विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया भर में लाखों लोग माइग्रेन से पीड़ित हैं। Maridav / Shutterstock.com

माइग्रेन है तीसरी सबसे ज्यादा प्रचलित बीमारी दुनिया में और लाखों लोगों के लिए दुख का कारण बनता है। वास्तव में, लगभग 1 4 US घरों में जिसमें माइग्रेन वाले व्यक्ति शामिल हैं.

माइग्रेन सिर्फ एक सिरदर्द नहीं है, बल्कि इससे जुड़े लक्षणों का एक संग्रह भी शामिल है जो दुर्बल हो सकता है। इनमें मतली, उल्टी, प्रकाश संवेदनशीलता और चक्कर आना शामिल हैं।

अक्सर लोग यह निर्धारित करने के लिए संघर्ष करते हैं कि उनके माइग्रेन को क्या ट्रिगर करता है। यह पर्यावरण, हार्मोनल, आनुवंशिक, एक अंतर्निहित बीमारी के लिए माध्यमिक हो सकता है, या कुछ खाद्य पदार्थों द्वारा ट्रिगर किया गया, जैसे कि पनीर, रेड वाइन या चॉकलेट। एक ऐसा भोजन जिसे बहुत कुछ मिला है हाल के वर्षों में ध्यान लस है - गेहूं, राई और जौ में पाया जाने वाला प्रोटीन।

एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और बोर्ड-प्रमाणित न्यूरोलॉजिस्ट के रूप में, जो सिरदर्द प्रबंधन में माहिर हैं, मेरे पास अक्सर मेरे रोगी ग्लूटेन-मुक्त आहार की कोशिश करेंगे।

सीलिएक रोग बनाम लस संवेदनशीलता

जब कोई पीड़ित होता है सीलिएक रोग - लस के लिए एलर्जी के कारण एक पाचन विकार - के बीच एक स्पष्ट लिंक है माइग्रेन का सिरदर्द और लस. ग्लूटेन प्रतिरक्षी कोशिकाओं को एंटीबॉडी जारी करने के लिए ट्रिगर करता है पदार्थों पर हमला करने के लिए शरीर को विदेशी के रूप में देखता है।

जब कोई सीलिएक रोग के बिना लस खा लेता है, तो यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में चला जाता है जहां भोजन टूट जाता है और पोषक तत्व अवशोषित हो जाते हैं। सीलिएक रोग के मामले में, उस व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली लस को एक विदेशी पदार्थ (वायरस या बैक्टीरिया की तरह नहीं होना चाहिए) के रूप में देखती है और एक विशिष्ट एंटीबॉडी के साथ उस पर हमला करती है - जिसे ट्रांसग्लुटामिनेज़ (टीजी) एक्सन्यूमिन सीरम ऑटोएन्थिबॉडीज - नष्ट करने के लिए लस।

समस्या यह है कि व्यक्ति के स्वयं के स्वस्थ ऊतक प्रक्रिया में नष्ट हो जाते हैं। दूसरे शब्दों में, जब लस के प्रति संवेदनशील लोग इसका सेवन करते हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली इस प्रोटीन को एक हमलावर के रूप में देखती है और प्रोटीन को पकड़ने और नष्ट करने के लिए एंटीबॉडी बनाती है। यदि प्रोटीन जीआई पथ में बैठा है या अन्य अंगों द्वारा अवशोषित किया गया है, तो एंटीबॉडी इसे ढूंढते हैं और जो भी हमला करते हैं ऊतक लस प्रोटीन को परेशान कर रहा है.

यह एक भड़काऊ प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है जो शरीर को उच्च चेतावनी में रखता है जो विभिन्न स्वस्थ अंगों को घायल करता है। ऑर्गन्स तब अणुओं को छोड़ते हैं जो रक्त वाहिकाओं को रिसाव करते हैं और पानी, इलेक्ट्रोलाइट्स और प्रोटीन को ऊतकों में छोड़ते हैं और सूजन का कारण बनते हैं।

यह एक भड़काऊ प्रतिक्रिया है जो पूरे शरीर को प्रभावित करती है, न कि केवल मस्तिष्क को। सिरदर्द के अलावा, यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं, थकान और सीखने की कठिनाइयों सहित व्यापक लक्षण पैदा कर सकता है, बस कुछ का नाम लेने के लिए।

कदम से कदम, कैसे लस माइग्रेन की ओर जाता है

ट्राइजेमिनल तंत्रिका सिर के तीन अलग-अलग क्षेत्रों को जन्म देती है। ellepigrafica / Shutterstock.com

लेकिन सिर्फ एक लस-असहिष्णु व्यक्ति की भड़काऊ प्रतिक्रिया को देखकर ग्लूटेन के माइग्रेन के लिंक पर पूरी तस्वीर प्रदान नहीं करता है।

हाल के वर्षों में वैज्ञानिकों ने एक बेहतर समझ हासिल की है कि माइग्रेन कैसे और क्यों होता है। अब माइग्रेन माना जाता है एक आनुवंशिक स्थिति यह आमतौर पर परिवारों में पाया जाता है।

प्रारंभिक सिद्धांतों ने सुझाव दिया कि रक्त वाहिकाओं के बढ़ने या फैलने के कारण माइग्रेन हुआ। लेकिन अब न्यूरोलॉजिस्ट महसूस करते हैं कि यह पूरी कहानी नहीं है। अब हम जानते हैं कि माइग्रेन की ओर ले जाने वाला कैस्केड ट्राइजेमिनोवास्कुलर पाथवे (टीवीपी) में नसों को शामिल करता है - नसों का संग्रह जो चेहरे पर उत्तेजना के साथ-साथ काटने और चबाने को नियंत्रित करता है।

जब टीवीपी लस की उपस्थिति से सक्रिय होता है, उदाहरण के लिए, यह हिस्टामाइन सहित कई रसायनों की रिहाई का कारण बनता है, एक पदार्थ जो प्रतिरक्षा कोशिकाओं को चोट, एलर्जी और भड़काऊ घटनाओं का जवाब देते समय उत्पन्न करता है। टीवीपी तंत्रिकाएं माइग्रेन के लिए हाल ही में खोजे गए ट्रिगर का उत्पादन करती हैं; नामक एक प्रोटीन कैल्सीटोनिन जीन संबंधी पेप्टाइड (CGRP)।

जब सीजीआरपी जारी किया जाता है तो यह मेनिन्जेस में रक्त वाहिकाओं के फैलाव का कारण बनता है - मस्तिष्क की रक्षा करने वाली ऊतक की परत। रक्त वाहिकाओं के रूप में वे पानी और प्रोटीन में रिसाव करते हैं meninges जो सूजन और जलन का कारण बनता है। सूजन ट्राइजेमिनियल नसों को सक्रिय करती है जो मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों को संदेश देती है, जिसमें थैलेमस भी शामिल है जो एक माइग्रेन से जुड़े दर्द की धारणा बनाता है।

पिछले एक वर्ष के भीतर दवाओं के एक नए वर्ग ने माइग्रेन की रोकथाम के लिए एफडीए अनुमोदन प्राप्त किया है। इन दवाओं को कहा जाता है CGRP मोनोक्लोनल एंटीबॉडी और एक प्रभावी निवारक उपचार साबित हुआ है। वे प्रोटीन CGRP को उसके रिसेप्टर में जाने से रोकते हैं।

फूड ट्रिगर के बारे में क्या करना है

ग्लूटेन संवेदनशीलता, या सीलिएक रोग और माइग्रेन दोनों में, शरीर के भीतर एक भड़काऊ प्रक्रिया होती है। मैं परिकल्पना करता हूं कि लस के लिए भड़काऊ प्रतिक्रिया ट्राइजेमिनोवास्कुलर मार्ग को सक्रिय करना आसान बनाता है, इस प्रकार एक माइग्रेन को ट्रिगर करता है। इस बात का कभी कोई बड़ा अध्ययन नहीं हुआ है कि ग्लूटेन माइग्रेन को कैसे ट्रिगर करता है, और यह एक ऐसी चीज है जिसकी मुझे भविष्य के अध्ययनों में तलाश करने की उम्मीद है।

माइग्रेन के लिए ट्रिगर विविध हैं लेकिन यहाँ कुछ सबसे आम हैं। आर्थर एनएन / शटरस्टॉक डॉट कॉम

आमतौर पर, एक खाद्य ट्रिगर से उस पदार्थ के संपर्क में आने के 15 मिनट के भीतर माइग्रेन शुरू हो जाएगा।

यदि कोई सीलिएक, या गेहूं एलर्जी के लिए सकारात्मक परीक्षण करता है, तो इसका उत्तर सरल है: आहार से लस को हटा दें। तो सवाल उठता है कि जब कोई नकारात्मक परीक्षण करता है तो क्या हमें अभी भी लस को खत्म करना चाहिए? यह अक्सर एक कोशिश के लायक है, क्योंकि गैर-सीलिएक लस संवेदनशीलता नामक एक स्थिति है।

यदि किसी को सीलिएक रोग नहीं है, लेकिन लस संवेदनशीलता के लक्षणों से ग्रस्त है, तो ग्लूटेन का एक उन्मूलन परीक्षण अक्सर माइग्रेन आवृत्ति या गंभीरता को कम करने के लिए सहायक होता है। मुझे संदेह है कि लस को हटाने से भड़काऊ प्रतिक्रिया की संभावना कम हो जाएगी जो ट्राइजेमिनल नसों को सक्रिय करेगी और दर्द को ट्रिगर करेगी। माइग्रेन के लिए लस उन्मूलन अभी भी प्रायोगिक है।

हमें चिकित्सा में पूरे व्यक्ति का इलाज करने की आवश्यकता है। इसमें सिरदर्द के लिए संभावित ट्रिगर्स देखना और एलिमिनेशन डाइट को शामिल करना फायदे का हो सकता है। बाजार में वर्तमान में बहुत सारे लस मुक्त उत्पाद हैं, यह आहार से लस को आसान बनाता है।

लेखक के बारे में

लॉरेन ग्रीन, न्यूरोलॉजी के नैदानिक ​​सहायक प्रोफेसर, दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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