन: ए विश फॉर एवरीवन
खेनचेन पाल्डन शेरब और खेंपो त्सावांग डोंग्याल रिनपोछे
31 दिसंबर, 2022 -- करुणा अपने दिल की गहराई में, दूसरों की पीड़ा को महसूस करना और उनके लिए सभी दर्द से मुक्त होने की कामना करना है। करुणा का मूल प्रेम-कृपा है...
हॉलिडे बर्नआउट क्यों होता है - और आपको ठीक होने में मदद करने के 3 तरीके
जोलंटा बर्क और जस्टिन लैती
हालाँकि क्रिसमस हर साल केवल कुछ ही दिनों तक रहता है, हममें से कई लोग इसके लिए योजना बनाने में महीनों लगाते हैं। लेकिन सभी पार्टियों और उत्सवों के रूप में आनंददायक हो सकता है, बहुत से लोग पाते हैं कि छुट्टियां आने और जाने के बाद वे थोड़ा थका हुआ महसूस करते हैं।
सस्टेनेबल फाइनेंस के बारे में प्राचीन ज्ञान व्यवसायों को क्या सिखा सकता है
अतुल के. शाह
दुनिया के कुछ हिस्सों में कुछ व्यवसाय सम्मान के आधार पर काम करते हैं सब जीवित प्राणी, न केवल मनुष्य - विशेष रूप से उन देशों में जो जैन धर्म और हिंदू धर्म जैसे धार्मिक धर्मों का पालन करते हैं (मुख्य रूप से भारतीय उपमहाद्वीप, दक्षिण पूर्व और मध्य एशिया में)।
नए साल के संकल्पों के लिए एक व्यवहारवादी की मार्गदर्शिका
रिबका बॉयटन और ऐनी स्विनबोर्न
हर साल आप अपने नए साल के संकल्प को छड़ी करने के लिए निर्धारित निर्धारित करते हैं। लेकिन साल बाद आप गिर जाते हैं और जल्दी ही उन्हें छोड़ देते हैं। तो क्यों संकल्प रखने के लिए इतनी मेहनत कर रहे हैं?
इनरसेल्फ्स डेली इंस्पिरेशन: फीलिंग्स एज़ गिफ्ट एंड टीचर
जॉइस Vissell
30 दिसंबर, 2022 -- हमारी भावनाएँ हमारे लिए एक उपहार हैं जो हमें खुद को और अपने आस-पास की दुनिया को समझने में मदद करती हैं।
मनुष्य के लिए अनुष्ठान क्यों महत्वपूर्ण रहे हैं - और हमें अभी भी उनकी आवश्यकता क्यों है
मिशेल लैंगली
प्रत्येक दिसंबर, क्रिसमस, हनुक्का और क्वांज़ा, दूसरों के बीच, हमारे विचारों और हमारे बटुए को संभालते हैं क्योंकि हम उन समारोहों में भाग लेते हैं जिन्हें हमारे पूर्वजों ने तब तक अभ्यास किया है जब तक हम याद रख सकते हैं। ये सभी परंपराओं के उदाहरण हैं। और ज्यादातर मामलों में, परंपराएं अनुष्ठानों के साथ होती हैं।
कैसे नए साल के संकल्पों को व्यक्तिगत बनाना वास्तव में उन्हें बना सकता है
बर्निस प्लांट
यदि आपको लगता है कि आप अपने नए साल के संकल्पों में लगातार असफल होते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। हमारे अच्छे इरादों के बावजूद, हम अपना व्यवहार बदलने में बहुत गरीब हैं
कैसे एक स्वस्थ माइक्रोबायोम संक्रमण की गंभीरता को कम कर सकता है
सैमुअल जे. व्हाइट और फिलिप बी. विल्सन
बैक्टीरिया, कवक और वायरस सहित सूक्ष्मजीवों का एक विशाल संयोजन हमारी आंत में रहता है। सामूहिक रूप से, हम इसे माइक्रोबायोम कहते हैं।
इनरसेल्फ़्स डेली इंस्पिरेशन: एक्टिंग एंड स्पीकिंग विद लव
मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
29 दिसंबर 2022 - अभिनय, और परम भलाई में प्यार और विश्वास के साथ बोलना हमें अपने पड़ोसियों के साथ और भीतर शांति लाएगा।
पूरे वर्ष देने का सही अर्थ वापस लाना
रब्बी डैनियल कोहेन
एलिय्याह एक बाइबिल भविष्यवक्ता है जो पूरे इतिहास में अंधेरे के बीच प्रकाश फैलाने के लिए प्रकट होता है। हम में से प्रत्येक को प्रोत्साहित किया जाता है कि हम किसी दूसरे के लिए कुछ अच्छा करके अपना एलिय्याह बनें।
हॉलिडे पीने से आपको पता चल जाता है कि आपका मस्तिष्क क्या है?
जेमी स्मोलेन
कई लोगों के लिए, छुट्टियां वास्तव में वर्ष का सबसे बढ़िया समय है परिवार और दोस्तों के साथ आते हैं और भोजन का आनंद लेते हैं, अच्छा उत्साह - और, अक्सर, शराब।
स्मृति हानि वाले लोगों से पिछली छुट्टियों के बारे में पूछने से उन्हें सुखद समय याद करने में मदद मिल सकती है
माइकल आर नादोर्फ और मैरी डोजियर
क्या होगा अगर आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जो आपके द्वारा प्यार करने वाले लोगों में यादों को बहाल करने में मदद करेगा?
इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा: मेरे दिल में निश्चितता
शाई तुबली
28 दिसंबर, 2022 -- अपने दिल की सुनें और धीरे से इस सवाल का जवाब दें: “मैं क्या जानता हूँ? मैं अपने हृदय में निश्चितता के साथ क्या जानता हूँ—एक निश्चितता जिस तक कोई संदेह पहुँच या नुकसान नहीं पहुँचा सकता है?”
प्राचीन मिथक और भूगर्भीय घटनाएँ जो उन्हें प्रेरित कर सकती हैं
सारा ज़िलिंस्की
मिथकों ने हजारों वर्षों से मनुष्यों की कल्पनाओं और आत्माओं को पोषित किया है। इनमें से अधिकांश कहानियाँ बस कहानियाँ हैं जो लोगों ने युगों से सौंपी हैं। लेकिन कुछ की जड़ें वास्तविक भूगर्भीय घटनाओं में हैं...
अधिक काम किया? अच्छी आदतें, छुट्टियाँ क्यों नहीं, इसका उत्तर है
स्टेसी पार्कर
लंबे समय तक काम करने से हृदय रोग से मरने का खतरा बढ़ जाता है, परिवार के कामकाज पर खतरा, काम पर चोट, धूम्रपान की तीव्रता, चिंता, पाचन समस्याएं और शराब का दुरुपयोग होता है। इसलिए अगर हमें लंबे समय तक काम करने की ज़रूरत है, तो हम उबरने के लिए क्या कर सकते हैं?
क्या आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं और आपको क्या चाहिए?
नॉर्मन Monath
बुनियादी मनोविज्ञान का ज्ञान हमें हमारे psyches में अंतर्दृष्टि देने में बहुत उपयोगी हो सकता है ताकि हम अपनी वास्तविक आवश्यकताओं को सीख सकें। ऐनी मिलर, मेरा एक मित्र, पांच बच्चों की मां थी, जब उसने अपने आप पर मनोविज्ञान का अध्ययन करना शुरु किया। इस से उसने सीखा कि वह एक वकील बनना चाहती है, और ...
जहां जरूरत हो वहां खुद को देना: आशीर्वाद और संकल्प
एल्डन टेलर
मेरी सबसे प्यारी क्रिसमस यादों में से एक कई साल पहले हुई थी। हमने एक साल कुछ अतिरिक्त विशेष करने का फैसला किया, इसलिए हमने साल्ट लेक सिटी में सबसे बड़े बेघर आश्रय को खिलाने के लिए सहायकों की एक स्वयंसेवी सेना तैयार की। मैंने आह्वान किया...
इनरसेल्फ़्स डेली इंस्पिरेशन: लिविंग इन द मोमेंट
जोसेलीन केसलर
27 दिसंबर, 2022 -- जानवर पल में जीते हैं। हालांकि, एक बार जब वे मानव न्यूरोसिस ले लेते हैं, चाहे वे कुछ भी हों, उन्हें नहीं पता कि उनके साथ क्या करना है।
अधिक सामान ख़रीदना खुशी का जवाब नहीं है
एंथोनी जेम्स
औसत जर्मन परिवार में 10,000 आइटम हैं फ्रैंक ट्रेंटमैन द्वारा खपत के साम्राज्य का इतिहास, हालात का साम्राज्य
थाईलैंड में चमत्कार: बबूल की कहानी
Nicki स्कली
2005 के नवंबर में, बबैया को अस्पताल में भर्ती कराया गया और आवर्ती लिंफोमा का पता चला, उसके दिमाग में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, जिगर, और बायीं गुर्दा यह स्पष्ट था कि वे उसे "ठीक" करने में असमर्थ होंगे। हमने यह देखने का फैसला किया है कि उसे लूका के लिए स्मारक की योजना बनाकर उसे थाईलैंड में ले जाना होगा ...
हनुक्का की कहानी: क्रिसमस की छवि में एक मामूली यहूदी छुट्टी कैसे बनाई गई थी
रेबेका फोर्गस
मेनोराह्स अब हनुक्का के दौरान दुनिया भर में बर्लिन, न्यूयॉर्क से मेलबोर्न तक सर्वव्यापी बन गए हैं।
हैंगओवर: यह आपके शरीर के साथ होता है जब आपके पास एक बहुत अधिक होता है
हाल सोसाबोव्स्की
क्रिसमस पर कुछ पेय होने से, कुछ लोगों के लिए, उत्सव की परंपरा का एक हिस्सा प्रस्तुत, सजावट या कैरोल के रूप में होता है।
इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा: जीवन के गुण
मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
26 दिसंबर, 2022 -- ए से ज़ेड तक जीवन के सद्गुणों को अमल में लाना चुनना।
इस सप्ताह का ज्योतिषीय अवलोकन
ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: जनवरी 2 - 8, 2023
पाम Younghans
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