पूर्णतावादी अपने प्रदर्शन या उपस्थिति से शायद ही कभी संतुष्ट होते हैं और उनके प्रयास कम होने पर कठोर आत्म आलोचना में संलग्न होते हैं। नए शोध के मुताबिक पूर्णतावादियों को खाने विकार बुलिमिया नर्वोसा विकसित करने की भी संभावना है। (Shutterstock)
बुलीमिया नर्वोसा एक आम और जीवन खतरनाक खाने विकार है। 275,000 कनाडाई लड़कियों और महिलाओं के बारे में होगा अपने जीवन में किसी बिंदु पर बुलिमिया है। वे करेंगे बड़ी मात्रा में खाना खाएं, अक्सर चुपके से, और फिर वजन बढ़ाने से रोकें उल्टी, उपवास या व्यायाम से।
बुलीमिया के अधिकांश पीड़ित महिलाएं हैं। उनमें से लगभग दो प्रतिशत हर दशक में मर जाते हैं। और उन मौतों के लगभग पांचवें के बारे में आत्महत्या के कारण हैं। बुलिमिया नर्वोसा की ओर जाने वाले कई कारकों को उजागर करना इसलिए बहुत महत्वपूर्ण है, खासतौर पर कारण काफी हद तक अज्ञात हैं।
डलहौसी विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान विभाग के प्रोफेसर के रूप में, मैं व्यक्तित्व लक्षणों और खाने विकारों का अनुसंधान करता हूं। नैदानिक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं पूर्णता सहित खाने विकारों और संबंधित समस्याओं का आकलन और उपचार भी करता हूं।
मेरी प्रयोगशाला ने अभी तक सबसे पूरा प्रकाशित किया है शोध अध्ययन पूर्णतावाद और बुलीमिया नर्वोसा की व्यक्तित्व विशेषता के बीच के लिंक की जांच कर रहे हैं। हमारे नतीजे स्पष्ट रूप से दिखाते हैं कि पूर्णतावादियों को बुलिमिया विकसित करने की उच्च संभावनाएं हैं और बीमारी के विकास के लिए अधिक जोखिम है क्योंकि समय बीतता है।
इस शोध पर निर्माण, चिकित्सक अपने अंतर्निहित पूर्णतावाद के साथ-साथ उनके लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करके कुछ बुलिम ग्राहकों के लिए उपचार में सुधार करने में सक्षम हो सकते हैं।
हर्ष आत्म आलोचना
पूर्णतावाद में निर्दोषता के लिए निरंतर प्रयास करना और स्वयं और दूसरों के लिए अवास्तविक रूप से उच्च मानकों को शामिल करना शामिल है।
पूर्णतावादी अपने प्रदर्शन से शायद ही कभी संतुष्ट हैं और कठोर आत्म आलोचना में संलग्न हों जब उनके प्रयास पूर्णता से कम हो जाएं.
पूर्णतावाद संबंध समस्याओं, डिस्कनेक्शन और उदासी से जुड़ा हुआ है। (Shutterstock)
पूर्णतावाद के बारे में अधिक व्यापक तस्वीर प्राप्त करने के लिए लोगों को बुलिमिया नर्वोसा विकसित करने की ओर अग्रसर किया जाता है, हमने एक पूरी तरह से साहित्य खोज की है जिसने 12 अनुदैर्ध्य अध्ययनों को कुल 4,665 प्रतिभागियों को शामिल किया है।
इसके बाद हमने सांख्यिकीय माध्यमों का उपयोग करके इन 12 अध्ययनों के परिणामों का विश्लेषण किया। हमारे अधिकांश प्रतिभागी महिलाएं (86.8 प्रतिशत) थीं और 19 वर्षों की औसत आयु के साथ समुदाय के किशोर, स्नातक और वयस्क शामिल थे।
हमने परिस्थिति के बेसलाइन स्तरों को नियंत्रित करने के बाद भी बुलीमिया नर्वोसा में पूर्णतावाद की भविष्यवाणी की है। यह बताता है कि पूर्णतावादियों को समय बीतने के साथ अधिक बुलीमिया नर्वोसा विकसित करने का खतरा होता है।
असल में, हमारे नतीजे बताते हैं कि पूर्णतावाद उन लोगों के व्यक्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है जो बुलिमिया विकसित करने के लिए जाते हैं।
पिछले शोध से पहले से ही पता चला है कि परिवार, दोस्तों और मीडिया से बाहरी दबाव बीमारी में योगदान दे सकता है एक "आदर्श" वजन और आकार प्राप्त करने की इच्छा को बढ़ावा देना। लेकिन पूर्णतावाद और बुलिमिया के बीच का लिंक पहले से ही व्यापक रूप से अन्वेषण नहीं किया गया है।
एक कुत्ते का खाना-कुत्ता दुनिया
पूर्णतावाद से जुड़ा हुआ है रिश्ते की समस्याएं और उदास लग रहा है। पूर्णतावादी अन्य लोगों के साथ संबंधों की कमी के कारण दुःख का सामना करने के लिए भोजन कर सकते हैं।
बुलिमिया के लक्षण (उदाहरण के लिए, बिंग खाने) पूर्णतावादियों को भी प्रदान कर सकते हैं दबाव और आत्म आलोचना से अस्थायी भागने.
यह आज कुत्ते-खाने-कुत्ते की दुनिया है। हमारे पास नियंत्रण और हाइपर-प्रतिस्पर्धी हेलीकॉप्टर माता-पिता हैं। और समाज में बड़े पैमाने पर, आत्म-रुचि और जीत पर जोर दिया जाता है। रैंक और प्रदर्शन पहले से कहीं अधिक है। ये ऐसी स्थितियां हैं जहां पूर्णता विकसित होने की संभावना है। इसलिए, हम बुलीमिया नर्वोसा उभरने के अधिक से अधिक पूर्णतावाद-जुड़े मामलों को देख सकते हैं।
हमारे नतीजे बताते हैं कि जितनी जल्दी हो सके पूर्णतावाद का इलाज बुलिमिया नर्वोसा के विकास को रोकने में मदद कर सकता है। यह पूरी तरह से लक्षण-केंद्रित उपचार से परे जाने का समय है। हमारे शोध पर निर्माण, चिकित्सक दोनों बुलिम लक्षणों (उदाहरण के लिए, उल्टी) और अंतर्निहित पूर्णतावाद (उदाहरण के लिए, स्वयं आलोचना) का आकलन करना और उनका इलाज करना चाहते हैं।
बुलीमिया नर्वोसा आमतौर पर लक्षण दूर जाने से आठ साल से अधिक समय तक रहता है। स्थिति के साथ 25 प्रतिशत लोगों के बारे में विकसित होते हैं पुराने, कठोर इलाज के लक्षण जो कई सालों तक चलते हैं. और प्रभावित लोग अक्सर अन्य समस्याएं विकसित करते हैं जैसे दाँत क्षय और अवसाद।
जाहिर है, इस बीमारी को समझने और हराने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
के बारे में लेखक
डॉ साइमन शेरी, नैदानिक प्रशिक्षण के प्रोफेसर और निदेशक, मनोविज्ञान विभाग और तंत्रिका विज्ञान, डलहौजी विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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