छवि द्वारा मार्कस डिस्टेलराथ

हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.

हम कुछ समय के लिए न्यूज़लेटर, साथ ही दैनिक प्रेरणा भेजने से विराम लेंगे। मैरी की आंखों की सर्जरी हुई थी (जिसे उसके डॉक्टर ने इनवेसिव सर्जरी कहा था) और उसे अपनी आंखों को ठीक करने के लिए कंप्यूटर स्क्रीन से कुछ समय दूर रहने की जरूरत है। 

इस बीच, इस सप्ताह हमारे पास आपके लिए कुछ नए लेख हैं। जैसे ही हम भविष्य में नई सामग्री जोड़ते हैं, हम आपको नए लेखों की विशेषता वाला एक अपडेट भेजेंगे। मैं हर हफ्ते हमारे पाठकों के लिए ज्योतिष लेख को अपडेट करूंगा, और इसे वेबसाइट पर पोस्ट करूंगा। आप इसे हमेशा की तरह रविवार को ऑनलाइन एक्सेस कर पाएंगे।

इन वर्षों में, हमने अपने पाठकों के लिए, InnerSelf.com पर 20,000 से अधिक लेखों को हाथ से चुना और तैयार किया है। वे अभी भी ऑनलाइन उपलब्ध हैं और विभिन्न श्रेणियां बेतरतीब ढंग से अपडेट होंगी, ताकि हर दिन आपके पास "नई" सामग्री तक पहुंच हो। मुख पृष्ठ. इसे आप के लिए एक यादृच्छिक आश्चर्य उपहार के रूप में सोचें। ये लेख कालातीत हैं और महान जानकारी, अंतर्दृष्टि और प्रेरणा प्रदान करते हैं।

पिछले 25 वर्षों से मैं और मैरी इनरसेल्फ़ डॉट कॉम के लिए लेख तैयार कर रहे हैं, और मैरी 10 साल पहले प्रिंट संस्करण के लिए लेख तैयार कर रहे हैं। हालांकि हमने कभी किसी से इनरसेल्फ़ पर लेख पढ़ने या प्रकाशित करने के लिए शुल्क नहीं लिया है या वेबसाइट के खर्चों को कवर करने में मदद के अलावा कोई विज्ञापन मुआवजा प्राप्त नहीं किया है, कर्म ने हमें अन्य तरीकों से आशीर्वाद दिया है।

मुझे आशा है कि आप हमारे अवकाश के दौरान अपनी प्रेरणा के लिए InnerSelf.com पर आते रहेंगे। हम आपको हमारे इनरसेल्फ परिवार का हिस्सा बने रहने के लिए आमंत्रित करते हैं और दूसरों को उनके व्यक्तिगत सशक्तिकरण के लिए इनरसेल्फ के बारे में भी बताते हैं। इनरसेल्फ अभी भी शानदार कंटेंट पेश कर रहा है, भले ही हम साप्ताहिक नए संस्करण के साथ-साथ डेली इंस्पिरेशन से भी ब्रेक लेंगे। 

इस सप्ताह वेबसाइट पर जोड़े गए नए लेखों और वीडियो के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

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आपको सुखद आनन्दमय पठन की कामना है, और निश्चित रूप से एक आश्चर्य पूर्ण, आनंद से भरा, स्वास्थ्य से भरा और प्यार भरा सप्ताह। 

रॉबर्ट बी जेनिंग्स, InnerSelf.com

हम हमेशा हम सभी की कामना करते रहते हैं
"नई ... रुख नई संभावनाओं"

नए लेख इस हफ़्ते

कुछ चुनिंदा लेख ऑडियो और वीडियो प्रारूप में भी हैं।
लिंक के लिए प्रत्येक लेख पर जाएं।

खतरनाक समय में कल्पना को फिर से जीवंत करना

 नेचरज़ा गेब्रियल क्रैम, पुस्तक के लेखक भलाई के पुनर्स्थापनात्मक अभ्यास
 
एक ऐसी दुनिया में जो अक्सर खुद को नष्ट करने के इरादे से लगती है, मैं खुद को सुंदरता का इलाज करता हुआ पाता हूं - उस तरह की सुंदरता जो हमें पकड़ लेती है और हमें मादक, डायस्टोपियन अलगाव से बाहर निकाल देती है, जिसके माध्यम से आधुनिकता इन दिनों थिरकती और थिरकती है।

खतरनाक समय में कल्पना को फिर से जीवंत करना (वीडियो)

ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: 23 मई - 29, 2022

 पाम यंगहंस, नॉर्थपॉइंट ज्योतिष
 
यह साप्ताहिक ज्योतिष पत्रिका ग्रहों के प्रभावों पर आधारित है, और वर्तमान ऊर्जा का सर्वोत्तम उपयोग करने में आपकी सहायता करने के लिए दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। यह कॉलम भविष्यवाणी के रूप में अभिप्रेत नहीं है। आपके व्यक्तिगत अनुभव को आपके निजी चार्ट में ट्रांज़िट्स द्वारा और अधिक विशेष रूप से परिभाषित किया जाएगा।

ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: 23 - 29 मई, 2022 (वीडियो)

मार्टीनिकन बेले नृत्य भूमि, आत्मा और मुक्ति का उत्सव है

 केमी मैडॉक्स-विंगफील्ड, मैरीलैंड विश्वविद्यालय;

हर साल 22 मई को, जब पूर्वी कैरेबियाई द्वीप मार्टीनिक मुक्ति दिवस मनाता है, तो अगले दिन सूर्योदय से लेकर भोर होने तक ड्रम बजते हैं।

जब हम थके हुए या बीमार होते हैं तो हम क्यों आंसू बहाते हैं?

 पैगी केर्न, मेलबर्न विश्वविद्यालय;

आँसू कई मनोवैज्ञानिक कार्य करते हैं। आँसू हमारी आंतरिक भावनात्मक स्थिति के एक भौतिक संकेतक के रूप में कार्य करते हैं, जो तब होता है जब हम तीव्र उदासी या तीव्र आनंद महसूस करते हैं।

अपनी विविध टीम के प्रति सम्मान दिखाने के सात तरीके (वीडियो)

 केली मैकडोनाल्ड, पुस्तक के लेखक: यह काम पर दौड़ के बारे में बात करने का समय है

सम्मान गहरा अर्थपूर्ण है, लेकिन देने के लिए कुछ भी खर्च नहीं होता. यहां ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने विविध सहकर्मियों के प्रति सम्मान प्रदर्शित (और मॉडल) कर सकते हैं, भले ही वे कौन हों या आपके संगठन में उनकी स्थिति क्या हो...

डूमस्क्रॉलिंग को प्रबंधित करने के 5 तरीके

 क्रिश्चियन वैन नीउवरबर्ग, आरसीएसआई यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड हेल्थ साइंसेज
 
मरियम-वेबस्टर के अनुसार, डूमस्क्रॉलिंग, "बुरी खबर के माध्यम से सर्फ या स्क्रॉल करना जारी रखने की प्रवृत्ति है, भले ही वह खबर दुखद हो, 

अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य जोखिमों को कैसे कम करें

 मालिया जोन्स, विस्कॉन्सिन-मैडिसन विश्वविद्यालय;
 
“बिना मास्क के हमारी 10 साल की पोती के साथ घर के अंदर रहना कितना जोखिम भरा है? हमारी एक साथ जन्मदिन की चाय पीने की योजना है। क्या हम सुरक्षित हैं?"

कैसे जानें कि डिजिटल बौद्ध धर्म ध्यान का आपका अभ्यास प्रामाणिक है या नहीं

 ग्रेगरी ग्रिव, उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय - ग्रीन्सबोरो
 
कुछ विद्वानों ने तर्क दिया है कि डिजिटल बौद्ध धर्म पश्चिमी विनियोग और पारंपरिक एशियाई प्रथाओं के कमजोर पड़ने का प्रतीक है। 

क्या आंतरायिक उपवास आपके लिए आहार है?

 मैककेल मोंटगोमरी, ओक्लाहोमा स्टेट यूनिवर्सिटी

क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि वजन कम करने के लिए आपको केवल एक कैलेंडर पढ़ना है और समय बताना है? आंतरायिक उपवास आहार का सफलतापूर्वक पालन करने के लिए ये मूल बातें हैं।

आप बच्चे को स्मैक करें या न करें

 एना अजनर, विनचेस्टर विश्वविद्यालय
 
यह सवाल कि क्या किसी बच्चे को मारना स्वीकार्य है - अनुपालन प्राप्त करने के उद्देश्य से उन्हें हाथ के अंदर फ्लैट से मारना - अभी भी अत्यधिक विवादास्पद है।

साइकेडेलिक्स कैसे अवसाद से छुटकारा पा सकते हैं

 क्लेयर ट्वीडी, लीड्स विश्वविद्यालय
 
अवसाद के इलाज में psilocybin की प्रभावशीलता के प्रमाण बढ़ रहे हैं

फिट रहने के लिए बारबेल व्यायाम क्यों आवश्यक नहीं हैं और आप इसके बजाय क्या कर सकते हैं

 डेविड रोजर्सन, शेफील्ड हॉलम विश्वविद्यालय
 
जबकि वजन प्रशिक्षण वजन कम करने और मांसपेशियों के निर्माण का एक शानदार तरीका हो सकता है, यह भ्रमित करने वाला और यहां तक ​​​​कि डराने वाला भी हो सकता है कि कहां से शुरू करें

मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं के लिए ग्रीन स्पेस डिमेंशिया जोखिम को कम कर सकता है

 जिलियन मैककॉय, बोस्टन विश्वविद्यालय

एक नए अध्ययन के अनुसार, हरे भरे स्थान वाले क्षेत्र में रहना मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में उच्च समग्र संज्ञानात्मक कार्य के साथ-साथ बेहतर मानसिक प्रसंस्करण गति और ध्यान से जुड़ा है।

क्यों चलना मन की एक अवस्था है और यह आपको बहुत कुछ सिखा सकता है?

 एल्ड मार्क सिंगलटन, स्वानसी विश्वविद्यालय
 
शहरी चलने में इस पुनरुत्थान को आने में काफी समय हो गया है। हमारा पहला बेबी स्टेप अभी भी मनाया जा सकता है। लेकिन 1950 के दशक में कार के उपयोग के विस्फोट के बाद से, यूरोप और उत्तरी अमेरिका में लोग कम और कम चल रहे हैं।

गारंटीड बेसिक इनकम से खत्म हो सकती है गरीबी, तो ऐसा क्यों नहीं हो रहा?

 जियाइंग झाओ और लोर्ने व्हाइटहेड, ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय

एक हालिया सर्वेक्षण से पता चलता है कि लगभग 60 प्रतिशत कनाडाई 30,000 डॉलर की मूल आय का समर्थन करते हैं। एक अन्य सर्वेक्षण में, कनाडा के 57 प्रतिशत लोग इस बात से सहमत हैं कि कनाडा को रोजगार की परवाह किए बिना सभी कनाडाई लोगों के लिए एक बुनियादी सार्वभौमिक आय का सृजन करना चाहिए।

रैपिड एंटीजन टेस्ट कितने सटीक हैं?

 नथानिएल हैफर और अपूर्व सोनी, यूमास चान मेडिकल स्कूल

ये अध्ययन हमारे जैसे शोधकर्ताओं को इस बारे में साक्ष्य प्रदान करने लगे हैं कि ये परीक्षण कैसे प्रदर्शन करते हैं और हम उनका उपयोग कैसे कर सकते हैं ताकि आगे बढ़ने के लिए सर्वोत्तम सार्वजनिक स्वास्थ्य सिफारिशें की जा सकें।

आयरलैंड के गर्भपात प्रतिबंध और उसके बाद वैधीकरण के पीछे पीड़ा और मृत्यु की कहानी

 ग्रेटचेन ई। एली, टेनेसी विश्वविद्यालय
 
अगर यूएस सुप्रीम कोर्ट ने रो वी। वेड, 1973 के फैसले को पलट दिया, जिसने अमेरिका में गर्भपात को वैध कर दिया, तो राष्ट्र खुद को 1983 से 2018 तक आयरिश लोगों द्वारा किए गए ट्रोड के समान रास्ते पर पा सकता है। 

कगार पर

हालांकि, इनरसेल्फ़ में, हम जीवन और घटनाओं के बारे में एक प्रेरक और सकारात्मक दृष्टिकोण प्रस्तुत करने का प्रयास करते हैं, कभी-कभी, एक ऐसे दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है जो सत्य के स्पष्ट होने पर थोड़ा अधिक कठोर हो और उसे संबोधित करने की आवश्यकता हो। यही है यह खंड कगार पर करता है: उन मुद्दों पर प्रकाश डालता है जो मानवता और ग्रह के लिए जरूरी हैं। 

ऑस्ट्रेलिया के नेताओं और संस्थानों पर भरोसा कैसे ख़त्म हो गया है?

 सैमुअल विल्सन, स्वाइनबर्न प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय और अन्य

2022 के चुनाव का परिणाम जो भी हो, एक बात स्पष्ट है: कई ऑस्ट्रेलियाई विश्वास खो रहे हैं कि उनके सामाजिक संस्थान उनके हितों की सेवा करते हैं।

2022 के तूफान के मौसम के लिए बुरी खबर

 निक शे, मियामी विश्वविद्यालय

जब लूप करंट इस दूर उत्तर में तूफान के मौसम की शुरुआत में पहुंचता है - विशेष रूप से व्यस्त मौसम के पूर्वानुमान के दौरान - यह टेक्सास से फ्लोरिडा तक उत्तरी खाड़ी तट के लोगों के लिए आपदा का कारण बन सकता है।

जलविद्युत का आवश्यक भविष्य सूखे, बाढ़ और जलवायु परिवर्तन से धूमिल हो गया है

 केटलीन ग्रैडी और लॉरेन डेनिस, पेन स्टेट
  
पश्चिमी सूखे के बीच देश के सबसे बड़े जलाशयों में से एक, पॉवेल झील में पानी इतना कम हो गया है कि संघीय अधिकारी ग्लेन कैन्यन बांध में पनबिजली को बंद करने से बचने के लिए आपातकालीन उपायों का सहारा ले रहे हैं।
   

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