यह सबसे अच्छी तरह से ज्ञात है - और शायद कुख्यात - पश्चिमी दुनिया में सपने के सिद्धांत पिछली शताब्दी के मोड़ पर, सिगमंड फ्रायड ने अपनी पुस्तक 'द इंटरप्रिटेशन ऑफ ड्रीम्स' प्रकाशित करते हुए कहा कि हमारे सपने की इच्छा से अधिक कुछ नहीं है कि हम अपने जागने वाले जीवन में पूरा करने की तलाश कर रहे हैं। इन इच्छाओं में से कुछ अपेक्षाकृत निर्दोष हैं, और इन मामलों में हमारे सपनों की इच्छा उसी तरह दिखती है जैसे कि यह है। हालांकि, ऐसी अन्य इच्छाएं हैं जो हमारे लिए अस्वीकार्य हैं (जैसे यौन या आक्रामक आवेगों, जिन्हें हम स्वीकार नहीं कर सकते हैं या बाहर कर सकते हैं) कि हमारे सपनों को उन्हें सेंसर करना पड़ता है।
इस तरह की अस्वीकार्य इच्छाओं को सचेत जागरूक दिमाग से दबाया जाता है, लेकिन एक पहचानने योग्य और अक्सर विचित्र तरीके से सपने में बढ़ जाता है। लेकिन एक मनोविश्लेषक और निशुल्क सहयोग जैसी तरीकों की मदद से, फ्रायड ने तर्क दिया कि सपने के पीछे की इच्छा की खोज की जा सकती है।
सिद्धांत के प्रसिद्धि और अन्य मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों पर प्रभाव के बावजूद, यह हाल के वर्षों में बदनामी में पड़ गया है, और गोल किया गया है आधुनिक सपना वैज्ञानिकों ने खारिज कर दिया। हमें सपना क्यों है इसके बारे में सिद्धांतों के दर्जन अब मौजूद हैं - हमारी भावनाओं को संसाधित करने और सामाजिक या खतरे वाली परिस्थितियों को अभ्यास करने के लिए नई यादें को मजबूत करने में मदद करने से। लेकिन कोई भी सिद्धांत अब हावी नहीं है, जैसा फ्रायड ने किया था।
प्रयोगों का खुलासा करना
हालांकि पिछले एक दशक से भी, प्रयोगों की एक नई श्रृंखला का प्रदर्शन करना शुरू हो गया है कि फ्रायड के सिद्धांत का कम से कम एक हिस्सा सभी के बाद सही हो सकता है: हम उन चीज़ों का सपना देखते हैं जो हम अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं की अनदेखी करना
इन प्रयोगों में से पहला द्वारा आयोजित किया गया था डैनियल वेगरर, जिन्होंने देखा कि जब हम एक विचार को अनदेखा करने या दबाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, यह अक्सर सिर्फ वापस आ रहा रखता है। उन्होंने सुझाव दिया कि ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे पास काम पर दो मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएं हैं, जब हम एक विचार को दबाने की कोशिश करते हैं: एक ऑपरेटिंग प्रक्रिया जो इसे सक्रिय रूप से दबा देती है, और एक निगरानी प्रक्रिया जो दब गई सोचा के लिए एक आँख रखती है। सोचा दमन इसलिए जटिल है और केवल दो प्रक्रियाओं को एक साथ मिलकर काम कर रहे हैं जब हासिल किया जा सकता है।
वेगेनर ने सुझाव दिया कि तेजी से आँख आंदोलन (आरईएम) के दौरान ये प्रक्रियाएं विफल हो सकती हैं आरईएम मस्तिष्क के कुछ हिस्सों के दौरान, जिनके लिए सोचा दमन के लिए आवश्यक है - जैसे ध्यान, नियंत्रण और कार्यशील स्मृति में शामिल हैं - निष्क्रिय हैं हम जानते हैं कि हमारे सपने की एक बड़ी संख्या आरईएम नींद से आती है, इसलिए वेग्नर ने यह अनुमान लगाया कि हम सपने में बहुत सारे दबदबे वाले विचारों को फिर से प्रकट करेंगे।
दिलचस्प है, वह इस विचार को 2004 में परीक्षण करने में कामयाब रहा। उसके में प्रयोगप्रतिभागियों को उस व्यक्ति की पहचान करने के लिए कहा गया, जो उन्हें पता था और फिर उस रात बिस्तर पर जाने से पहले एक धारा-चेतना (जो कुछ भी आया था) लिखने में पांच मिनट बिताने के लिए कहा जाता था। इन प्रतिभागियों के पहले समूह को विशेष रूप से बताया गया था नहीं अपने पांच मिनट के लिखने के दौरान व्यक्ति के बारे में सोचने के लिए, जबकि एक दूसरे समूह को विशेष रूप से उनके बारे में सोचने के लिए कहा गया। एक तीसरा समूह सोच सकता है कि वे जो भी चाहते थे जब वे सुबह उठ गए तो सभी ने उन सपनों को रिकॉर्ड किया जो वे उस रात को याद कर सकते थे। परिणाम स्पष्ट थे: प्रतिभागियों को एक व्यक्ति के विचारों को दबाने के निर्देश दिए गए थे, जिन्होंने उन प्रतिभागियों से ज्यादा सपना देखा था, जिन्हें व्यक्ति और उन प्रतिभागियों पर अपने विचारों को ध्यान केंद्रित करने का निर्देश दिया गया था जो वे जो भी चाहते थे, उनके बारे में सोच सकते थे। वेग्नर ने इसे "सपना पलटाव प्रभाव" कहा।
उस प्रयोग के बाद से, हमने सपना पलटाव के प्रभाव के बारे में बहुत कुछ सीखा है। उदाहरण के लिए, यह पाया गया है कि जो लोग आमतौर पर सोचा दमन करने के लिए अधिक प्रवण हैं अधिक सपना पलटाव का अनुभव, और एक विचार को दबाकर न केवल इसके बारे में अधिक सपने की ओर जाता है, लेकिन यह भी अधिक अप्रिय सपने के लिए.
मेरे कुछ हालिया शोध में, मैंने पाया कि जो लोग आम तौर पर अपने विचारों को दबाने की कोशिश करते हैं न केवल जागरूक जीवन से अधिक उनके भावनात्मक अनुभवों के बारे में सपना - विशेष रूप से अप्रिय परिस्थितियों में - लेकिन दूसरों की तुलना में खराब नींद की गुणवत्ता और तनाव, चिंता और अवसाद के उच्च स्तर भी हैं। वास्तव में, हम अब जानते हैं कि विचारों को दबाने से संबंधित मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं की एक पूरी मेजबानी
इस वजह से, हमें वास्तव में इसे बेहतर ढंग से समझने की जरूरत है कि जब हम उन्हें दबाने की कोशिश करते हैं तो क्या होता है। हमारे सपनों को ध्यान में रखते हुए, हमें अपने जीवन में चीजों की पहचान करने में मदद कर सकता है कि हम उस पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे रहे हैं जिससे हमें समस्याएं पैदा हो रही हैं इसका मतलब यह हो सकता है कि चिकित्सा में सपने देखने की तलाश में योग्यता है। वास्तव में, हाल के शोध में यह पता चला है कि सपने को तलाशने से व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि प्राप्त करने का एक प्रभावी तरीका है - दोनों in और आउट चिकित्सा सेटिंग्स का
फ्रायड पर फैसले
अभी भी फ्रायड के सपने देखने के सिद्धांत के बहुत सारे पहलू हैं जो कि अनुभवशील रूप से नहीं किया गया (और नहीं किया जा सकता है)। यह बहस करना संभव है कि पूर्णता लगभग किसी भी सपने में शामिल है, लेकिन यह साबित करने या इसे खारिज करना असंभव है। बाद के लेखों में, फ्रायड ने स्वीकार किया कि सिद्धांत सभी प्रकार के सपने, जैसे बुरे सपने के लिए खाते नहीं कर सकता था पोस्ट दर्दनाक तनाव विकार के साथ जुड़े। उनका सिद्धांत स्वप्न की व्याख्या की एजेंसी को स्वप्नहार से और विश्लेषक के हाथों में भी लेता है, जो कि इसके विपरीत है सपने देखने के लिए नैतिक दिशानिर्देश कि अब आम तौर पर पीछा कर रहे हैं।
फिर भी, सिद्धांत के कुछ पहलुओं को प्रयोग करने के लिए खड़ा किया गया है - उदाहरण के लिए, आरईएम नींद से सपने हैं आक्रामक बातचीत से भरा, जिसे फ्रायड हमारे सपने में खेलने वाले दबा आक्रामक आवेगों के प्रमाण के रूप में इस्तेमाल कर सकता था।
इसलिए जब सपनों के बारे में फ्रायड के सिद्धांत सही थे, तो स्पष्ट नहीं था, कम से कम एक सम्मान में, ऐसा प्रतीत होता है कि वह बिल्कुल सही था: सपने वास्तव में बेहोश के ज्ञान के लिए शाही सड़क हैं - जहां निर्वासित विचार रहते हैं पर।
के बारे में लेखक
जोसी Malinowski, मनोविज्ञान में व्याख्याता, यूनिवर्सिटी ऑफ ईस्ट लंडन
यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.
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