याद रखें, यह एक दौड़ नहीं है. " मैं अपने आप को मेरी बेटी को दूसरे दिन यह कह पाया और जब मैंने यह कहा कि मैं जानता था कि मैं आप के साथ कैसे मैं मंडरा करने के लिए जल्दी से चला गया के बारे में एक कहानी का हिस्सा था.

इससे पहले कि मैं मेरी पत्नी से मुलाकात की मैं हमेशा भाग गया, स्टोर करने के लिए जल्दी, अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए भागने, जीवन के माध्यम से प्रवेश करने के लिए वहाँ तेजी से पाने के लिए उम्मीद है. जब मैं अपनी पत्नी से जीवन के बारे में बहुत कुछ सीखा है, सबसे बड़ा सबक मैं उसके पास से सीखा है मंडरा की प्रथा है.

क्रूज नियंत्रण में एक कार की तरह, मेरी पत्नी उसे अपने स्थिर गति से चला जाता है. वह धीरे धीरे उसके भोजन खाता है, प्रत्येक काटने savoring. वह अपने समय पर बर्तन, अपना समय नहीं करता है. वह जाती है, लेकिन कभी नहीं बातें किया पाने के हमेशा के लिए सब कुछ किया - उसकी गति से उसे समय पर.

जब मैं धीमी और अनुत्पादक के रूप में उसे जिस तरह से देखने के लिए, जो आप कई तर्क के नेतृत्व में कल्पना कर सकते थे, मुझे एहसास हुआ कि वह एक रहस्य है कि मैं नहीं था पता था वृद्धि हुई. दे मुझे सहित अन्य लोगों, समाज और उसकी भीड़ के बजाय, वह अपनी गति तय. अगर बच्चों को स्कूल के लिए oversleep होगा, वह आतंक और उन्हें स्कूल के लिए 90 मील भीड़ के रूप में मैं होता नहीं होगा. इसके बजाय वह बस उन्हें 30 मिनट लाना होगा और देर से यह विश्वास है या जीवन अभी भी नहीं, पर चला गया. सूरज अभी भी सेट, स्कूल नीचे गिर नहीं था और बच्चों को अभी भी अपने वर्णमाला सीखा.

मैं वास्तव में को भागने नहीं मिल चीजें जल्दी नहीं किया है एहसास हुआ. जब तक हम तेजी से या अधिक चंचलता कदम हो सकता है, हम है कि बहुत से एक उत्पादकता उपकरण भागने फोन करने का समय नहीं कर सकता हूँ. वास्तव में, अनुसंधान में कहा गया है कि अधिक गलतियों और तनाव की ओर जाता है भागने, हमें और अधिक काम करने के लिए हो सकता है. भागने भी ऊर्जा नाली का एक मुख्य कारण है.

बस के रूप में हम और अधिक गैस का उपयोग करें, जब हम में बुनाई करने के लिए कोशिश करते हैं और बाहर कारों के अपने गंतव्य के लिए तेजी से मिलता है, हम भी अधिक निजी ऊर्जा व्यय जब हम भीड़. हम इतना भागने आसपास हम किसी भी छोड़ नहीं है जब हम वहाँ मिलता है ऊर्जा खर्च करते हैं.

यह एक छुट्टी के लिए जल्दी है और किया जा रहा है या नहीं यह आनंद लेने के लिए सक्षम एक पदोन्नति प्राप्त करने के लिए भागने और burnout के कारण प्रदर्शन करने में सक्षम नहीं किया जा रहा है की तरह है. इसके विपरीत, जब आप क्रूज नियंत्रण पर अपने जीवन डाल दिया तो आप पाएंगे कि आप अधिक ऊर्जा यात्रा के हर पैर होगा. आप अधिक ऊर्जा के लिए अपने अल्पकालिक कार्यों और लंबी अवधि के लक्ष्यों को पूरा करेंगे. जब आप भीड़ के बजाय क्रूज आप अभी भी बातें किया है, लेकिन दहशत और तनाव के बिना.

काम करता है और भागने मंडरा क्योंकि जीवन वास्तव में एक दौड़ नहीं है नहीं है. और जब आप इसके बारे में सोचते हैं, अगर जीवन एक दौड़ रहा था, क्या तुम सच में जीतना चाहते हैं होगा? मतलब है कि नहीं चाहेंगे तुम सिर्फ तेजी से हर किसी के जीवन के माध्यम से जाना होगा, कम का आनंद ले रहे है, और कम से कम कर रही देखने? एक मनोरंजन पार्क के माध्यम से भागने की तरह, क्या तुम सच में पूर्ण अनुभव का आनंद नहीं मिल जाएगा. मैं अक्सर मेरे सेमिनार में लोगों को बताना है कि अगर आप को लगता है कि जीवन एक दौड़ है विचार करना है, कि तनाव, कुंठा, अवसाद और भागने के साथ जुड़े बस आप खत्म लाइन के लिए अपने परिवार और दोस्तों के सभी की तुलना में तेजी से धक्का सकता है. आप वास्तव में दौड़ के इस तरह जीतने के लिए करना चाहते हो?

कार्रवाई कदम

जब आप अपने आप भागने:

1. अपने आप से कहो "जीवन एक दौड़ नहीं है." कई गहरी साँस लें और आराम करो.

2। क्या किया जाना है और आपको कहां होना है, इस बारे में सोचने के बजाय आप कहां हैं और अब आप क्या कर रहे हैं पर ध्यान दें।

3। अपने आप से कहो, "मेरे पास ऐसा करने का समय है जो मुझे करने की ज़रूरत है। जब भी मैं दौड़ता हूं तो सबकुछ हमेशा काम करता है।"

यह एक आदत बनाएं. यदि आप इन तकनीकों अक्सर अभ्यास के लिए, वे आप कौन हैं का हिस्सा बन जाएगा. आप एक rusher के बजाय एक क्रूजर हो जाएगा.

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
लॉन्गस्ट्रीट प्रेस, इंक। © 2003।
www.longstreetpress.com

अनुच्छेद स्रोत

ऊर्जा की दीवानी: 101 शारीरिक, मानसिक, और आध्यात्मिक तरीके अपने जीवन energize करने के लिए
जॉन गॉर्डन, एमए (मूल रूप में प्रकाशित हार्डकवर ) "एक ऊर्जा की दीवानी बनें: के रूप में

हम ओवरस्ट्रेस्ड, ओवरवर्केड और ओवररेटेड हैं। दिन छोटे हो रहे हैं, जबकि हमारी टू-डू सूचियां लंबी हो रही हैं। जीवन की गति तेज हो जाती है और मांगें बढ़ जाती हैं। हम क्रैश होने से पहले कैफीनयुक्त पेय और कैंडी बार के साथ वापस लड़ने का प्रयास करते हैं। यह झूठी ऊर्जा है ... लेकिन जॉन गॉर्डन हमें असली चीज देता है। व्यावहारिक, सामान्य ज्ञान, कभी-कभी प्रतिवाद, जॉन गॉर्डन यह दर्शाता है कि हम सकारात्मक ऊर्जा और आदतों के आदी कैसे बन सकते हैं, जिससे हमारे जीवन में छोटे परिवर्तन हो सकते हैं जो बड़े परिणाम उत्पन्न करेंगे।

जानकारी / व्यवस्था इस पुस्तक (किताबचा) और / या डाउनलोड करें जलाने के संस्करण.

लेखक के बारे में

जॉन गॉर्डन अंतरराष्ट्रीय स्तर पर ऊर्जा की दीवानी के रूप में जाना जाता है. जॉन सेमिनार, न्यूज़लेटर, लेख, रेडियो और टेलीविजन के दिखावे को देखा और लोगों में से प्रत्येक सप्ताह हजारों की दसियों द्वारा सुना. जॉन ऊर्जा कोचिंग जीवन के सभी क्षेत्रों से लोगों की ऊर्जा में वृद्धि हुई है. जॉन पीजीए टूर, Jacksonville जगुआर, न्यूयॉर्क लाइफ, स्टेट फार्म इंश्योरेंस, संयुक्त रास्ता, बच्चों के घर सोसायटी, सिंगुलर वायरलेस और Ponte Vedra Inn और क्लब के रूप में इस तरह के संगठनों में ऊर्जा का संचार किया गया है. अपनी वेबसाइट पर जाएँ जॉन: www.JonGordon.com

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