छवि द्वारा शिल्पकार बावर्ची 

हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.

हमारे जीवन और अपने आंतरिक कामकाज पर स्पष्टता प्राप्त करने में मदद करने के लिए हमारे पास कई उपकरण उपलब्ध हैं। इनमें से कुछ उपकरण भौतिक हैं, अन्य मनोवैज्ञानिक हैं, अन्य आध्यात्मिक हैं। फिर भी कोई फर्क नहीं पड़ता कि उपकरण क्या है और हम उसका उपयोग कैसे करना चाहते हैं, हमारा इरादा परिणामों की कुंजी है।

जैसा कि वे हर सप्ताह करते हैं, हमारे लेखक आपके लिए उपकरण, अंतर्दृष्टि, जानकारी और सुझाव लाते हैं कि कैसे अपने लिए और अपने आस-पास की दुनिया के लिए एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन बनाया जाए। 

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आपको सुखद आनन्दमय पठन की कामना है, और निश्चित रूप से एक आश्चर्य पूर्ण, आनंद से भरा, स्वास्थ्य से भरा और प्यार भरा सप्ताह। 

मैरी टी. रसेल और रॉबर्ट जेनिंग्स
संपादक/सह-प्रकाशक,
InnerSelf.com
"नई ... रुख नई संभावनाओं"

नई आलेख इस सप्ताह

पारिवारिक इतिहास को दोहराने से कैसे रोकें

लेखक: जॉन कैम्पबेल

जब मैं काउंसलिंग में सर्टिफिकेट के लिए अध्ययन कर रहा था, तो हमें एक 'जीनोग्राम' बनाना था। यह एक पारिवारिक वृक्ष के समान है, लेकिन परिवार के प्रत्येक सदस्य के नाम और जन्म, मृत्यु, विवाह आदि की तारीखें दर्ज करने के अलावा, हमें इस पर छोटी-छोटी आत्मकथाएँ भी लिखनी होती थीं...
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इरादे कैसे और क्यों तय करें

लेखक: बिल फ़िलिप्स

सबसे कम आंकी जाने वाली महाशक्तियों में से एक, जिसका हममें से ज्यादातर लोगों को एहसास भी नहीं है कि हमारे पास इरादे निर्धारित करके अपनी इच्छाओं को वास्तविकता में प्रकट करने की क्षमता है।
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क्या भावनाएँ संक्रामक हो सकती हैं और वायरल हो सकती हैं?

लेखक: जैकलीन हेलर, एमडी

आघात सामाजिक, वैश्विक और व्यक्तिगत भी हो सकता है। मानव निर्मित सामाजिक प्रलय और प्राकृतिक आपदाएँ झुंड मानसिकता को प्रभावित करती हैं।
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क्रिस्टल और स्वयं को कैसे साफ़ करें

लेखक: जॉन्डेनिस गवर्नमेंट और हापी हारा

शुद्धि सभी आध्यात्मिक प्रणालियों में पाई जाने वाली एक प्रथा है। क्रिस्टल ऊर्जा के साथ काम करते समय और इरादे को एकीकृत करते समय, समाशोधन अनुष्ठानों का उपयोग करना फायदेमंद होता है। याद रखें कि स्वयं को साफ़ करना क्रिस्टल को साफ़ करने से भी अधिक महत्वपूर्ण है।
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ज्योतिष की वैधता का परीक्षण: क्या यह किया जा सकता है?

लेखक: ब्रूस स्कोफ़ील्ड

लगातार बदलते ब्रह्मांडीय वातावरण और परिणामस्वरूप, प्रत्येक ज्योतिषीय चार्ट की व्यक्तिगत प्रकृति के कारण, ज्योतिष का परीक्षण करना कठिन है।
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किसी ने आपको बताया है कि वे खुद को नुकसान पहुंचा रहे हैं। अब क्या?

लेखक: पेनेलोप हास्किंग, कर्टिन विश्वविद्यालय और स्टीफ़न पी. लुईस, गुएल्फ़ विश्वविद्यालय

किसी ने आपको बताया है कि वे खुद को नुकसान पहुंचा रहे हैं। अब क्या?
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एआई-जनरेटेड चेहरे बिल्कुल असली जैसे दिखते हैं

लेखक: रॉबिन क्रेमर, लिंकन विश्वविद्यालय

एआई-जनित चेहरे बिल्कुल असली जैसे दिखते हैं - लेकिन सबूत बताते हैं कि आपका मस्तिष्क अंतर बता सकता है...
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बेकिंग ए डिफरेंस: खट्टे स्टार्टर्स के लिए आटा चुनना

लेखक: मैट शिपमैन-एनसी राज्य

एक आश्चर्य की बात यह थी कि राई के आटे ने किसी भी अन्य प्रकार के आटे की तुलना में बैक्टीरिया की व्यापक विविधता को बढ़ावा दिया...
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अपने मस्तिष्क के शब्द भंडार के रहस्यों को खोलें

लेखक: निकोल कास्त्रो, बफ़ेलो विश्वविद्यालय

आपका मानसिक शब्दकोश उस चीज़ का हिस्सा है जो आपको अद्वितीय बनाती है? यहां बताया गया है कि आपका मस्तिष्क शब्दों को कैसे संग्रहीत और पुनर्प्राप्त करता है...
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अकेलापन महसूस करने में काफी समय लगता है

लेखिका: निरंजना राजलक्ष्मी-यू. एरिज़ोना

शोधकर्ताओं ने अकेलेपन और अकेलेपन के बीच संबंधों का विश्लेषण किया है और पाया है कि वे दो अलग-अलग चीजें हैं जिनका आपस में गहरा संबंध नहीं है।
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ध्यानपूर्वक भोजन करने की तकनीकों के साथ हृदय-स्वस्थ जीवन शैली प्राप्त करें

लेखक: कोरी पिकुल-ब्राउन

कार्यक्रम में प्रतिभागियों ने हृदय-स्वस्थ आहार के पालन में महत्वपूर्ण सुधार दिखाया, जो रक्तचाप के सबसे बड़े चालकों में से एक है, साथ ही आत्म-जागरूकता में भी महत्वपूर्ण सुधार हुआ, जो स्वस्थ भोजन की आदतों को प्रभावित करता प्रतीत होता है।
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बीटल्स ने एआई को अपनाया: 'अभी और तब' अतीत को वर्तमान के साथ मिश्रित करता है

लेखक: जेडी ओ'रेगन और पॉल (मैक) मैकडरमोट, सिडनी विश्वविद्यालय

क्या अभी और फिर वास्तव में एक बीटल्स गीत है? फैब फोर ने हमेशा नया संगीत बनाने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग किया...
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क्या आपका साल्टशेकर मधुमेह के खतरे से जुड़ा हो सकता है?

लेखक: डुआने मेलर, एस्टन यूनिवर्सिटी

जब लोग टाइप 2 मधुमेह से संबंधित खाद्य पदार्थों के बारे में सोचते हैं, तो वे अक्सर चीनी के बारे में सोचते हैं (हालांकि इसका प्रमाण अभी भी स्पष्ट नहीं है)। अब, अमेरिका का एक नया अध्ययन नमक पर उंगली उठाता है।
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अपनी घड़ी को संरेखित करें: आपके कालक्रम को जानने से उत्पादकता कैसे बढ़ सकती है

लेखक: सिंडी मे, चार्ल्सटन कॉलेज

आपका कालक्रम क्या है? यह जानने से कि क्या आप जल्दबाज़ी में हैं या जल्दबाज़ी करने वाले हैं, आपको परीक्षणों में बेहतर प्रदर्शन करने और घोटालों से बचने में मदद मिल सकती है...
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रक्त परीक्षण अब डिमेंशिया और स्ट्रोक के जोखिमों के रहस्य खोल रहा है

लेखक: जोनाथन का लॉन्ग माक और सारा हैग, कारोलिंस्का इंस्टिट्यूट

आपकी जैविक उम्र आपकी वास्तविक उम्र की परवाह किए बिना मनोभ्रंश और स्ट्रोक की भविष्यवाणी करती है - नया अध्ययन...
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अंतर्विभागीयता की व्याख्या: नारीवाद से क्रिटिकल रेस थ्योरी तक

लेखक: क्रिस्टीना हाइमर, टेनेसी विश्वविद्यालय

अंतर्विरोध क्या है? संगठनात्मक व्यवहार के एक विद्वान बताते हैं...
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इस सप्ताह का ज्योतिषीय अवलोकन

ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: 13-19 नवंबर, 2023

लेखक: पाम यंगहंस, नॉर्थप्वाइंट एस्ट्रोलॉजी

यह साप्ताहिक ज्योतिष पत्रिका ग्रहों के प्रभावों पर आधारित है, और वर्तमान ऊर्जा का सर्वोत्तम उपयोग करने में आपकी सहायता करने के लिए दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। यह कॉलम भविष्यवाणी के रूप में अभिप्रेत नहीं है। आपके व्यक्तिगत अनुभव को आपके निजी चार्ट में ट्रांज़िट्स द्वारा और अधिक विशेष रूप से परिभाषित किया जाएगा।  (इस आलेख के वीडियो संस्करण के लिंक के लिए नीचे वीडियो अनुभाग देखें।)
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इस सप्ताह YouTube में वीडियो जोड़े गए

ज्योतिषीय अवलोकन: 13 नवंबर - 19, 2023

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा 10-11-12 नवंबर, 2023

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा 9 नवंबर, 2023

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा 8 नवंबर, 2023

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा 7 नवंबर, 2023

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा 6 नवंबर, 2023 

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