युवा लोगों की लचीलापन बनाने के लिए परिवार की कहानियों का उपयोग कैसे करें

युवा लोगों की लचीलापन बनाने के लिए परिवार की कहानियों का उपयोग कैसे करें
छवि द्वारा कैंडेलारियो गोमेज़ लोपेज़ 


लेखक द्वारा वर्णित।

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एक साल के बंद स्कूलों, गतिविधियों को रद्द करने और छात्र मील के पत्थर को याद करने के बाद, आखिरकार COVID टीकों और सामान्य में वापसी के बारे में अच्छी खबर है। यहां तक ​​कि जब वे दादा-दादी, स्कूल के खेल और व्यक्तिगत जन्मदिन की पार्टियों में जाते हैं, तब भी माता-पिता खुद से पूछ रहे हैं कि क्या बच्चे सच में सब ठीक हो जाएंगे। 

दूरस्थ शिक्षा और सामाजिक अलगाव ने स्कूल-उम्र के बच्चों, विशेषकर किशोरों पर एक टोल ले लिया है। यह कुछ भी है जो माता-पिता अपने बच्चों की लचीलापन और आत्मविश्वास के पुनर्निर्माण के लिए कर सकते हैं? एक दृष्टिकोण जो आज परिवारों के सामने आने वाली चुनौतियों का सामना करता है, वह एक परिचित लेकिन अक्सर अनदेखी की गई परंपरा के लिए नीचे आता है - पुराने रिश्तेदारों और उनके अनुभवों के बारे में कहानियां साझा करना। 

डॉ। मार्शल पी। ड्यूक के अनुसार, एमोरी विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर, यह गतिविधि "आत्मसम्मान के उच्च स्तर" विकसित करने वाले बच्चों के साथ सहसंबंध रखती है, किसी की अपनी क्षमता को नियंत्रित करने के लिए एक विश्वास है कि उसके या उसके साथ क्या होता है, बेहतर पारिवारिक कामकाज, चिंता के निचले स्तर, कम व्यवहार संबंधी समस्याएं , और अच्छे परिणामों के लिए बेहतर मौके। "

यह पता चला है कि इन वांछित परिणामों को युवा लोगों के साथ पुराने परिवार के सदस्यों के जीवन की कहानियों को साझा करने से प्राप्त किया जा सकता है। पारिवारिक कहानियों के इस नियमित बंटवारे का गहरा और लंबे समय तक चलने वाला परिणाम है जो बच्चों और किशोरों को जीवन के हर चरण में लाभान्वित करता है।

क्या आपको पता है?

पिछले दो दशकों से, डॉ। ड्यूक और उनके सहयोगियों ने एमोरी ' फैमिली नैरेटिव्स लैब उन प्रभावों का अध्ययन किया है जो नियमित रूप से पारिवारिक कहानियों को सुनने से बच्चों पर पड़ता है। अपने शोध के हिस्से के रूप में, टीम ने 20-प्रश्न "डू यू नो" पैमाना विकसित किया ताकि बच्चों के पारिवारिक इतिहास और पुराने रिश्तेदारों के जीवन के बारे में जानकारी के स्तर को लगातार माप सकें। अनुभव। 


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"डू यू नो" प्रश्न पारिवारिक इतिहास की गहराई का आकलन करते हैं और व्यक्तिगत पृष्ठभूमि के बच्चों ने सुनवाई की कहानियों के माध्यम से अधिग्रहण किया है। इसमें सरल तथ्यात्मक विवरण शामिल हैं, जैसे "क्या आप जानते हैं कि आपके दादा-दादी कहां से बड़े हुए हैं?" और "क्या आप जानते हैं कि आपके माता-पिता कैसे मिले?" 

अन्य प्रश्न परिवार की संस्कृति और बच्चे की पहचान की भावना में अधिक तल्लीन करते हैं, जैसे कि "क्या आप अपने नाम का स्रोत जानते हैं?" और "क्या आप जानते हैं कि जिस परिवार में आप सबसे अधिक कार्य करते हैं, वह कौन सा व्यक्ति है?"

पूछताछ का एक महत्वपूर्ण क्षेत्र खुशहाल और अस्पष्ट यादों के साथ कठिन समय और पिछली चुनौतियों के बारे में कहानियों को साझा करने की परिवार की इच्छा को दर्शाता है। उदाहरण के लिए, "क्या आप कुछ बीमारियों और चोटों के बारे में जानते हैं जो आपके माता-पिता ने छोटी होने पर अनुभव की थीं?" "क्या आप कुछ ऐसे सबक जानते हैं जो आपके माता-पिता ने अच्छे या बुरे अनुभवों से सीखे हैं?" और "क्या आप कुछ चीजें जानते हैं जो आपके माता या पिता के साथ स्कूल में होने पर हुई थीं?"

इंटरगेंनेशियल सेल्फ एंड रेजिलिएशन

20 "डू यू नो" सवालों के जवाबों का उपयोग यह जानने के लिए किया जाता है कि बच्चों ने अपने परिवार के इतिहास के बारे में कितना सीखा है, जिसमें इसकी संस्कृति और इसके चरित्र भी शामिल हैं। 

के रूप में एमोरी रिसर्च टीम की रिपोर्ट, क्या आप जानते हैं कि प्रश्नों पर एक उच्च अंक वाले बच्चे अधिक संभावना रखते हैं, "हमने जो अंतरजामी स्व कहा है, उसका एक मजबूत अर्थ है। यह अंतर-स्वायत्तता और व्यक्तिगत शक्ति और नैतिक मार्गदर्शन है जो इससे प्राप्त होता है जो बढ़ती लचीलापन, बेहतर समायोजन और अच्छे नैदानिक ​​और शैक्षिक परिणामों की बेहतर संभावना के साथ जुड़ा हुआ है। "

माता-पिता आने वाले वर्ष में इस भावना को आत्म-निर्भरता और लचीलापन देने के लिए क्या कर सकते हैं? यादगार पारिवारिक कहानियों को साझा करने के लिए इन तीन प्रमुख तकनीकों को लागू करें: 

1. उन सवालों के साथ शुरू करें जो बच्चे और किशोर स्वाभाविक रूप से पूछना चाहते हैं।

सभी उम्र के बच्चे अपने जन्म, शैशवावस्था और बच्चों के जन्म को लेकर उत्सुक रहते हैं। आपने उनके नाम कैसे उठाए इसकी कहानी बताएं। क्या वे एक परिवार के पूर्वज से आए थे, या वे एक पुस्तक या यादृच्छिक मुठभेड़ में करीबी दोस्ती, पसंदीदा पात्रों से प्रेरित थे? अगर परिवारों में भाई-बहन थे, तो भाई-बहन एक-दूसरे से कैसे बढ़ रहे थे? उनके बढ़ते हुए वर्षों के बारे में जानकारी के इन टुकड़ों को कनेक्ट करें, और बचपन के अनुभवों के बारे में जो आपने अपने माता-पिता और दादा दादी से सुना था। 

2. चुनौतियों और निराशाओं के साथ-साथ खुशहाल पारिवारिक समय की कहानियों को भी शामिल करें।

COVID से पहले ही, पिछले एक दशक में बड़े हुए बच्चे बुरी खबर और दुखद घटनाओं से घिर गए हैं। इस बारे में सुनकर कि आप और अन्य पुराने परिवार के सदस्य किस तरह निराशा से बचे और असफलताओं के साथ-साथ पिछले सार्वजनिक उथल-पुथल से बचे रहे, यह आश्वस्त करता है। अच्छे और बुरे दोनों समय के बारे में बात करना परिप्रेक्ष्य की भावना प्रदान करता है।

3. अपने परिवार की कहानियों को साझा करने और रिकॉर्ड करने की एक नई परंपरा शुरू करें।

कई परिवारों में रात के खाने या छुट्टियों के दौरान नियमित रूप से कहानी साझा करने की परंपरा नहीं है। अब उस आदत को शुरू करने का एक सही समय है क्योंकि हम फिर से व्यक्ति को इकट्ठा करने का जश्न मनाते हैं। "डू यू नो" प्रश्नों की अपनी सूची में परिवार में सभी को शामिल करें, और उनमें से कुछ को हर परिवार की सभा में पूछें, चाहे वह व्यक्ति हो या ऑनलाइन। आपके बच्चे लचीलापन और हर कहानी के साथ स्वयं की मजबूत भावना का निर्माण करेंगे। 

मैरी जे क्रोनिन द्वारा कॉपीराइट 2021। सर्वाधिकार सुरक्षित।

लेखक के बारे में

लेखक फोटो: मैरी जे। क्रोनिन, पीएच.डी.मैरी जे। क्रोनिन, पीएचडी, राइट टू द फैमिली के लिए एक सलाहकार है, जिसके साथ संबद्ध एक अंतःविषय पारिवारिक कहानी कार्यक्रम है विश्व लिखो। वह बोस्टन कॉलेज स्कूल ऑफ मैनेजमेंट में एक शोध प्रोफेसर और 4 क्यू कैटालिस्ट के अध्यक्ष हैं। वह बोस्टन लेखक क्लब, एनकोर बोस्टन नेटवर्क और सेंटर फॉर एगलेस एंटरप्रेन्योर के एक गैर-लाभकारी निदेशक के रूप में कार्य करती हैं, और उन्होंने डिजिटल नवाचार और सामाजिक प्रभाव के प्रबंधन के लिए 12 पुस्तकें लिखी हैं।

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