आने के लिए धन्यवाद InnerSelf.com, वहां हैं जहां 20,000 + "नए दृष्टिकोण और नई संभावनाओं" को बढ़ावा देने वाले जीवन-परिवर्तनकारी लेख। सभी आलेखों का अनुवाद किया गया है 30+ भाषाएँ. सदस्यता साप्ताहिक रूप से प्रकाशित होने वाली इनरसेल्फ मैगज़ीन और मैरी टी रसेल की डेली इंस्पिरेशन के लिए। InnerSelf पत्रिका 1985 से प्रकाशित हो रहा है।
यह 17 मिनट निर्देशित ध्यान आपके मानसिक और भावनात्मक स्वयं के लिए संतुलन और स्पष्टता का स्वागत करता है। मानसिक स्वास्थ्य और इष्टतम शारीरिक भलाई के लिए शरीर से मस्तिष्क को जोड़ने के लिए नियमित रूप से अभ्यास करें।
यह अभ्यास आपको प्रेमपूर्ण दया के साथ निरीक्षण करने और अपनी आंतरिक दुनिया में जागरूकता लाने के लिए आमंत्रित करता है। आपके पैटर्न क्या हैं? आपकी चूक क्या हैं? तुम कहाँ पर हो? में व्यवस्थित। नरम। अपनी जमीन खोजें। अपनी सांस को कुछ समय समर्पित करें और इस मधुर अभ्यास के उपहार प्राप्त करें।
तुम इसके लायक हो। पुनश्च: इस सत्र में मैं विश्राम और आनंद में दोहन के लिए अपने गुप्त हथियारों में से एक साझा करता हूं!
{वेम्बेड Y=x0nZ1ZLephQ}
संबंधित पुस्तकें
एड्रिन के साथ योग
इंद्रधनुष योग! अपने दिन को रोशन करने, अंधेरे को प्रकाश में बदलने में मदद करने के लिए एकदम सही एक्सएनयूएमएक्स-मिनट का अभ्यास।
एड्रिन के साथ योग
इस सौम्य 20 मिनट के योग प्रवाह में, आपको समर्पण के लिए एक क्षण निकालने के लिए आमंत्रित किया जाता है। किसी एजेंडे के साथ आने या किसी विशिष्ट के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है...
एड्रिन के साथ योग
कृपया मुझे इस 28 मिनट के लिए घर योग अभ्यास में शामिल होने के लिए तैयार किया गया है ताकि आप अच्छा महसूस कर सकें और आपको एक संतुलित स्थिति में वापस ला सकें।
एड्रिन के साथ योग
इस विशेष योग बेली अभ्यास के लिए चटाई पर पर्यवेक्षक और हॉप की भूमिका में निवास करना सीखें!
एड्रिन के साथ योग
विशेष रूप से ऊपरी पीठ के लिए डिज़ाइन किए गए इस 23 मिनट योग सत्र में किसी भी तनाव को सक्रिय, खिंचाव और राहत दें।
आने के लिए धन्यवाद InnerSelf.com, वहां हैं जहां 20,000 + "नए दृष्टिकोण और नई संभावनाओं" को बढ़ावा देने वाले जीवन-परिवर्तनकारी लेख। सभी आलेखों का अनुवाद किया गया है 30+ भाषाएँ. सदस्यता साप्ताहिक रूप से प्रकाशित होने वाली इनरसेल्फ मैगज़ीन और मैरी टी रसेल की डेली इंस्पिरेशन के लिए। InnerSelf पत्रिका 1985 से प्रकाशित हो रहा है।