आतंकवादी हमलों जैसी परेशान करने वाली घटनाएं हम सभी को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती हैं। जबकि वयस्कों के पास अक्सर जीवन के लिए पर्याप्त अनुभव होता है, इस तरह की आपदाओं के लिए दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य लेने में सक्षम होते हैं, बच्चे विभिन्न चुनौतियों का सामना कर सकते हैं।
जब किसी बच्चे ने सीधे-सीधे अत्यंत कष्टप्रद घटनाओं का अनुभव किया है, या समाचार और सोशल मीडिया के माध्यम से उन्हें देखा है, तो यह उनके लिए पूरी तरह से सामान्य है सामान्य से अधिक संकट के उच्च स्तर का अनुभव करते हैं.
आघात के प्रभाव के आधार पर, बच्चे की उम्र, और दर्दनाक घटनाओं से पहले उनके सहायक रिश्ते, उनके संकट को दिखाया जा सकता है सभी तरह के तरीके। इसमें दर्द और दर्द, नींद न आना, बुरे सपने आना, बिस्तर गीला करना, बहुत तड़क-भड़क या वापस लेना या अपने माता-पिता से अलग न होने की इच्छा शामिल हो सकती है।
लेकिन बहुत सी रणनीतियाँ हैं जो उन युवाओं की मदद कर सकती हैं जो दर्दनाक घटनाओं के बाद संघर्ष कर रहे हैं।
सवाल पूछो
यद्यपि प्राकृतिक प्रतिक्रिया अक्सर बच्चों को आतंकवाद की वास्तविकता से बचाने और ढालने के लिए होती है, लेकिन यह एक दीर्घकालिक लक्ष्य नहीं है। यह भी असंभव है।
इसलिए बच्चों को अपरिहार्य तनावों से दूर रखने के बजाय, हमें उन्हें संतुलित जानकारी, करुणा, आशा और उनके लचीलेपन को विकसित करने का मौका देने पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
अधूरी कहानियों और अनिश्चितताओं से बच्चों की चिंता बढ़ सकती है, लेकिन वयस्कों के लिए एक आम चिंता यह है कि कितना कहना है और क्या भरना है। ऐसे उदाहरणों में, बच्चे से सुनी या समझी गई बातों के बारे में खुले सवाल पूछना मददगार हो सकता है।
"कैसे और" क्या "प्रश्न, जैसे कि" आप कैसा महसूस कर रहे हैं कि आपने क्या देखा या सुना? " स्थापित करें और समझें।
वीरों की ओर इशारा करो
बच्चों को दिखाना कि लोग किस तरह सक्रिय रूप से लोगों की मदद करने और उनकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, यह एक शानदार तरीका है कि हीरो के साथ हॉरर फ्रेम किया जाए। जबकि बड़े बच्चे त्रासदी के कई विवरण और निहितार्थों को संसाधित करने और समझने में सक्षम होंगे जो दर्दनाक हमलों और घटनाओं को घेरते हैं, छोटे बच्चों के पास ऐसे विवरणों को संसाधित करने के लिए जीवन का अनुभव या विकास तंत्र नहीं होता है।
बच्चों को याद दिलाएं कि वास्तविक जीवन की महिलाएं टोपी नहीं पहनती हैं। इसके बजाय, इंगित करें कि इस कहानी में नायक अर्धसैनिक वर्दी या थिएटर स्क्रब में लोग हैं। वे राहगीर हैं, जिन लोगों ने मदद की पेशकश की, टैक्सी की सवारी, चाय के कप और रात के लिए एक बिस्तर जब हमले के बाद लोग फंसे हुए थे।
न केवल यह कहानी को एक नया ध्यान देता है, बल्कि यह परिचित सांस्कृतिक आख्यानों पर भी प्रकाश डालता है - हेरो और खलनायकों और अच्छाइयों और खलनायकों का - जिनसे बच्चे जुड़ सकते हैं। ऐसे दृष्टिकोण भी रहे हैं बच्चों का आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए दिखाया गया हैबहादुरी की भावना, समस्या को हल करने की क्षमता और उनके नैतिक कम्पास को विकसित करना।
मदद करने के लिए चित्र का उपयोग करें
यदि बच्चे जो महसूस कर रहे हैं उसका नाम और व्यक्त करने में सक्षम हैं, तो वे अपने विचारों और भावनाओं के बारे में बात करने और दूसरों के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ने के लाभों का अनुभव करने में सक्षम होने की अधिक संभावना रखते हैं।
यह मत समझो कि बच्चे जानते हैं कि वे अपनी भावनाओं को साझा कर सकते हैं। हमेशा सभी भावनाओं के लिए स्पष्ट अनुमति प्रदान करें, विशेष रूप से भावनाओं को वे आवाज के बारे में चिंतित महसूस कर सकते हैं, जैसे कि क्रोध और उदासी।
ऐसा करने का एक तरीका यह हो सकता है कि आप शारीरिक रूप से पेन और पेंसिल बाहर निकाल दें भावनाओं को बाहर निकालें पात्रों के रूप में, या विचार करें कि वे शरीर में कैसा महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, "चिंतित" एक गर्म सिर, पसीने से तर हाथ और तेज़ दिल की तरह लग सकता है।
चीजों को सरल रखें
वयस्क व्यक्ति आघात के आसपास विशेष शब्दों का उपयोग करते हैं, जैसे "भयानक", "भयावह", या "भयानक"। लेकिन ये शब्द बच्चों के लिए बहुत मायने नहीं रखते हैं।
यदि संभव हो तो, इन शब्दों को तोड़ना और उन भाषा का उपयोग करना सहायक होता है जो बच्चों के लिए अधिक अर्थ रखती हैं और उन भावनाओं से जुड़ती हैं जो वे दूसरों में महसूस कर रहे हैं या देख सकते हैं, जैसे कि उदास, चिंतित, भयावह, दयालु या बहादुर।
आप उन ज़िम्मेदार लोगों को एक नाम देकर और यह समझाते हुए कि वे बुरे चुनाव करते हैं, का एक छोटा समूह बनाने की कोशिश कर सकते हैं। इससे न केवल अपराधियों को बच्चे के लिए एक पहचान मिलती है - जो फेसलेस "खलनायकों" के विचार को समाहित करने में मदद करता है - बल्कि दूसरों से यहां आने वाली कुछ अनछुई कहानियों को अयोग्य ठहराने में भी मदद करता है।
गले लगने का समय बनाएं
बच्चे केवल उतने ही सुरक्षित महसूस करते हैं, जितना कि वे विश्वास करते हैं कि वे उसके द्वारा हैं उनके आसपास वयस्क। इसलिए युवा लोगों को आश्वस्त करने में सक्षम होने के नाते कि वे सुरक्षित हैं, प्यार करते हैं और देखभाल करते हैं, सभी फर्क कर सकते हैं।
अनुसंधान इससे पता चला है कि घर में प्यार भरा वातावरण बच्चों की भावनात्मक भलाई के लिए बेहद सुरक्षात्मक है। विशेष रूप से किशोरों के पास होने पर बहुत अधिक लाभ होता है सकारात्मक दोस्ती जो उन्हें भावनात्मक रूप से समर्थन करती है.
रिश्ते वास्तव में शरीर में एक शारीरिक स्तर पर काम करते हैं, साथ ही एक भावनात्मक भी। Cuddles और भावनात्मक संबंध, शांत और शांत बच्चे की धमकी प्रणाली ऑक्सीटोसिन जैसे फील-गुड हार्मोन जारी करने से - जिसे "कडल" या "लव" हार्मोन भी कहा जाता है।
आप एक दर्दनाक घटना के बाद बच्चों से कैसे बात करें, इसके बारे में अधिक जानकारी पा सकते हैं यहाँ उत्पन्न करें
लेखक के बारे में
सारा पैरी, क्लीनिकल एंड काउंसलिंग साइकोलॉजी में वरिष्ठ व्याख्याता, मैनचेस्टर मैट्रोपॉलिटन यूनिवर्सिटी और Jez Oldfield, मनोविज्ञान में वरिष्ठ व्याख्याता, मैनचेस्टर मैट्रोपॉलिटन यूनिवर्सिटी
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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