छवि द्वारा स्टीव ब्यूसिन
हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.
इस सप्ताह हम जीवन को नियंत्रित करने की कोशिश को छोड़ देने पर विचार करते हैं ... आह, हम इंसान चीजों को नियंत्रित करना पसंद करते हैं ... हम चाहते हैं कि चीजें वैसी ही हों जैसी हम चाहते हैं। हम यह भी चाहते हैं कि दूसरे लोग भी वैसा ही बनें जैसा हम चाहते हैं। और निश्चित रूप से, मुझे लगता है कि हम सभी ने महसूस किया है कि इनमें से किसी पर भी हमारा नियंत्रण नहीं है ...
हम जो चाहते हैं उसे पाने का तरीका वास्तव में जाने देना है और जीवन की ऊर्जा को उसके आनंदमय तरीके से आगे बढ़ने देना है। आखिरकार, जीवन जानता है कि हमारे मानव शरीर के मौसम, यांत्रिकी और संचालन को कैसे नियंत्रित किया जाता है - जानवरों के शरीर का उल्लेख नहीं करना, पक्षियों का प्रवास, एक बीज से पौधे में परिवर्तन आदि आदि। जीवन ही ऐसा लगता है चीजों पर नियंत्रण रखें, तो हो सकता है कि चाल यह है कि हम अपना नियंत्रण छोड़ दें और इसे "अपना काम करने दें"।
एलिसन कारमेन द्वारा लिखित इस सप्ताह हमारा पहला विशेष रुप से प्रदर्शित लेख, हमें "शायद" के साथ दोस्ती करने के बारे में बताता है। सब कुछ कैसे "माना जाता है" के बारे में उम्मीदें रखने के बजाय, और फिर निराश हो जाते हैं क्योंकि वे जिस तरह से हम चाहते थे, उसका समाधान नहीं हो सकता है, समाधान संभावनाओं के जीवन को गले लगाने के लिए हो सकता है ... शायद जीवन।
अनिश्चितता का उपहार: हो सकता है के साथ मित्र बनाना
एलिसन कारमेन, पुस्तक के लेखक पुरुषों के बिना एक साल
निश्चितता के आदी होने से भय पैदा होता है और हमारे जीवन में जो संभव है उसे सीमित कर देता है। अगर मुझे नहीं पता था कि मेरे जीवन में आगे क्या होगा, तो मैंने अनुमान लगाया कि चीजें खराब होंगी और काम नहीं होगा।
जारी रखा...
बैरी विसेल हमें सफेद पानी के रैपिड्स की सवारी पर ले जाता है जहां वह जाने देने की शक्ति सीखता है। सफेद पानी की सवारी करते समय, किसी को जाने देना होगा और महसूस करना होगा कि नदी (जीवन की) प्रभारी है। हम सवारी के लिए साथ जाते हैं, और जितना कम हम संघर्ष और विरोध करते हैं, उतना ही हम यात्रा का आनंद ले सकते हैं ... और अपने गंतव्य पर सुरक्षित और स्वस्थ पहुंच सकते हैं।
शक्तिहीनता की शक्ति: जीवन के रैपिड्स की सवारी
बैरी विसेल, सह-लेखक दिल की धड़कन: 52 अधिक प्यार को खोलने के तरीके
मेरी शक्तिहीनता, मेरी लाचारी को स्वीकार करना मेरे लिए वास्तव में काम करता है, कि इस स्थिति में मेरा वास्तव में बहुत कम नियंत्रण है। मैं प्रार्थना करता हूं कि आत्मा मुझे सुरक्षित रूप से मार्गदर्शन करे ...
जारी रखा...
यदि आप ध्यान करने की कोशिश कर रहे हैं, या आंतरिक मार्गदर्शन, या बाहरी आत्माओं जैसे कि तत्वों, स्वर्गदूतों, आदि के संपर्क में आने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह एक और क्षेत्र है जहां हमें "चीजों को बनाने" की कोशिश करने की आवश्यकता है। आत्मा और तत्व मनुष्य के आह्वान और आह्वान पर नहीं हैं ... हम सभी जानते हैं कि कोई बलपूर्वक मित्र नहीं बनाता है ... और यही बात प्रकृति और आत्मा की शक्तियों पर भी लागू होती है। लेकिन अगर हम अच्छी तरह से पूछें, तो वे बाहर आकर खेलना चुन सकते हैं।
मौलिक प्राणियों का अनुभव: सत्य या कल्पना?
थॉमस मेयर, पुस्तक के लेखक तत्वों की पुकार का उत्तर देना
आप मौलिक प्राणियों का अनुभव कैसे करते हैं? क्या आप होशपूर्वक ऐसा कर सकते हैं? और आप सत्य और कल्पना के बीच अंतर कैसे करते हैं?
जारी रखा...
एक अन्य क्षेत्र जहां हमने अपने जीवन को नियंत्रित करने का प्रयास किया है, वह है बीमारी। हमने दवाओं और सर्जरी के जरिए बीमारी को नियंत्रित करने की कोशिश की है। वहाँ फिर से हमने सोचा कि हम मानव शरीर में प्रकृति की शक्तियों पर अपनी इच्छा थोप सकते हैं। खैर ... हम देख सकते हैं कि "प्रकृति पर प्रभुत्व" के कारण गड़बड़ी हुई है। हम अब इसमें रह रहे हैं: नियंत्रण से बाहर की बीमारियां, कैंसर, सर्जरी और नुस्खे वाली दवाओं की अत्यधिक मात्रा, वायरल संक्रमण, नियंत्रण से बाहर आग, सूखा, बाढ़, बवंडर जहां 50 वर्षों से कोई नहीं है, तथाकथित हर दो या तीन साल में 100 साल के तूफान, कुछ ही घंटों में एक महीने की बारिश।
मूल रूप से हम नियंत्रण से बाहर जाने के लिए मनुष्यों की आवश्यकता से निपट रहे हैं ... बल और रसायनों के उपयोग के माध्यम से नियंत्रण करने की कोशिश ने हमें अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य और हमारे ग्रह स्वास्थ्य दोनों में नीचे की ओर ले जाया है। हमारा शरीर और हमारे शरीर के अंग, साथ ही साथ संपूर्ण ग्रह, तनाव और विषाक्त पदार्थों से अतिभारित हो गए हैं। इससे बाहर निकलने का तरीका यह है कि प्रकृति को वापस नियंत्रण दिया जाए, शरीर को ही वापस किया जाए और इसे अपने आप ठीक होने दिया जाए।
शरीर के साथ तालमेल का उपयोग करके चमत्कार और छूट
इवाल्ड क्लिगल, के लेखक बॉडी हीलिंग कार्ड
हमारा शरीर एक ऑर्केस्ट्रा की तरह है जिसमें अंग जीवन की सिम्फनी को सबसे बड़ी सद्गुण के साथ बजाते हैं। यदि हम ध्यान से सुनें तो हम अनुभव करेंगे कि जो महत्वपूर्ण है वह संगीतकारों, वाद्ययंत्रों और ध्वनियों के बीच हो रहा है।
जारी रखा...
और निश्चित रूप से एक और क्षेत्र जो एक से अधिक तरीकों से नियंत्रण से बाहर है, वह है कोविड-19 की स्थिति। पूरी स्थिति "हम" बनाम "उन्हें" में विकसित हो गई है, और मैं "उन्हें" वायरस होने की बात नहीं कर रहा हूं। लोगों ने दो विरोधी टीमों में विभाजित किया है ... और प्रत्येक दूसरे को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहा है और यह निर्देश देता है कि चीजें "कैसी" होनी चाहिए।
नियंत्रण की इच्छा से पीछे हटना आवश्यक हो सकता है ताकि संतुलन और सद्भाव का मार्ग खोजा जा सके जो सभी के लिए काम करता हो। रॉबर्ट जेनिंग्स ने उत्तरी अमेरिका में दो चरम सीमाओं का अपना अनुभव साझा किया...
नोवा स्कोटिया से फ्लोरिडा और बैक के अवलोकन
रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
नोवा स्कोटिया लगभग १,०००,००० लोगों का एक कनाडाई प्रांत है और फ़्लोरिडा में हमारे गृह काउंटी का आधा हिस्सा है। लेकिन यह फ्लोरिडा में सार्वजनिक व्यवहार है जिसने इस बार वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ दिया है।
जारी रखा...
हमारा समाज समग्र रूप से प्रतिस्पर्धा और सफलता पर अधिक केंद्रित है। यह हर किसी को अतिरिक्त लंबे घंटे, अतिरिक्त दिन, छुट्टियों को छोड़ना ... सभी को आगे बढ़ने, अधिक पैसा कमाने, पदोन्नति पाने, सीढ़ी पर चढ़ने के लिए "ज़रूरत" के साथ काम करता है। यह हम सभी को चूहे की दौड़ से ही नियंत्रित करता है। अधिक पैसा, अधिक जिम्मेदारी, अधिक घंटे, अधिक, अधिक, अधिक ... अपने भविष्य को नियंत्रित करने की कोशिश करते हुए, हम अंत में अपने "नाक से लेकर पीस" के साथ तनाव, थकाऊपन में फंसे अपने वर्तमान को जी रहे हैं। इस मामले में, हम नियंत्रण से बाहर हैं, क्योंकि हमें सफलता के लिए, मान्यता के लिए, भौतिक पुरस्कारों के लिए हमारी "ज़रूरत" द्वारा नियंत्रित किया जा रहा है।
लेकिन सच्ची सफलता तब मिलती है जब हम सफल होने के दबाव को छोड़ देते हैं - चाहे कुछ भी हो। हम अपने लक्ष्यों और उन तक पहुंचने की लागत का पुनर्मूल्यांकन करते हैं ... हमारे परिवारों की लागत, हमारे स्वास्थ्य, हमारी भलाई और अंततः हमारी खुशी। जाने देना और अपने अंतर्ज्ञान और आंतरिक मार्गदर्शन का पालन करना सीखना ही सच्ची सफलता और खुशी प्राप्त करने का तरीका है।
नंबर एक होने का पीछा करने की विषाक्तता
पॉल पियर्सल, पीएच.डी. के लेखक विषाक्त सफलता
प्रतिस्पर्धा से संबंधित दो धारणाएँ हैं: प्रेरित होना और अत्यधिक प्रेरित रहना। उन लोगों के लिए जो आराम कर रहे हैं और बस जीवन का आनंद ले रहे हैं और उनके पास जो कुछ भी है उसे पाने के लिए कठिन प्रयास करने के बजाय, पेशेवर नागों का एक सेट उभरा है।
जारी रखा...
और निश्चित रूप से ग्रह ऊर्जा सवारी के लिए साथ हैं। यह चंद्र चक्र हमें डर और नियंत्रण की पुरानी ऊर्जाओं और हमारे अंतर्ज्ञान और प्रेम पर भरोसा करने की नई ऊर्जाओं के बीच चयन करने के लिए कहा जा रहा है। यहाँ इस सप्ताह पाम के ज्योतिषीय स्तंभ का एक उद्धरण दिया गया है:
"वह अमावस्या - साथ ही पूरे चार-सप्ताह का चंद्र चक्र जो अगले रविवार (8 अगस्त) से शुरू होता है - पुराने सिस्टम और नए प्रतिमानों के बीच, अतीत और भविष्य के बीच, एक सीमित सीमा के बीच चल रहे संघर्ष में एक महत्वपूर्ण समय का प्रतीक है, वास्तविकता का भय-आधारित दृष्टिकोण और अधिक विस्तारित, हृदय-केंद्रित दृष्टिकोण।"
यह नियंत्रण की अंतिम छूट है। प्यार चुनना जीवन पर भरोसा करना, खुद पर भरोसा करना, दूसरों पर भरोसा करना है... जब हम डर चुनते हैं, तो यह भविष्य और हमारे आसपास के लोगों को नियंत्रित करने का प्रयास करने का एक तरीका है।
राशिफल वर्तमान सप्ताह: 2 अगस्त - 8, 2021
पाम यंगहंस, ज्योतिषी
यह साप्ताहिक ज्योतिष पत्रिका ग्रहों के प्रभावों पर आधारित है, और वर्तमान ऊर्जा का सर्वोत्तम उपयोग करने में आपकी सहायता करने के लिए दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। यह कॉलम भविष्यवाणी के रूप में अभिप्रेत नहीं है। आपके व्यक्तिगत अनुभव को आपके निजी चार्ट में ट्रांज़िट्स द्वारा और अधिक विशेष रूप से परिभाषित किया जाएगा।
जारी रखा...
इसलिए इस सप्ताह हमें स्वयं जीवन पर भरोसा करने का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है और डर के आधार पर नियंत्रण करने की हमारी आवश्यकता को छोड़ दिया जाता है। यह एक लंबी यात्रा हो सकती है, या यह एक तात्कालिक प्रक्रिया हो सकती है। विश्वास करना सीखना प्रत्येक क्षण में होता है, और जितना अधिक हम करते हैं, उतना ही बेहतर हम इसे प्राप्त करते हैं।
सप्ताह के दौरान वेबसाइट पर जोड़े गए अतिरिक्त नए लेखों और वीडियो के लिए कृपया नीचे स्क्रॉल करें।
आपको सुखद आनन्दमय पठन की कामना है, और निश्चित रूप से एक आश्चर्य पूर्ण, आनंद से भरा, स्वास्थ्य से भरा और प्यार भरा सप्ताह।
मैरी टी. रसेल
संपादक / प्रकाशक,
InnerSelf.com
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4 तरीके जो स्वयंसेवा आपके लिए अच्छे हो सकते हैं
जेनिफर ए जोन्स, गैर-लाभकारी प्रबंधन और नेतृत्व के सहायक प्रोफेसर
77 लाख से अधिक अमेरिकियों स्वयंसेवक कुल 6.9 अरब घंटे आग से लड़ने से लेकर कैंसर के लिए फंड जुटाने तक सब कुछ करते हुए एक साल...
राशिफल सप्ताह: 2 अगस्त - 8, 2021 (वीडियो)
पाम यंगहंस, ज्योतिषी
यह साप्ताहिक ज्योतिष पत्रिका ग्रहों के प्रभावों पर आधारित है, और वर्तमान ऊर्जा का सर्वोत्तम उपयोग करने में आपकी सहायता करने के लिए दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। यह कॉलम भविष्यवाणी के रूप में अभिप्रेत नहीं है। आपके व्यक्तिगत अनुभव को आपके निजी चार्ट में ट्रांज़िट्स द्वारा और अधिक विशेष रूप से परिभाषित किया जाएगा।
शरीर के साथ तालमेल का उपयोग कर चमत्कार और छूट (वीडियो)
इवाल्ड क्लिगल, के लेखक बॉडी हीलिंग कार्ड
हमारा शरीर एक ऑर्केस्ट्रा की तरह है जिसमें अंग जीवन की सिम्फनी को सबसे बड़ी सद्गुण के साथ बजाते हैं। यदि हम ध्यान से सुनें तो हम अनुभव करेंगे कि जो महत्वपूर्ण है वह संगीतकारों, वाद्ययंत्रों और ध्वनियों के बीच हो रहा है।
दैनिक प्रेरणा: 1 अगस्त, 2021
मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
क्या हम इस सब पर नियंत्रण रखना चाहते हैं, या हम इसका आनंद लेना चाहते हैं? आखिरकार, हम उस चीज़ का आनंद नहीं ले सकते जिसे हम उत्सुकता से नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं।
क्या टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में सफलता दिलाता है?
अमांडा ह्यूजेस, महामारी विज्ञान में वरिष्ठ अनुसंधान सहयोगी
एक व्यापक धारणा है कि आपका टेस्टोस्टेरोन आपके जीवन में अंत को प्रभावित कर सकता है। कम से कम पुरुषों के लिए, इस दावे के लिए कुछ सबूत हैं: कई अध्ययनों ने उच्च टेस्टोस्टेरोन को सामाजिक आर्थिक सफलता से जोड़ा है। लेकिन एक लिंक एक से अलग है ...
अनिश्चितता का उपहार: शायद दोस्त बनाना (वीडियो)
एलिसन कारमेन, पुस्तक के लेखक पुरुषों के बिना एक साल
निश्चितता के आदी होने से भय पैदा होता है और हमारे जीवन में जो संभव है उसे सीमित कर देता है। अगर मुझे नहीं पता था कि मेरे जीवन में आगे क्या होगा, तो मैंने अनुमान लगाया कि चीजें खराब होंगी और काम नहीं होगा।
दैनिक प्रेरणा: 31 जुलाई, 2021
मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
जैसे ही हम अपनी गलतियों को स्वीकार करना सीखते हैं, हम आराम करते हैं। आध्यात्मिक पथ पर विश्राम महत्वपूर्ण है।
मौलिक प्राणियों का अनुभव: सत्य या कल्पना? (वीडियो)
थॉमस मेयर, पुस्तक के लेखक तत्वों की पुकार का उत्तर देना
आप मौलिक प्राणियों का अनुभव कैसे करते हैं? क्या आप होशपूर्वक ऐसा कर सकते हैं? और आप सत्य और कल्पना के बीच अंतर कैसे करते हैं?
क्यों तैरना आपके दिमाग को बढ़ावा देता है
सीना मैथ्यू, जीव विज्ञान की सहायक प्रोफेसर
यह कोई रहस्य नहीं है कि एरोबिक व्यायाम उम्र बढ़ने के कुछ नुकसानों को दूर करने में मदद कर सकता है। लेकिन शोध के बढ़ते शरीर से पता चलता है कि तैराकी मस्तिष्क के स्वास्थ्य को एक अनूठा बढ़ावा दे सकती है।
क्या गर्म मिर्च खाने से वास्तव में आपको नुकसान हो सकता है?
क्रिश्चियन मोरो, विज्ञान और चिकित्सा के एसोसिएट प्रोफेसर
हम सभी जानते हैं कि मिर्च खाने से हमें जलन होती है। कुछ गर्मी सहन कर सकते हैं, जबकि अन्य दूध के कार्टन तक पहुंच सकते हैं।
दैनिक प्रेरणा: 30 जुलाई, 2021
मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
यदि आपने कभी दिवास्वप्न देखा है या किराने की दुकान के चेकआउट काउंटर पर लाइन में "अंतराल" किया है, तो आप ध्यान कर सकते हैं।
शक्तिहीनता की शक्ति: जीवन के रैपिड्स की सवारी (वीडियो)
बैरी विसेल, सह-लेखक दिल की धड़कन: 52 अधिक प्यार को खोलने के तरीके
मेरी शक्तिहीनता, मेरी लाचारी को स्वीकार करना मेरे लिए वास्तव में काम करता है, कि इस स्थिति में मेरा वास्तव में बहुत कम नियंत्रण है। मैं प्रार्थना करता हूं कि आत्मा मुझे सुरक्षित रूप से मार्गदर्शन करे ...
जबकि ग्लाइफोसेट-आधारित जड़ी-बूटियों पर बहस छिड़ी हुई है, किसान पूरी दुनिया में उनका छिड़काव कर रहे हैं
मैरियन वर्नर, भूगोल के एसोसिएट प्रोफेसर
जैसे ही उत्तरी अमेरिका अपने चरम गर्मी के बढ़ते मौसम में प्रवेश करता है, माली रोपण और निराई कर रहे हैं, और ग्राउंडकीपर पार्कों और खेल के मैदानों की घास काट रहे हैं। कई लोकप्रिय वीड किलर राउंडअप का उपयोग कर रहे हैं, जो...
दैनिक प्रेरणा: 29 जुलाई, 2021
मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
"अधिभार सिंड्रोम" एक अस्थायी चिंता और अवसाद की स्थिति है जो बहुत अधिक काम, घरेलू, स्वयंसेवी, या सामाजिक दायित्वों से अधिक बोझ बनने के परिणामस्वरूप होती है ...
तट पर रहना कैसे खराब स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है
जैकी कैसेल, प्राथमिक देखभाल महामारी विज्ञान के प्रोफेसर
कई पारंपरिक समुद्र तटीय शहरों की अनिश्चित अर्थव्यवस्थाओं में 1970 के दशक के बाद से और भी गिरावट आई है जब स्पेन और...
क्यों युवा महसूस करने की कोशिश करने से आप बेहतर महसूस नहीं कर सकते?
मैट शिपमैन, उत्तरी कैरोलिना राज्य
एक नए अध्ययन के अनुसार, हम कितने पुराने महसूस करते हैं और हम कितने साल का होना चाहते हैं, इसके बीच का अंतर उम्र बढ़ने और हमारे स्वास्थ्य के बारे में हमारे विचारों के बीच संबंधों में अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है।
दैनिक प्रेरणा: 28 जुलाई, 2021
मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
एक बार जब आप पैसे का सही उपयोग करना सीख जाते हैं, तो आपको कई स्तरों पर लाभ मिलेगा। आपकी प्रचुरता, ऊर्जा, आनंद - सभी का विस्तार होगा।
कामकाजी माताओं के खिलाफ भेदभाव लैंगिक असमानताओं की जड़ में है
सारा सावत-वस्टली
माताओं के प्रति अनम्यता और भेदभाव पर दो नए अध्ययनों के अनुसार, कार्यस्थल में लैंगिक असमानताओं की जड़ में एक असंभव मानक है।
काम पर वापस जाते समय अपने कुत्ते की मदद करने के लिए युक्तियाँ
ड्यूक विश्वविद्यालय
कार्यस्थल पर लौटने वाले लाखों लोगों का मतलब है कि लाखों कुत्तों ने अकेले घर छोड़ दिया, उनमें से कुछ ने कभी भी अपने लोगों के पूरे दिन चले जाने का अनुभव नहीं किया।
दैनिक प्रेरणा: 27 जुलाई, 2021
मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
शेक्सपियर ने घोषणा की, "आत्म-प्रेम इतना घृणित पाप नहीं है, जितना कि आत्म-उपेक्षा।"
जिज्ञासु बच्चों के लिए 3 पिछवाड़े विज्ञान गतिविधियाँ
कैटिलिन फोर्स्टर एट अल
लॉकडाउन के दौरान, लाखों घरों को मिनी स्कूलों में बदल दिया गया क्योंकि माता-पिता और शिक्षक दूरस्थ शिक्षा की सुविधा के लिए सेना में शामिल हो गए। अनुभव से साबित हुआ कि शिक्षा केवल कक्षाओं में ही नहीं होती है।
महिलाएं बीयर बनाने वाली थीं - जब तक उन्हें चुड़ैलों के रूप में सताया नहीं गया था
लेकन ब्रूक्स, फ्लोरिडा के विश्वविद्यालय
1500 के दशक तक, शराब बनाना मुख्य रूप से महिलाओं का काम था - यानी, जब तक कि एक धब्बा अभियान ने महिला शराब बनाने वालों पर चुड़ैलों का आरोप नहीं लगाया।
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