COVID और गंध और स्वाद की गड़बड़ी के बीच की कड़ी मार्च 2020 में महामारी के रूप में स्पष्ट हो गई थी दुनिया भर में बह गया। आज तक, लगभग 1 अरब लोग कोरोनावायरस से संक्रमित हो गया है। चारों ओर 60% तक गंध और स्वाद की गड़बड़ी का अनुभव होगा - 10% लगातार लक्षण होने के साथ। इसका मतलब है कि लगभग 60 मिलियन लोग - और बढ़ते - यह लक्षण हैं। तो इसके बारे में क्या किया जा सकता है?
गंध हानि पारंपरिक रूप से चिकित्सा के क्षेत्र में बहुत कम ध्यान दिया गया है और इसलिए वहाँ एक है नैदानिक परीक्षणों की कमी उपचार के लिए। ए परियोजना पर काम चल रहा है इस मामले को संबोधित करने के लिए, लेकिन यह पहले शोध निष्कर्ष प्रकाशित होने से कुछ समय पहले होगा।
हालाँकि, ए विशेषज्ञों के अंतरराष्ट्रीय समूहखुद सहित, हाल ही में मौजूदा सबूतों की समीक्षा की और SARS-CoV-2 जैसे वायरस के कारण होने वाली गंध की गड़बड़ी के इलाज के लिए हमारी सिफारिशों पर चर्चा की। हमने इन स्थितियों के साथ रोगियों के इलाज के अपने सामूहिक अनुभव को लागू किया और हाल ही में प्रकाशित किया आम सहमति बयान संक्रामक घ्राण रोग के बाद के उपचार के लिए।
हम इस बात पर सहमत थे कि सबसे अच्छा उपचार गंध प्रशिक्षण है और यह कि विटामिन ए की बूंदें भी एक उपचार विकल्प हो सकता है। हमने यह भी महसूस किया कि स्टेरॉयड की शायद उपचार में कोई भूमिका नहीं होती है, लेकिन यह अन्य समस्याओं, जैसे कि राइनाइटिस, को रोकने में मदद कर सकता है, जो नाक को अवरुद्ध कर रहे हैं।
हालांकि पिछले अध्ययनों में अन्य संभावनाओं का पता लगाया गया है, वैज्ञानिक स्वर्ण मानक - एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण - इन विकल्पों में से कई के लिए अभी तक लागू नहीं किया गया है, इस प्रकार हमारी सिफारिश की ताकत को सीमित किया गया है।
गंध प्रशिक्षण क्या है?
गंध प्रशिक्षण एक थेरेपी है जिसका उपयोग कुछ समय के लिए गंध विकारों (olfactologists) में विशेषज्ञों द्वारा किया गया है। इसका फायदा यह है कि इसका इस्तेमाल करने वालों पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है। यह भी एक ऐसी चीज है जिसे डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं है, सस्ता है और आसानी से घर पर किया जा सकता है।
पिछले दशक में किए गए कई अध्ययनों से पता चलता है कि बदबू के लिए अल्पकालिक जोखिम उन लोगों की मदद कर सकते हैं जिन्होंने गंध की अपनी भावना खो दी है। विशेष रूप से, जो वायरस के परिणामस्वरूप गंध की अपनी भावना खो चुके हैं, जैसे कि सामान्य सर्दी, लाभ के लिए दिखाई देते हैं। लेकिन हम अभी भी यह नहीं जानते हैं कि यह COVID गंध के नुकसान के लिए विशेष रूप से काम करता है, हालांकि इसमें कोई संदेह नहीं है कि लाभ कोई भिन्न होगा।
RSI पारंपरिक प्रारूप गंध प्रशिक्षण के लिए लौंग, गुलाब, नींबू और नीलगिरी की चार महक का उपयोग किया गया है। हालांकि, घर से अलग-अलग आइटम हैं जो गंध की एक सीमा प्रदान करते हैं - इसलिए लोग उन गंधों का चयन कर सकते हैं जिन्हें वे जानते हैं कि वे सुखद पाए गए या जिनके साथ संबंध है।
नींबू और संतरे के छिलके, जायफल, लौंग, पुदीना, नीलगिरी, ग्राउंड कॉफी, नारियल और वेनिला सभी सामान्य वस्तुएं हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है। तकनीक का एक अच्छा मार्गदर्शक चैरिटी वेबसाइट पर पाया जा सकता है पाँचवाँ भाव.
ग्राउंड कॉफ़ी जैसे घरेलू सामानों का इस्तेमाल गंध प्रशिक्षण के लिए किया जा सकता है। melei5 / शटरस्टॉक
गंध प्रशिक्षण को उत्तेजित करता है विशेष तंत्रिका कोशिकाओं का कारोबार, गंध समारोह को बहाल करने में मदद करता है। कुछ शोध से पता चलता है कि इसमें परिवर्तन होता है मस्तिष्क की गंध वाले क्षेत्र भी हो सकता है.
हाल के अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि प्रशिक्षण के लिए इस्तेमाल की जाने वाली चार बदबू आनी चाहिए हर 12 सप्ताह में बदल गया। इस नए दृष्टिकोण के परिणाम बताते हैं कि गंध समारोह की अधिक से अधिक वसूली की जा सकती है। आगे का अन्वेषण यह भी दिखाता है कि प्रशिक्षण सप्ताह की संख्या के मामले में जितना अधिक समय तक जारी रहेगा, उतना बेहतर होगा। इसलिए इसे जारी रखें क्योंकि यह तत्काल परिणाम नहीं है।
अंततः, लंबे समय तक लक्षणों का अनुभव करने वाले किसी व्यक्ति को आगे चिकित्सा सलाह लेने की आवश्यकता हो सकती है उनके डॉक्टर से या एक विशेषज्ञ क्लिनिक के लिए एक रेफरल की तलाश करें, खासकर यदि वे गंध विकृतियों को अक्षम करने का अनुभव कर रहे हैं, जिसे पेरोस्मिया के रूप में जाना जाता है। बहरहाल, गंध प्रशिक्षण पुनर्प्राप्ति के लिए एक आसान और सरल प्रारंभिक बिंदु है।
के बारे में लेखक
कार्ल फिल्पोट, प्रोफ़ेसर ऑफ़ राइनोलॉजी एंड ऑल्फैक्टोलॉजी, ईस्ट एंग्लिया विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
संबंधित पुस्तकें:
द बॉडी कीप्स द स्कोर: ब्रेन माइंड एंड बॉडी इन द हीलिंग ऑफ ट्रॉमा
बेसेल वैन डर कोल द्वारा
यह पुस्तक आघात और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों की पड़ताल करती है, उपचार और पुनर्प्राप्ति के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
ब्रीथ: द न्यू साइंस ऑफ़ ए लॉस्ट आर्ट
जेम्स नेस्टर द्वारा
यह पुस्तक सांस लेने के विज्ञान और अभ्यास की पड़ताल करती है, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए अंतर्दृष्टि और तकनीक प्रदान करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
द प्लांट पैराडॉक्स: द हिडन डेंजरस इन "हेल्दी" फूड्स दैट कॉज डिजीज एंड वेट गेन
स्टीवन आर गुंड्री द्वारा
यह पुस्तक आहार, स्वास्थ्य और बीमारी के बीच संबंधों की पड़ताल करती है, समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
द इम्युनिटी कोड: द न्यू पैराडाइम फॉर रियल हेल्थ एंड रेडिकल एंटी-एजिंग
जोएल ग्रीन द्वारा
यह पुस्तक एपिजेनेटिक्स के सिद्धांतों पर आधारित स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा पर एक नया दृष्टिकोण प्रदान करती है और स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने के अनुकूलन के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
उपवास के लिए संपूर्ण मार्गदर्शिका: आंतरायिक, वैकल्पिक-दिन और विस्तारित उपवास के माध्यम से अपने शरीर को ठीक करें
डॉ. जेसन फंग और जिमी मूर द्वारा
यह पुस्तक समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करते हुए उपवास के विज्ञान और अभ्यास की पड़ताल करती है।
