- By जैक एंजेलो
जीवन परिवर्तन के बारे में है, भले ही यह स्थैतिक प्रतीत होता है हमारी श्वास हमारे राज्य असंतुलन की लय के अनुसार बदलती है (हमारी सांस की सावधानी बरतने का एक और कारण)। विशिष्ट साँस लेने के व्यायाम हमारे तनाव, बीमारी, दुःख या असंतोष के कारणों पर काम कर सकते हैं
शारीरिक गतिविधि के लिए इष्टतम दृष्टिकोण उम्र और स्वास्थ्य स्थिति से भिन्न होता है। हम एक मूलभूत और टिकाऊ प्रक्रिया पर ध्यान देंगे, जिसमें क्षमता के सभी तीन स्तरों पर व्यायाम करना शामिल है: एरोबिक क्षमता, मांसपेशियों की ताकत, और लचीलेपन ...
डेंगू वायरस के खिलाफ एक कम लागत वाली टीका ने प्रारंभिक चरण के नैदानिक परीक्षण में वादा दिखाया। अधिक विकास के साथ, टीका विकासशील देशों में डेंगू बुखार के बोझ को कम करने में मदद कर सकता है ....
हम एक सौ से अधिक ट्रिलियन हमारे पाचन तंत्र में रहने वाले बैक्टीरिया है. हम इन जीवाणुओं को स्वस्थ होने की जरूरत है. सूजन आंत्र रोग के साथ लोगों के अनुकूल जीवाणुओं की कम संख्या है. अपने पेट की मरम्मत करने के लिए, पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ाने के लिए, और कई स्वास्थ्य चुनौतियों पर काबू पाने ...
हम एक सौ से अधिक ट्रिलियन हमारे पाचन तंत्र में रहने वाले बैक्टीरिया है. हम इन जीवाणुओं को स्वस्थ होने की जरूरत है.
- By जॉन रॉबिन्स
चॉकलेट एक बुरा रैप मिल गया है लोग कहते हैं कि यह मुँहासे का कारण है, यह जंक फूड है लेकिन ये आरोप केवल अनावश्यक और गलत नहीं हैं; वे एक स्वादिष्ट भोजन की गलती करते हैं जो गहराई से महत्वपूर्ण उपचार शक्तियों का सामना करते हैं ...
प्रिंसटन विश्वविद्यालय से अनुसंधान से पता चला है कि फ्रुक्टोज आपको वसा बना सकता है ... "कुछ लोगों ने दावा किया है कि वजन और मैग्नीज की बात आती है जब उच्च फ्रोक्टोस कॉर्न सिरप अन्य मिठासियों से अलग नहीं है, लेकिन हमारे परिणाम यह स्पष्ट करते हैं कि यह सिर्फ सच नहीं है ... "
- By जॉन रॉबिन्स
सोया के बारे में वैध सवाल हैं। मेरे दिमाग में, सबसे ज्यादा परेशान करने वाला यह तथ्य इस तथ्य से उभरता है कि यूएस सोयाबीन फसल का 90 प्रतिशत आज आनुवंशिक रूप से इंजीनियर है। क्योंकि इन फसलों पर इतना राउंडअप का इस्तेमाल किया जाता है, इसलिए कटाई वाले फसलों में अवशेषों का स्तर बहुत अधिक है, जो हाल ही में जब तक था, स्वीकार्य कानूनी सीमा थी ...
द्विध्रुवी विकार एक जटिल स्थिति है। कोई एकल कारक इसे बनाने के लिए जिम्मेदार नहीं है, और कोई एकल चिकित्सीय उपाय इसे उलटा नहीं सकता। इसका मतलब यह है कि आपको पता होना चाहिए कि आपके मामले में कौन से कारक शामिल हैं और उन्हें सुधारने के लिए कदम उठाए। निम्नलिखित कदम आप अपने द्विध्रुवी विकार के कारणों, ट्रिगर, और योगदानकर्ताओं को समाप्त करने के लिए ले जा सकते हैं।
हालांकि हम अक्सर यह सुनते हैं कि कैंसर धूम्रपान, अभ्रक, प्रदूषण, कीटनाशक, सूरज एक्सपोजर, या लाल मांस से जुड़ा हो सकता है, सबसे अच्छा रखे रहस्यों में से एक यह है कि चीनी कैंसर के विकास को बढ़ावा देता है। मुझ पर विश्वास मत करो? कुछ अध्ययनों पर विचार करें ...
- By बैरी डेनिस
हमारे बच्चों का मानव इतिहास में पहली पीढ़ी पिछली पीढ़ी की तुलना करने के लिए एक छोटा जीवन काल की भविष्यवाणी की है. यहां तक कि आधुनिक चिकित्सा, प्रकार और भोजन की मात्रा में हम अपने बच्चों को दे रहे हैं, व्यायाम की कमी के साथ संयुक्त के सभी चमत्कार के साथ, उन्हें मार रहा है ...
मालिश के लाभ - तनाव को कम करना, अतिरक्त मांसपेशियों को सुखदायक करना, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने, और स्पर्श के लिए हमारी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने - हमारे अपने हाथों में हैं जब मालिश हम लोगों के साथ हमारे घरों के आराम और परिचित में किया जाता है, हम पहले से ही भरोसा करते हैं और ...
जला नेती, या नाक धो, एक पुरानी योगिक तकनीक है। हालांकि तकनीक बहुत पुरानी है, क्योंकि यह लोकप्रियता में पुनरुत्थान का आनंद उठा रहा है, क्योंकि अनुसंधान ने दिखा दिया है कि दैनिक खारा नाक सिंचाई सिंट्रो के लक्षणों और दवाओं के उपयोग में लगातार साइनससाइटिस के साथ घट जाती है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करती है।
सूजन संख्या-एक कारण है कि कोई व्यक्ति किसी स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से विचार करता है। गठिया, जठरांत्र, बृहदांत्रशोथ, जिल्द की सूजन, नेफ्रैटिस, न्यूरिटिस, और सिस्टिटिस कुछ सामान्य भड़काऊ स्थिति हैं जो लोगों को अपने डॉक्टरों को लाती है ...
- By Deanna ड्यूक
(क्या आपको लगता है कि आपके नल का पानी केवल पानी है। फिर से सोचें। ईपीए में बेंजीन, विनाइल क्लोराइड, बीपीए, ट्राईक्लोसन, डीईईटी, पारा, कैडमियम, पेर्क्लोरेट, phthalates, DDT, PCBs, atrazine और शामिल करने के लिए प्रमुख संदूषकों के परीक्षण की आवश्यकता होती है। अन्य कीटनाशक, ई। कोलाई और fecal coliforms. अन्य contaminants ...
पोषक तत्वों की कमी और असंतुलन द्विध्रुवी विकार और अन्य "" मानसिक बीमारियों में एक आम सुविधा हैं. इन संशोधन अक्सर नाटकीय सुधार पैदा करता है. दुर्भाग्य से, पोषक तत्व स्थिति परीक्षण और हस्तक्षेप मानक अभ्यास पारंपरिक मनोरोग चिकित्सा में नहीं कर रहे हैं.
जब यह वजन घटाने के लिए आता है, कलम पैमाने से अधिक शक्तिशाली है. करने के लिए सावधान ट्रैक रखने के लिए शुरू सब कुछ आप अपने मुंह में डाल पेय सहित. इस तरह से खुद के प्रति जवाबदेह होने के नाते एक आंख खोलने अनुभव हो सकता है, क्योंकि यह आप के साथ सामना करने वाली चेहरा आने के लिए मजबूर करेंगे ...
भावनात्मक खाने वालों को अक्सर उनके शरीर, वजन, व्यवहार व्यवहार, और स्वयं के बारे में नकारात्मक विचार होते हैं रचनात्मक विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करके, आप लक्ष्य सेट कर सकते हैं और अपनी कल्पना की शक्ति का उपयोग करने के बजाय आप क्या चाहते हैं ...
भावनात्मक उपचार का सामना करना मुश्किल है क्योंकि यह मूर्त या मात्रात्मक नहीं है। आपको इस तथ्य का समाधान करना पड़ सकता है कि आप आराम से या बोरियत से बाहर खाने के लिए अतिरिक्त भोजन खा रहे हैं। कुछ खाद्य पदार्थों में प्रतीत होता है नशे की लत गुण हो सकते हैं उदाहरण के लिए, जब आप खाते हैं ...
सच्चाई यह है कि चॉकलेट बहुत ही आपके लिए बहुत अच्छा है। ईमानदारी से। इसके कच्चे रूप में चॉकलेट में प्रमुख पोषक तत्वों की एक लंबी सूची होती है जिसे इसे 'सुपरफ़ूड' के रूप में उत्तीर्ण किया जाता है। चॉकलेट का सबसे बड़ा लाभ दिया जाता है जब उसके प्राकृतिक रूप में लिया जाता है, कोको बीन या ...
शरीर में उचित कामकाज का समर्थन करने में पानी आवश्यक है। जल रक्तचाप और लसीका तंत्र में हार्मोन, पोषक तत्वों, ऑक्सीजन और एंटीबॉडी के परिवहन के साथ मदद करता है। पानी से हाइड्रेट कोशिकाओं की मदद से हमारे शारीरिक रूप से लाभ हो सकता है, जिससे त्वचा को चापलूसी और कम लचीला लग रहा है ...
भावुक ज़्यादा भोजन की बड़ी मात्रा में खाने के समय की एक छोटी अवधि में, इन होता है के दौरान नियंत्रण से बाहर लग रहा है, तेजी से खाने, शारीरिक भूख के बिना खाने को अकेले खाने के लिए चुनने शामिल है, चराई (निबलिंग भोजन पर सभी दिन), और या उदास लग रहा है / ज्यादा खा के बारे में.
यदि स्तनपान संभव नहीं है, तो किसी भी कारण से, आपको स्थिति के बारे में दोषी महसूस नहीं करना चाहिए। सौभाग्य से, ऐसे विकल्प होते हैं जो मानक शिशु फार्मूले से एलर्जी का कम जोखिम लेते हैं। जब नए खाद्य पदार्थों को पेश करने की बात आती है, तो कम एलर्जीजनिक क्षमता वाले लोगों को पहले दिया जाना चाहिए ...