- By लिसा मासे
जब हम किसी दावत के लिए पहुंचते हैं या किसी खास भोजन की लालसा करते हैं, तो हमें वास्तव में क्या चाहिए? रुकने की कोशिश करें, सांस लें और खाने से पहले खुद से यह सवाल पूछें।
आपको बैठकर बनाम खड़े होकर कितना समय बिताना चाहिए? नए शोध से सर्वोत्तम स्वास्थ्य के लिए उत्तम मिश्रण का पता चलता है।
अत्यधिक डाइटिंग हड्डियों के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है? हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, अभिनेत्री जमीला जमील ने खुलासा किया कि केवल 30 वर्ष की होने के बावजूद उनकी हड्डियों का घनत्व खराब है।
प्रकृति में विविधता मानसिक भलाई की कुंजी क्यों हो सकती है?
नए अध्ययनों से पता चलता है कि हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले लाखों लोगों का निदान नहीं किया जाता है, अक्सर जब तक कि बहुत देर नहीं हो जाती
टिकटॉक उपयोगकर्ताओं का दावा है कि ब्रेड को फ्रीज़ करने से वह स्वास्थ्यवर्धक हो सकती है - विज्ञान वास्तव में यही कहता है
मुझे और मेरे सहकर्मियों को पता चला कि नियोटेम नामक कृत्रिम स्वीटनर आंत को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। ये ये नुकसान दो तरह से करता है.
अच्छी खबर: मध्य जीवन का स्वास्थ्य कमर के माप से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। उसकी वजह यहाँ है...
- By लिसा मासे
1995 में, पोषण चिकित्सक एलिसे रेस्च और एवलिन ट्राइबोले ने सहज भोजन की अवधारणा पर पहली पुस्तकों में से एक लिखी। उस पुस्तक ने दुनिया भर में जागरूकता फैलाई कि परहेज़ करने की मानसिकता चयापचय स्वास्थ्य को बाधित करती है और तनाव और अव्यवस्थित खान-पान को जन्म देती है।
जिम स्वच्छता गाइड: गंदे फिटनेस उपकरण और कपड़ों में छिपे खतरनाक बैक्टीरिया...
सार्वजनिक जल से पीएफएएस हटाने में अरबों खर्च होंगे और समय लगेगा - यहां घर पर कुछ हानिकारक 'हमेशा के लिए रसायनों' को फ़िल्टर करने के तरीके दिए गए हैं।
सूक्ष्म ऊर्जा की समझ और ज्ञान के बिना हम एक सभ्यता के रूप में, यहां तक कि एक प्रजाति के रूप में भी प्रगति नहीं कर सकते। और, महत्वपूर्ण बात यह है कि इनमें से अधिकांश ज्ञान नया भी नहीं है। यह सभी प्राचीन परंपराओं और संस्कृतियों में मौजूद ज्ञान की पुनः खोज मात्र है।
चुकंदर के अन्य स्पष्ट स्वास्थ्य लाभों के बारे में क्या - आपके रक्तचाप को कम करने से लेकर आपके दैनिक कसरत में सुधार तक? विज्ञान यही कहता है.
मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए, दवाएं और शराब जीवित रहने की एक प्रमुख रणनीति हो सकती हैं। मैंने सीखा है कि इलाज कराने के लिए उन्हें 'स्वच्छ' होने की ज़रूरत नहीं है।
पश्चिमी चिकित्सा दुनिया की एकमात्र चिकित्सा परंपरा है जो किसी अदृश्य उपचार शक्ति या ऊर्जा का उपयोग नहीं करती है। पूर्व में, वहाँ है प्राण (योग) और qi (एक्यूपंक्चर, ताई ची), लेकिन पश्चिम में, "ऊर्जा" का अर्थ एक रसायन है...
परीक्षण दवाओं के आधार पर वैयक्तिकृत कैंसर उपचार से त्वरित उपचार और बेहतर परिणाम प्राप्त होते हैं।
महिलाओं और पुरुषों में नींद की गुणवत्ता, सर्कैडियन लय और चयापचय अलग-अलग होते हैं - नई समीक्षा से पता चलता है कि यह बीमारी के जोखिम को प्रभावित कर सकता है।
मेरे सर्जन ने मुझसे कहा कि मुझे फिर कभी दौड़ना नहीं चाहिए। एक प्रतिस्पर्धी धावक, आउटडोर एथलीट और लेखक के रूप में, मैं उसे गलत साबित करने के लिए कृतसंकल्प था। मैंने अपने शरीर को ठीक करने के लिए अपने दिमाग को प्रशिक्षित किया।
- By वीर मैककॉय
मैंने लंबे समय तक कोविड के साथ अपनी यात्रा में डॉक्टरों, चिकित्सकों और गोलियों पर बहुत अधिक पैसा खर्च किया, इस हद तक कि मैं बीमारी और उपचार के बारे में पागल हो गया था। अंतत: मुझे परस्पर विरोधी गोलियाँ, प्रोटोकॉल, कहानियाँ, निदान इत्यादि प्राप्त हुए।
RSI पांच कदम कल्याण मॉडल जो वास्तव में काम करता है - और इसके पीछे का मनोविज्ञान...
मेटाबॉलिज्म क्या है? एक बायोकेमिस्ट बताता है कि कैसे अलग-अलग लोग ऊर्जा को अलग-अलग तरीके से परिवर्तित करते हैं - और यह आपके स्वास्थ्य के लिए क्यों महत्वपूर्ण है।
भोजन की प्राथमिकताएँ अनुभूति और मस्तिष्क स्वास्थ्य से कैसे जुड़ी हैं - और संतुलित आहार क्यों बेहतर है।