मैत्री में संघर्ष के साथ कैसे डील करें

मैत्री में संघर्ष के साथ आप कैसे व्यवहार कर सकते हैं

मित्र मुश्किल समय में एक दूसरे को प्रोत्साहित करते हैं और समर्थन करते हैं और आम तौर पर एक-दूसरे के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। हालांकि, वे भी अपने दोस्त और रिश्ते दोनों के अंतिम पतन तक पहुंचने के साथ सामना करने के लिए संघर्ष करना और रचनात्मक रूप से आलोचना और इनकार करने को तैयार हैं। तो आइए देखें कि आप संघर्ष के साथ कैसे निपट सकते हैं और उन चीजों को कह रहे हैं, जो आपके मित्र सुनना नहीं चाहते हैं।

सबसे पहले, इस मुद्दे का सामना करने के लिए अपने इरादों पर नजर डालें। क्या आपसे प्यार से संवाद करने का इरादा है या क्या आप का हिस्सा है जो अपनी पीठ को प्राप्त करना चाहता है और चोट लगी है या अपने दोस्त को नीचे लाया है? यदि यह उत्तरार्द्ध है तो शायद आपको सोचने, ध्यान देने और उस मुद्दे पर ध्यान देने की जरूरत है जो वास्तव में है। आपके बीच में जो कुछ भी चल रहा है, उसके बावजूद, अगर आप गुस्से में हैं, तो आपको वास्तव में खुलेपन और प्रेम की स्थिति से आना चाहिए, अगर आप घावों को भरने में सफल रहे और दोस्ती को बनाए रखने में सफल रहे।

सर्वश्रेष्ठ संभावित परिणाम की मांग

अतः, व्यावहारिक रूप से, अपने आप पर आधारित होने के लिए कुछ समय निकालें। एक पल के लिए अपनी आँखें बंद करें और अपनी सांस लेने पर ध्यान दें। फिर अपने दिल चक्र को खोलने और अपने दोस्त को प्रेम भेजने की अनुमति देते हुए समस्या के बारे में जानकारी दें और यह भी कि आप दोनों के लिए सर्वोत्तम संभव परिणाम होंगे। यह आपको शांत और खुले रहने में सक्षम बनाता है: प्रतिक्रिया देने और जल्दबाजी में बोलने की बजाय सोच और कार्य करना।

अपने मन और दिल में स्पष्ट करने की कोशिश करें कि समस्या वास्तव में क्या है अब तक आपने इतना सोचा होगा कि ज्यादा सोच आपको बहुत दूर नहीं मिलेगी। तो बस अपने दिमाग में ड्रॉप करने के लिए किसी भी अंतर्दृष्टि की अनुमति देने के लिए कुछ ही क्षणों को स्वयं दें आप चीजों को पूरी तरह से अलग परिप्रेक्ष्य से देख सकते हैं जब आप स्पष्ट महसूस करते हैं, तो तय करें कि यह आपके लिए आपके मित्र का सामना करने का समय है या नहीं।

व्यू के दोनों बिंदुओं से चीजों को देखते हुए

इसे देखने के दोनों बिंदुओं से देखने की कोशिश करें यह महत्वपूर्ण है कि चीजों को फोड़ने न दें, गलतफहमीएं विकसित करें या इसके साथ निपटने से बचें, लेकिन ऐसे समय होते हैं जब थोड़ी देर के लिए पकड़ लेना और समय और जगह को सावधानी से चुनना बेहतर होता है उदाहरण के लिए यदि आपका मित्र तनाव से अभिभूत हो चुका है, तो यह उस समय जोड़ने और प्रेमपूर्ण संकल्प की उम्मीद नहीं हो सकता है। इसी तरह यदि आप निजी तौर पर उससे बात नहीं कर सकते हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आप मित्रों या परिवार के सामने उसे शर्मिंदा न करें।

अपनी आवश्यकताओं पर भी देखें क्या आप इस मुद्दे से निपटने के लिए पर्याप्त शांत हैं? क्या आप उस स्थिति में और अपने व्यवहार के बारे में जो भी कह सकते हैं उससे निपटने के लिए तैयार हैं?

जब आप तैयार हो जाते हैं, तो अपने व्यवहार से पूरी तरह से अलग होने के बारे में अपने व्यवहार को देखने के लिए प्रयास करें। यह ऐसा व्यवहार है जिसे आप पसंद नहीं करते हैं, न कि आपके मित्र। सुनिश्चित करें कि आपकी मौखिक और गैर-मौखिक संचार एक दूसरे के साथ मेल खाते हैं यदि आपका शब्द एक बात कहता है, जबकि आपका शरीर, आपका शिष्टता और अभिव्यक्ति दूसरे कहते हैं, तो आपके लिए बस इतना भ्रम हो सकता है

म्युचुअल कल्याण के लिए चिंता का भाव

दोस्ती, लेख में डॉ. बे्रन्डा डेविस द्वारा संघर्षअपने पारस्परिक कल्याण के लिए चिंता का एक दृष्टिकोण के साथ, एक बयान के साथ खुला जो आपको आराम से दोनों में मदद करेगा "आई" के साथ शुरू करना आम तौर पर कम से कम धमकी है और किसी भी तरह के आरोपों से दूर हो जाता है। उदाहरण के लिए "आप कभी भी नहीं जाना चाहते हैं जहां मैं चाहता हूं," आप कह सकते हैं "अगर हम चुनने में बदल गए तो मुझे यह पसंद है।" या "आप हमेशा मुझे नीचे डाल रहे हैं" बन सकता है, "मुझे यह पसंद है अगर आप मुझे अपने समान के रूप में और अधिक देखते हैं।"

अगर चीजें गरम हो जाती हैं तो एक सांस लेने और फिर से शुरू करने का सुझाव देने का प्रयास करें। आपके मित्र के रूप में आप जितना भी मुखर हो उतना अधिक अधिकार होता है और आप उन चीजों को पसंद नहीं कर सकते हैं जिन्हें कहना है। लेकिन यदि आप वास्तव में इस मुद्दे को हल करने का मतलब करते हैं तो आप उसके दृष्टिकोण के लिए खुले रहेंगे। आप इस दोस्ती को संयुक्त रूप से रखते हैं और आप इसमें बराबर साझीदार हैं, वरना यह बिल्कुल दोस्ती नहीं है। आपको काम की अधिक जरूरत पड़ने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि वह मरम्मत करने और इसके बाद देखती है, और अगर ऐसा लगता है तो शायद आपको यह देखना होगा कि क्या यह वाकई दोस्ती या कुछ ऐसा है जो कुछ अंतर्निहित कारण कि आप लगभग स्पष्ट नहीं हैं

और याद रखें कि जैसे ही आप इस मुद्दे को लाने से पहले सोचने में समय लगाते हैं, वह सोचने में समय लेना चाहती है और अपने नए अंतर्दृष्टि के साथ आपके पास वापस आ सकती है उम्मीद है कि आज चीजों का समाधान हो जाएगा क्योंकि आप ऐसा करने के लिए तैयार हैं वास्तव में बहुत प्यार नहीं है इसलिए अगर आपको थोड़ी देर इंतजार करना पड़ता है और उसे हल करने, समायोजित करने या समझौता करने की कोशिश करने के लिए एक दूसरे, या तीसरे, वार्तालाप करना है, तो धैर्य रखें। यदि आप एक-दूसरे को प्यार करते हैं तो प्रतीक्षा के लायक हो जाएगा

क्या आप एक बेईमान दोस्त की तलाश कर रहे हैं?

अगर यह हल नहीं किया जा सकता है? ठीक है, फिर आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि आप अपने दोस्त और दोस्ती को स्वीकार कर सकते हैं, भले ही कुछ ऐसा है जो आपको परेशान कर दे। हम में से कोई भी सही नहीं है, और इसमें आपको और आपके मित्र दोनों शामिल हैं एक तुर्की नीतिवचन के शब्दों में, "कौन निर्दोष दोस्त चाहता है दोस्ताना रहता है।"

सभी रिश्तों के साथ, यह हमारे बीच में अंतर है जो हमें चुनौती देते हैं - बढ़ने, हमें समृद्ध और हमें जो हम वास्तव में हैं, में अधिक जानकारी लाते हैं। यदि आपकी दोस्ती कठिनाइयों के अन्वेषण की अनुमति नहीं देती है और इतनी नाजुक है कि आप दृष्टिकोण से संघर्ष की हिम्मत नहीं करते हैं, तो क्या यह एक प्यारी दोस्ती है पर सवाल उठाया जाना चाहिए।

मित्र हमारे कुछ हिस्सों में दर्पण करते हैं, जिनमें से हम अनजान हो सकते हैं और जिनमें से कुछ हम पसंद नहीं कर सकते हैं ऐसा करने में वे हमारी सच्चाई को दूर करने में हमारी मदद करते हैं, और दिखाते हैं कि हम सभी दोषों और कमियों के साथ भी प्यारा और स्वीकार्य हैं।

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
यूलेसस प्रेस © 2001। http://www.ulyssespress.com

अनुच्छेद स्रोत

डॉ। ब्रेंडा डेविस द्वारा दिल चक्र खोलनादिल चक्र खोलना: प्यार के साथ अपने रिश्ते को चंगा
डॉ. बे्रन्डा डेविस द्वारा.

जानकारी / आदेश इस पुस्तक.

लेखक के बारे में

डॉ। ब्रेंडा डेविस, लेख के लेखक: दुश्मनी में मित्रता

डॉ। ब्रेन्डा डेविस, एक ब्रिटिश मनोचिकित्सक और आध्यात्मिक आरोग्य, प्राचीन चिकित्सा उपहारों के साथ अपने पारंपरिक चिकित्सा प्रशिक्षण को जोड़ती है दुनिया भर में रहने और काम करने के बाद, वह अब टेक्सास में रहती है, हालांकि उनकी कार्यशालाएं, ग्राहकों और सम्मेलनों को उन्हें एक अंतरराष्ट्रीय सर्किट पर रखा गया है। दो और एक की दादी की माँ, वह खुशी से अपने आध्यात्मिक पथ रह रही है जबकि प्यार और उपचार की सीमाओं की खोज करते हुए।

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