खुशी और सफलता

साक्ष्य से पता चलता है कि अमीर और गरीब देशों में हरियाली जीवनशैली अधिक खुशी से जुड़ी हुई है

खुश कैसे रहें 3 9 गुओझोंगहुआ / शटरस्टॉक

यह विचार कि हरे होने का अर्थ है बलिदान और बिना जाने का प्रतीक था बोरिस जॉनसन की बदनामी "बाल शर्ट पहने हुए, पेड़-गले लगाना, मूंग खाने वाला इको फ्रीक"। जब यूके के प्रधान मंत्री ने कहा कि 2020 में, संदेश स्पष्ट था: एक स्थायी जीवन शैली योग्य हो सकती है, लेकिन यह एक बहुत ही नीरस स्थिति का प्रतिनिधित्व करती है।

हालाँकि, सबूतों को देखें, और आपको एक अलग कहानी मिलेगी। एक विस्तृत अनुसंधान की सीमा अब दिखाता है कि पर्यावरण के अनुकूल व्यवहार और व्यक्तिगत भलाई के बीच एक सकारात्मक संबंध है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि पर्यावरण की रक्षा के लिए कदम उठाना हमें पूरा करके अच्छा महसूस कराता है बुनियादी मनोवैज्ञानिक जरूरतें, जैसे कि यह भावना कि हम दुनिया के लिए उपयोगी योगदान दे रहे हैं या अपने स्वयं के मूल्यों और चिंताओं पर कार्य कर रहे हैं।

प्रभाव दूसरे तरीके से भी चल सकता है: ए . में लोग मन की सकारात्मक सीमा पर्यावरण पर ध्यान देने और इस तरह से कार्य करने की अधिक संभावना है जो सिर्फ खुद से ज्यादा लाभान्वित हो। जैसा कि यह हमेशा स्पष्ट हो जाता है कि अधिक ऊर्जा और प्राकृतिक संसाधनों का उपभोग करने के लिए तैयार जीवन शैली बहुत अच्छी नहीं है ग्रह के लिए या हमारे अपनी भलाई, इस बात की तांत्रिक संभावना है कि लोग इसके बजाय बेहतर तरीके से जी सकते हैं कम खपत.

एक ऐतिहासिक रिपोर्ट इंटरगवर्नमेंटल पैनल ऑन क्लाइमेट चेंज (आईपीसीसी) ने चेतावनी दी है कि जीवाश्म ईंधन और उच्च उत्सर्जन वाली जीवन शैली का परित्याग तुरंत शुरू होना चाहिए। अच्छी खबर यह है कि इस प्रक्रिया में खोए हुए लोगों की तुलना में बहुत अधिक लाभ हो सकता है।

आपके लिए अच्छा है, ग्रह के लिए अच्छा है

In हाल ही में प्रकाशित अनुसंधान, मैंने और अकादमिक सहयोगियों ने पर्यावरण के अनुकूल कार्रवाई और व्यक्तिपरक भलाई (अनिवार्य रूप से, एक व्यक्ति कितना खुश है) के बीच संबंधों की जांच की। हम यह पता लगाना चाहते थे कि क्या एक साथ हरियाली और खुशहाल जीवन केवल धनी देशों में ही संभव है, या उन लोगों के लिए जो अधिक समृद्ध हैं। शायद आपके हरे रंग के विकल्पों के बारे में अच्छा महसूस करने का अवसर एक विशेषाधिकार है जिसे केवल कुछ लोग ही एक्सेस कर सकते हैं या वहन कर सकते हैं।

यह आज तक स्पष्ट नहीं हो पाया है। हालांकि इस विषय पर दुनिया के कई अलग-अलग हिस्सों में शोध किए गए हैं, जिनमें शामिल हैं चीन, मेक्सिको और यूके, अधिकांश अध्ययन समृद्ध वैश्विक उत्तर में लोगों के जीवन को कवर किया है।

हमारे अध्ययन ने सात देशों: ब्राजील, चीन, डेनमार्क, भारत, पोलैंड, दक्षिण अफ्रीका और यूके में लगभग 7,000 लोगों से एकत्र किए गए सर्वेक्षण डेटा का उपयोग किया। हमने पाया कि जिस देश में लोग रहते थे, पर्यावरण के अनुकूल कार्रवाई के प्रति उनकी प्रतिबद्धता बढ़ी - उदाहरण के लिए, खाद्य अपशिष्ट को कम करने, हरित उत्पाद खरीदने, पर्यावरण अभियानों के लिए धन दान करने या संरक्षण कार्य में शामिल होने के कारण - ऐसा ही उनके भी हुआ व्यक्तिपरक भलाई। यह प्रभाव उन सभी सात देशों में पाया गया, जिनकी हमने जांच की थी - डेनमार्क से, जो में 11वें स्थान पर था संयुक्त राष्ट्र का मानव विकास सूचकांकभारत के लिए 130वें स्थान पर है।

व्यक्तिगत स्तर पर, हरे रंग के व्यवहार और भलाई के बीच संबंध कम आय वाले लोगों के लिए उच्च आय वर्ग के लोगों के रूप में स्पष्ट था। हमने यह भी पाया कि, भले ही परोपकारी या भौतिकवादी लोग खुद को कितना भी अच्छा क्यों न समझें, अधिक पर्यावरण के अनुकूल व्यवहार करने के परिणामस्वरूप व्यक्तिगत भलाई एक समान डिग्री तक बढ़ी। आप एक "ट्री हगर" हैं या नहीं, इससे बहुत कम फर्क पड़ता है।

हालांकि, हमने पाया कि व्यवहार और भलाई के बीच यह संबंध संस्कृतियों में भिन्न होता है। आमतौर पर एक अधिक सामूहिक सामाजिक संगठन और दुनिया को देखने का तरीका माना जाने वाले स्थानों में - हमारे अध्ययन, ब्राजील और चीन में - हमने पाया कि पर्यावरणीय रूप से लाभकारी कार्य जो एक साथ कई लोगों को शामिल करते हैं, जैसे कि एक साथ पेड़ लगाना, विशेष रूप से गहरा था भलाई पर प्रभाव। यह प्रभाव ब्रिटेन और डेनमार्क जैसे अधिक व्यक्तिवादी समाजों में नहीं देखा गया था।

सकारात्मक पर जोर दें

हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि पर्यावरण के अनुकूल कार्रवाई और व्यक्तिगत भलाई के बीच एक सुसंगत संबंध है जो दुनिया के विभिन्न हिस्सों में फैला है और व्यक्तिगत परिस्थितियों और दृष्टिकोणों की एक श्रृंखला के लिए सही है। जिस तरह कम कार्बन वाला आहार भी होता है स्वस्थ रहने के लिए, तथा साइकिल चलाना और चलना हमें व्यायाम करने के साथ-साथ उत्सर्जन में कटौती करने के लिए प्रेरित करता है, हमारा अध्ययन इस बात का प्रमाण देता है कि जीवन की बेहतर गुणवत्ता के साथ हरित व्यवहार को जोड़ता है।


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स्पष्ट होने के लिए, हमारे शोध ने हरे रंग के व्यवहार की किसी अन्य प्रकार की गतिविधियों से तुलना करने की कोशिश नहीं की। अध्ययन द्वारा मुर्गी और अंडे के प्रश्न का भी पूरी तरह से उत्तर नहीं दिया गया है। यह हो सकता है कि उच्च भलाई हरे रंग के व्यवहार को उतना ही प्रेरित करती है जितना कि विपरीत सच है। लेकिन किसी भी मामले में, यह कहना उचित होगा कि हमारे नतीजे बताते हैं कि पर्यावरण के अनुकूल लोग भी खुश रहते हैं।

यह प्रचारकों और नीति निर्माताओं के लिए समान रूप से अच्छी खबर होनी चाहिए। यह मानने के बजाय कि पर्यावरण के लिए सही काम करना एक बोझ होना चाहिए, हमें सकारात्मक क्षमता पर जोर देने के तरीके खोजने चाहिए। भलाई में सुधार और जलवायु संकट को संबोधित करना दोनों हो सकते हैं लागत प्रभावी और सामाजिक रूप से आकर्षक. पर्यावरण के अनुकूल व्यवहार को बढ़ावा देने के लिए तैयार की गई पहल और अभियान लोगों और ग्रह दोनों के लिए कार्रवाई के मूल्य पर जोर देने के लिए अच्छा होगा।

के बारे में लेखक

स्टुअर्ट कैपस्टिक, मनोविज्ञान में सीनियर रिसर्च फेलो, कार्डिफ यूनिवर्सिटी

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.


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