RSI कहावत "जो आपको नहीं मारता है वह आपको मजबूत बनाता है" सरल, असंतुष्ट और संभावित विनाशकारी है। हालांकि यह सच है कि कुछ जो भयानक घटनाओं का अनुभव करते हैं, उन्हें जीवित रहने के लिए मजबूत होते हैं, यह शायद केवल सच है अगर वे शुरू करने के लिए मजबूत थे। भयानक घटनाओं का सामना करने में, दूसरों को आघात लगने और वर्ष या दशकों के बाद पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है।
बार-बार अप्रिय अनुभवों से बचे रहने से लोगों को उत्तरजीवी मानसिकता विकसित हो सकती है, एक प्रकार की लचीलापन जो अंत तक संकीर्ण साधन है, लेकिन एक गोल, सकारात्मक मानसिक और भावनात्मक जीवन के विकास में मदद नहीं करता है। हाल ही में बीबीसी के एक साक्षात्कार में, लेखक और कवि लेमन सिसा समझाया कि जब उसके बचपन के अनुभव ने उसे और मजबूत बना दिया, तो वह अपने सबसे बड़े दुश्मन पर उस प्रकार की लचीलापन की इच्छा नहीं करेगा।
मानसिक का विचार या भावनात्मक लचीलापन अच्छी तरह से स्थापित है, पहले 1960s में अध्ययन किया गया है। लेकिन आज यह अवधारणा प्रतीत होती है कि यह एक कैच-ऑल टर्म बन गया है तनाव और चिंता से संबंधित कोई भी समस्या। वास्तव में, यह एक निष्क्रिय अवधारणा है, जिसमें से समानताएं आ रही हैं लचीला इंजीनियरिंग कि गंभीर तूफान से बच सकते हैं। यह "वहाँ पर लटकने" के बारे में है।
दूसरी ओर, मानसिक क्रूरता की अवधारणा एक एकल छत्र शब्द प्रदान करती है, जो लचीलापन से संबंधित कई महत्वपूर्ण विचारों को समाहित करते हुए, तनावपूर्ण परिस्थितियों से निपटने में लोगों की मदद करने का अधिक सकारात्मक और लक्षित तरीका प्रदान करता है। मुख्य अंतर भावनात्मक तूफानों के सामना में बस नीचे की ओर बल्लेबाजी करने पर ध्यान नहीं है, लेकिन मांग वाले वातावरण की तलाश करने और उनमें समृद्ध होने में सक्षम महसूस करना है। इस अर्थ में मानसिक क्रूरता मनोवैज्ञानिक रूप से लाभकारी गुणों के साथ सफलता से संबंधित एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक चर है, जो आत्म-विकास और विकास के अवसरों को खोजने के लिए चिंता से स्वीकार करने और निपटने से परे है।
"4Cs मॉडल“मानसिक दृढ़ता का विकास मेरे सहयोगियों और मैंने किया था, और है सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया मानसिक क्रूरता को परिभाषित करने और मापने के लिए मॉडल। इसमें चार घटक शामिल हैं: आत्मविश्वास, नियंत्रण, प्रतिबद्धता और चुनौती।
4C की मानसिक दृढ़ता का मॉडल जिसमें नियंत्रण, प्रतिबद्धता, आत्मविश्वास और चुनौती शामिल है। AQR इंटरनेशनल
जीवित रहने और विकसित करना
लचीलापन और क्रूरता के कुछ अन्य मॉडल के विपरीत, एक्सएनयूएमएक्ससीएस मॉडल में क्रूरता के विपरीत कमजोरी नहीं है, लेकिन संवेदनशीलता है। संवेदनशील व्यक्ति तनाव को संभालना मुश्किल है, लेकिन उनके पास दुनिया का एक अनूठा और दिलचस्प दृश्य है जो बहस और चर्चा की विविधता को जोड़ता है। जबकि मानसिक रूप से कठिन व्यक्ति दुनिया को उच्च परिभाषा विस्तार में देख सकते हैं, संवेदनशील लोगों को एक प्रभाववादी सार के रूप में देखने की अधिक संभावना है।
दोनों वैध हैं और उन्हें प्रोत्साहित और पोषित किया जाना चाहिए। हालांकि, मानसिक रूप से कठिन व्यक्ति तनावपूर्ण परिस्थितियों में समृद्ध होते हैं और इसलिए वरिष्ठ पदों पर रहने की अधिक संभावना है, और इसलिए एजेंडा सेट करें। शीर्ष पर यह प्रगति अक्सर स्कूल में शुरू होती है। इसके स्पष्ट प्रमाण हैं मानसिक रूप से कठिन छात्र परीक्षा में बेहतर करते हैं और कई अन्य संक्रमणों में जो कई शैक्षिक प्रणालियों पर हावी हैं।
जो कि कम उम्र से स्वाभाविक रूप से मानसिक रूप से कठिन लाभ हैं। लेकिन इसे उन लोगों को भी सिखाया जा सकता है जिनमें इसकी कमी है। weedezign / Shutterstock
यह बहुत फायदेमंद होगा अगर स्कूल अधिक संवेदनशील विद्यार्थियों को बेहतर सहायता प्रदान कर सकते हैं, लेकिन इन संसाधन-कम समय में यह संभावना नहीं है। सबूत बताते हैं कि युवा लोगों की आबादी के भीतर कठिन कठिन हो जाता है और संवेदनशील अधिक संवेदनशील हो जाता है जैसा कि वे जीवन के माध्यम से आगे बढ़ते हैं।
मानसिक क्रूरता सिखाई जा सकती है
खुद सहित शोधकर्ताओं ने तर्क दिया है कि मानसिक क्रूरता अन्य विशेषताओं के साथ वैचारिक रूप से ओवरलैप करती है शिक्षा में शिक्षण के लिए महत्वपूर्ण होने के रूप में पहचाना गया। उदाहरण के लिए, पलटाव, उछाल, दृढ़ता, आत्म-प्रभावशीलता, विश्वास?, तथा प्रेरणा. शिक्षकों को आम तौर पर इन सकारात्मक मनोवैज्ञानिक गुणों को बढ़ावा देने में काफी रुचि होती है, ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उनके छात्र सफल शिक्षार्थी और आत्मविश्वासी व्यक्ति हों, जो अकादमिक रूप से उपलब्धियां हासिल करें और समाज में सकारात्मक योगदान दें।
AQR इंटरनेशनल के साथ, मैं इंग्लैंड के उत्तर में कई स्कूलों के साथ काम कर रहा हूं, ताकि विद्यार्थियों की मानसिक दृढ़ता को बढ़ाया जा सके। इसका उद्देश्य परीक्षा के प्रदर्शन में सुधार करना, संक्रमण की चिंता को कम करना और शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अच्छी तरह से काम करना। जबकि जुड़वां अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि वहाँ है एक आनुवंशिक पहलू मानसिक क्रूरता के लिए, मानसिक दृढ़ता कौशल को सिखाना और विकसित करना अभी भी संभव है। यह मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण तकनीकों का एक टूलकिट का उपयोग करता है, जिसमें छूट, सकारात्मक सोच, लक्ष्य निर्धारण और महत्वपूर्ण रूप से प्रतिक्रिया के साथ मानसिक क्रूरता का सटीक आकलन शामिल है।
एक उदाहरण है कठिन मन, एक परियोजना द्वारा संचालित है सालफोर्ड फाउंडेशन और सलफोर्ड एनएचएस क्लिनिकल कमीशन ग्रुप द्वारा वित्त पोषित, जिसका उद्देश्य गैर-संज्ञानात्मक कौशल विकसित करना है - विशेष रूप से मानसिक क्रूरता - सलफोर्ड, ग्रेटर मैनचेस्टर में तीन प्राथमिक विद्यालयों में। नौ से दस वर्ष की उम्र के विद्यार्थियों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, टफ माइंड्स विद्यार्थियों को पढ़ाने के तरीके का उपयोग करता है कि कैसे सकारात्मक संबंध बनाने के लिए, नायकों और नायिकाओं की पहचान, और प्रभावी लक्ष्य सेटिंग्स, या तो पूरे वर्ग के रूप में, छोटे समूहों में या व्यक्तिगत रूप से। परिणामों ने मानसिक क्रूरता, चुनौती, आत्मविश्वास, भावनात्मक नियंत्रण और जीवन नियंत्रण स्कोर में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सकारात्मक बदलाव दिखाए।
बहुत हाल के शोध क्रूरता और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के बीच एक संबंध बताया है। यह महत्वपूर्ण है कि लोगों को यह देखने के लिए गहरे पानी में न फेंक दिया जाए कि वे डूब रहे हैं या तैर रहे हैं। विशिष्ट और अनुरूप हस्तक्षेप प्रमुख हैं। शोधकर्ताओं ने नोट किया है कि मानसिक दृढ़ता की बात करना युवा लोगों के दैनिक भाषण का हिस्सा है, और चूंकि यह कुछ अन्य शब्दों की तुलना में कम अकादमिक लगता है, यह इसे बच्चों और किशोरों के लिए अधिक आकर्षक बना सकता है - विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिन तक पहुंचना मुश्किल हो सकता है या जो इसकी सबसे ज्यादा जरूरत है.
लेखक के बारे में
पीटर क्लोमनोविज्ञान के प्रोफेसर, यूनिवर्सिटी ऑफ हडर्सफील्ड
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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