मेरे माता-पिता ने मेरे भाई-बहन और मुझे कई धार्मिक पथों को उजागर किया। मेरी माँ प्रेस्बिटेरियन, मेरे पिता मेथोडिस्ट उठाया गया था वे हमेशा रहस्यवाद के लिए तैयार थे, और वे अपने दूसरे बच्चे के बाद कैथलिक धर्म में परिवर्तित हुए। शुरुआती 1970 में, पूर्वी आध्यात्मिक शिक्षाओं ने उनके जीवन में विशेष भूमिका निभाई, विशेष रूप से हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म। मेरे पास सेंट टेरेसा और एक शिव (हिंदू "विनाशकारी और ट्रांसफार्मर") के नाम पर एक भाई का नाम है, और मेरे भाई-बहनों के देवदत्तों में नन, पुजारी, स्वामी, और मंत्री शामिल हैं - जिनमें से कई ने लंबे समय से भोजन के साथ रोटी तोड़ दी है और दार्शनिक चर्चा अक्सर शाम को देर हो गई।

सच्चे साधक, मेरे माता-पिता लगातार पूछते थे कि वे परमेश्वर के करीब और कैसे महसूस कर सकते थे। मेरे परिवार के रूप में अक्षम होने के नाते, मेरे माता-पिता को यह समझा गया था कि आध्यात्मिक पोषण उनके व्यक्तिगत और परिवार की भलाई और स्वास्थ्य के लिए उतना जरूरी है जितना अच्छा पोषण और व्यायाम। वास्तव में, कभी-कभी हमारी आत्माओं को पोषण देने पर उनका ध्यान बाकी सब कुछ पर पड़ता है

आध्यात्मिक क्षेत्र में स्व-देखभाल: अर्थ और उद्देश्य की तलाश

हाल ही में, जब मैं बड़े समूहों पर आत्म-देखभाल के विषय पर बात करता हूं और नए सिरे से नवीनीकरण के चार क्षेत्रों - शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, और आध्यात्मिक परिचय देता हूं - बहुत से लोग कहते हैं कि उन्हें लगता है कि उनकी सबसे बड़ी जरूरत आध्यात्मिक क्षेत्र में है। आश्चर्य चकित? वास्तव में, पिछले पन्द्रह वर्षों में, मैंने सुना है कि कई ग्राहकों ने अपने जीवन के साथ एक आवर्ती असंतोष या बोरियत व्यक्त किया है। कुछ लोग कहते हैं कि उनका जीवन, तकनीकी रूप से बोलना या अतिप्रसार, "ठीक है।" वे स्वस्थ हैं, शौक हैं, उनके काम की तरह, और अपने परिवार के साथ समय बिताते हैं, और फिर भी उन्हें लगता है कि कुछ याद आ रही है।

अनगिनत वार्तालापों में, लोग व्यक्त करते हैं कि वे जो सबसे ज़्यादा ज़रूरत हैं और चाहते हैं, वह एक उद्देश्यपूर्ण जीवन जीता है, अर्थात् परिपक्व व्यक्ति और स्वयं के संबंध में गहन समझ, दूसरों को और भगवान (या उच्च शक्ति) के लिए। वे अपने जीवन को महसूस करना चाहते हैं, हार्दिक समुदाय का अनुभव करने के लिए और जानते हैं कि वे "संबंधित हैं।" और वे जीवन के रहस्य में आनंद लेने की इच्छा रखते हैं, यह जानना कि जीवन "प्रबंधित करने के लिए" से भी अधिक है।

आध्यात्मिक पोषण या नवीकरण की आवश्यकता: आत्मा के लिए कनेक्शन

अंततः, मेरा मानना ​​है कि आध्यात्मिक पोषण या नवीकरण की हमारी ज़रूरत से जुड़ी किसी चीज से जुड़ा महसूस करने की हमारी इच्छा से जुड़ी हुई है - हम समझना चाहते हैं हमारे एकता दैवीय या ब्रह्मांड के साथ दुर्भाग्य या असंतोष का यह अर्थ है कि हम जीवन की अन्वेषण करना शुरू कर देते हैं अंदर से बाहर। जब अशांति होती है, तो हम एक लंगर चाहते हैं, जैसे हमारे बच्चे अपनी सुरक्षा कंबल चाहते हैं।

एक सुरक्षित बंदरगाह की इच्छा हमें आंतरिक शांति की भावना और दैवीय संबंधों को बढ़ाने के तरीके तलाशने के लिए प्रेरित करती है। मेरा मानना ​​है कि यह हमारी जन्मसिद्ध अधिकार और जिम्मेदारी है कि हम अपने भीतर की दुनिया का विकास करें, आत्मा के साथ हमारा संबंध करें, और प्रतिबिंब, चिंतन, स्थिरता, अनुष्ठान, दूसरों को सेवा, और आध्यात्मिक समुदाय के मार्गों के माध्यम से आध्यात्मिक नवीकरण के लिए जगह बनाने के लिए।

हर रोज़ कार्य में रोज़ाना आध्यात्मिकता

कुछ साल पहले मैंने हर रोज़ आध्यात्मिकता के विषय पर शोध करने के लिए गर्मियों को समर्पित किया था। मैं यह जानने के लिए बहुत उत्सुक था कि लोगों को दिन-प्रतिदिन जीवन में दैवीय संबंध में कहां और कैसे मिलते हैं, यदि सब कुछ हो। मैंने साठ पुरुषों और महिलाओं के एक अलग समूह का साक्षात्कार लिया (सत्तर से छठी छत्तीस) और उन्हें अपने विश्वासों या मान्यताओं से परे खिंचाव - जैसे कि भगवान का अनुभव करने के लिए उन्हें एक ज़ेन मठ में शामिल होना चाहिए, एक प्यू में बैठकर जाना बाली में एक वापसी पर, या दिन में तीन घंटे के लिए प्रार्थना करें या प्रार्थना करें। मैं जानना चाहता था कि लोग कब और जब ईश्वर से जुड़ते हैं - जब वे डिशवॉशर, किराने की खरीदारी, अपने बच्चे को अनुशासन, कारपूल चलाने, सहकर्मियों के साथ मिलना, या अपने बच्चों को होमवर्क के साथ मदद करने से उतारने के लिए। 

मैं लोगों से उत्साही और विचारशील प्रतिक्रियाओं से अभिभूत हूं जो मेरे सर्वेक्षण में भाग लेने के लिए सहमत हुए थे। उन्होंने भगवान से जोड़ने या हर रोज़ में पवित्र करने के लिए अपने "दरवाजे" साझा किए यहां मुख्य विषय हैं:

• प्रकृति में समय बिताए ज्यादातर लोगों के लिए नंबर एक था

• कुछ लोगों ने शरीर आंदोलन का हवाला दिया, चाहे वह नृत्य, श्वास का काम, क्यूई गोंग, योग या जॉगिंग।

• प्रार्थना और ध्यान में शामिल किसी भी अभ्यास में लोगों को जानबूझकर दिव्य से जुड़ने के लिए समय लगा।

• बहुत से लोग इस क्षण को गले लगाने और अतीत और भविष्य को जारी करने से वर्तमान में जी रहे हैं।

• दूसरों को सेवा, या एक बड़ा लक्ष्य की ओर एक समूह के साथ काम करने वाले एक जानबूझकर समुदाय में होने के कारण, कई लोगों को अपने आपसी संबंधों के संपर्क में डाल दिया एक उदाहरण उनके स्कूल के लिए एक जंगल जिम तैयार कर रहा था।

• बहुत से लोगों ने कृतज्ञता की सरल कृतियों का अभ्यास भी किया: गहरी सराहना की नियमित, बोली जाने वाली या निश्चिंत क्षणों।

• कुछ के लिए, कलात्मक अभिव्यक्ति उनकी सूची में अधिक थी: गायन, एक यंत्र बजाने, पेंटिंग, लेखन, और मूर्तिकला।

• अपने बच्चों या छोटे बच्चों के साथ खेलना अब "अनुभव" में कुछ अनुभव को शुद्ध खुशी देता है।

आध्यात्मिक नवीकरण के लिए अपने पोर्टल्स को ढूँढना और उनका उपयोग करना

हैरानी की बात है, उत्तरदाताओं का कहना है कि प्रकृति भगवान का सामना करने के लिए उनके नंबर एक रास्ता था, केवल एक छोटी संख्या ने कहा कि वे नियमित रूप से प्रकृति में समय बिताते हैं। अधिकांश लोगों ने स्वीकार किया कि एक आध्यात्मिक समुदाय में लाभकारी होता है, लेकिन आपको चर्च में जाना पड़ता है या दूसरों के साथ ईश्वर महसूस करने के लिए इकट्ठा नहीं करना पड़ता है, हालांकि व्यक्तिगत रूप से मुझे यह अच्छा लगता है कि हमारे परिवार के लिए यह सहायता हो, खासकर हमारे बेटे के लिए। उसकी किशोरावस्था

कभी-कभी हम सोच सकते हैं कि हमें "विशेष परिस्थितियों" बनाने या पवित्र स्थानों पर जाने के लिए हमारे आध्यात्मिक स्वभाव से जुड़ने की ज़रूरत है, लेकिन भगवान हर जगह है - हमारे घर के पीछे की खाड़ी में, हमारे परिवार के सदस्यों की आंखों में, सितारों की ऊपरी हिस्से में, कहानियों में हम रात के खाने पर साझा करते हैं - बस अनुभवी होने का इंतज़ार कर रहे हैं।

आध्यात्मिक नवीनीकरण के लिए आपके पोर्टल क्या हैं - उन चीजों को आपकी आत्मा को पोषण देने की आवश्यकता है? क्या आप जानबूझकर इन तरीकों से अपनी आत्मा को खिलाने के लिए समय लेते हैं?

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प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
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© रेने पीटरसन ट्रुडो द्वारा 2013 सर्वाधिकार सुरक्षित।

अनुच्छेद स्रोत

अपने परिवार की आत्मा को पोषण करना: दोबारा जीवन में पुन: कनेक्ट करने और शांति प्राप्त करने के लिए 10 तरीके
रेने पीटरसन त्रिदेऊ द्वारा

लेखक के बारे में

रेनी पीटरसन ट्रूडो एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त जीवन संतुलन कोच, स्पीकर और लेखक हैं। उनका काम न्यूयॉर्क टाइम्स, गुड हाउसकीपिंग और कई अन्य मीडिया आउटलेट्स में दिखाई दिया। कृपालु सेंटर फ़ॉर योगा एंड वेलनेस के संकाय में, वह दुनिया भर में फॉर्च्यून 500 कंपनियों, सम्मेलनों और संगठनों के लिए जीवन संतुलन कार्यशालाओं और रिट्रीट का नेतृत्व करती है। उसकी वेबसाइट पर जाएँ http://reneetrudeau.com/